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很多人越是在最在乎的人面前，就越要面子，越要维护自尊。实际上，在爱中自己的尊严真的很重要吗？维护对方的尊严才是必要的。
第106事 微笑着拥抱你
张小娴定名为《拥抱》的第二本散文精选集中有这样的话：“是拥抱，让爱奔流。拥抱的力度，就是爱情的深度。当两个人很久没拥抱，或是只剩下敷衍的拥抱，我们难过地明白，这段感情已经不复从前了。”“在这具肉身枯朽之前，曾经有人带着微笑把我抱起来，那就证明我享受过世上的关爱，那么，即使人生不可能没有遗憾，我也不该再抱怨些什么。”
拥抱，微笑都是很温情的东西。深深地拥抱，并且深深地呼吸对方身上的味道，代表着愿与对方分享生命的欢乐与忧伤。越过挤挤挨挨的人群晃动的身体，我能一眼看到远处微笑着走来的你，你也敏锐地看到了我。加快脚步拨开人群站在你面前，你微笑着张开双臂，我轻轻扑进你怀里，刹那间心醉神迷。
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爱，要学会表达（2）
第107事 出门时挽着你
彩英心里总是有很多苦恼，她觉得丈夫和自己隔得好远。比如每次走在阳光下，彩英想挽着他的时候，他就变得身体僵硬。彩英好怕他会突然甩开她的手，于是在他面前愈加战战兢兢。时间久了，两个人在路上走着就像陌生人。
当亲密的爱人拒绝我挽着，我心里会是什么感觉呢？并不是随便一个人我都可以挽着胳膊、胡闹撒娇的，可以毫无顾忌地挽着身边的你，那就等于向全世界宣告，这个男人是我的，而我也只属于你啊。
当我们走在大街上，我挽着你的胳膊，和你迈着同样的步伐幸福地向前走的时候，还会有人比我们更幸福么？我放心地挽着你，温婉地走在你身旁，感受着你身上的温暖。小鸟依人就是这个样子吧。无论我的才貌如何，能挽着你的胳膊永远是我最幸福的时刻。
第108事 用宠溺的眼神看着你
我们自然而然地运用眼神表达着对周围世界那些悲欢离合的复杂情感。在影片《弓》中，男女主人公没有一句话，完全靠眼睛表达千言万语也无法表达的情愫。在电影《雏菊》中，全智贤化身成为温柔沉默的哑女，只能靠一双眼睛传情达意。
美国诗人爱默生说，“眼神能像上了膛的子弹那样具有威慑力，像嘘声和踢打那样具有侮辱性；而在截然相反的情绪下，眼神所散发出来的温柔之情，则能让心灵随快乐起舞。”
当我用宠溺的眼神注视着你的时候，你的心中是否能像海潮一样涌动幸福？我的心不停地颤抖，我希望只注视着你一个人，我的温柔，我的体贴，我的呵护全都为你，只为你。而你回应我的微笑就是我的整个世界。
第109事 将手放在你的掌心
那年你去地铁站接我，热闹的车站，你我一下子就发现了彼此。我笑着奔向你，把手放在你的掌心，你紧紧地握着，我抬头唤了一声“哥”。你牵着我向出口走去，从此天涯海角随你同行，走过四季。
当修长硬朗的大手牵着温柔细致的小手，我就有了一种归属感。我暗中下了决心，这一生是坦途也好，坎坷也罢，都要与你携手与共，而你把我的手轻轻握住，也注定你将不再逃避的呵护。
当我把手放在你掌心时，也将自己的青春放在了你的生命里，原来真爱是驯养，彼此驯养，心甘情愿地被驯养。
第110事 爱要说出来
根据心理学家马斯洛的“需要层次理论”，人在满足了低层次的需要后，会去追求更高层次的需要和满足，比如，爱。
每个人的心底都会有一个隐藏最深的角落，爱就在那里小心翼翼地被呵护着。一点爱的表示都会让她开出最绚丽的花来。然而不是每个人都能敏锐地感觉到每一个爱的眼神和表情，每日司空见惯的更是习以为常，这个时候，爱要直接说出来就显得很重要了。
有一对老夫妻庆祝金婚的时候，有人问他们婚姻的秘诀，老奶奶眨着眼睛说，“就是在吵架的时候，我们对彼此说‘我爱你’啊”。
第111事 亲吻你的眼睛，不管你多苍老
明珠还是孩子的时候就暗恋正贤，而正贤喜欢别的女人。她只好做他的小妹妹。一次正贤和他的女友骑摩托车去兜风，结果出了车祸，正贤的眼睛看不见了。所幸女友无伤，但是离开了他。正贤从此消沉。明珠把正贤接到家中细心照顾。正贤感动于明珠的情谊，但是却不愿意拖累明珠。明珠亲吻着正贤的眼睛告诉他：“我就是你的眼睛。”
