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有一天，邻居家烧鱼，找她借了几棵葱，一块姜，可能是忘记了，没有还她。她心里不是滋味，偷偷地与丈夫嘀咕了好几天，说邻居家小气，没有诚信，借东西不还。
一次，一位生活条件比她家还差的亲戚家的孩子过“满月”，邀请她们全家去，她没有时间去祝贺，让丈夫自己去，要求丈夫只能给50元钱。丈夫去了以后，看到亲戚家很穷困，大家都给了100元钱，觉得50元少了一些，就自己做主给了100元钱。这下可惹了蚂蜂窝，她听说丈夫给了100元钱，气的与丈夫吵了起来，理由是前不久她生病住院时，亲戚来看望时给了50元钱。她饭也不做了，气呼呼地把自己关在卧室，还哭了起来。几天没有与丈夫说一句话，也不允许丈夫与他亲热。夜间翻来覆去睡不着，严重失眠，越失眠越想100元钱的事，心口好像堵了一大块石头。上班也没有了好心情，面色难看，闭口不语，同事也闹不清楚是怎么回事，也不敢接近她了。
一次偶然的机会，她下班回家的途中，正好碰上社区举办的健康保健与心理咨询义务服务活动，她主动来到心理专家面前。
％％％旁白：
女人要快乐起来，就要有一个宽容的胸怀，千万不能斤斤计较。如果为生活中的一些小事、一句简单的话，就生闷气、不开心，闹的人事关系紧张，家庭不和睦，就太不值得了。其实快乐是自己创造的。
％％％局外思考：
生活中如果所有的人都斤斤计较，不想吃亏，吃了亏都不说话了，都没有爱心了，那么社会就太可怕了。
％％％走出阴影
在心理专家面前，袁红欣诉说了自己的内心苦恼。她家的经济条件很紧张，她与丈夫属于老实、不活分的人。为此，经常嘱咐自己，不占别人便宜，别人也不能占她的便宜，处处小心谨慎，从不主动与人家打交道。如果吃了一点亏，心中难受，特别不舒服。
心理专家认为，由于袁红欣没有什么爱好，生活平淡，视野不开阔，不愿意与人交往，遇到事情斤斤计较，狭隘心理突出，任期发展下去，容易导致抑郁症的发生，需要及时开导与教育，
｛严重的后果｝
袁红欣：“我的气现在还是出不来，丈夫凭什么给100元钱啊？我的日子还过吗？”
心理专家：“我们先不谈消气的问题，只想告诉你如果这样发展下去，不加以解决，很容易引发抑郁症，最后导致不可挽回的严重后果。中年女人的压力比较大，生活上的、工作上的、人与人之间交往上的，天天会遇到各种各样的不开心的问题，如果你不能正确看待，不能以宽广的心怀去面对，长期使自己处于郁闷状态之中，自身又没有排解的能力，慢慢地会导致抑郁症的发生。一旦患了抑郁症，就会严重危害身心健康。患者往往是在不知不觉中，对生活失去信心，对人、对事冷淡，没有家庭观念了，对夫妻性生活也没有兴趣了，甚至是反感，没有了任何追求，最后可能会以自杀的方式结束生命。”
袁红欣：“啊，这么严重呢？”
心理专家：“危害不只如此，人与人之间相处应该是美好的、和谐的，谦让的，互相帮助，互相支持，大度宽容才能赢得大家的尊重与信任。如果总是以己为中心，不愿意付出，对别人的事情不热心，算计的过于细致，不能吃一点亏，最后就会失去很多人与人之间最美好的东西，大家会远离你，瞧不起你，使你没有真正的亲人与朋友，很孤单地生活着，这是多么可怕的事情啊。
专家的话，使袁红欣感悟到了很多东西。
｛感人的故事｝
心理专家给她讲了一个感人的故事，某单位一位49岁的女士，狭隘心理十分严重，斤斤计较超过她很多倍，连一张公共汽车票也计较。在单位人事关系极其紧张，几乎没有人愿意与她交往，亲戚也不怎么与她走动，说她没有良心。一天，她被检查出心脏病，而是十分严重，需要做支架，费用很高。面对一大笔医疗费，她对生活失去了信心。回想以前自己的处世为人的狭隘之心，感到了绝望与无奈。正在这时，单位领导与同事来了，大家主动捐钱，帮助她解决医疗费的问题，热情地看望她，鼓励她战胜疾病。亲戚听说后，也纷纷解囊相助，真诚地来看望她。由于大家的帮助，她的心脏手术很及时，也很成功，她躺在病床上眼泪止不住往下流，觉得以前自己太小心眼了，把人与人之间最美好的东西都丢掉了。她在自己的日记本里写到，我的第二次生命是大家给的，我要用真诚回报大家。出院以后，真的改变了，心胸宽阔了，对人特别热情，与人交往中没有了任何计较，不仅吃亏不生气，还主动帮助需要帮助的人，感到生活很有意义。
