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过
；感觉自己难以承受别人的要求会对精神健康产生负
面影响。研究人员说
；乐于助人的人可能较少关注自己
内心的焦虑和沮丧或者更善于从符合精神健康的角度来
看待自己的烦恼。要不然就是
；那些心理状态良好的人
更有能力也更乐于帮助别人。研究人员指出
；虽然发现
乐于助人者精神更健康
；但研究也发现超出力所能及的
限度去帮助别人会有害于精神健康。助人是一种不求回
报的付出
；会让人心中感到充实和快乐
；帮助别人得到感
谢和被喜爱
；产生的温暖感觉可增强人的免疫力。
62 。您知道帮助他人具有感染力吗
？
一个人的能力终究是有限的
；但正如歌里所唱
；如果人
人都献出一点爱
；世界将会拥有更美好的明天。其实
；爱与
善是能够传染的。不仅自己乐于助人
；而且能用爱心带动
感染周围的人
；激发他人的爱心
；这种助人的境界将更大提
升你的修养。中国人素有品茶的习惯。茶圣陆羽在《茶经》
中所言
：懂茶之人必定是精行俭德之人。一片茶叶
；看起来
是那样细小、纤弱
；那样地无足轻重
；但却又是那样地微妙。
当它放进杯中
；一旦与水融合
；便释放出自己的一切
；毫无
保留地贡献出自己的全部精华
；完成了自己的全部价值。
虽说没有茶叶便不会有可口的香茶
；但此时此刻
；人们所欣
赏、所关注、所品味的已经不再是那片片茶叶
；而是这杯中
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如何让您成为修养高尚的成功人士
之水了。这一切又何尝不像人的一生。在沧海人世之中
；
每个人都宛若一片茶叶；或早或晚要溶入这变化纷纭的大
千世界。在溶汇交融的过程中；每个人都要从生到死
；贡献
出自己的毕生；走完自己的人生。在这个过程中；茶叶不会
因溶入清水不为人在意而无奈；照样只留清香在人间
；每个
人也不必因融合于集体不被人所关注而沮丧；因为已经在
这个溶汇交融的过程中成就了他人；帮助了社会；贡献了自
己；陶冶了人生。
一串平凡的名字
：叶映霞、廖玉齐、张小兰、黄润兰。。又是一
个不平凡的称呼
：平湖镇巾帼志愿互助队。深圳市龙岗区平湖镇
巾帼志愿互助队—
———这个近
500多名平湖镇农家妇女共同的称
呼
；几年来正成为一个越来越亲切而响亮的名字。从“她
”到“她
们”；一个又一个的平湖妇女聚在了互助队的旗帜下
；用理想与激
情点燃了周围弱势群体的希望之火。“我是被霞姐感动了
：她可是
真心在帮别人
！”在平湖医院工作的戴小欣是互助队的“元老级”队
员了
；谈到自己当时入队的动机
；她仍然很感慨—
———她说的“霞姐”
就是巾帼志愿互助队队长、镇妇联主席叶映霞。互助队的成立是
从单数的“她”开始的
：互助队成立之前
；村里衣食无忧的家庭妇女
和职业女性的闲暇时光
；就是打麻将、看电视—
———“这样下去多没
意思呀
；做点善事也好过打麻将嘛。”廖玉齐、张小兰几个人开始自
发做好事
；帮衬邻里。此后
；在平湖镇委、镇政府的积极引导下
；原
先自发“做善事”的这一个个“她”；有意识地形成了“她们”—
———
1997年
11月“平湖镇巾帼志愿互助队”正式成立。
平湖镇辅城坳村
；村民谢礼和家生活困难
；几年来经常受到互
助队的照顾。“我家的果园她们常来
； ”提到互助队
；不善言辞的谢
礼和越说越激动
：松土、剪枝的时候
；她们就来帮
“每到除草、施肥、
如何让您成为修养高尚的成功人士
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我
；连喝水都是自带的
；唉
；真不知道怎么感激她们。”穿着印有“巾
帼志愿互助队”字样的队服
；戴着客家妇女常戴的草帽
；来谢礼和
家无偿劳动的这几个互助队员
；面对记者的采访反倒显得腼腆起
来
：”
“这没啥
；将心比心
；谁家有了困难不希望有人能来帮一把呀。
在互助队的旗帜下
；她们采取“一帮一”的形式
；按区域分为
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个活动小组
；开展起一系列扶贫济困、热心助学的爱心活动
：资助
