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2亲密——真诚和理解。你在恋爱的时候，做到坦诚相见了吗？能从对方的角度去考虑问 题吗？（这是爱情保持温度的前提）
3承诺——承诺。你有责任感，并且这种责任感双方都能达成一致吗？（这是爱情持久的 必要条件）
当然，爱情没有印刷体可以复制，爱情观也没有唯一的标准，只有从人性的角度，真正体贴 他人，付出自己的真爱的人，才是幸福的。我告诉阿军，该放弃一部分自己以前的要求，以 更自由的心态去爱。
后来，阿军自己来跟我探讨过几次关于爱情的话题，我发现，他逐渐地愿意放弃“完美”的 标准了，他说，以前对他最好，也是他打心眼里最喜欢的女孩已经结婚了，为此他感到十分 后悔。我想这个后悔并不是件坏事，毕竟他开始有“感情”了。我宽慰他应该还有更好的选 择，只要他愿意做出“让步”。
半年后，阿军的妈妈在路上碰到我，告诉我阿军快结婚了，现在正在忙着筹办婚礼，好像新 娘就是那个不按规矩挤牙膏的女孩。
“那他们怎么解决牙膏的问题？”我不禁好奇。
“哦，他们买了两管牙膏，各自按照习惯来，又不影响对方。”
看来，办法总是比问题多。一点让步，其实获得的是双倍的幸福，不是吗？
Question 30受到伤害怎么办
每个人都怀着美好的爱情憧憬，但是免不了受到意外的伤害，这个时候又该怎么办？
爱情故事里王子公主的甜蜜结局早已被现代人所鄙视，因为亲眼见过、亲身经历过的人都 知道，爱情虽是人人奢求的美酒，又是让人醉后头疼欲裂的毒药。
在爱与被爱之间，没有谁是可以不受伤的，我们的心在痛过以后总是会愈合，只不过，有的 人“一朝被蛇咬”后伤口流血不止，有的人却能无视“疤痕”继续前进。
小唐在学校寝室里，企图用安眠药来结束痛苦，但是死神并不垂青她，小唐被室友发现，自 杀未遂，醒来后，她第一句话是：“放了我，让我安静地死。”
小唐的室友不想就这样“放”了她，费尽心机劝说她来咨询，希望她能重新振作，毕竟，她 还年轻，26岁，生活对她来说才刚刚开始。
第51节：第八章 破解爱情中的困惑（3）
“我已经用完了所有的力气，没有活下去的勇气了。”小唐眼神漠然，语气坚定。
“活下去是很需要勇气，因为我们都是哭着来到这个世界上的，谁也不容易。”
“我觉得我活得最艰难。”
在我的询问下，小唐讲出了她“艰难”的爱情经过。
原来，小唐在某所高校读博士，在她本科的时候，就与一位同乡的男生谈起了恋爱。恋爱一 公开，小唐的父母就持反对意见，因为这个男生的家庭条件不是很好，他的父母都已下岗， 男生的学费基本都是靠自己当家教挣来的。小唐对父母的意见不以为然，认为正是这个男生 的独立自主意识，让她很欣赏，而且，大学里的恋爱是远在故乡的父母很难过问的。
4年本科下来，小唐和男友已经建立了非常深厚的感情基础，他们打算毕业后，一起找工作 ，然后结婚。但是很快，小唐因为成绩优秀被学校保送了研究生，对于这个好消息，小唐喜 忧参半，喜的是自己居然可以不用考试，就能得到机会继续深造；忧的是自己和男友的计划 就此被打乱了。正当她感到难以抉择的时候，男友告诉她，自己的父亲身体不好，希望他回 到家乡找工作，好分担家里的压力。
既然共同的蓝图暂时无法实现，于是小唐和男友商量，各自分头努力，等小唐研究生毕业后 ，也等男友工作几年积累一些经济基础，再作打算。
习惯了和男友一起学习、生活的小唐，刚开始对于“牛郎织女”的生活非常不习惯，经常因 为思念对方而在夜里躲在被窝里哭。男友知道后就每天晚上给她打电话，以解相思之苦。要 知道，长途电话费对于一个刚参加工作的人来说，并不是很轻松的负担。对此，小唐感到欣 慰，认为男友这种行为正是对自己爱的体现。