袁红欣听了心理专家的话，受到了教育，明白了做人的道理，知道了人是需要互相帮助的，自私自利只能是死路一条。
｛集体活动｝
心理专家建议她多参加有意义的集体活动，并鼓励她走出去，尽可能地参加社会活动。她听了心理专家的建议，志愿参加了单位组织的义务绿化与环保队，每天利用1个小时的业余时间自发地进行绿化与环保活动，学习有关环保知识，大家在一起讨论相关的知识与问题。以前不爱读书的她，在大家的影响下，也爱读书了，生活轨迹也不在是以前的“两点一线”了，而是丰富多彩了。通过这个活动，使她的思想得到了净化与升华，懂得了人生的真正意义，知道了人与人如何相处，明白了真情、友情与亲情是最珍贵的，金钱是不能取代的。活动坚持了3个月以后，她觉得生活很美好，人与人之间交流非常有意思，在互相帮助与鼓励之中，得到了快乐。现在她对吃亏的问题有了新的认识，认为人与人之间的交往，不存在吃亏与占便宜的问题，没有付出怎么能够获得呀。更令大家吃惊的是，她还主动为上次100元钱的事情，向丈夫承认了错误，还赞扬丈夫比她的心胸宽广。
现在，袁红欣的狭隘之心没有了，积极与单位的环保与绿化志愿者美化环境，处处与人为善，还主动学会了吃亏。
％％％心理警示
俗话说：“吃亏是福，福自亏中来”。人生活在集体里，要掌握一个做人的基本尺度，不能只考虑自己，不考虑别人，要多讲奉献，绝对不能患得患失，总是想着占便宜。如果因为吃小亏，就闷闷不乐，还会影响身体健康，多不值当的呀。
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测测你的灰心丧气心理指数
你怀疑自己有灰心丧气心理吗？自己在闲暇之时动动笔，就会清楚地掌握灰心丧气心理指数了。仔细回忆一下，最近1个月以来，你经常有下列情况发生吗？
1、创业失败，在也没有勇气了，是吗？（是）（否）
2、目的没有达到，一蹶不振，有混日子的思想了，是吗？（是）（否）
3、美好愿望没有实现，感到前途渺茫，无力回天，是吗？（是）（否）
4、真的是“一年遭蛇咬，三年怕井绳”，是吗？（是）（否）
5、竞争不成，再也不想抛头露面了，是吗？（是）（否）
6、受到了打击，再也不想抬头了，是吗？（是）（否）
7、遭到领导与同事的白眼，对仕途没有了信心，是吗？（是）（否）
8、亲人遇到了重大变故，不想再有新的追求了，是吗？（是）（否）
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测灰心丧气心理指数。
如果是有1个以上回答“是”的话，说明有了灰心丧气心理，应该引起高度的重视。有了灰心丧气心理，要及时克服，通过学习，提高意志力。
连续应聘失败患了厌食症
％％％真心写照
26岁的董云云因看到几个同学在一些好的公司工作，很羡慕同学的工作条件与环境，从而不喜欢现在的工作了，主动辞职不干了，也准备到同学所在的单位应聘。在辞职之前，单位领导关心地告诉她不要想入非非，人家能在公司上班，你不一定能行。希望她认真考虑，再决定辞职的问题。她态度坚定，决心辞职。进了梦寐以求的公司门口，来到人力资源部门，仓促面视，经过严格的“三审”考验，最终没被录取。
过了几天，她又来到另外一家外企单位应聘，结果经过了3轮筛选后，她进入了最后的面视，最后还是没有被录用。
又过了几天，一家外企招人，她认为自己没有问题，差不多了，于是满怀信心地来到应聘现场，结果被几个研究生把她顶了，连第2轮考试的机会也没有了，她的精神气顿时没有了。
从此以后，人就象变了一个人似的，唉声叹气，没精打采的样子，家门也不想出了，整天就是坐在沙发上看电视，根本不再提到什么单位应聘的事情了。食欲不好，每顿饭象吃猫食一样，皮肤也没有了以前的光泽。同学来电话，她也有气无力地接听，约请她出去散散心，她也以身体不舒服为由，拒绝人家的好意。妈妈担心她想不开，于是把董云云拉进了心理诊室。
