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在现代社会的生活环境中，影响、制约人的身心健康的因素较多，从构建健康人生、和谐人生、持续人生的角度，探寻增强与完善生命的可行途径与方式。
本节 分析了人生面临的几组关系，如〃先天不足与后天弥补〃、〃对待疾病的被动与主动〃、〃生活方式的任意与节 制〃、〃生命能量的加速透支与均衡输出〃。如何避免如蒋筑英、施光南、张广厚、罗健夫、高秀敏、陈逸飞、郭超人、牛玉儒等中华优秀人才生命早逝的现象发生。。。。。。
第二章 增强主导人生的自我定势
人生定势表现为一种稳定而确切的积极思维与行为，增强人生定势是自我主导人生的立足之本。
□第一节 增强自信心
〃信心是人类最伟大的力量之一〃，增强自信心，是人生志向的根基，改变命运的前提。
积极克服心理弊病，善待失败与不足，以不断地收获自信，就会将自信提升至一个新的高度。
□第二节 增强自主性
自主人生包括自我主导命运的志向、气度和意愿，及自我选择生活与事业的方向、途径与职业等。
增强自主性体现于自我创造、自我拯救、自我抉择、自强不息。。。。。。
□第三节 增强作为性
自信、自主、自强都落脚于人生的作为。大有作为、奋发有为，还是碌碌无为、无所作为，是不同人生命运的分水岭。
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目录（4）
从武则天、康熙到现代的商界人物李泽鉅、李泽楷等人物的人生历程，演绎着〃作为造就人生命运〃的规律与故事。
第三章 优选人生的航向与目标
乘着命运之舟驶向理想的彼岸，需要把握正确的航向；设定明确的目标，激发收获的欲望，催生搏斗的意志，积蓄前进的动力。
□第一节 明确人生目标的指导原则
制定人生的目标，涉及到时代背景、社会环境、自然环境及个体特性与差异，需遵循适应性原则、差异性原则、优化性原则。
□第二节 人生目标择定中的系统配置
人生目标的确定是一个系统工程，需统揽全局与优化配置。依据目标的要求、内容与作用，可分为战略目标与阶段目标、单一目标与多元目标、锁定目标与优化目标。
从人们的现实需求出发，并结合钱学森、华罗庚、陈景润、袁隆平、王选、谢晋、常香玉、郭兰英、杨鸿基、宋祖英、张瑞敏、王石、柳传志，以及达·芬奇、郭沫若、柳传志、李肇星、龙志毅等科学家、艺术家、企业家、政治家的人生作为，悟出选择与实施人生目标的可行之道。
□第三节 如何确定人生目标
人生目标的制定与抉择涉及到太多的主客观因素，在正确原则的指导下，通过客观而细致的个人剖析、全方位的社会扫描、辩证的分析与初设，综合的比较选定等基本步骤与方法，方可获得相对优化而可行的人生目标。
第四章 积聚人生前进的动力
在设定与选择了人生的方向与目的地之后，还需要不断地孕育、积淀以决心、意志与毅力等内在品质构成的前进动量，才能确保目标的实现。
□第一节 决心与意志孕育命运的奇葩
人的决心是一种精神气质与积极心态的体现，与决心须臾不可分离的是意志和毅力，人生的命运就是在特有的决心、意志与毅力中形成与拓展的。
从孙膑、司马迁、玄奘、郑和等古代人杰，到毛泽东、周恩来、朱德、邓小平等中华脊梁，无不是在特定的时代与环境中，凝聚与迸发出这种精神动量，进而孕育出光照世间的朵朵命运奇葩的。。。。。。
□第二节 决心与意志促成命运的质变
人们坚定的决心、顽强的意志及坚韧毅力的支撑，作用、影响着人生的奋斗，在人们历经从小到大、由少到多、滴水成河的演变后，实现命运质的突破与提升。
从历史中的杰出人物，到近现代的企业巨子、科学大师；从物质文明领域的创造者到精神文明领域的领跑者，他们都以各自的成功人生，昭示出迈向人生命运高峰的真谛。
现代物理学家斯蒂芬·霍金等的人生传奇。。。。。。
□第三节 启动人生前进的引擎
人生前进的引擎体现于人的决心、意志、毅力的构建，这个引擎会产生澎湃的动力，推动人们在创造命运的道路上疾奔。
培育特有的奋斗精神，树立积极的人生信念，进行目标激励，经受实践的磨炼与磨难，增加发动人生的〃诱因〃等，是启动优秀人生引擎的可行之道。
第五章 打造驾驭命运的智能之舟
遨游于命运的海洋，人们需打造一支由智慧、才能、知识组成的智能之舟，才能自主而自如地纵横驰骋，直抵人生的理想景地。
□第一节 知识引导我们上〃天堂〃
莎翁在创作中体悟到：是知识引导我们上〃天堂〃。这个天堂就是人们心中的理想命运。
