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冷静对待，不伤害感情，理智解决。妻子真的有了外遇，如果你不能原谅，可以平静地进行解决。为什么呢？俗话说的好，好合好散，既然妻子的心已经无法挽回，何必强求呢。如果妻子的人品确实有问题，苦苦求留也没有任何意义，还不如随她而去呢，兴许是件好事呢。”
洪力强听了婚姻专家的话，觉得非常有道理，表情轻松起来，自信地走出了心理诊室。
｛常听听老妈妈的话｝
心理专家与洪力强的姐姐交流意见，提示姐姐一定要配合治疗，尽力让洪力强的家庭温暖起来。同时，还在极其保密的前提下与洪力强的妻子进行了深刻地谈话，指出问题的严重性，希望妻子赶快回心转意，以真诚的行动求得洪力强原谅。妻子猛然醒悟，知道自己确实犯了错误，按照心理专家的意见，迅速回归家庭，把精力全部放在了孩子与洪力强身上。姐姐也主动接近洪力强，经常邀请洪力强全家到郊外游玩，还定期到郊区的老家，看望70岁的老妈妈（老妈妈与小女儿生活），一大家子人聚集在小妹妹家，围着慈眉善目的老妈妈，一起包饺子，一起种自留地，十分的温暖与快乐。老妈妈乐呵呵地看着儿子、儿媳妇、女儿、女婿、孙女，高兴地说：“我真幸福，要是老头子活着，肯定会乐的多喝两口。”
看着妈妈幸福的微笑，听着妈妈的话，洪力强的眼睛湿润了，他真的特别后悔当初自己的冲动，如果真的杀了人，不仅毁了自己，全家人也被他毁掉。从此，他知道爱护妻子了，妻子也更爱他了。妻子还在他生日时，送给他了99朵玫瑰花呢。
提示语
男人对待妻子的有外遇的问题要先冷静，后分析原因，确认是在可以原谅的范围之内时，要真诚地原谅对方。确认无法挽救时，要文明解决，好合好散，尽快忘掉痛苦的历史，振奋起来，找到新的人生坐标。记住，强扭的瓜不甜，强迫的婚姻是没有幸福的。
2、听到人家说孩子像“某某”后
——名字上用红色铅笔打叉
真心写照
最近36岁的黄有民的性格变了，原来非常喜欢与自己的儿子玩，现在根本不搭理儿子了。8岁的儿子几次提出与爸爸外出放风筝，都被他严厉地拒绝了，闹的儿子哭了好几次。以前儿子的课外班的接送都是他的事情，但现在总是以各种借口推辞，甚至还有多次拒绝与儿子一起睡觉。善良的妻子以为他工作劳累，发点火也可以理解，可是他竟然对妻子也很冷酷，下班故意不回家，晚上看电视看到没有节目后，就凑合着在沙发睡觉，根本不与妻子同床。
一天夜间，妻子去卫生间小解，在客厅看到他在喝酒，眼睛发呆，关切地劝他赶快休息。他恶狠狠地说：“少管我，你干了见不得人事，有什么资格管我。我这辈子算是瞎了眼了，走着瞧吧！饶不了他，再让他活几天。”
妻子被他的话闹糊涂了，没有与他计较，回去休息了。第2天，黄有民上班走后，媳妇收拾客厅时，发现一张纸上写满了江某某的名字，奇怪的是名字上全部用红色的铅笔打了叉，联想起昨天晚上黄有民的话，感到可能要有什么事情发生。急的满头大汗，无力地坐在沙发上。一扭头，发现茶几的角边有一个10斤装的塑料桶，拧开盖一闻，是刺鼻的汽油闻。急忙给黄有民打电话问汽油是干什么用的。
黄有民在电话里吼叫着，干什么你知道，我便宜不了那个王八蛋，竟敢占我的便宜，我让他和他的儿子好看。粗暴的语气，把黄有民的妻子吓的不知所措，认为黄有民肯定有事。于是急忙打电话给单位领导，单位领导把心理咨询师请到他面前，以帮助他摆脱“心理”危机。
旁白：男人要学会控制自己的情绪，当听到一些敏感的话题时，一定要冷静，在充分调查了解情况后再理智地处理。切不可胡思乱想，枉加推断，做出追悔莫急的事情来。
局外思考：莫名其妙地冲妻子发火，冷淡妻子，只能说明你不理智，没有素质。很多问题靠发火能解决吗？根本解决不了。
走出阴影
黄有民在心理医生面前，好无保留地说出了心里话。原来前几天，他与单位的一个同事在一起喝酒，那位同事喝高了些，带着几分醉意说：“黄有民，别看你现在有车、有房、有儿子了，在单位又很红火，媳妇挣的钱比你多。为什么媳妇挣的比你多吗？告诉你，看看你的儿子与他们的头象不象，你媳妇以前与他们的头可是老同学啊，听说还有一段”。听了同事几分略带醉意的话，顿时感到被羞辱的无地自容，回想媳妇的单位的头的模样，对照儿子的模样，越想越感到有些相象，想着竟然感到自己被欺骗了，天旋地转，头脑发涨•；•；•；•；•；