％％％旁白：
应聘工作失败是非常正常的事情，一次不行两次，两次不行三次，最终会让你成功的。在没有成功之前，绝对不能灰心丧气，兴许成功就是下一次，要对自己充满信心。
％％％局外思考：
人总要有点精神，成功永远属于不知疲倦，敢于追求，意志品质顽强的人。成功不同情弱者，更不属于逃兵。
％％％走出阴影
心理医生以倾诉疗法，逐渐让董云云开了口。原来她以前自己认为是人才，进入外企没有任何问题。可是经过几次刻骨铭心的面视后，她感到自己落伍了，赶不上时代潮流了，觉得美好的前途没有了，没有可心气。
心理医生认为，董云云在应聘前没有进行充分的准备，轻视了外企单位严格苛刻的用人标准，几次失败以后，心理压力增大，有了严重的灰心丧气心理，必须及时疏导。
％％％｛提高自身素质是关键｝
董云云：“我现在觉得自己什么都完了，没有了前途，该怎么办啊？”
心理医生：“你的年龄还小，事业的道路应该说是刚刚开始，前途无限，要干的事情很多很多，怎么可以说没有前途了呢？其实，成功的途径多着呢，只要确定好发展方向，总会有希望的。”
董云云：“我连外企都进不了，还有什么脸面啊？”
心理医生：“进了外企也不能说明你的素质就高，不进外企也不能说名你的素质就不高，不要把进不进外企看的过重。人成长当中，要遇到很多困难与失败，解决了一个又一个的困难，经历了一次又一次的失败，才能走向成功。”
董云云：“可是我现在该怎么办啊？”
心理医生：“怎么办你自己应该清楚，你能坐在家里看一辈子电视吗？要树立信心，相信自己是最优秀的。认真分析准备应聘单位的具体情况，不打无准备之仗。兵法讲知己知彼，百战百胜。要保证应聘成功，就要踏下心来，认真学习各种知识，提高自身的素质，使自己成为复合型的人才，到时候人家会来找你。另外，千万不要钻牛角尖，换一个发展方向，兴许会有奇效呢。”
董云云懂得了很多道理，变的精神起来。
｛获取取真经｝
心理医生请来了三位在外企工作的女士，大家坐在一交流起来了。第一位女士把自己在外企工作的体会没有保留地讲了出来，使董云云更加深刻地了解了外企工作的特点，需要人才的类型，什么样的人适合在外企工作等等。第二位女士详细地把外企用人考试原则与特点讲的清清楚楚，使董云云知道了以前自己面试失败的原因，吸收了很多的好经验。第三位重点讲了外企面试的经验与做法，应该具备的专业知识，使她真正摸清楚了进入外企门槛的关键。使董云云真正明白了失败的原因，知道了以后的努力方向。回来以后，她按照人家介绍的情况，静下心来，开始了积极的“充电”工作。参加了某培训单位组织的专业技术培训，在外语的学习上猛下功夫，坚持了3个月，自己真正地感到了素质提高了。
｛条条大道通罗马｝
一次，她又到一家外企单位面试，由于自己确实有水平，准备又充分，被外企录用。在她回家的路上，董云云看到了一个广告，说经营花店的，是将来的一大经济增长点，利润可观。以前就特别喜欢花的她，立刻进了市场分析，选择了一个合适的地段，自己开了一个鲜花店。自己根本就没有到录取她的那家外企报道上班。鲜花店开了以后，由于她对经营与销售学很有研究，主动出击，占领了很多市场，花店很快就见了效益。通过发展，现在她的花店发展良好，还拓宽了市场，已经占领了大半个市区。
通过这几步工作，董云云找到了创业的感觉，比较务实，没有了怨气。现在真的让她去外企工作，她都不感兴趣了。
％％％心理警示
任何人生活中十之###是不顺心的，人要有面对各种逆境的心理准备，反复磨练自己的意志，在通往成功的道路上不要钻牛角尖，要想开些。现代社会，给女性提供了很多展示才华的机会，女性要抓住机遇，挑战自我。切实明白一个道理，只要有信心，无论在什么地方都可以实现自己的人生价值。
…
儿子没有考上大学以后
％％％真心写照
