按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
峁�99％的赞成票取代她成为了办公室的新主任。
当大家都去为江女士祝贺时，阿梅却沉闷地独自回了办公室，冷冷地向领导请假说不舒服，然后默默地回了家。回家后也没有了以前的神气样子，像是大病初愈之人，有气无力的样子，衣服也没有脱，躺在床上就睡着了。丈夫往家里打电话，她也不去接，好象没有来电话似的。孩子下学回家嚷嚷饿了，她理也不理，实在没有办法了，让孩子自己去买点方便面吃。
丈夫回家，看到她的样子，以为她病了，劝她去医院看看，她嫌丈夫事多，唠叨了丈夫几句。晚上睡觉时，脸、脚也不洗了，牙也不刷了，冷冷地只是自己睡觉了。
在单位时也没有一丝笑容，样子很可怕，坐在办公桌子前发呆，中午吃饭时，自己躲在一角，胡乱吃几口就赶快回办公室睡午觉了。三天两头以头痛、肚子痛提前下班回家。还几次打电话说江女士的不是。
阿梅的丈夫以为几天就没有事了，可是10多天过去了，不见阿梅有好转的迹象，觉得问题严重，急忙把阿梅带进了心理诊室。
旁白：
任何时候都要以平常之心对待所经历的每件事情， 不要过分追求完美，更不能“死要面子”，给自己的心里压上沉重的包袱，以至与愈压愈沉重，最终把你压跨。
局外思考：
你当领导时，其他姐妹、同事也这么对待你，你是什么滋味，你的工作还能开展吗？
走出阴影
见到心理医生，阿梅痛快地大哭了20分钟，接着打开了内心的闸门。原来，她没有连任办公室主任后，心中马上失去了平衡，觉得没有脸面见人了，对新上任的办公室主任产生了嫉恨之心。认为自己8年的工作中，没有出现过失误，为什么就没有被选上，总是想不通，觉得没有了光明，更没有了希望，感到生活是空虚的，没有任何意思了。
心理医生认为，阿梅竞争落败，受到了打击，内心出现了严重的失落心理，需要及时引导与激励。
｛并不是危言耸听｝
心理医生直接告诉她失落心理如果不及时调整的话，会有三个方面的危害。一是危害家庭，可以使家庭破裂。当严重失落心理长时间不能消除时，由于对亲人的麻木不仁，失去了应尽的义务，家庭职责不履行的话，家庭矛盾就会随之而来，轻者矛盾愈演愈烈，重者是离婚，甚至引发更严重的后果。二是危害事业，影响自己的前程。失落心理严重时，会使心理发生扭曲，对工作没有了热情与责任，对单位的同事与领导也会产生不信任，甚至出现敌对状态，恶意攻击你认为对你有威胁的人。三是危害身体，严重影响身体健康。失落心理严重时，人体的情绪就会低落，免疫力也会随之下降，各种疾病也会乘虚而入。经常会出现失眠、食欲不好、莫名其妙地烦恼、精力不集中、皮肤没有光泽、头皮屑增加，显得很冷酷，如果长期不能解脱出来，还可能诱发癌症。
听了心理医生的忠告，阿梅感到了压力。
｛在对话中感悟人生｝
阿梅：“我没有出过错误，平时对的起大家，人缘最好，怎么大家背叛我呀？我真的想不通。”
心理医生：“你人缘是最好的，但不一定是最好的干部。大家没有投你的票，说明大家对的工作思路不认可，并不是对你这个人不认可。你粗心大意，轻视了对手，没有好好准备演讲稿子，落败的结局是你自己造成的，与大家没有任何关系。大家没有背叛你，是对单位负责，对你个人负责，说明群众的眼睛是亮的，是有责任心的。你现在想不通可以理解，慢慢冷静下来以后，你就会想通了。”
阿梅：“可是我咽不下这口气，江女士是我的老部下啊？”
心理医生：“这就是你的狭隘心理在作怪了，江女士的工作思路清晰，与时俱进，有开拓创新精神，符合领导的工作意图，得到大家的认可，你应该为有这样出类拔萃的老部下感到高兴才对呀。不但气能顺下去，而且还要鼓掌为她加油呢。如果你嫉妒、仇视江女士，大家会认为你是小肚鸡肠的人，没有赞成你当主任就对了。想一想，谁愿意让一个小肚鸡肠的人当领导啊。现在，你要马上改头换面，大度起来，主动向江女士表示祝贺，这才证明你的心胸是宽广的，是能上能下的好干部。只有这样做，你的形象才会高大起来，否则会越来越低。”