没有等饭菜吃完，就火气十足地离开了饭桌。恰好第2天他的邻居无意中说，他儿子长的不象他，他的心更加沉重了。从此，黄有民每天强压怒火，看到儿子的模样就痛苦的无法形容，一想到妻子单位的头，咬牙切齿，怒火冲天，肺好想要炸了。晚上根本无法入睡，满脑子都是妻子与单位的头在床上的画面，接着莫名其妙地在头脑里产生了报复念头，于是找了一个10斤的塑料桶，装满汽油，准备把汽油泼到妻子单位头的身上，然后点燃火，把他烧残废了事。
心理咨询师认为，由于黄有民听到儿子不象自己的敏感话题，受到了严重的刺激，恰好又听到邻居说的话，加重了心理负担，怨恨无法宣泄，引发了强烈的报复心理，必须马上采取有效措施进行疏导，否则会造成不可预测的悲剧发生。
｛真诚地解释｝
心理咨询师立刻与黄有民一起喝酒的同事取得联系，严肃地告诉他由于他的酒话造成了黄有民严重的报复心理，要求他认真的给予解答。听完心理咨询师的话，黄有民的同事非常后悔，其实他也是开玩笑，根本没有什么证据，也没有想到黄有民会认真起来，于是赶快赶来与黄有民进行解释。黄有民的同事态度非常诚恳，拍着胸脯说：“我真的是开玩笑，觉得我们是好朋友，酒桌子上说几句玩笑话，开开心而已。如果不把你当成好朋友，那敢与你开这样的玩笑啊。说实话我连你妻子单位的头长的什么样子都不知道，我嘴臭，真该死！如果你不能原谅我的过失，我以后怎么见人。”
同事的真诚解释，黄有民的气消了不少。心理咨询师接着说：“其实，生活中的玩笑话听听而已，如果当真了，不仅累心，搞不好会酿成大祸的。再说轻易怀疑妻子不忠，胡思乱想，其实就是不信任妻子，这怎么能可以呢？再说，仅凭同事的几句没有根据的话就否定了妻子，这是最大的男权主义思想，发展下去会害死人的。你还像一个男人吗？”
｛遗传专家的告诫｝
为使黄有民的心理顾虑彻底消失，心理咨询师又请来了遗传专家，请专家给黄有民讲解有关遗传问题。专家结合图片与基因图谱，把人类遗传的规律通俗地讲了一遍，又把孩子长相与父亲、母亲相象与不相象的比例用真实的数字说了出来，使黄有民懂得了很多遗传学科普知识，明白了孩子不一定像自己，也不一定像妻子的道理。接着专家又讲了一个真实的事例，某地区一位26岁的男士朱某某，也是因为邻居的一句玩笑话，“儿子不像他，像街坊杨某某”，受到了刺激，非常不理智，失去了控制，用铁锤子把杨某某砸死了。后来经过DNA鉴定，儿子确实是他自己的，但是为时以晚，在监狱中他哭天喊地，希望给他一次重新做人的机会，可是已经没有任何意义了，还是被枪毙了。闹的家破人亡，妻离子散。
黄有民听了这个例子，感到自己真的有些失去理智了，逐渐地平静下来了。
｛用事实说话，玩笑话不攻自破｝
为了进一步稳定黄有民失控的心，心理咨询师非常谨慎地与他妻子单位的领导取得联系，把真实的情况调查清楚了。其实，妻子单位的领导是外地人，大学毕业留在本市的，根本就没有与他妻子在一起上过学。这位领导的人品很好，确实没有任何作风问题，也没有与妻子单独接触的机会。至于妻子的工资高，也不是她一个人高，而是全体员工都高。
心理咨询师把调查的情况一五一十的告诉了黄有民，黄有民的心彻底放下了，真正地感到了自己的卤鲁莽与狭隘，甚至莫名其妙地产生了报复心理，险些冤枉好人。
｛爱的呼唤｝
妻子很同情黄有民，在心理咨询师的建议下，没有与他计较，而是原谅了他的鲁莽行为，积极地创造良好的家庭空间，妻子知道黄有民从小是姨妈带大的，与姨妈很有感情，就找了个合适的借口，从老家把姨妈接来小聚。黄有民看到老家来的姨妈，高兴的不得了。每天主动到菜市场买好吃的，亲自下厨房为姨妈做，还主动开车带姨妈到风景名胜参观。儿子也争气，考试得了双百分，当儿子把成绩单交给了黄有民后，黄有民高兴的抱起儿子，连声说：“我儿子有本事，比老爸强。真随我小时候，学习好。”
