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内在所有的一切，就超越了它们，成了主人。主权既强硬又温和，它完全允许，但又需
要强大的纪律：勇气和诚实的纪律。
主张自己的主权，成为那些常常在背后折磨你的情绪碎片的主人。与它们建立连系，负
起责任。不要让自己被无意识的情绪伤痛所驱动，它们总让你们走偏，阻止你们走向内
在的自由。你们的意识才是治疗者，没有任何人可以为你们恢复支配情绪的力量，也没
有任何外在工具或途径可以带走这些情绪。只有带着力量、决心和慈悲觉察到它们，才
能将这些情绪释放到光之中。
在情绪层次变得完整和自由，是灵性成长最重要的一个面向。我想用这句话作结：「不
要让事情变得比它本来所是的更难。」灵性之路是条简单的路，只跟 「爱自己」和 「内
在的清明」有关。它不要求任何特定的知识、仪式、规则或方法，你们灵性成长所需的
一切，都在你们之内。
在一个安静的时刻，进入自己感受的那一面，让它告诉你们，你们内在有些什么需要被
厘清、被清理。信任直觉，在这上面下工夫；信任自己，因为你们是自己生命的主人，
是你们走向爱与自由的独特之路的主人。
男性和女性能量的共舞—性与灵性
亲爱的朋友，再次与你们相会，我感到十分喜悦。当我看着你们，我看到的并非你们在
镜中所看见的肉体模样，我所感觉、所看到的是你们内在思想、感觉与情绪的变动。我
是来支持你们继续走在自己的路途上。
今天我要谈的主题，自有人类以来一直带来巨大的冲击，那就是 「性」，以及男女对于
性的体验。
这不是个简单的题目。性已经负载了许多判断、恐惧与情绪，它的任何一个面向似乎都
不再自然、不再明晰。或许我们可以说，性无邪的那一面，也就是自由探索的纯真小孩
那一面，已经遗失了。当必须在性方面表达自己时，你们变得恐惧与紧张。
我想在这一章讨论这个沉重的负担，不过想先从灵性的角度来谈一谈何谓 「性」。
性是男性和女性能量的共舞。最初，性并不只是肉体行为，而是你和伴侣在各个层面都
共同参与的舞蹈。
以下分别说明在这能量之舞中发挥作用的四个层面。
性体验的四个层面
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首先，性有物质层面，也就是肉体层面。身体是无邪的，它里面自然而然就存在着性的
渴求和欲望。身体会寻求满足它的欲望，而决定性欲如何被运用及表现的，是人，或者
说是人的灵魂意识。我再说一次，身体是无邪的，它知道欲望，而且这没什么不对，这
可以是乐趣、嬉戏和享受的来源。但身体无法自行选择如何表达它的性能量，你们人类
才是掌控者，身体需要你们的指挥。
如果想用最充满爱的方式体验性，指挥权就在你们的心。当你们让心来掌控性能量时，
它将得到最充满喜悦的表达。另外一种选择是让思想 （判断）或情绪来控制性之流，然
后你们会发现，这将在你们的能量之中造成几种堵塞，我下面就会谈到。
性之舞的第二个层面是情绪层面。性的结合是一种深度投入情绪的行为，如果忽略了这
个层面，就无法完全投入这个行为之中，也就远离了性的真义。
上一章里，我们深入探讨了情绪这个议题，提到某些强烈的情绪，如恐惧、愤怒和悲伤，
会让人失去中心。当这几种强烈情绪中的某一种在一段关系中运作，而双方又没有意识
到并加以处理时，就会在两人亲密相处的时候冒出来。这些强烈的情绪可能会在双方肉
体亲密接触时，引起反抗或封闭这样的心理反应，或是让身体无法感受到欲望和兴奋。
每当出现这些心理或身体上的堵塞时，就要在它们出现的层面—情绪层面—处理。如果
想把肉体层面的症状去除，却无视于潜在的情绪动力，对你们自己和身体来说都是非常
不尊重的。当身体开始反抗亲密接触时，就是在给你们一个清楚而明确的讯息：有情绪
堵塞存在。那可能来自你们和伴侣之间的某个问题，或是你们从以前就一直带着的某个
情绪伤痛。不管是什么，都需要你们温和而慈爱地面对、处理，这样性能量才能自由地
