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帮助？」那帮助你的能量可能来自你自己，也可能来自他人，这并不重要，你只要回想
那将你从最低点带出来的能量。
现在，放掉过去，去想一个和你亲近的人，而你现在有点担心他。那个人可以是你的伴
侣、孩子、同事或朋友。让对方出现在你的想象中，真切地感觉他们在那里。然后问他：
「我该如何帮助你？我能为你做的最有价值的事是什么？」用心倾听对方在表露什么，
在告诉你什么。去感受那个答案，单纯地允许答案来到你面前。
接着放掉这个想象，让意识再次回到脚上，然后回到呼吸，最后回到当下。
这个练习是为了帮助你们意识到，在面临情绪上的危机或痛苦时，真正有用的是什么，
这也许会跟你原先认为有帮助的事完全不同。
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慈悲和洞察力的能量—放开原生家庭
亲爱的朋友，非常高兴能再次和你们相会。你们都是勇敢的战士，以肉体形式出现在此
刻的地球上，代表你们有巨大的勇气，去面对内在与外在的黑暗，也准备好将你们的光
—意识之光—投射到黑暗中。从灵性的角度来说，你们都是以慈悲和洞察力为武器的战
士。人无法单单透过爱与慈悲来超越恐惧和现实中的幻相，这些偏阴性的特质需要阳性
的清明和洞察力来补足。慈悲能让你在任何二元性的情境中看到核心的光，例如从负面
性格的人身上看到他灵魂里的光；而洞察力则有助于分辨其中交织着的恐惧与争权夺利
的能量，并使你远离这些能量，将它们从自己的能量场中释放掉。
要想知道自己是谁，就必须放掉你们所不是的，而洞察力可以帮助你释放。洞察力是 「剑
的能量」，帮助你设立界限，找到自己的路，我称之为男性化的能量，也是理解和宽恕
这些女性特质的补充。
现在，我想谈谈你与父母、原生家庭的关系。当你踏上灵性成长之路，这个问题迟早都
会引起你的注意。
即使不把它当作过失或罪恶，你也可能把自己肉体的出生视为跌入了黑暗中。出生的过
程的确是从灵魂的某个部分跃入深处，但那是你们自觉的选择。你们灵魂的核心选择了
自己目前这一世的生活，并感受到了完成任务所需的信念和毅力。可以说，你们纵身一
跃的那一刻就陷入了 「无知」，也就是暂时的无意识状态。一旦进入地球的物质实相中，
你们的意识就被某些幻相蒙蔽和催眠了。这些幻相就是多数地球人根深柢固的习惯，是
困在你周围的网。
刚刚进入地球生活时，你对 「另一边」的记忆仍然很清晰，但你无法用言语表达，无法
传达它代表的真理：在另一边时，不管你在哪里，无条件的爱和平安都围绕着你。家的
能量对你来说还是很熟悉，犹如水对鱼一样。但接下来，你踏入了父母的物质世界和心
理实相中，向他们伸出手，想维持住家的感觉。不过你似乎被隔开了，就像有一张网困
住了你。这就是出生所带来的身体和精神上的双重创伤。
父母的存在方式，以及他们对生活的基本观点、对待自己的方式、对你所寄托的希望，
不停地在编织着困住你的网。你出生时，地球上的集体意识还处于小我意识的掌控中，
甚至现在也一样。时代在变动，但有个初始阶段，在此阶段，事物真正的、根本的改变
发生之前，需要一些时间来获得动力。目前你们正是处于这样的初始阶段，而你们所做
的内在工作是非常重要的。当你们来到地球后，就进入了一个由小我意识所主导的实相
中，并透过父母的能量而熟悉它。
当你进入以父母为代表的小我意识的实相之后，需要应对周围的许多幻相，我把这些幻
相归为三大类：
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一、丧失控制权
长大成人后，这种幻相会使你忘记自己才是生命中一切事件的创造者。多数人并未意识
到生命中发生的事情都是他们自己创造出来的，反而自觉是那个塑造自己生命的 「更高
力量」的受害者。这种情况就是丧失了控制权。
二、丧失一体性