姨妈也乘机说：“你儿子就是随你，小时候你也经常考双百分，老师、邻居的阿姨们都夸赞你。现在你儿子又接你的班了，将来也考上大学。”
听了姨妈的话，黄有民高兴的难以控制，眼泪流了出来。他从心里感谢心理咨询师，是心理咨询师制止了一场即将发生的“悲剧”。
仔细想一想，现实的生活中许多悲剧，起因都是因为一些小事情，或者是误会引发的，千万引以为借。
心理警示
男同志要善于分析问题，学会控制自己的情绪，遇事沉稳，善于调查研究，不要遇到“火”就着，酿成不可逆转的大祸。对与没有根据的敏感话题，不听也不信；对与阴险的挑拨是非之人要离他们远远的，不要跳入他们为你设下的陷阱。
五、攀比心理
轻松动动笔
根据自己的行为表现，可以有目的的检查一下攀比心理程度，以便心中有数。仔细回忆一下，近2个月以来，是否经常出现下列情况。
1、当别人有了车以后，自己也想买，而且是超经济实力买更好的车吗？（是）（否）
2、当别人提职后，认为该先提自己吗？（是）（否）
3、别人的手机、电脑、照相机、摄象机好，自己看见以后，决心要买更好的吗？（是）（否）
4、别人的孩子学习好，就要求自己的孩子学习更好吗？（是）（否）
5、别人的衣服高档，自己也不切实际地买更高档的衣服吗？（是）（否）
6、别人婚礼办的隆重，自己也想办的更隆重吗？（是）（否）
7、同事技术好，出国学习深造，自己没有技术，也想出国深造吗？（是）（否）
8、别人去旅游，自己不顾经济条件，也去旅游吗？（是）（否）
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测攀比心理指数。
上述问答，如果出现2个以上“是”的话，说明有了攀比心理，应该及时调节，逐步走出阴影。
1、看到朋友开车来家以后
——私自在公司预借了几万元
真心写照
今年29岁的宋洪波是非常要面子的人，由于不太爱吃苦，结婚后满足现状，守着老婆孩子过日子。虽然平平淡淡的，但是也算过的去。平时，每次听别人说某某靠劳动发家富裕了，他总是不屑一顾，一百个瞧不起人家。自己也没有什么爱好，每天就是看电视，消磨时光。
前几天，他的一个朋友来家找他打听一个人。他看到这个朋友开着高级轿车来的，又听朋友说车是他私人的车，朋友还开玩笑说：“怎么样？当初你们都瞧不起我，现在我先开上轿车了。哈哈！哈哈•；•；•；•；•；”顿时感到朋友在向他炫耀，感到了低人一等的想法。
朋友开车走了以后，他陷入了沉思，皱着眉头，低头不语，媳妇叫他吃饭，他也爱搭不理的样子。第2天，他竟然没有与妻子商量私自把家里存的几万元钱取出来，还谎称要买房子，到亲戚家借来了几万元，由于钱没有凑足，还编造理由，私自在公司预借了2万元，而后拿着身份证准备去车市买车。
正好妻子准备去银行存款，发现家里的存折不见了，急忙问宋洪波看到没有。宋洪波没有好气的说自己拿了存折，准备买车用。妻子认为现在家里买车经济条件达不到，实用价值也不大，上班很近，根本用不着买车。就与他争辩起来，争论当中，宋洪波喉叫着：“没有用我也买，我不能让他们瞧不起。我受不了朋友的讽刺挖苦话，咱也买的起。”
妻子争论不过宋洪波，气的大哭了一场。他也不示弱与妻子吵翻了天，离开家2天2夜，睡在办公室。公司的领导看到他的行为反常，精神也不好，把他拉进了心理诊室。
旁白：男人应该知道自己该干什么，办事情要实事求是，千万不要好高务远，更不能贪图虚荣，盲目地与别人攀比。生活中要把心态放的自然一些，变消极的攀比，为积极的前进动力。
局外思考：丈夫要从整个家庭的利益考虑问题，遇到问题要与妻子商量，绝对不能自作主张。仔细想一想，如果妻子想干什么就干什么，不与你商量，家庭就会乱套了。
走出阴影
心理医生利用环境影响法，让宋洪波开了口，吐出了心中的郁闷与烦恼。原来，宋洪波最了解这个朋友，以前他这个朋友非常穷困，家庭条件不好，上学时几乎没有穿过新衣服，经常蹭他们的好东西吃，没想到现在朋友混上了车，走在了他的前面。他心中失去了以往的平静，觉得自己应该比朋友强，朋友有车自己也应该有。在公司里，比他年轻的人也不知道怎么挣的钱，也基本有了车，大家还经常开他的玩笑，说：“宋洪波给谁省着呀，公司就你来的早，钱都那里去了，赶快买吧！否则嫂子跟别人跑了，到时候可不要后悔啊。”看着朋友的车，听着公司同事的风凉话，他觉得面子已经扫地了，一心要想买车，否则就感到无法在朋友面前混了。