｛善于换位思考｝
心理专家接着讲，人要学会换位思考。你在职8年了，其实就等于压了部下8年，你的部下没有与你对着干的吧，都全力支持你的工作。谁都想进步，你站着位子，他们没有机会，人家心态就能平衡。看看你自己是怎么对待这个问题的，老部下的年龄也不小了，刚刚当上主任，你就接受不了，换位想一想，你这样做合适吗？
现在很多聪明的领导，觉得自己年龄大了，主题提出来把位置让给年轻人干，还胸怀坦荡地送年轻人一程，最终赢得了大家的敬意。
｛西部美好的风光｝
心理医生又认真与阿梅单位的领导联系，希望领导配合治疗。单位领导非常关心阿梅的身体健康，正好要派人到西部考察开发项目问题，就提议让阿梅带队。阿梅特别喜欢大自然，听说单位领导这么信任自己，非常兴奋，经过认真准备，来到了西部。利用28天的时间对西部的部分地区进行了实地考察。考察中看到祖国的大好河山，美丽的草原，肥壮的牛羊群，碧绿透明的河水，终年不化的雪山，心情格外舒畅。
经过这几步治疗，阿梅的失落心理彻底没有了。现在她做为普通一员，工作起来乐呵呵的，比以前还卖力气呢。
心理警示
对待职位的升降要有一个良好的心态，不要把“官”看的过重。俗话说的好，“无官一身轻，无官真放松”。其实人间美好的东西多着呢，何必在“官”字上走到黑呢！要敢于把视野放开，不要仅仅盯着眼前的利益，把自己的手脚束缚住。
职称没评上像变了一个人
真心写照
51岁的鲁丽娜在一家医疗单位工作，由于参加工作早，文凭比较低，因此几次评定职称都与她擦肩而过。这次单位又一次开始了职称的评定，她感到是最后一次机会了，特别用心准备，多次与单位领导说情，诚恳地向每个评委反映情况。可是由于评定条件严格，文凭、学术成果与著作的限制，加上名额有限，在最后总排队时，没有把她列入晋升之内，而许多年轻的研究生、博士生与业务骨干却列上去了。从此她变了一个人，每天心情很难过，总是焦虑不安。在单位见到熟悉的人，赶快把头低下来，没有以前的微笑了，从不主动与人说话，下班以后也不去单位的浴池洗澡了，面无表情地往家走；回到家里也没有了往日的轻松，简单吃点饭，也不出门散步了，连新闻联播也不看了，早早躺下就睡觉了。早饭也不吃了，牙也不刷了，懒懒地起床上班去了。
她的孩子在外地上大学，丈夫正好在外地出差，晚上打电话问候她，她生冷的语言让丈夫感到不对劲。丈夫担心她有什么事发生，提早回到家里。丈夫看到她面色难看，情绪低落，很害怕，就急忙把心理医生请进了家，希望心理医生帮助鲁丽娜走出痛苦。
旁白：
女人要善于自己呵护自己，把事情看的淡一点。遇到不顺心的事，要用辨证的思想去分析，客观公正地对待不利于自己的每一件事，不能钻牛角尖，更不能任自己“消极”下去。
局外思考：
假如单位的同事都与自己一样没有评上职称，大家都不关心工作了，都不说话了，都不爱管家了，想想看是个什么结果呀？是不是太可怕了。
走出阴影
心理医生采用对比法，让鲁丽娜逐渐地把内心苦恼倾诉出来。原来，她很在意这次的职称评定，觉得这么大岁数了还没有进副高，在单位与朋友面前很没有面子，自己也感到没有前途了，所以难受的心情无以言表，对任何事情也没有了兴趣。
心理医生认为，鲁丽娜的愿望没有实现，感到一切都完了，出现了严重的失落心理，必须及时进行治疗。
｛ 努力、努力、再努力｝
心理医生把她拉到音乐室里面，两个人共同欣赏着轻音乐，接着两个人谈论起来。
鲁丽娜：“我怎么这么倒霉啊，怎么这么不公平啊？”
心理医生：“其实，你根本就没有什么倒霉的事情，也没有遇到不公平的事。我看了你们评职称的条件，你的情况确实不符合评定标准。副高职称不仅代表一个人的水平，还代表一个单位的整体水平。如果因为你而放松条件，降低标准，那么也就谈不上什么标准了，评定质量也就无法把握，为日后的工作埋下隐患。学问与技术是严谨的，来不得半点虚假。”
鲁丽娜：“啊！我没有希望了。”