流动。
情绪层面之后，是心的层面，也就是感觉所在。上一章我们指出了情绪与感觉的区别—
感觉属于直觉和内在知晓的领域，透过充满智慧和慈悲的安静低语传达给你们；而情绪
在本质上比较戏剧化，我们称之为 「因不理解而起的反应」，因为这就是它们的本质：
不了解自己身上到底发生了什么而引起的爆发。
当性伴侣双方都敞开心扉时，彼此之间就会有信任、爱和安全感。当 「心」存在于性的
相会中，你们在肉体相亲时会透过直觉，来留意彼此之间正在发生些什么。你们不会隐
藏自己的情绪，会坦白地说出来。旧的伤痛也许会浮现，然后被如实接纳。你们会以自
己本来的样子被接受，而这样的接受就是世间最伟大的疗愈力量。把自己心的能量与性
的能量连结起来时，伟大的疗愈就会在那些急需治疗的部位发生。
然而，心也可能会微妙地阻碍你们以充满愉悦与爱的方式体验性。心可能因为一些原因，
而将自己阻绝于性的喜悦之外。首先，心可能有一种超越地球实相的渴望；第二，心或
许会因为宗教教义，而无法敞开来接受真正的性。我现在就来谈一谈这两种情况。
心可能会有一种强烈想要超脱浓密物质实相层次的倾向。那是某种思乡之情，其中可能
有一种想要走向合一的渴望，但又不是指性的结合—事实上，这里头可能有一种对物质
界 （还有性）的微妙排斥。你们当中有许多人都知道这种想要超越物质实相的渴望，都
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记得转世到地球之前，在非物质界所体验到的爱与和谐的能量。你们的心哭求着那种自
在和轻盈的振动，在静心时，你们试图汲取那样的能量。你们的较高脉轮—也就是心轮、
喉轮、第三眼和顶轮—常常就是这样被启动的。这些脉轮打开了，而对你们的物质自我
至关重要的那三个较低的脉轮 （太阳神经丛、脐轮和海底轮），则或多或少被遗弃了。
吸毒时也会出现上述状况，只不过是以一种更不自然的方式。当你们吸食那些扩张意识
的东西时，较高脉轮就被以人为方式扯开，然后你们会短暂体验到一种极乐和狂喜，让
人忘记这稠密而沉重的地球实相。
虽然你们想要超脱的渴望是可以理解的，但与地球实相握手言和非常重要，否则，你们
就会在自己的能量场中制造出人为的上下分裂。你们会更倾向于处在能量场的上半部，
然后开始或微妙、或明显地抗拒身体、情绪和性的现实。这就会造成能量场的不平衡。
当你们用这样的方式想家时，请试着去感觉自己此刻来到地球的原因和目的。你们来到
这里并不是为了超脱地球，而是为了把 「家」带到地球上。这是一趟神圣的旅程。
而让心羞于面对性的第二个原因是宗教教义，通常来自前世。在过去的几世中，你们可
能宣誓禁欲，或是被教导应该对身体的愉悦和性感到羞愧和罪恶。这些能量或许还残留
在你们心里，而让你们对肉体的亲密接触产生负面批判或轻微的抗拒。但这些批判和情
绪都不是基于真相。我要再说一次，身体本身是无邪的，欲望、渴求，以及所有那些让
你们渴望在性方面结合的肉体过程，都是非常自然、健康的。发生在性领域的不平衡，
几乎都因非物质层次而起，我已经谈过其中两个原因了。
第四个，也是最后一个，就是头脑的层面。在这个层面上，可能有道德或灵性方面的信
念让你们无法享受性。这些信念，在本质上大多是宗教性的。
从灵性层次来说，你们可能会觉得肉体像某种监狱。「更高领域」（那是你们说的，不
是我）的非物质实相被如此美化，以至于物质实相被轻视了。这种情况尤其经常发生在
光之工作者身上，他们会对性所能提供的愉悦和乐趣产生抗拒。这有一部分来自宗教和
道德信念，还有一部分是因为对生命的这个面向全然缺乏经验。大多数光之工作者的灵
魂在很多世里面都是担任神父、修女或类似的角色，脱离社会大众，没有伴侣或家庭。
他们把注意力放在灵性上，以至于完全忽略了 「性」这个领域。
在灵性和宗教人群中，对身体的自然表达常常缺乏尊重。这真是让人遗憾，因为从我们
