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一旦我们认识到内心世界取之不尽、用之不竭的力量，我们就开始吸收这个力量、应用这个力量，并开发出更多潜力，我们的洞察力已经认识到这些潜力，因为我们意识到的任何事物都必然体现在客观世界中，并得到切实的表达。
无限的宇宙精神是万物起源，因为它是一个无形的统一体，所以每个个体都是体现“永恒能量”的渠道。我们思考的能力就是我们对宇宙物质发挥作用的能力，我们思考的内容就产生或创造了客观世界的事物。
这一发现的结果简直是奇迹，它意味着思想具有非凡的性质、无限的数量和无穷无尽的可能性。为了具有力量意识，就要成为一根“导线”，这样做的效果就像一根普通金属丝和一根通电的电线连接。宇宙就是“导线”，它传输充分的力量以应对每个个体生活中可能出现的局势。当个体精神与宇宙精神接触，将接收所有需要的力量。这就是内心世界，所有科学都承认这个世界存在，所有力量都取决于我们对这个力量的认知。
扭转不利条件的能力取决于精神活动，精神活动取决于力量意识，因此，我们对自身与所有力量之源的统一性具有越多意识，控制和掌握所有条件的力量就越强大。
重要的思想总是能消除所有比较普通的想法，所以，心中有一个足以消除和摧毁平凡想法的重要思想非常有用，这样，无数卑微和讨厌的念头将远离你的人生道路，同时，你会意识到一个更宽阔的思想世界，因而，你的精神容纳能力将持续增加，从而不断地成就一些有价值的事业。
这是一个成功的奥秘，一个走向胜利的大道，一个善于谋划的人的特点——思考重大事情。因为人们发现，无论考虑大事小事，精神的创造性能量的作用是一样的。
当我们认识到这些有关精神的事实，就能理解为什么只要我们在意识中创造任何一种条件，就会在外界产生相应的条件，这是因为，任何事情无论在意识中存留多久，最终都会对潜意识施加影响，所以事情本身就成为一个图样，由创造性能量织进我们的生活和环境。
这就是创造“条件”的方法，因而我们知道，我们的生活只是我们支配性的思想及精神态度的映射；而后，我们又了解到，关于正确思考的研究是一门科学，它涵盖了所有其他学科。
从这门科学中…我们领会到，每种思想在脑海中都会创造一个相应的印象，这些印象创造精神趋势，精神趋势塑造性格、能力和目的，而这些条件又组合成为行为特征，同时，我们的能力与目的决定了我们的人生体验。
通过吸引力法则，我们获得这些人生体验。因为法则对我们施加作用，所以外部世界的体验与我们的内心世界相符合。
这个法则决定了“同类相吸”，而支配性的思想和精神态度就像磁石一样，因此，精神态度必然吸引符合它的性质的条件。
这种精神态度就是我们的人格，由我们头脑中的思想构成。因此，如果我们希望改变条件，要做的只是改变我们的思想。这种思想上的改变又带来了精神态度上的改变，继而又改变我们的个性，个性的改变又带来新的人际关系、事物和条件，即人生体验。
但是，改变精神态度可不是一件容易的事情，必须要经过坚持不懈的努力才能做到。精神态度由我们脑海中“拍摄”的精神图片产生，如果你不喜欢这些图片，就将“底片”销毁，重新创造新图片，这就是“视觉化”的艺术。
一旦你做到这些，你将开始吸引新事物，这个新事物符合你精神里的新图片。为了达到目标，用一张你渴望在外部实现的、完美的图片对你的精神施加影响，然后，将这张图片保留在内心深处，直到有一天它成为现实。
如果实现这个愿望需要决心、能力、才干、勇气、动力或其他精神上的力量，那么这些条件必须成为你的精神图片中的要素，你要将它们放进去，而且它们是图片的关键部分；它们是与思想结合的激情，将产生不可抗拒的磁力以吸引你渴望的事物。它们将给予你精神图片以生命，生命意味着发展，一旦这种理想的生活开始发展，它必然相应地体现在现实生活中。