随着坠入父母所表现出来的人类集体意识中，你们也丧失了与万物合一的感觉。对 「与
万物合一」的根本了解被你们慢慢地从意识中过滤掉了。你们被鼓励去建构小我，而根
据小我意识，我们在本质上是彼此分离的生命，要为自身的存在而抗争，为生存、食物
和认同而抗争。我们似乎被局限在肉体里，被拘禁在自己的心理实相中，不能与别人真
实而开放地交往。伴随其中的，就是分离的假象和可悲的孤独。
三、缺乏爱
爱意味着你内心深处那无条件的喜悦与平安，如同与生俱来的权利一样。当你进入地球
后，爱的能量不再那么明显，你开始混淆了爱和不是爱的各种能量，例如名声、财富或
情感上的依赖。这些被混淆的观念影响你的人际关系，使你不断从外界寻找某些东西，
来重新获得无条件的爱的感觉。但实际上，爱却一直蕴藏在你的内心深处。
这些幻相，或者说缺乏，对你的影响是取决于父母和家庭环境的特定能量。一般来说，
父母的意识实际上是小我与心灵的混合物，融合了恐惧与光。他们在某些方面可能被上
面提到的幻相所羁绊，但在其它方面，也可能已经超越了幻相，例如，他们或许透过体
验痛苦和内在的成长，而打开了自己的心。每个父母或家庭都有他们受困于小我意识幻
相的特定方式。
最初进入这种组成原生家庭的特定能量形态时，你的意识是开放的，几乎还没有个人界
限。婴儿时期的你彻底接受了父母的能量，如同重要的印记，深刻影响着以后的人生经
验。然而你那时不懂得筛选能量，只能在大约青春期的时候，才开始模糊地意识到你是
你自己，才具备必要的意识，来筛选那些能量，了解什么对你来说是好的、自然的，什
么不是。
一开始，你紧紧依附在父母的模式中，在长大并获得更多自我意识之后，当你寻找自己
的身分感时，会开始质疑父母对事物的观点。这种心理上的成长过程很像从小我意识转
变为心灵意识。地球生命的自然阶段、生物与心理周期，以及季节的变换，都与灵性的
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自然成长阶段相互关连。而从小我意识转变到心灵意识，通常也需要超越那些控制你原
生家庭的能量—那是限制的、充满恐惧的能量。
在某种程度上，每一次当你在地球上转世，开始新的一生时，你出生成为一个单独的灵
魂时所体验到的宇宙初生之痛会一再重复。你刚出生的时候，父母是属于地球的能量，
他们已经适应了这个次元和这里的法则。通常这些限制性的法则对孩子来说根本不明
显，因此对孩子而言，父母就代表着小我意识，代表那三种幻相的能量。小孩子透过原
生家庭遭遇到这些能量，而这些能量在父母身上如何体现，将会影响孩子的一生。
尤其在前三个月中，孩子贪婪地汲取周围的能量。由于孩子缺少理性的思考和防御，父
母的能量便畅通无阻地融入他的意识中。另一方面，孩子的记忆仍然残留一点天堂的印
象，仍然还有一些没被幻相污染的意识，知道爱、控制权和一体性是自然的存在状态。
这种意识与他周围的小我能量发生了冲突，会让孩子极其痛苦，想要转身 「回家」，还
可能在一开始就引起孩子对生命的严重抗拒。实际上，这是宇宙初生之痛的又一次重复。
小孩子怎样处理这些能量冲突呢？一般的情况是，他会切断自己的一部分能量，隐藏部
分意识，倾向于顺从，让自己去适应父母的能量，因为他们一开始必须完全依赖父母。
孩子的身体非常柔弱，强烈地渴望父母的照顾和关爱。实际上，对一体性、爱和控制权
的记忆是孩子送给父母的礼物，然而因为被幻相的能量所蒙蔽，父母通常收不到这个礼
物，因此他们无法真正接受这个孩子。
当然，父母也曾经是孩子，也经历过同样的过程，他们并非有意把恐惧和幻相强加给孩
子。然而身为成年人，他们在无意中吸收了许多小我意识的能量。
孩子出生的那一刻，父母通常会体验到短暂的觉醒。看着这个天真无邪的小家伙从子宫
里出来，把自己交付给世界，如此敞开又如此柔弱，几乎每个人都会很激动。这个神圣
时刻在父母的意识中打开了 「家」的大门，他们无意中到达了内在的神圣核心—在那里，