贫困失学儿童、开展技术扶贫、组织医疗小组上门为孤寡老人检查
身体——
——近几年来
；互助队帮扶的贫困家庭有
139户、782人。她
们陆续捐资
25万元成立了巾帼助学金
；先后资助失学儿童
75人。
从
1981年到
1983年
；互助队员黄润兰每年“六一”；都要给当
地小学捐款
50元
； 1984年到
1986年
；增加为每年
100元
；1987年
为
500元
； 1989年为
600元。。“我上学的时候家里穷
；所以现在
我特别看不得别人受苦
；尤其是孩子失学。”朴实的话语体现出一
颗真诚的心
；黄润兰说
：‘你前前后后捐的
“我老公曾开玩笑地说
：
钱够建一座住宅楼了
；你都把一栋楼都捐出去了’——
——但这‘楼’我
觉得捐得值呀
；帮别人的过程
；也是提高自己的过程。”
互助队的宗旨从“扶贫济困
；无偿服务”提升为“帮助他人
；升
华自我”。帮助他人
；充实了巾帼志愿互助队员们的生活
；更让她
们自身得到了提升。互助队的活动越来越多
；大家学习新知识的
兴趣也越来越浓厚
；很多队员家里都添置了电脑
；有事没事上网开
拓眼界。在平湖镇委、镇政府的指导下
；互助队先后在队员中广泛
开展了以提高女性素质为内容的
7大工程
；有计划地组织队员学
法律、学政策、学文化、学技术。
深圳农业科学研究中心的高级农艺师叶玲
；刚开始是叶映霞
她们常让她来讲课
；后来
；来平湖镇的次数多了
；也就从一个“编外
队员”变成了一名正式队员。做好事不难
；难的是坚持做好事、带
动他人做好事。像一块磁石
；平湖镇巾帼志愿互助队吸引着越来
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如何让您成为修养高尚的成功人士
越多的人加入进来
：外资女老板、来深创业者
。。越来越多的人加
入到这个群体当中来发光发热。互助队起到了示范作用
；如今在
平湖
；越来越多的人想成为互助队的一员
；不少男子汉也争着当
“编外队员”。互助队为贫困儿童筹集款项
；群众更是一呼百应
；鹅
公岭村一位八十多岁的老奶奶把分别装有
200元的两个信封交到
了互助队
：一份是她自己的
；另一份是老人替在特区内工作的儿子
交的
：
“我们母子虽说不是互助队员
；但我们的心可都在你们互助
队里呢
！”
有位女企业家说
；具有帮助他人、帮助社会的能力是
一种幸福
；把这种能力付诸实施是一种美丽。要助人需
要投资自己
；培养自己的才能
；让自己进步成长。助人需
要热情和坚持。
当你有了足够的才能
；累积了相当的财富
；你就要利
用这些来帮助他人。即使才能并不出众
；如果能形成合
力
；在一个区域里创造助人的氛围
；也同样能众人拾柴火
焰高。互助队的成功就说明了这一点。要求他人做到
的
；自己首先要做到
；有意识地让周围的人在自己的言行
中学会关心他人
；帮助他人。有些习惯于接受给予的人
认为周围所有的人都应该帮助和关心他
；不承担任何义
务
；容易滋长起自私、冷漠
；无视他人的快乐与痛苦的思
想。应当让人们了解他人工作的不易和生活的艰辛
；理
解他人。在享受他人关怀的同时
；也关心他人。
关心帮助别人
；信任是不可缺少的要件
；患难识知己
；逆
境见真情。当一个人遇到坎坷
；碰到困难
；遭到失败时
；
往往对人情世态最为敏感
；最需要关怀和帮助
；这时哪怕
如何让您成为修养高尚的成功人士
213
是一个笑脸
；一个体贴的眼神
；一句温暖的话语
；都能让
人感到安慰
；感到振奋。因此
；当别人遇到困难
；陷入困
境时
；你能伸出援助之手
；帮助困难者
；安慰失意者
；可以
很快赢得别人
；建立起良好的人际关系。如果对别人漠
不关心
；麻木不仁
；小心吝啬
；怕招引麻烦
；又怎能指望当
我们受到挫折时还能够得到鼓舞和援手呢
？帮助他人的
过程其实是帮助发现自己的过程。帮助他人
；是一种最
直接有效、可以激发自身价值与责任感的方法。在全神
贯注帮助他人解决疑难杂症的过程中
；在悉心呵护照顾
他人的过程里
；不但我们的无限潜力会因此而不知不觉
地充分发挥出来
；而且
；相对而来的成就感
；也会让人觉
得自己任重而道远
；并更积极地来面对人生了。当你对
别人而言有意义时
；对自己也就有了意义。
63 。您知道帮助他人就是帮助自己吗