这边的观点来看，这种进入物质实相的表达方式，对灵魂来说是最神圣的旅程。在如此
远离家园的物质和形体实相中，播下和收割你们的神性种子，是一件神圣的工作，是最
高层次的神圣创造行为。
也许你们曾在某人临死前陪伴在床边，或者曾经见证一个孩子的诞生。在那样的时刻，
灵魂进入或离开与物质的共舞。这两种时刻都被神圣的气氛所包围，你们可以感受到一
种围绕在四周的深刻寂静，那里面充满了荣耀，宣布着一个灵魂到来或离去。我们在这
一边对你们在那些时刻的所作所为充满最深的敬意。与物质的共舞是神圣的，然而你们
却常常如此厌恶它！
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性的真实意义是一场在物质之中，同时又超越物质之上的舞蹈。在平衡的性的自我表达
中，你们超越了物质实相，但却没有忽略或压抑它，也没有摒弃较低的三个脉轮，只透
过较高脉轮来寻求狂喜。圆满的性整合了生命的各个层面；性如同一座桥，连接了物质
与灵性。
当两个人以充满爱的方式进行肉体的亲密接触时，身体上的所有细胞都会振动得更快一
点，开始慢慢起舞。于是，一扇门打开了，通往一个拥有更高振动和更轻盈感觉的能量
实相。在你们的一切—身体、灵魂和头脑—都投入性的结合之后，会同时感受到平静与
喜悦，有一种寂静的狂喜。你们的身体细胞尝过了爱的能量，那一刻，你们让爱的实相
离自己更近了。你们成了神圣的爱之能量的通道，这能量如此渴望流过你们，对你们性
的本质给予最大的尊重。
如果在性的结合中，这四个层面的能量都可以流动、交融，就是一次神圣的创造。在这
样的神圣创造中得到孩子是很自然的，当男性与女性之舞以如此充满喜悦的方式演出
时，从中而生的只有美好与甜蜜。如果一个孩子如此被孕育，顺着爱与光的滑梯降生人
间，将是一个灵魂在地球上所能得到最充满爱的欢迎。
由于性的能量如此珍贵，因此请以尊敬的态度处理你们的性。当出现问题、恐惧或紧张
时，不要因此就批判或放弃性，因为它是你们很自然的一部分，而且是神圣的。
两性之间的战争
现在我想带大家进入性的历史，然后再说明这个时代的女人和男人在性方面自我表达时
所遭遇的问题。
性的领域中发生过很多事。性的核心携带着非常巨大的光之潜能，不过也因此可能被严
重误用。这里我要说的是一段男女之间权力斗争的古老历史，开始于外星帝国开始干预
地球生命之时。在那之前，地球就像个天堂，一个美与纯真无所不在的伊甸园。
在这段历史的最后阶段，男人很显然扮演了作恶与压迫的角色。不过情况并非一直如此，
在历史上的某些时期，女人在公私两种领域都更有权力，也曾以残酷的手法压迫男性能
量。要知道，女性并非天生就是被压迫或顺从的，当然也不是最慈爱。你们对女人的刻
板印象是温柔但软弱，而男人就是刚强却不敏感，事实上，只有刚刚提到这段历史的最
后时期才是如此。
在有文字记载的历史之前，曾经一度是母系社会。那个时候，女人也曾以破坏性的方式
使用自己的能量，不尊重每个人内在的生命力与创造力。女人的权力曾经凌驾男人，她
们透过天生具备的情绪和直觉力量操控男人，也用过她们的超自然力。比方说，男人曾
经在献祭仪式被折磨并杀害。
我想强调的是，你们的官方历史对男女关系的描绘是片面的。有历史记载以来，男人对
女人的压迫固然非常明显，但他们一直以来对女人所表现的怨恨与憎恶，并非凭空而来。
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除了文化传统与习惯的影响之外，在男性的集体灵魂中，也有一些源自古老时期的深刻
情绪创伤。
我不会详细描述那个时期，但想请你们去感受一下自己是否可能有过这样的经历。我对
女性的提问是：「能否想象自己曾对男性施加权力，曾经成功控制他们的能量？」对于
男性，我的问题则是：「能否想象上面提到的这个情况在社会上曾经很普遍，那时你们
是 『较软弱』的性别？」透过在自己之内问这个问题，或许你们会收到某些图像或想象。