爱，要学会表达（3）
海明威的《永别了武器》中亨利亲吻恋人眼睛的场面，像蝴蝶轻轻扇动翅膀，充满温情、浪漫与忧伤。
有一次看到你温柔的眼眸，有什么东西在我的心里复活了。突然产生一种冲动，想亲吻你的眼睛。当容颜随时光苍老，唯一不变的就是对视时的眼眸吧，我感谢你的眼睛，可以让你看到我，也可以让我看到你的深情。
第112事 对你说谢谢
那天出门，看见一对老夫妻坐在公园的长凳上，丈夫为妻子理了理头发，妻子对他说声谢谢。然后丈夫拥着她，一起享受阳光。
一位企业家本来没有送给妻子礼物的习惯，可是有一次他偶尔送了妻子一枝玫瑰，看见妻子惊喜地说谢谢，小心地接过花的时候，他忽然觉得很满足，于是开始经常送小礼物给妻子。
夫妻之间的事情哪会分得那么详细？也没有法律规定必须由谁来做。夫妻之间最怕的就是把对方的付出当作当然，视而不见。当你意外地送给我小礼物时，当你把垃圾袋提到楼下时，当你带着我去吃水原排骨时，我都将对你说谢谢，并且给你温暖的笑容或者拥抱。
第113事 不让你去猜测
我认识一对男女朋友，别人都说他们是金童玉女的绝配，可是最后他们却分手了。男孩子痛苦地对我说：“我也知道她的好，可是有一样我受不了，她总喜欢让我猜她的喜好。比如去吃饭，她不会直接告诉我她想吃什么，她说什么都好。可是只要我点的她不爱吃，她就会很不开心。”我立刻感觉到了这个男孩子的痛苦。总在猜测对方的心意实在太累了，足以磨灭心中爱的感觉。
“如果你爱我，你就应当明白地知道我是怎么想的。”“如果你爱我爱得足够深，你就应该了解如何对待我。”如果真的这么想，爱就好像要经过一次一次的测验，通不过就要出局了。我要做的就是避免这种想法。即使再相爱的伴侣，也没有能清楚知道对方想什么的特异功能啊。
我明白，对你清楚地讲出我的喜好、需求、爱憎和感受是我的义务。总让你猜测我的心是在爱的路上设下所谓考验忠贞的陷阱，不会有心电感应，只会弄巧成拙。
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不该说话的时候我不说（1）
这世界上有四种人：在该不说话的时候不说话的，在该说话的时候说话的，在不该说话的时候说话的，在该说话时候不说话的。可叹的是，很多女人很多时候都属于第三种。
古希腊那位伟大的哲学家苏格拉底为了避开他的脾气暴躁、指责不停的妻子，宁愿躲在雅典的树下思考哲理；郁金妮虽然是尊贵的皇后，但她的丈夫，拿破仑三世为了避开她，经常在夜晚去和一位美丽不唠叨的女士约会。即使贵为皇后也无法保有娇嫩的爱情之花，说不该说的话伤害的不仅是男人的自尊与自信，还有对婚姻的忠诚。
围城中到处潜伏着战争的因素，一个不小心就会引发夫妻的争吵，倘若一方在另一方激动的时候保持冷静的沉默是宽容自信的表现。不该说话的时候闭上嘴，真的是一种美德。
第114事 保守丈夫的秘密
一位心理学家曾经说过：“一个妻子所能做的最重要的一件事情，就是让她的丈夫，把在办公室里无法发泄的苦恼向她倾诉。”
假如丈夫不愿意和妻子倾诉，那通常有两个原因：一、很多男人认为，让妻子为自己事业上的失败而担忧是一件有失尊严的事。二、男人虽然很想和太太分享一些东西，可妻子却不愿意听，或者会把丈夫说的话到处去宣扬。
朴代理曾经在家里和妻子表达过对公司一个员工的不满，可是，没过几天，这件事就在他的公司传得沸沸扬扬。朴代理后悔地说：“我早就应该明白，让一个女人保守秘密是多困难的事！”
这样的事情只要过几次，甚至只要发生了一次，丈夫就肯定不会和妻子谈论事情了。无法保守丈夫的秘密，是亲手破坏了丈夫对自己的信任，甚至会失去因信任而带来的稳定的家庭。
第115事 该沉默的时候就闭上嘴
哈利夫妇在河边钓鱼，哈利夫人在一旁唠叨不休。不久，有鱼上钩了。哈利夫人说：“这条鱼真够可怜的！”哈利先生说：“是啊！只要它闭嘴，不也就没事了！”