？
天有不测风云。人生难免遇到病痛和灾难
；对他人的
不幸
；人们通常会抱以同情。当自己身受其痛时
；有些人能
从自身的痛中理解了他人所受的痛
；不只是同病相怜
；更是
在痛苦中悟出帮助与奉献是一种平等的关怀和感动。
20岁的谢佳
；是中南大学冶金学院冶金工程专业的大二学生。
二十多年前
；谢母就患上了肾炎
；病情慢慢加重
；去年医院诊断为
尿毒症
；透析治疗的费用
；对于这个家来说
；不啻是一个天文数字。
她无法用自己的身体去分担母亲的病痛
；为了憔悴的母亲及像母
亲一样身患重病的人们
；她开始了她爱的播洒
：参加义务劳动的时
候
；她拣最脏最累的活干
；义务献血的时候
；她第一个走上采血车。
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如何让您成为修养高尚的成功人士
谁又能想到
；在她灿烂笑脸的背后
；有一个身患绝症的母亲是她心
头永远的痛。。她的“肾病治疗”网页终于制成
；上面详细介绍了
她母亲的病情
；表达自己救治母亲的强烈愿望
；同时
；整理了许多
有关肾病的资料
；另外
；她还链接了一些关于治疗肾病的专业网站
网址
；供登陆者点击
；她还安排了一些笑话和开心故事
；表达她的
良苦用心。得知正在筹建首座骨髓库的消息后
；她又搜集了一些
资料
；进行了详细了解。最后
；她毅然做出决定
：无偿捐献自己的
骨髓
；将健康奉献给患者
；于是她拨打了省骨髓库筹建办的负责
人
；留下自己的名字和通讯方式。学校在了解情况后特意给她安
排了勤工助学岗位
；该校系团委及学生会也准备为她进行募捐。
她把爱献给他人
；爱也将如潮水般涌向她。
帮助别人
；其实就是在帮助自己。关心他人
；竭尽全
力去帮助别人
；会使人变的慷慨
；关心别人的痛苦和不
幸
；设法去帮助别人减轻或消除痛苦和不幸
；会减弱对自
身不幸的感受
；会使人变得高尚
；时常为他人着想
；会丰
富自己的生活
；增加自己的涵养。
如何让您成为修养高尚的成功人士
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Part ⅲ 魅力是修养的美丽外衣
64 。您知道女性魅力是修养的光环吗
？
究竟什么是女性魅力
；仁者见仁
；智者见智。
在男人和女人眼里
；对这个问题的答案是不尽相同
的。女人认为有魅力的女性应该是
：拥有自信
；为自己的
信念而活
；家庭整理得一尘不染
；全身光洁亮丽
；对他人
和颜悦色
；男人对“有魅力的女性”所下的定义是
：必须具
备“贞淑之妻、慈母、神圣的护士
；可以信赖的伙伴”等要
素。
有人选出了
10种公认有魅力的女人类型
；①一个永
远长不大、胸无城府的快乐女孩
；她自然、纯真的天性影
响着周围的每一个人
；她热爱生活、无拘无束
；随心所欲
又有些漫不经心。她讨厌艰涩和故作深刻
；要让她执著、
沉迷于某一件事实在是太难了。②她是男人生活中的一
道风景。她喜欢豪华、热闹的生活
；以施展她社交明星的
魅力。她无需去做深沉的思考
；也从不理会生活以外的
东西
；她为她自己而沉醉。③一个典型的中产阶级知识
女性。她外表质朴、自然、不事雕琢
；内心浪漫
；与世无
争
；强调个性却不张扬。只有能够进她内心的人才能真
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如何让您成为修养高尚的成功人士
正了解她
；也才能为她所欣赏。她的气质和教养是她丰
富内心的流露
；也是与别人拉开距离的原因。④理想的
贤妻良母。她温柔、内敛、善解人意
；安静、沉着、细腻
；注
重生活细节
；热爱儿童。家庭是她的人生乐趣。教养和
良好的经济条件
；使她超越了琐碎和庸俗
；她从不羡慕男
人和事业女性
；只专心又平和地折着手里的纸鹤。
⑤她
像一匹难以驾御的野马
；奔放、潇洒、热烈、不羁。她让你
联想起一切浓烈和快节奏的感受
；她一向简洁、痛快的作
风容不得半点纠缠。她的心太大也太高
；于是凡俗琐事
便一概被她忽略掉了
；但骨子里的性感和精神上的细腻
却挥抹不去。⑥她是物质与精神的双重贵族。她从不因
为物质的满足而放弃精神的追求
；相反是物质基础使她
更有实力建构自己的精神世界。她洞悉一切的成熟
；使