为了能报答男友的爱，也为了更快实现他们之间的许诺，同时也为了排遣心中的苦闷，小唐 学习更努力了。硕士的3年一转眼就过去了，小唐却又因为成绩优秀，被导师推荐直接读取 博了。当小唐把这个说不清楚好坏的消息告诉男友的时候，电话那头的他沉默了……
她继续读书，而他继续给她打电话，但是两人之间都刻意回避着一些话题。小唐告诉自己， 三年都等过去了，他一定会再等我几年的。
直到前不久，小唐收到了男友从家乡寄来的信，当时，她心里就“咯噔”一下，预感不好， 因为男友一般不会写信，只打电话。果然，信里，男友以忏悔的语气告诉她，他已经和另一 个女孩好上了，准备年底结婚。还说，自己配不上小唐，祝福小唐能找到更合适的人。
“我看着信，觉得眼前一黑，虽然心里有个声音告诉我：‘终于走到这一步了。这是迟早的 事。’但是还是愣在那里，拿着信，不知道自己该怎么办。”
“为什么说是迟早的呢？”我听出小唐还是很理智的。
“因为我预感到他在电话那边越来越不耐烦了，刚开始我们通电话要几个小时，后来因为他 经济上的问题，就改到20分钟，再后来，到今年开始，就只有一两分钟，互相问个好就草草 结束。”
“既然你很清楚，你们会走到这一步，你为什么还会想不开呢？”
“不知道，当时收到信，我一个人在校园里走了大半夜，也不知道该往哪里走，也看不到以 后的路在哪里。”
“什么时候你开始萌发自杀的念头呢？”
“回到宿舍，我跟谁也没说，一个人躺在床上，开始回想这些年来的不容易，自己的相思， 自己的信念，不顾父母反对的压力，学习的压力，毕业后的出路……全部都计划出来了，我 觉得唯一支持我读到现在的希望就是和他的未来。可这个未来，却凭一封信就给撕得粉碎。 想到这些，我觉得自己很失败。”
“所以你就选择了自杀？”
“是的，我觉得现在呼吸都心痛难受，活着更痛苦，也许死了就能解脱了。”
从小唐的叙述中，我们发现，小唐是一个善良而单纯的女孩，她的语气里没有责怪和仇恨， 只有对事情的客观的评价，一般来说这种理性思考方式的人，不会因为想不开而选择轻生， 那么小唐为什么会在读完信的两天后想不开呢？
第52节：第八章 破解爱情中的困惑（4）
我想，小唐之所以想不开，原因主要有两个方面，失恋，尤其是被对方“抛弃”这件事本身 ，就对当事人造成“挫败”的严重伤害，而小唐和男友长达8年的感情，在瞬间被否定，任 何人都不会轻易想得通。而小唐没有哭，没有闹，更没有找人倾诉，导致这种压抑的情绪 难以释放，所以产生了“呼吸都会心痛难受”的感觉，其实，就是负面情绪没有及时得到疏 导的结果。再加上本身学业压力和社会压力，让这种情绪不断被放大。
还有一个重要原因，就是小唐在这些年的学习中，定位的目标就是毕业后与心爱的人一起 生活。我们说，人一旦有了目标，就有了动力和希望，眼前的困难就会被忽视，而支持了小 唐这么多年艰辛的美好理想瞬间破灭，于是她开始反思自己，感到挫败，觉得自己不知道 前方的路在哪里。好比在黑夜里行走，前方有路灯指引，人们不会感到迷茫，而路灯一下熄 灭了，人都会惊慌失措，小唐的心里现在正是这种迷茫。
于是，压力和目标的缺失，让她心痛，甚至想到了结束生命。
困惑破解法
找到困惑的根源后，我想从两方面着手，帮助小唐重新燃起生活的勇气。
“你刚才说的这些感受，你跟别人说过吗？现在说出来了，是不是感觉好受点？”
“好像是没那么难受了。”
“对了，你该好好放松一下，想哭就哭，或者找朋友说说话，都比你压在心里好。”
小唐似乎体验到宣泄的好处了，神情中有了些许放松。接下来我站在她的角度，帮她分析了 她的目标，她现在的优势，以及她将来的发展。同时，我告诉她，男友跟她分手，从长远来 看，也不是没有道理，毕竟学历和地域的差异，都不会给他们未来的婚姻奠定坚实的基础。 这件事如果等小唐过些年再回头看的时候，就没那么伤心了。
帮助失恋的“心”恢复伤口，有以下几个好办法借鉴：
1哭出来，大声地哭出来，或者以其他不伤害自己和他人的方式，只要宣泄出自己的郁闷 ，都可以。