高青青今年45岁了，儿子阳光今年18岁了，上高中三年级。她对儿子的希望很大，平时简直把心都操碎了，把全部的希望都放在了儿子身上，特别希望儿子给她争光，考上大学。可是儿子不怎么听话，平时不知道刻苦学习，就喜欢上网，还偷偷地谈恋爱，学习成绩一般。
为此她多次与儿子谈话，严肃地批评儿子，苦口婆心地告诉儿子考上大学的重要性。儿子对她的话已经到了厌烦的地步，甚至不与她讲话了，非讲不可时，冷冷地几句话，把她气的经常偷偷地哭泣。经常在外面说，自己教育孩子失败了，养儿子有什么用啊。
考大学的前3天晚上，儿子接到一个电话，没有与她打招呼，连续3天晚上不复习功课，出门去约会女朋友。她大骂儿子是混蛋，再不悔改，将来会变成流氓的，可是儿子根本不理她的话茬，仍然我行我素。
高考结束后，儿子考的成绩不好，根本没有上分数线。她难过地没有一句话，跑到郊区的墓地里，抱着已故丈夫的墓碑大哭了一场。回家后，看着不争气的儿子，没有了任何话语。从此对儿子不闻不问了，儿子爱干什么就干什么了，每天下班以后，自己在房间了呆坐，一天没有一句话，有时饭也不愿意作了，吃个苹果就算了。儿子晚上不回家，吃饭不吃饭她也不着急，好象与她没有了母子关系。这样的情况大约持续了半个月。
高青青的妹妹一天来家看她，问她的儿子阳光最近在干什么，是不是再复习，准备明年考试。她冷冷地，没有任何表情地说，爱干什么就干什么了，成了流氓也不管了。妹妹看到高青青的表情与口气反常，再看到家里乱七八糟的，怀疑高青青有了心理问题，于是把心理专家请到家。
％％％旁白：
教育孩子千万不能犯急躁病，采取硬堵与高压的办法是行不通的。应该了解孩子的心理特点，掌握孩子的心理活动规律，始终贯穿着“情感”两字，以鼓励为主，宽容与教育并行的方式。也不能给孩子的发展定一个具体的目标，俗话说的好，行行出状元。
％％％局外思考：
母亲的伟大就在于对孩子的宽容与博爱，想想已故的丈夫，他如果知道你现在的精神状态，知道你与儿子的关系，会怎么想？你一定要振作起来，永远不能对孩子失去信心。
％％％走出阴影
心理专家运用同情法，让青青把压抑在内心的苦恼全部吐露出来了。她伤心地述说了2个小时，列举了儿子的10大罪状，已经心灰意冷了，对儿子阳光不再抱什么希望了，现在内心很痛苦。
心理医生认为，由于青青对儿子的期望值高，希望儿子考上大学，可是儿子不争气，没有实现她的意愿，让她心灰意冷了。想管儿子，又不敢管，不想管，灰心丧气心理严重，最后选择了放弃，需要及时疏导。
｛杨厂长的启示｝
心理专家把她拉进了一个木器加工场，杨厂长出来热情地接待了她们。杨厂长25岁，他很直率地说了他的成长经历。8年前，他也没有听妈妈的话，不好好学习，大学考场都未敢进，让妈妈彻底失望了。到处打架，学会了抽烟，喝酒，乱搞女人，妈妈被她气的险些自杀，在邻居与亲戚面前丢尽了颜面，忍无可忍，宣布与他断绝母子关系，根本不管他了。真的失去了妈妈的唠叨，他象断了线的风筝，四处流浪，逐渐滑向泥潭。一天晚上，他酗酒后躺在街头呕吐不止，全身上下臭味刺鼻，没有一个人搭理他，朦胧中看到了瘦弱的妈妈。慈祥的妈妈吃力地把他拉起来，搀扶到家，没有嫌弃他，给他换了衣服，洗了澡。他清醒后看到妈妈一缕缕白头发，劳累的身躯，眼睛湿润了，跪在妈妈面前。妈妈说了一句话，我的儿子会有出席的。听了妈妈话，他觉得人世间，惟有母亲是最伟大的、最无私的，当儿子的应该让母亲过上幸福生活。于是开始的创业，经过2年的努力，他的木器加工厂发展壮大，资产超了600万。
杨厂长最后说，如果当初没有妈妈拉他一把，他可能进了监狱。其实妈妈永远都是爱护儿子的，希望儿子有出席。妈妈要想把希望变成现实，就要弃而不舍，永不甘心，直到儿子醒悟的那一天。
杨厂长的几句话，高青青听了以后，受到了震动。
｛教育学者的话｝
心理专家请来了一位教育学者，教育学者说，十年树木，百年树人。培养一个优秀的人才，靠几句话，发点火，打一顿，骂几句是没有用的，必须要讲究方式与方法，要从道德、才学上下功夫，需要长久的教育。孩子考上了大学是好事，考不上也不一定就没有出息。现在很多的优秀企业家文化程度并不高，可是在社会上却有了一番作为。做为妈妈，严格要