无论从事任何工作，千万不要犹豫，直接将目标锁定在你可能实现的最高成就上，因为精神力量总是青睐这样一种人：他们目的明确，即使历尽艰辛也要将最高理想转化为行动、成就和结果。我们形成的所有习惯都会对这些力量产生暗示，促使其发挥作用。如果我们反复做一件事情，就会越来越容易，最后，就几乎成为机械式的动作。同样规律也适用于破除任何一种坏习惯。如果我们努力避免做一件事情，有一天就会将它完全抛在脑后。因为这个规律绝对有效，它是我们成功的保证，所以，即使偶尔失败，我们也绝不能失望，要有信心开始奋斗或继续努力，终有一天会取得成功。
这个法则对你具有无限帮助，要勇敢地坚持你的信念，记住自然法则会受到你的理想的影响；在思想里，要把你的理想当作一个已经实现的事实。
生活中真正的战争是思想之战。少数思想和多数思想一决胜负。一方是建设性的和创造性的思想，另一方是破坏性的和消极的思想，理想支配创造性思想，表象操纵消极思想。无论是科学家、文人或普通人，世上所有人都在进行这种思想之战。
在创造性思想这一方，是那些在实验室日夜工作的人，或者是那些使用显微镜和望远镜观察微观与宏观世界的人，他们与主宰商界、政界和科学界的人并肩作战；在消极思想那一方，是这样一些人：有的人整天研究法则和陈规旧例，有的人错误理解宗教理论，还有一些政客误将强权看作正义，还有无数人似乎对进步不感兴趣，他们更喜欢因循守旧，他们总是追忆过去，只能看到外部世界，却对内心世界一无所知。
结论是：只有两种类别，所有人都必须参与这场思想之战；他们或者站在这一边，或者站在那一边，或者前进，或者后退，因为在一个运动的世界中，没有谁能够原地不动。试图原地不动，就是支持专制的、不公平的法则。
处处是动荡与不安，这显示我们正处于一个过渡时期。人类的抱怨就好像来自天堂的隆隆雷声，以低沉而充满威胁的警告开始，声音逐渐变响，直到穿透层层乌云，闪电劈开天空，撕裂大地。
那些在工业、政治和宗教领域最前沿巡逻的“哨兵”们正紧张地互相喊话，“午夜的情况怎么样？”随着时间推移，他们所在或试图占领的阵地越来越危险不安。新时代的黎明必然预示着，现存的世界秩序不会持续太久。
新旧政权之间的分歧、社会问题的症结，这些完全是人类精神中对于宇宙性质的信心问题。一旦他们认识到宇宙精神的超凡力量存在于每个人的内心，制定法律时，就很可能会考虑到大多数人的自由与权利，而不是少数人的特权。
一旦人类将宇宙力量看作“非人类”的力量，或者认为它背离人性，那些早已做准备的特权阶级就会不顾全社会反对，轻易地执掌这些神授权力。因此，民主政治的真正利益在于推崇、解放和认识人类精神的神圣性，并理解所有权利都来自内心，除了那些放弃权利的人之外，人生而平等。旧的政体想使我们相信，法律凌驾于立法者，这是一些社会罪行（例如各种形式的特权及不平等），以及将所谓“神的拣选”的宿命论学说制度化的法律依据。
所有人在宇宙精神面前地位平等，无一例外。它的运行从不任性、多变，也不受生气、嫉妒或愤怒情绪的影响，更不会因人类的怜悯或祈求而被迎合、哄骗、感动，从而满足他们的某些要求，即使人类认为这些要求对于他们的幸福甚至生存都非常必要。宇宙精神对所有人一视同仁，但是，当个体理解或认识到他与宇宙规则的统一性，似乎就会受到这一精神的偏爱，因为那时，他已经发现了所有健康、财富和力量的来源。
精神潜能训练
在本周的练习中，专注于一个真理。要努力理解这个真理能使你自由，一旦你开始应用科学的、正确的思想方法和原则，什么都不能阻止你获取最大成功；认识你是你内在灵魂力量在外部环境中的体现；认识“寂静”中蕴涵着几乎是无限的、随时能够发掘的、唤醒至高真理的机会；努力理解无所不能的宇宙精神本身就是绝对的“寂静”，而其他一切都在变化、活动、受到局限。因此，在寂静的环境中让思想专注，这是抵达、唤醒和表达内心世界的精彩潜能的真正途径。
二十二 健康是过去思维方式的结果
从这一课中，你将发现思想是一颗精神的种子，当它落在潜意识思想中，就很可能会发芽、生长，遗憾的是，果实经常不尽如人意。
一般来说，炎症、瘫痪、神经过敏和其他疾病都是恐惧、焦虑、担心、紧张、嫉妒、仇恨及其他类似思想的外部体现。
维持生命过程的两种方式截然相反：一种方式是吸收和利用必要的营养物质构建细胞；另一种方式是分解并排泄废物。