正宰和妻子逛街的时候看到以前的邻居也带着妻子走过来，结果两个女人在街上没完没了地聊起天来，两个男人只好等在旁边。回到家中，正宰抱怨了一下，结果引起了妻子连串的指责，刚开始，正宰还会辩解，但是很快他意识到倘若他不保持沉默，妻子定会不依不饶。正宰甚至下了决心，再也不和妻子辩解了，反正也争不过。
这样下去，夫妻关系会变成什么样，我可以想像得到。
在适当的时候保持沉默是女人必修的功课。当美丽到达了某种地步，一定要沉默来搭配的。千般灿烂终究归于平淡，这就是种摄人的美丽。
第116事 不追问你的过去
妻子：“说说你的初恋吧！”
丈夫：“不就是你吗！”
妻子：“不是隔壁班级的班花吗！”
丈夫：“没有的事！”
妻子：“她漂亮还是我漂亮？”
丈夫：“你。”
妻子：“我不相信。你就敷衍我吧！她不漂亮你能还留着她们班级的照片？”……
可以猜测得到，这对夫妻最后的谈话一定是以妻子的抱怨做结尾的。结婚的男人不愿意谈论从前的恋人，妻子若是聪明就应该把握现在，而不是一个劲地追问过去的事。成熟的人不问过去，聪明的人不问现在，豁达的人不问未来。处在爱中的人们，应该信任不能猜疑，应该宽容不能苛求。
不该说话的时候我不说（2）
既然爱你，就应该给你一个宽松的环境来享受我的爱。既然爱你，就为你保留一份过去，保留一份尊严，连同你的秘密一起去爱。过去了的事情问了也没有用，如果你认为需要告诉我，你自己会说的，倘若你不想说，我即使是问你你也不愿意回答，说不定还会用谎言来欺骗我。把你的秘密放在风里，而不是在心中，彼此都会感觉到轻松。
第117事 不追问你是否爱
我丈夫的一个朋友说，“刚开始，妻子问我是不是爱她，我都充满柔情地告诉她爱，后来次数多了，回答得我都感到了是敷衍，我心里真的感到很烦了，可我又不能和老婆急，感觉像例行公事。”
女人心中的浪漫，常是男人口中的噩梦。如果没有一句“我爱你！”女人就会惶惶不可终日。而从小被教育应该表现阳刚才不失男子气概的男人，有个根深蒂固的观念：“把‘我爱你！’挂在嘴边，是很‘娘娘腔’的行为！”所以他们宁可用其他方式来表达爱意。男人认为努力工作，赚钱养家就是爱的最佳证明了。
女人喜欢甜言蜜语，但如果希望得到一个敷衍的回答，就天天追问丈夫是不是爱吧。我也曾经追问过这个问题，但是现在我学会了用心去感觉。
第118事 不戳破你的小把戏
郑兰贞的丈夫经常给她讲一些笑话，而无论听过多少遍，兰贞总是能笑得花枝乱颤。我问她，都听过那么多遍，你怎么还能笑得那么开心？兰贞说，“他那么做还不是想让我开心！”
是啊，男人总是在弄一些小把戏，也许是为了爱情的浪漫，也许是为了博取爱人的欢心，也许是吹吹牛满足一下自尊，这时候女人不要戳破，只要爱人得到快乐，轻松一点装傻附和他又有什么难的。
忽然想起那年我的生日，其实好友很早就告诉我，你在为我准备生日惊喜，而且连细节都告诉我了，但是我装作不知道。生日那天，你很早就出门了，还告诉我晚上不用等你回来吃饭，我装作很失望的样子，看见你眼中强忍的笑意，突然觉得即使装傻也是一种幸福。晚上还没到下班时间你就回来了，还给我带回很大的蛋糕，看着我震惊的样子，你控制不住你的笑，我也在笑，可是为什么而笑我永远都不告诉你。
第119事 不做长舌妇
在欧洲有这样一则往事。
数百年来一直亲如一家的一个和睦村庄，突然产生了邻里关系的无穷麻烦，本来一见面都要真诚地道一声“早安”的村民们，现在都怒目相向。几乎家家户户都成了仇敌。
原来不久前刚搬到村子里来的一位巡警的妻子是个爱搬弄是非的长舌妇，全部恶果都来自于她不负责任的窃窃私语。村民知道上了当，不再理这个女人。她后来很快也搬走了，但村民间的和睦关系再也无法修复。大家很少往来，一到夜间，早早地关起门来，谁也不理谁。
东家长，西家短，似乎不说点什么就不舒服，听不到别人家的事就寝食难安，可是在满足自己好奇心的时候我都牢记一个原则，不要传播一些伤害别人的话。即使不能阻止别人说，听过也就算了，不能自己再去对别人说，因为舌头，是世界上最毒的。
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不该说话的时候我不说（3）