让直觉引导你们，并观察浮现的情绪，结果也许令人讶异。
在男性的集体层次上，灵魂的怨恨与愤怒就因那段古老历史而起，藉由在政治和宗教领
域 （尤其是透过教会）压迫女性能量而出现。「性是有罪的」（或顶多是 「必要之恶」）
这样的观念是受到怨恨与憎恶影响的男性思维，而这种怨恨与憎恶源自另一个时期对男
性的压迫。在那段时期，男性不过被当作生殖工具，而男人感受的那一面，以及父亲与
孩子之间的情绪纽带，并未被尊重。孩子往往由母亲抚养，与父亲完全分开，而父亲的
想法和需求几乎不受关注。重要的价值基准透过母亲继续传下去，而 「男人是次等性别」
就是其一。那个时候，男人只是劳力，而不是平等的伴侣。
挫败的男性能量不仅以教会为堡垒，在科学领域中，它们也表现出对女性能量的敌意。
虽然科学和宗教在许多方面都是天生的敌人，但它们在抵制直觉的、流动的女性能量方
面却是盟友。教会的教条固然僵硬而令人窒息，但科学也以另一种方式限制女性能量。
虽然现代科学背后的动力是有启发性且创新的 （为了推翻虚假的权威），后来却卡在狭
窄的纯理性思维中，不允许女性能量参与。科学的思考方式是分析的、逻辑的，但它对
想象力和观察的超感官 （直觉）源头却不够敞开。许多科学家对于 「超自然」和其它任
何无法透过理性推理来解释的事物都很反感，这有一部分是起源于痛苦与羞辱的灵魂记
忆，而这样的痛苦与羞辱可以回溯到超自然力量被女人滥用来操纵男人的时代。
之所以提到这段古老的历史是想让你们明白，在 「两性战争」中，没有加害者与受害者，
没有好人与坏人，因为这两种角色你们都曾经扮演过。男性与女性能量长久以来都处于
对立状态，但最初它们是互补的。此时，男人和女人被邀请要再次携手，重新发现最初
的男女之舞所具有的愉悦与荣耀。
基本上，女性能量是引导和激励的，男性能量则是服务和保护的。任何创造背后的激励
泉源都是女性能量，而男性能量则负责将之显化为形体和行动。这两种能量都透过每个
人运作，无论男性或女性。你是男是女无关紧要，内在这两种能量的平衡和关系如何才
是真正重要的。
女性的性阻碍
对女性而言，过去这些世纪以来的性压抑和暴力，在第一和第二脉轮 （海底轮和脐轮）
的区域造成最深的打击和伤害。过去几千年，在几乎所有社会领域中，女人都被限制在
服从的角色里，这种情况在全球许多地方依旧如此。而从 「性」方面来说，这样的不平
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等大规模地表现为强奸、攻击和羞辱。因此许多女人—事实上是女性的集体灵魂—受到
极大的伤害，有很深的情绪创伤必须透过时间、爱和最大的关怀来疗愈。
一般来说，女人所感受到的性结合的驱动力，是一种心的渴望或灵性的感觉。但是当她
们发生肉体的亲密接触时可能会发现，由于第一和第二脉轮的能量堵塞，她们无法自由
地表达性能量。在这两个能量中心，存在着一些关于 「性是如何被强加给她们、如何羞
辱她们」的灵魂记忆。这些经历如此痛苦，让女人将能量和意识从腹部抽离。现在当这
个部位被性能量接近时，肌肉就会本能地绷紧，或者情绪体会自动发出抗拒的信号。身
体细胞对这些创伤是有意识的，所以不会轻易同意共舞的邀请。它们会想要关起门来，
建立一道屏障来保护你们免受更多侵犯，这种反应完全可以理解，而且应该以最恭敬的
方式来处理。以任何一种力量来解除抗拒，都会在某种程度上再次侵害这两个已经受伤
的能量中心。
如果身为女人的妳拥有这些情绪，那么完全觉察到它们是非常重要的。其中或许会有愤
怒，以及对肉体相亲的抗拒或恐惧，而这些情绪存在的时间往往比妳这一段亲密关系更
久远，甚至比这一世还久。这些较低脉轮中可能有非常古老的创伤，这些创伤造成了深
刻的情绪疤痕。
针对这一点，我想建议认出这个伤痛的女性去了解那些她们自己是加害者而不是受害者
的前世。或者，如果妳发现进入前世有困难，就和内在