所有生命的存在都基于这些建设性和破坏性的活动，例如食物、水和空气是构建细胞最合适的、必要的物质，这样看来，无限延长生命似乎不是一件特别困难的事情。
然而，奇怪的是，第二种方式，也就是那个破坏性的活动，竟然是所有疾病的起因，而且鲜有例外！原因是这样的：废物越积越多，充满组织，最后导致自体中毒。自体中毒又分为局部中毒和整体中毒，局部中毒只是打乱身体局部平衡，而整体中毒却影响整个生命系统。
为了恢复身体健康，必须增加生命能量在整个系统内的流动和分配。要做到这一点，只有通过消除恐惧、焦虑、担心、紧张、嫉妒、仇恨及所有其他破坏性思想，因为这些思想很可能破坏、摧毁神经组织和专门控制排泄及消除有毒、废弃物质的腺组织。
营养食品和保健滋补品不能给予你生命，因为这些只不过是生命的次要形式，在这一课中，我有幸向你解释生命的主要形式，以及你如何与它建立联系。
知识是无价的，通过应用知识，我们能创造理想的未来。当认识到我们目前的性格、人际关系、能力和身体状况都是过去思考方式的结果时，我们就应该开始对知识的价值产生一些概念。
如果我们的健康状况特别糟糕，先检查一下自己的思考方式；我们知道，任何思想都会在精神上产生一个印象；每个印象都是一粒种子，它深入潜意识，就形成一种趋势，这一趋势又吸引其他类似思想，直到有一天，我们会突然发现这一思想结出累累硕果。
如果这些思想里有疾病的“种子”，我们收获的将是疾病、衰退、软弱和失败。关键问题是：我们在想什么？我们在创造什么？我们将收获什么？
如果你想改善身体状况，不妨试一下“可视化”的法则。先创造一个身体非常健康的精神意象，将它植入你的精神，直到成为你的主观意识。通过这个方法，几周之内，很多人就消除了一些慢性疾病，而数千人只用几天时间就改善或治愈了各种常见的体内平衡失调，有的人甚至只用几分钟时问就做到了这一切。
通过振荡法则，在精神上训练这种对全身的控制能力。我们知道，每一种精神活动都是一种振荡，所有的精神活动形式只是一种运动模式、一种振荡速率。因此，任何特定的振荡都会立即改变体内的每一个原子，影响每一个生命细胞，在每个细胞群里都会产生彻底的化学变化。
宇宙万物都要依靠它的振荡速率，改变振荡速率就是改变物体的本质、性质和形式。自然界的景色不停地变换，无论是有形还是无形，通过简单地改变振荡速率，就会不断地改变这些风景。思想也是一种振荡形式，我们能通过练习培养这种力量。通过改变这种振荡，从而进入健康的身体状态。
我们每一分钟都在使用这种力量，问题在于，大多数人都是无意识地使用它，因此常常导致不理想的结果。那么，难题就是如何理智地使用它，从而产生理想的结果。这应该不难，因为我们有足够的经验来认识体内产生快乐振荡的器官，同时也知道产生痛苦及不快乐情绪的原因。
我们所要做的就是请教我们的经验。当我们情绪高涨，或充满进步的、建设性的、勇敢的、高贵的或仁慈的思想时，我们就设定了一种振荡运动形式，这种形式将产生确定的结果；当我们的思想充斥着羡慕、仇恨、嫉妒、指责或其他任何一种不和谐时，我们也设定了一种振荡运动形式，这种振荡形式将产生一种不同性质的结果，如果要维持这些振荡速率，就要将思想付诸现实。在第一种情况下，产生的结果是精神上、道德上和身体上的健康；在第二种情况下，产生的结果是混乱、不和谐和疾病。
这样，我们就理解了这些精神所拥有的、能够控制肉体的力量。
我们很容易就能认识到客观世界对身体具有一定影响。有时，你会被一些人讲的笑话打动，大笑不止，可能一直笑到全身颤抖，这意味着这个思想已经控制你的身体肌肉；或者，别人讲的某件事激起你的同情，你的眼里充满泪水，这表示这个思想已经控制你身体里的泪腺；或者，某个人的语言激起你的愤怒，你感觉到血液冲上脸颊，这表示这个思想已经控制你的血液循环。但是，这些体验都是你的客观精神对你全身产生作用的结果。这些结果具有暂时性，它们一闪而过，你很快又恢复到从前的状态。