2出汗，可以加大运动量，汗如雨下的时候，心里也就没那么痛了。
3写出来，或者找人说出自己的难过和伤心，也是一种有效的宣泄方式。
4换个环境，避免触景生情。选择短暂的旅游，也可以搬家。
除了通过以上方式宣泄出情绪外，最主要的还是要重新审视自己，坚信时间可以抚平伤口 。
开始几周，我每周定时打电话给她，作为回访，来避免她的自杀倾向。5个月过去后，小唐 主动来了个电话，她告诉我，现在她已经找到工作，全新的环境里，她已经不再感到痛苦， 虽然还会想到这件事，但是心里已经比较释然了。
时间的确是一剂良药。
生活中虽然不能避免受伤，但是只要拥有健康的心理和生活的勇气，我想，没有什么伤痛不 能恢复。
Question 31直面一夜情
我们原本有着美好爱情的信念，却在一次次的打击和受伤害中，失去了对爱情的信念， 此时，我们难道可以放弃美好的追求，只服从于“本能”的驱使吗？
没有名字，只有性别；没有责任，只有放纵；没有后患，只有一夜……一夜情真的那么浪漫 销魂吗？在天亮以后说分手的时候，到底有多少人能潇洒地转身？“419”（一夜情，英文 for one night的谐音）的门后，掩藏着许多难言之隐。
医生：
您好！
我最近一段时间怀疑自己得了抑郁症。我怕光，我也怕黑暗，阳光下，我自形惭秽；夜深了 ，我的心中又充满恐惧，恐惧我的欲望会把自己淹没。
几个月前，我和相处了3年的女友准备结婚，但是因为我家不能提供结婚用的新房，我 又没有能力贷款买房。她的母亲就是不松口，不允许我们结婚，而在此之前，我 们已 经悄悄同居了。期间，女友还打过一次胎。
我今年年底就要满30岁了，我感到自己很失败，对不起自己心爱的女人，没有能力给她创造 良好的生活环境，还让她跟着我受苦，受伤。于是我下定决心，要多挣钱，一定要娶她。我 本来在一家电脑公司做销售，为了赚更多的钱，我揽了一些私活，就是给别人做网页之类的 。
第53节：第八章 破解爱情中的困惑（5）
当时，我估算了一下，可能要到明年，加上我以前的存款，还有父母给我一点钱结婚（要知 道我父母是工人，能拿出这点钱已经非常不容易了，我真是个不孝之子），就勉强能首付一 套小户型了。我告诉她：“你再等我一年。”
正当我雄心壮志地开始计划时，她走了，她告诉我，她并不相信我的承诺，说我是个没有出 息的人，因为她妈妈告诉她，一个男人要是在30岁还没有事业根基的话，这辈子就完了，她 已经后悔跟我在一起的这几年，不想再把美好的青春浪费在我身上了，她亲戚已经给她介绍 了个有钱的中年男人……
我不怪她，真的。但是我恨，我恨我自己！我没有挽留她，我想她既然去意已定，那么留也 是留不住的。
她走了以后，我感到生活空虚极了，行尸走肉一样地上班、下班。晚上无聊的时候喝点啤酒 ，上上网，看到聊天室那些人打情骂俏，觉得很幼稚。直到有一天一个陌生女人加我QQ，她 的 名字起得很风骚，就是男人看着就浮想联翩的那种，于是，我有一句没一句地跟她聊了起来 。视频以后，她向我发出邀请：“玩一夜情不？”我以前听说过这种游戏，一半好奇，一半 为宣泄几个月来积累的“内压”，应邀赴了约。
我很激动，觉得自己找到了良药，来治疗我的空虚寂寞，我开始疯狂地进行这种游戏，事后 我记不得那些人长什么样子，只觉得很解脱。
最近我看到报纸上报道一些艾滋病患者的惨不忍睹的画面，又听说一些人自己得了病，就通 过一夜情来报复别人，我开始感到后怕，我怀疑自己可能已经得了病……
我这辈子真的就这样完了吗？
李某
以上是我收到的一封邮件，我看完信后，心情非常沉重，不知道自己该从道德角度去谴责他 ，还是从人性化角度去安慰他。
都市里生活的现代人，越来越感受到压力的存在，但是总找不到合适的方式去释放。于是有 了 “恐婚族”、“换妻俱乐部”、“一夜情”等，来调剂乏味而沉闷的生活。但是，这种快餐 消费般的“一夜情”，真的就能吃完了一抹嘴，不会引起身心任何的“消化不良”吗？