心理医生：“只要你永不言败，希望会有的。你现在没有资格入围，说明单位的制度严格，证明你的水平还不够高。你看到了自己的差距，可以加强学习，全面提高自己的水平。论文没有，可以虚心向老专家学习，结合实际认真写，一篇不行，就写两篇，两篇不行，就写三篇，直到写成功为止。文凭不高，可以继续学习深造，主动报考函授、夜大或者电视大学等等，尽快使自己的文化程度提高。其实消极地等待、发牢骚，甚至自暴自弃，是不会有任何机会找上门来的，只有下苦功夫，全面提高自己的水平，不断充实自己，遇到机会才能真正抓到机会。面对失败，记住六个字：努力、努力、再努力。”
｛危害的后果难以预测｝
心理医生为鲁丽娜换了一首钢琴曲子，给她讲了一个惨痛的事例。一位48岁的女士在考取会计师资格时，由于没有好好复习，没有考取成功。有了严重的失落心理，整日郁郁寡欢，没有一句话。孩子正在高考冲刺的关键阶段，她根本不关心孩子了，在物质保障上不及时到位，使孩子的精力分散，严重干扰了孩子的复习，最后孩子没有考上大学。丈夫不懂得心理学知识，没有及时安慰她，对她的意见很大，总是严厉指责她、辱骂她，最后她郁闷加剧，实在承受不了压力，上吊自杀了。丈夫看着她的尸体，受到了刺激，精神失常了。孩子没有了妈妈与爸爸，整日生活在阴影里，痛苦不堪。
鲁丽娜听了这个例子，感到自己的行为后果如果也很危险，有了后悔之意。
｛环境的改变｝
心理医生及时与鲁丽娜单位领导联系，请他们帮助鲁丽娜克服心理危机，战胜自我。单位领导很重视这件事情，及时与鲁丽娜谈话，鼓励她不要放弃，积极学习，争取以后再参加职称评定。同时在改善学习与交流的环境上下了不少功夫，开办了业务培训班，让有经验的专家讲课，鲁丽娜积极参与“充电”，在专家的教授下，她把业余时间放在学习与钻研业务知识上，业务能力提高很快，更可喜的是她还学会了论文的拟写。结合工作实践，坚持写论文，在国家级的刊物上前后发表了6篇论文，对她的激励非常大。
单位还建立了学术、探讨与交流机制，大家定期聚会在一起，各自把自己研究与实践成果展示出来，各抒己建，在交谈中互相提高。在广泛地交流中，鲁丽娜看到了别人的优点与长处，知道虚心学习的重要性，明白了“消极”下去，只能是自取灭亡的道理。她的性格改变了，情绪也平稳了，真正找到了自己的差距与不足，很快找到突破口，把问题解决了。在与同事的交往中，她把职称的问题看淡了，心胸宽广多了，懂得了提高自己的才干才是第一位的，职称只是一个名词而已的道理。
｛丈夫的安慰与温暖｝
心理医生与鲁丽娜的丈夫交谈，希望他给鲁丽娜以更多的鼓励与支持。丈夫很爱鲁丽娜，主动承担更多的家务，每天给鲁丽娜做可口的饭菜，陪她听各种音乐VCD光盘，与她一起到小区花园里散步。一天下午3点钟，鲁丽娜接到丈夫的电话后来到人民公园的假山处等丈夫，她四处找丈夫没有看到丈夫的影子。抬头一看，丈夫抱着一盆花，站在假山的台阶上，冲她微笑呢。她猛然回忆起25年前的初恋情景。这是他们第一次约会的地方，顿时她来了激情，热烈地冲上前接过花，扑到了丈夫的怀里，一行热泪夺框而出。
现在，鲁丽娜觉得自己是最幸福的女人，对职称的问题不敏感了。
心理警示
自信心是成功的关键，任何时候都不能对自己失去信心。技术与学问容不得半点虚假，在这方面不能有一点弄虚作假的想法与行为；要坚信机遇永远偏爱有真才实学的人，只要坚持不懈地钻研，肯于吃苦，就没有攻不下的堡垒。
。 最好的txt下载网
测测你的多疑心理指数
多疑心理就是对人、对事物没有进行客观的了解之前，主观地假设与推测，是非理智的判断过程。多疑心理要及时消除，发展下去对身心健康十分有害，终日生活在痛苦之中，甚至会给工作、家庭、学习、团结、婚姻带来不幸。根据自己的行为表现，可以有目的的检查一下失落心理程度，以便心中有数。仔细回忆一下，近1个月以来，经常出现过下述情况吗？
1、别人说话时，认为说自己的坏话吗？（是）（否）
2、近1个月，约朋友见面，朋友推辞有事，感到朋友故意疏远自己吗？（是）（否）