根据宋洪波的自述，心理医生认为宋洪波受到了朋友与同事的刺激，无意的话语伤害了他的自尊心，产生了强烈的攀比心理，需要综合、系统地进行治疗，否则可能导致严重的人格扭曲，变的撒谎、懒惰，甚至引发偷盗、抢劫、诈骗等犯法行为的发生。
｛引导为主｝
俗话说：“人往高出走，水往低处流。”心理医生没有批评宋洪波，而是说大多数人或多或少的有攀比心理。有了攀比心理不用大惊小怪，只要冷静下来正确对待，很快就会调整好心态的。聪明的人，把攀比变成激励自己前进的动力，不甘于平均主义，勤奋努力，努力工作，靠自己的劳动，终于实现了自己的愿望，值得人们赞扬。愚蠢的人，不顾现实，只是贪图面子，造成经济紧张，闹的家庭不和睦，妻离亲疏，就违背了买车的初衷。你现在不满生活现状，有了买车的想法没有错误，但是要讲究实际，量力而行。在与别人比较时，应该比学习、比工作、比贡献，不能抛开现实，胡乱比较。心理学认为，有攀比心理和行为的人，不考虑客观实际，盲目追求过高的目标，最后心理会发生扭曲，丧失理智。
有一句老话说的好，“人比人气死人”，说明了一个浅显的道理，人与人的生活经历不一样，所以没有绝对的可比性，只有相对的可比性，真正的比较只有自己与自己比，才能不断地激励自己，使自己永远向上。
几句真诚而且富有哲理的话，使宋洪波的情绪稳定了很多，觉得自己确实头脑有点发热。
｛现实感悟｝
心理医生请来了一位经验丰富的社会工作者，社会工作者明确地告诉宋洪波，男人一定要克服虚攀比心理，不要担心别人笑话自己穷，想想活着是给别人活着呢吗？在别人的看法中活着实在太难受了。每个人的生活都有一定之规，自己把家庭搞的和睦，为社会作出应有的贡献，身体健康，量力而行，才是聪明之人。谈话中，社会工作者还拿出一封信，让宋洪波看。
看着信，宋洪波的脑门子出了冷汗。原来，信的内容是某地的梁某某今年30岁，看到同事家的房子面积大，装修的非常豪华，自己也不甘示弱，暗中要与梁某某比个高低，结果不切实际地买房、装修，由于没有钱，只好贪污公款，最后因事情暴露，可耻地进了监狱。把自己的大好前程给毁了，妻子也不能原谅他，愤然离他而去。他在监狱中痛苦地说：“是攀比害了我，我怎么这么糊涂啊！报应啊”
宋洪波全部看完后，拿着信的手在颤抖，呆坐在椅子上，静静地思考着，悔恨自己的愚蠢行为，给家庭带来了裂痕，让妻子受了委屈。
｛听一首《莫斯科郊外的晚上》｝
心理医生积极与宋洪波的妻子联系，把目前宋洪波的心理异常情况讲了出来，希望她能主动原谅宋洪波。妻子很大度，对宋洪波还是有感情的，按照医生的建议，及时来到宋洪波的单位把他拉回家。没有指责，也没有怨恨，就象没有发生任何事情一样，先放了一首以前宋洪波爱听的《莫斯科郊外的晚上》歌曲，还给宋洪波作了很多好吃的，为他斟了一杯酒，两人对饮起来。宋洪波看着善良的妻子，想着自己“混蛋”的行为，眼泪止不住流了下来。他惭愧地对妻子说：“我真的太混蛋了，原谅我好吗？”
妻子微笑着点点头，扑进了宋洪波的怀里。
｛丰富家庭活动｝
根据宋洪波的性格，在心理医生的建议下，他的妻子利用休息日，热情、主动地邀请宋洪波去爬香山锻炼身体。开始宋洪波不愿意去，就想看电视，在妻子的反复拉扯下，终于来到了大自然，爬香山时看到很多白发苍苍的老年人，携手前行，精神饱满，乐观豁达的态度，受到了极大的振奋，感到人还是平和一些，把自己融入大自然最快乐。从此，对爬山产生了极大的兴趣，以后他主动带妻子坐公共汽车到更远的地方爬山，性格变的开朗了，特别讲究实际了。
现在别人好他高兴，别人的风凉话他一听而过，根本不往心里去了。
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