第120事 争吵时不过分指责
曾经看到过这样的故事，认识了很久的两个人结婚了，妻子脾气有点大，每一件小事，都能成为争吵的理由。垃圾不倒、开门时把门撞到了墙上，吃饭发出声音……因为相知甚深，妻子在争吵的时候毫无顾忌地指责丈夫。一年过去，她家的生活没有出现任何变化。只是夫妻俩在一起吃饭的次数越来越少，他们不再争吵，也不再说话。就像是岔开了道的火车，越奔越远。
“嫁给你我算是倒霉了，你总是这样没出息！”“你从来都不考虑我的感受，你只顾你自己。”“我命怎么这么苦啊，嫁给你这个笨蛋。”……这都是妻子经常说的。《婚姻美满的7条准则》一书的作者，哲学博士约翰·葛特曼认为：“轻蔑会加快婚姻的崩溃。”当妻子心理上看不起丈夫，不顾忌丈夫的感受说出伤害他的话的时候，爱也就要走到尽头了。
第121事 不互相揭短
美国西雅图华盛顿大学社会学教授，《爱在平等间：如何真正让婚姻平等》一书的作者，哲学博士佩伯·施沃兹指出：使用“总是”或者“从不”这样的字眼，你的丈夫“此刻就不可能和你进行正常的交谈”。
我曾经听说庆尚北道的一位丈夫在和妻子一场争吵后，12年都没有和妻子说一句话，因为妻子骂了他一句“你这个垃圾堆里长大的男人”。妻子这句话刺伤了他的自尊心。懂事的孩子和年迈的老人想了很多办法让他们和好，但没有效果，他妻子为这句话后悔不已，她想想当年也不是因为多大的事争执起来的，要是冷静一点就不会说出那样的话了。
丹佛大学心理学教授，《为婚姻而战：避免离婚并让爱情持久的法则》一书的作者，哲学博士赫沃德·玛克曼博士认为，“通常妻子对丈夫最大的抱怨是他们完全不和你说什么；而丈夫们最一致的看法却是说得太多会引起争执。”因此他建议：“如果你想你的丈夫不仅听你说而且更多地和你交流，就要始终做到心平气和。”
第122事 永远不说离婚
很多夫妻在吵架的时候会大声地说：“这日子再也过不下去了，离婚！”其实绝大多数人说这句话的时候并不想离婚，只是句气话。然而不幸的是，有些人在气头上说出这句糊涂的话后，又做出了糊涂的决定，真的在气头上办了离婚手续，离婚后才后悔莫及。
我认识一对夫妻，刚开始结婚的时候，妻子一有不满就嚷嚷离婚，丈夫马上会跑过去连声承认错误，于是妻子说离婚的频率越来越高了，其实只是想让丈夫低头，心里并没有真的想离婚。过了几年，妻子在一次大闹中再次提到了离婚二字，谁知丈夫站起来说：“那就离吧，我太累了。”妻子傻眼了。
别小看这两个字，它可以伤害人一辈子。受伤害的不止是夫妻两人，还有儿女。婚姻要用爱来维持，用情来呵护，如果家庭生活中没有必须牺牲婚姻的矛盾，就不要说离婚。
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在爱的同时保持自我（1）
爱，是两个人互相改变的过程，但并不是所有的改变都是有益的。一味地做出牺牲去迁就会让人失去自我。你爱我并不是因为我是你的翻版，而是因为我是我。
爱是两个人的事，并不是两个人要完全一致，而是要像好喝的草莓味牛奶一样，融合得天衣无缝，细品起来又各有味道。把握爱的尺度，给自己一点空间，保持自我的独立，就像中国女诗人舒婷在《致橡树》中所描绘的那样，“仿佛永远分离，却又终身相依。”有一点点的距离，才能自由呼吸。
第123事 学会一个人解决小麻烦
“一直以来都在依赖着他，就像门前篱笆上的藤蔓，对面矮墙上的绿萝。我不敢想像倘若他离开我，我将怎么面对世界，我已经习惯了依赖他，被他照顾。让妻子依赖不是丈夫应该做的吗！”
“一直都让她依赖，也曾经为这种依赖而自豪，可是她什么都指靠我去做。有一次公司开会回不去，家里保险丝断了，她居然就那样坐在角落里，哭着等我回来。我觉得自己是养了一个小女儿，不是娶了个妻子。”
这是一对婚姻出了问题的妻子和丈夫的心里话，妻子的依赖带给丈夫的不是幸福而是痛苦。
适当的依赖是一种亲昵的表现，因为爱我们回应依赖，心里充满被信任的欢喜。只是，我们往往无法准确地决定依赖的重量。太过依赖的女人确实我见犹怜，可是却能让再强悍的男人也觉得疲惫不堪。学会减轻依赖的分量，自己解决一些小