他们明白无条件的爱和一体性。有那么一段时间，他们进入某个神圣的地方，感觉自己
超越了那些幻相。但通常这只是一种短暂的喜悦状态，因为之后生活就会安顿下来，恢
复原来的模样。他们的思考和感觉会落入从前习惯的模式中，心灵之门再次被关闭了。
大一些的孩子又会如何？多数孩子选择完全适应父母的观念，与那些自己早期还可以觉
察到的灵魂能量断了连系。在生命的第一个阶段 （直到青春期），他们如此投入世界，
投入父母的爱和关注之中，而忘记了自己是谁。
这会怎样影响孩子呢？小孩子对爱和安全的渴求无穷无尽，当他无意间瞥见父母的能量
中那恐惧和堵塞的部分时，他被搞胡涂了。他体验到痛苦和被遗弃的感觉，但会隐藏起
这些情绪，因为在如此脆弱和敞开的状态中，想要透澈地了解这些情绪颇为不易。所以，
孩子会带上眼罩，对 「爱」产生错误的认识。为了在情感上有保障，他允许自己被父母
的错误观念蒙蔽，因为如果不能得到无条件的爱，那么有条件的爱总比没有爱好一些
吧？小孩子竭力争取自己所需要的爱和安全—那里有着家的记忆—因而会错把一些不
是爱的能量当成爱，例如把父母对他取得好成绩的赞扬当成爱，又或是把父母对他的情
感需求当成爱。
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每当孩子取得某项令父母骄傲的成绩而受到赞扬时，他们会觉得自己被喜爱、被重视，
心里充满了快乐。但是，如果父母的赞扬不是出于对孩子的真正了解，不是基于孩子的
渴望，而是因为社会对孩子的期望，那么称赞反而是一种毒药，孩子会被鼓励去按照外
在的标准行事。然而，「爱」意味着应该和孩子自己内在的标准—也就是他今生想实现
的成就—连结，当注意力集中于外在成就时，孩子会误以为那就等于爱，所以如果没有
去做那些正确的、符合外在标准的事情，他们就会觉得内疚。而成年以后，他们可能会
变得不知道自己的界线何时被跨越，或哪些时候努力过头了。他们只是发现自己每时每
刻都迫切地想要成功，不明白自己为什么会像上瘾一样地努力工作。
另一种被扭曲的爱的能量，会出现在孩子混淆了爱和情感依赖的时候。许多孩子在被父
母需要时觉得被爱，但实际上，他们是在填补父母心灵上的空洞—也就是父母没有照顾
好他们自己的空洞。当孩子踏入这个洞之后，便成为替代品，填补了这个缺口。他试图
提供父母内在失去的爱和支持，希望以这种方式取悦父母，以获得梦寐以求的爱。这种
服务当然不是爱，而是一种危险的能量纠缠，不仅会导致父母与孩子的关系在日后出现
诸多问题，也会给孩子成年后的亲密关系带来困难。
很多父母在童年时都缺乏无条件的爱，无法被父母真正地接纳，痛苦和被遗弃的感觉深
深地根植于生命中。所以当他们有了小孩，对待孩子的方式就有双重特点：一方面确实
有真诚的爱，但另一方面也在下意识地补偿缺乏感。透过跟孩子的关系，父母试图治疗
自己情绪上的伤口，无意中把孩子当成了自己父母的替代品，孩子必须给予他们在童年
时期极度缺乏的爱。
这时，「爱你」和 「需要你」的讯息在孩子身上完全交织在一起，孩子的能量不再是自
己的，因为他的能量被父母的需求吸收了，而孩子却认为这种吸收很舒服！这会带来错
误的安全感，当孩子成年以后能量被人耗尽、被人拥有时，他却觉得自己被这个人深深
地爱着。竭力付出的同时，他会有一种被爱、被重视的感觉，把情感依赖，甚至是嫉妒
和占有解释为爱，然而这些能量和爱却恰恰相反。这种可悲的失去自我，就是源于把爱
和需要混为一谈了。
我说过，当你以孩子身分来到这个地球，就沉浸于遗忘之海中，那是一张起初似乎要紧
紧困住你的幻觉之网。然而从灵魂层面来说，你是有意识地允许自己被带离该走的路。
当你降生到地球上，内心深处坚信自己会找到解决问题的办法和出路，而你的使命就是
要找到冲出幻相的路，把解决问题，以及爱和清明的能量带给世界，让其它人也可以得
到。
你生命中的某些时刻会出现一些机会和可能性，以帮助你完成使命。长大之后，你会遇