存在即合理，任何社会现象都有其产生的根源。仅从道德视角去审视“一夜情”现象，是不 全面的。因为“性”本身就是人类基本的需求，追求刺激，只要两相情愿，无须责难。但是 我们看到，“一夜情”引发的危害却是不可小视的；在“一夜情”后，有的人会处于一种道 德上的自我谴责，有的人则怀疑自己是否得了性病，还有“一夜情”会纵容一些例如谋杀、 抢劫、虐待等犯罪问题。
从某种程度上说，我是同情李某的，社会的残酷和压力让他对自己产生了怀疑，这种负面的 情绪更加剧了他自暴自弃的行为。一夜激情过后，带给他的是身心两伤。
真正生活快乐、充实、满足、自由的人是不会选择一夜情的，所以我只有劝慰他正视自己的 问题，不再用一夜情来逃避生活压力，尽快回到生活的正轨上来。于是我尽快给他回了信。
困惑破解法
李某：
您好！
首先非常感谢你的信任和坦诚。
你给我的感觉是一个有责任感，有宽容之心的人。为什么这么说呢？因为你已经计划了和女 友结婚的事宜，同时愿意承担相应的负担，也不愿意依靠父母，这样看来，你是一个很有原 则，很上进的男人。但是，现代社会给予男人的压力真的很大，对此，我想每个人都有自 己的切身感受。
你在女友贬低和离开你后，也没有一点抱怨之气，证明你是个宽容的人，那么，你能宽 容别人，为什么不适当宽容下自己呢？
说实话，我并不赞同“一夜情”这种行为。因为我想，任何人都是有感情的，无论男女，而 在一夜情的过程中，绝对要求双方不带丝毫的感情，否则就违背了初衷，后患无穷。那么， “一夜情”这种行为既要打着“解放人性”的旗号，又要人放弃自己的感情体验，那不是非 常矛盾的吗？
第54节：第八章 破解爱情中的困惑（6）
但是，你已经经历了，我想，在事实面前，你应该正视自己的问题，如果感觉身体异样，请 尽快到正规医院检查，据我所知，其实很多性病在初期都是可以得到治疗的。
最后，我想对你说，生命还很漫长，30岁对于一个人来说，也才是个开始。不要轻易否定自 己，要相信自己一定会找到幸福，不要自暴自弃，认真地对待生活。
您的朋友
通过李某的故事，我们看到，“一夜情”并不是调剂生活的良药，想用这种方式缓解压力的 人请先问问自己以下几个问题：
1我能信任对方吗？包括对方不会以“一夜情”来谋财害命，或者人身伤害。
2我能保证自己不感染性病吗？（问这个问题前请先详细查询一下性病的各种传播途径。）
3我能确信自己一夜过后，不会受到道德上的谴责，不会影响正常的生活和心情吗？
4我能通过这种方法得到满足吗？
5我能在自我保护的前提下，不伤害别人吗？
如果对于以上五点，你若有丝毫的犹豫，那么证明你不具备“消费”这种方式的能力，无论 身体还是心灵。所以，打开“419”这扇充满蛊惑的门之前，先要重新认识清楚自己的承受 能力。
第55节：第九章 破解夫妻生活中的困惑（1）
第九章破解夫妻生活中的困惑
几乎所有的夫妻，即使是良缘绝配、修养良好、工作勤勉，都会在“柴米油盐酱醋茶”的生 活琐事中发生摩擦，有的夫妻会吵架，有的会动手，还有的会冷战。但是我们始终要记得， 虽然我们结婚了，成为了一个共同体，但是，其实从本质上来说，我是我，你是你，我们 都是排他的个体。
人与人之间相处需要技巧，夫妻之间也不例外。
Question 32婚姻生活妄想症
危险带来的压力，会让我们身体内肾上腺素猛增，爆发出超常的能量，这种感受也是一种潜 在的心理需求。于是我们从幼年时期就跟自己的“假想敌”捉迷藏，打野战，不亦乐乎。“ 敌人”与我们形影不离，因为，“敌人”就是我们自己。
文太太结婚不到两年，却因为老跟丈夫合不来，总往娘家跑。这点，让文太太周围的人都 想不通，婚前多恩爱的伴侣，怎么就过不下去了呢？难道常言所说的“纸婚”真的一撕就破 吗？
“我不想离婚，但是又受不了他。”文太