她在亦庄亦谐中游刃有余。
⑦一个理性的女人。她意志
坚强、说一不二
；喜欢把握局面
；聪明而善用头脑
；很少感
情用事
；不会因冲动而铸错。她独立而事业有成
；她像男
人一样活着
；却懂得适度施展女性魅力。
⑧一个容易满
足的生活型女人。她对生活的要求并不太高
；喜欢轻松、
愉快、富足地活着
；不愿意压力和波澜。安于现状和乐观
的天性使她能够将青春延续。她单纯而敏感
；有较好的
人缘。⑨她是女人中的女人。她即古典又浪漫
；充满诱
惑又不邪恶
；美是她的理想。世俗生活离她那么遥远
；仿
佛她来到这个世界
；只为做一个女人。
⑩一个富丽堂皇
的女人。她的奢华与她的高贵一样引人注目
；最华丽的
场合总是有她出尽风头。她喜欢那种众星捧月的感觉。
如何让您成为修养高尚的成功人士
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男性眼中的有魅力的女性
；并不是个固定的形象
；而
是分分秒秒都在改变中。男人喜欢的是变化多端的女
性。有一项调查在问到“何种女人最有魅力”时
；居首位
的回答是
：体贴的女人。什么是男性所指的“体贴”呢
？
例如
；汗水淋漓回家时
；立刻递上冰毛巾和冰茶
；此举最
能抓住男人的心。当男人工作失败时
；被朋友背叛而沮
丧时
；适时加以安慰
；这就是女性的魅力。即使对方不是
自己的情人
；能适时安慰
；必会令对方感动。男性最欣赏
能够体谅他人的女性。
女性的魅力不仅与外表、年龄、服装、化妆等外在的
东西有关
；而且
；与她们的性格、教养等内在的东西也有
极大的关系。十七八岁的魅力所在就是“年轻”
；即使缺
乏知性、教养、体贴、温柔
；只要长得美丽动人
；也是一种
魅力。但是
；随着年龄的增长
；魅力的重点则在于内在的
涵养。进一步来说
；不论男女皆相同
；光靠漂亮的外表而
无充实的内涵
；是绝对吸引不了人的。人一到三四十岁
；
脸上就会刻画出人生的历练。每个人都会步入老年
；年
轻在转眼间就流逝
；所以
；在年龄中培养魅力
；才能使自
己成为永远有魅力的女性。内在的美丽是使得女性有持
久魅力的源泉。例如
；眼睛的魅力不在于眼睛的形状
；而
是“眼神”。如果是一双满带醉意、倦意的眼睛
；即使是又
圆又大的眼睛
；也毫无魅力可言
；专注于工作的眼睛
；对
自己人生抱持信念的眼睛
；必会有神
；充满迷人的魅力。
好在是
；随着年龄的增长
；内涵的不断丰富
；女性的魅力
也愈加焕发出来。成熟也是女性最有魅力的地方。
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如何让您成为修养高尚的成功人士
中国古代四大丑女排名第二的叫钟离春
；是战国時
期齐国无盐人。这个女人鼻孔朝上
；头发稀疏干黃
；皮肤
和人的脚后跟一样
；脖子肥壮
；骨节粗大
； 30岁了还没嫁
出去。不过相貌的缺憾并不能扼杀钟姑娘的勃勃雄心。
有一天她来到都城临淄
；見到了齐宣王。一见面她就对
齐宣王说
：”
“你完蛋了
；你完蛋了
；你完蛋了
；你完蛋了。
齐宣王让她给嚇得浑身冒冷汗
；赶紧问怎么就完蛋了。
钟离春就给他提了四条意见
：一是缺乏人才储备
；二是听
不进别人的意见
；三是沉湎女色
；四是乱建楼堂馆所。宣
王觉得钟离春的意见很中肯
；就采纳了。尤为可贵的是
；
宣王对第三条意见非常重视
；为了表明自己痛改前非
；他
让钟离春做了皇后。
英国《领袖意见调查》公司一项民意调查显示
；已故
王妃戴安娜是现代史上最具魅力的领袖
；比现任首相布
莱尔、前任首相撒切尔夫人和带领英国打赢二次大战的
丘吉尔排名还要高。调查访问了
1100名在传媒和商界
的经理级人
；他们认为戴妃比英格兰足球队领队埃里克
森更具领袖风采。戴安娜和王储查尔斯离婚后
；全心投
入公益事业
；她四处为爱滋病和癌症病患者筹款
；又冒险
访问波斯尼亚
；呼吁全球禁止使用地雷。负责调查的女
发言人表示
：“戴安娜拥有很多我们希望领袖拥有的特
点
；她可以令其他人一起参与她提倡的活动
；以及所做的
事得到世界的认同。
”进一步指出
：“更重要的是
；她的风
格正好切合她想要达到的目标。
”领袖分三类型。她说
；
戴安娜属于社会领袖
；能够博取普通大众的支持。她能
如