3、近1个月，东西不见了，认为是某某拿的吗？（是）（否）
4、近1个月，领导批评人，认为是批评自己吗？（是）（否）
5、近1个月，爱人冷淡自己，感到爱人有外遇吗？（是）（否）
6、近1个月，看到同事与女人单独在一起，认为有暧昧关
系吗？（是）（否）
7、近1个月，身体不舒服，认为患了绝症了吗？（是）（否）
8、近1个月，看到同事进领导家，认为是送礼吗？（是）（否）
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测多疑心理指数。
上述问答，如果出现3个以上“是”的话，说明有了多疑心理，应该及时调节，逐步建立起信心。多疑心理的出现，与人的经历与素质有关系。多疑之人，心胸狭窄，性格内向，喜欢主观想象，如果不及时、正确的解决，任期发展下去，可能会引发精神疾病。
。 想看书来
在丈夫手机上看到陌生短信
真心写照
42岁的许姗从小生长在书香之家，是个传统之人，对待感情问题，态度很严肃。在单位待人有礼貌，友善与人相处。在家孝敬老人，对丈夫体贴入微，对孩子教育有方。
最近她的性格有了明显的改变了，对丈夫不热情了，没有了贤淑与温柔。丈夫的性欲很强，她以身体不舒服为借口，嫌弃丈夫打呼噜，身上有酒气味，脚丫子臭，嘴臭，让丈夫到沙发上睡觉，根本不允许丈夫接触她的身体。
以前很少给丈夫打手机，现在几乎每天打20次，也没有事情，就是问丈夫在什么地点，在干什么呢。有时不相信丈夫的话，还让丈夫身边的人接听电话，得到证实后才长出一口气。
一次丈夫在手机中说在某宾馆开会，她放下电话，打车来到宾馆，暗中看到丈夫确实在开会，心放了下来，打车又回家了。
由于思想压力过大，严重干扰了日常生活，几乎整夜难以入睡，饭量本来就小，现在吃的比猫还少；人本来就瘦，现在又瘦了好几圈，有几次因低血糖造成身体虚脱，险些晕倒。
在单位经常分神，集中不了精力，几次出现小误会，造成工作失误。
一位与她要好的同事感到问题严重，关切地把她带到医院检查身体。医生经过认真检查，排除了器质病变，认为与心情有关系，于是她走到了心理专家面前。
旁白：
俗话说：“疑心不除，受损终生。”妻子对丈夫要有一个放心、自然的心态，要明白丈夫不是自己的私有财产，监视一时，可是监视不了一辈子。维护爱情靠监视是愚蠢的行为，只有靠自己的真实的行动去维护，才能赢得真正的爱。
局外思考：
假如丈夫也这样疑神疑鬼地对待你，你能忍受的了吗？你忍受不了，可是现在丈夫能忍受，说明丈夫是爱你的。
走出阴影
在心理医生面前，许姗痛哭流涕，诉说了内心的苦恼。原来一天晚上丈夫在卫生间洗澡，丈夫手机来了短信，她以为有什么急事就打开看。内容是：注意身体，希望你越来越好，经常想着我们呀？刘媛芬敬上。看到这样的短信，她的心跳加快，脑子里乱七八糟的，觉得丈夫是个十恶不赦的流氓，与其他女人鬼混，再也不想让丈夫碰自己的身体了。
心理医生认为，许姗对丈夫爱的很深，当意外看到短信后，心理受到了刺激，疑惑心理加剧，导致了行为异常，必须要及时调理，否则可能会发生报复与伤害事件。
｛丈夫的解释｝
为了把问题搞清楚，心理医生及时与许姗的丈夫取得联系，很客观指出了手机短信引发的问题，希望他把情况讲清楚。许姗的丈夫回忆短信内容，哭笑不得，他认真地说：“向毛主席保证，这个短信绝对没有任何男女关系问题。前不久在外面开会，与很多合作伙伴们谈业务，会议结束后，大家感觉很好，互相留了电话，希望保持联系。这种礼节是开会期间的常事，没有什么过分的。许姗怎么会这么守旧啊？”
心理医生把情况调查清楚后，及时与许姗交换意见，把丈夫的解释全部转告她，希望她谅解。心理医生接着说：“其实，在外面工作不可能不与异性接触，接触异性是工作需要。人为的往复杂方面想，只会自寻找烦恼。许姗你的单位里也有异性，工作需要时也必须与异性到交道，丈夫没有怀疑你吧。人要学会站在对方的角度考虑问题。”
听了丈夫的解释与