让我们看看潜意识对身体产生的作用有什么不一样。当你受伤时，数千个细胞立即开始治疗工作；这个工作也许要几天，也许几周才能完成。也可能你身体里某根骨骼断裂，在这个世界上，没有一个外科医生能将断骨重接（这里不包括使用杆状嵌人物或其他加固及替代骨骼的装置），医生可能会把断骨连在一起，你的主观精神将立即开始接骨工作，用不了多长时间，这根受伤的骨头就会结实如初。也可能你服用了有毒物质，主观精神会迅速察觉危险，激烈地抗争以消除你的危险。也可能你感染了危险的病菌，主观意志将立即在感染区附近筑起防护墙，将感染源吸收进白血球，然后将之杀灭（这是白血球的功能）。
通常情况下，不需要我们的认知和指导，潜意识的这些过程自动进行。只要我们不加以干预，它们就会圆满完成工作。但是，由于这些数量庞大的修复细胞具有智能，会对我们的思想做出反应，一旦我们产生恐惧、怀疑或紧张情绪，它们就常常瘫痪，失去功能。它们就像一支工作大军，随时准备开始一个重要的工作环节，但是，如果每次当它们开始工作时，过程都被打断，或者计划产生变更，那么，最终它们将失去勇气．放弃工作。
科学家告诉我们，任何物质的存在模式都是一种不同频率的振动或运动。健康之路也存在于上述这种振荡法则，这个法则是所有科学的基础，它通过精神，也就是内心世界来发挥作用。内心是我们的力量世界。如果我们足够明智，就不会浪费时间和精力以试图接受或摆脱外部世界的影响，因为外部世界只是内心世界的外部反射。
我们应该在内心世界寻找原因，通过改变原凶．从而改变结果。
你身体里的每个细胞都具有智能，能对你的命令做出反应。它们全都是创造者，根据你赋予它们的特征繁殖完全相同的细胞。
因此，当主观精神产生完美的意象时，所带来的创造性能量就会塑造一个完美的身体。
脑细胞以同样方式产生。大脑的性质取决于思想状态或精神态度，所以，当令人不快的精神态度传递到主观精神时，就会被顺次传递到身体。因此，我们很容易地认识到，如果我们希望身体健康、强壮、生气勃勃，那么，我们支配性的思想必须也要具备同样性质。
于是，我们知道，人体的每个组成部分都是振荡速率的结果。
我们还知道，精神活动也是一种振荡速率。
我们还知道，较高的振荡速率能支配、修改、控制、改变或摧毁较低的振荡速率。
我们也知道，振荡速率受脑细胞的性质支配。
因此，我们知道如何产生我们想要的任何身体变化，通过对精神力量产生一种有意义的认知，我们已经逐渐了解：实质上，我们与无所不能的自然法则和谐共处的能力是无限的。
精神对身体的影响和控制已经越来越为人所知。现在，许多医生非常关注这一现象。艾伯特．T．绍费尔德博士就这一主题写了一些重要的著作，他说：“在医疗工作中，精神疗法仍然被普遍忽视；即使我们的生理学也没有涉及‘精神’这个维持身体健康的力量控制中心，很少有人提及支配身体的精神力量。”
我们毫不怀疑许多内科医生在治疗功能性神经疾病方面方法得当，效果很好。但是我们要说的是．他们应用的知识不是来自学校，也不是来自课本，而是凭直觉和经验。
情况不应如此。精神疗法的力量应该作为一个专门学科，翔实地、科学地讲授给医学院的学生。我们在讲授该学科时，可能会侧重精神疗法的滥用情况，或用其治疗的必要性，并进一步详述由于一些疏忽的治疗个案所导致的惨痛后果，即便如此，这一疗法也会引起别人的非议。
毋庸置疑，很少有患者意识到他们能为自己的健康做多少事。患者究竟能为自己的健康做什么，他能在运动中发挥多少力量，这些仍然无人知道。我们愿意相信，这些力量的伟大之处远远超过我们最充分的想象，并且无疑会得到越来越多的应用。精神疗法有以下几种方式：患者自己平息处于兴奋状态之中的精神；唤醒高兴、希望、信念和爱的感情；暗示努力的动机；有规律的精神工作；将思想从疾病中转移。
在本周的练习中，你要仔细思考坦尼森的动人诗句：“对他诉说吧，你呀，因为他在倾听，精神与精神能够碰撞，他比呼吸更加贴近，比手足还要亲密。”然后，你要努力认识到，当你“对他诉说”时，你是在与无所不能的宇宙精神交流。
这种对无所不在的宇宙精神力量的理解和认知将迅速摧毁任何疾病和痛苦，代之以和谐和完美。你要思考这样一件事：一些人似乎认为，疾病和痛苦是“神”所赐。如果情况是这样，所有内科医生、外科医生和红十字会的护士都违背了“