到某些人或情境对你发出邀请或挑战，让你发现自己是谁。你会被生命温和地催促，或
者—如果你很顽固的话—被粗暴地推着去解决这个问题。你必须放下来自童年教养和父
母对爱的错误认识，而这会导致认同危机，与前面提到的 「从小我转向心灵」的初始阶
段很类似。好像没有什么东西是确定的，好像你相信的一切都要重新被检视。的确，你
的灵魂会想方设法带你回家，它会不停地敲门，直到你打开门解放自己为止。
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发生在生活中的事件都是让你成长和重返真我的机会，但彻底地认清这一点，并且重获
刚出生时的能量，而不被缺乏控制权、爱和一体性的幻相所污染，则需要勇气和决心。
有时你可能会发现自己与灵魂的能量相悖，因为它带你偏离了你认为正常而适当的路—
当你习惯了社会和原生家庭的观念时，你的灵魂简直是个任性的向导。
把自己从小我意识中解放出来，既需要男性的自我意识与洞察力的能量，也需要女性的
爱与理解的能量。针对和父母的关系而言，洞察力意味着让自己远离他们传给你的恐惧
和限制性的能量。记住我在开头提到的 「剑的能量」的重要性；为了在灵性上放开原生
家庭，你必须区别他们的能量和你自己的能量，挣脱掉束缚和限制你的绳索。
这不是要你对父母表达愤怒和挫折感，或是告诉他们哪些地方他们对你的了解是错的。
有时，让他们知道你对事情的立场或对他们的感觉，可能是件好事，但多数情况下，他
们不会理解你想告诉他们的东西，对于你跟他们在生命的观点上不同的地方，可能不会
产生共鸣。放开与父母能量的连结，意味着要先放开自己头脑和情绪中的能量，这就需
要向内看，找出自己是如何按照父母设置的幻相、按照父母的好恶而生活的—而他们的
好恶是奠基于恐惧和批判。
一旦了解这一点，让自己放手之后，你会很容易原谅父母，并真正离开原生家庭。只有
切断内在绳索，为自己的生命负责，你才能真正对父母释怀。你会很明白地拒绝他们的
恐惧和幻相 （洞察力之剑），但同时你也知道，父母并不等于他们的恐惧和幻相，他们
也是神的孩子，也在努力完成自己的灵魂使命。一旦认清这一点，你就会明白他们的无
辜，并且可以原谅他们。
从某种意义上说，你是父母的受害者，因为他们在你的童年时期表现出小我意识。你暂
时在一定程度上依靠他们的幻相生活，在某种意义上，你别无选择，只能做他们的孩子。
然而，克服受害者的感觉正是你生命中能够拥有的最伟大成就之一。当你辨认出那源自
童年时代的深刻印记，并有意识地决定哪些对你有益，哪些最好丢开时，你就成了自由
人。这就是控制权。
于是，当父母的期盼和渴望与你自己的不一样时，你不会再下意识地去适应那些期盼，
但同时也不会再反抗。你可以把他们给你的错误观念单纯地当成不属于你的，如此而已。
不必认为父母在这些方面拖累了你，你可以带着洞察力去爱。
我们可以说，你是经由父母而被引入小我意识之中，然而透过在爱与宽恕中放开父母，
透过认识到自己才是生命的主人，你也经由父母而超越了小我意识。
光之工作者和他们的父母
在这里，我要特别谈谈光之工作者的灵魂跟他们的原生家庭的关系。光之工作者通常额
外携带着某项与父母或原生家庭有关的任务，来到地球后，带着特定的目的觉醒，要把
自己从小我意识中解放出来，并在地球上播下基督意识的种子。光之工作者比其它人更
愿意教导和疗愈别人，帮助人们发展出以心灵为基础的意识。
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为此，很多光之工作者的灵魂降生到深陷于小我意识实相的父母或家庭中。因为他们的
使命就是要冲破堵塞而僵硬的能量模式，所以便如同磁铁一般被吸引到有问题的环境
中，那里的能量阻滞而沉闷，就像一条死巷。光之工作者携带着特定意识，让他很特别，
不符合家庭的期待和理想。这样的小孩透过散发或表达出真相，来挑战这个