智能改变人生，知识创造命运。身居社会底层的卢梭、瓦特、高尔基等世界名人，依靠艰难苦学而扭转了自己的命运；中国古代的韩愈、包拯、张居正及大批布衣子弟，正是〃学而优则仕〃而登上实现人生抱负的平台；现代社会中，很多人也演绎了由弱转强，步步跨越的命运故事。。。。。。
□第二节 人生因素的不同组合造就命运差异
人的决心、意志、态度、心理等精神因素，与人的智力、知识、才能、特长等智能因素的不同组合与搭配有：〃智能因素高，精神因素也强〃，〃智能因素相对不高，但精神因素很强〃，〃智能因素较高，但精神因素不匹配〃，〃智力结构特性与人生方向不吻合〃等，从而形成、演变出多种不同特色的人生命运过程与结局。。。。。。
目录（5）
□第三节 智能品质的有效提升
改变与创造命运的过程，就是智能品质提升的过程。智能品质构建是人生的又一系统工程，需从人生的战略高度，依据时代的需求与个体的状况，通过增强针对性、吻合性、连续性、有效性、创新性的路径去实施，即可事半功倍。
第六章 培育命运突破的〃德行之首〃
英国首相丘吉尔从人生命运奋斗中悟出：勇气很有理由被作为德行之首。以勇气、胆略、气魄、决断力等组成的人生胆识，是人生在关键时刻毅然抉择、经受考验、突破命运的首要依托。
□第一节 胆识决出风险博弈的胜者229
人生是在风险博弈中改变命运的，〃狭路相逢勇者胜〃，已被中外军事史所证明。
韩信、诸葛亮、巴顿、彭德怀、毛泽东等军事大家的决胜胆识，导演出一幕幕惊心动魄的〃军事大片〃。。。。。。
□第二节 胆识支撑杰出的社会变革者
在政治、社会领域富有作为的政治家、改革家的命运，大多与其推进先导性的重大社会变革密不可分，而其特有的胆识，正是实施政治抱负与推进社会进步的有力支撑。
宋代名相王安石、清雍正皇帝、中国改革开放的先导者邓小平的胆略、气概，促成了其在改变社会命运中升华自我的命运。
□第三节 胆识导演财富大戏
在经济领域创造财富，就会面临对诸多变化性、模糊性、风险性事物的抉择，这很大程度上依靠企业家与投资人的胆识。
从金融大亨摩根、世界船王包玉刚到勇闯天下的温州人，在不同的时代、不同的活动领域，依托必需的胆略与气质，导演了一出出财富大戏。即使下岗工人，也因〃倒逼〃出的胆识，而在投身商海，实现厄运向好运的迅速转化。。。。。。
□第四节 胆识创造科学的奇迹
人类的科学突破与发明创造，是科学家们以特有的胆识，冲破传统的观念、思想、理论的约束，乃至社会制度与环境的拘囿而实现的。
天文学家哥白尼、物理学家伽利略、炸药发明家诺贝尔、实现飞向天空〃梦想〃的威尔伯与奥维尔兄弟及中国原子能导弹之父钱学森等，都凭着〃特殊的勇敢〃，在命运抗争中，创造了种种科学奇迹。。。。。。
□第五节 胆识培育与增强的要素
胆识是人生命运突破与拓进的法宝。增强人的胆识，需要培育人生的勇气、气度，克服不良心理，需要一种毅然决然的性格，具备正确的人生风险观。
胆识不等于盲目蛮干，〃识〃的培育与积累是特别要紧的。〃识〃为〃胆〃作铺垫，〃胆〃将〃识〃付之行动，〃该出手时就出手〃，一出手就取胜。
第七章 保护好人生的〃守护神〃
正如希腊思想家赫拉古利特所指出的，在人的命运历程中，人的品格扮演着〃守护神〃的作用。从古代先圣到现代思想大师，都视人的品格为〃修身、齐家、治国、平天下〃。
品格作为人生命运的〃导向仪〃，使不同属性的品性、道德倾向的人，有着不同的人生命运结局。。。。。。
□第一节 优秀品格润泽人生命运
中华民族史上那些杰出而伟大的人物，其闪烁的命运画卷熠熠生辉，很大程度上归结于其优秀品格的润泽。
从范仲淹、诸葛亮、周恩来等杰出政治家，到现代企业家李嘉诚、牛根生的品格人生。。。。。。
□第二节 拙劣品性摧毁美好命运
当人由〃性本善〃变为〃性本恶〃后，从人生的高峰直坠无底深渊，如清代权臣和⒋笱砑泳簟⑸探绨阜咐挡牵约胺绻庹侄呱暇返暮で宓鹊湫腿宋锏拿恕！！！！！�
□第三节 优良品格的培育
品格是人们心中最强大的动力之一，是美好命运的本质内核。
认识品格的基本特性，了解品格的层次与体系，明确优秀品格的塑造与完善之途，将使人生命运得以顺利的创造与巩固。。。。。。
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目录（6）
第八章 优化牵引命运的性格
人的性格与命运有着不解之缘，性格渗透、制约、牵引着命运的进程。
认清性格的特性与表现，把握性格与命运〃结缘〃的具体方式，针对性地优化自我的性格，美好与斑斓的命运画卷就会展现于世间。。。。。。
□第一节 性格的基本特性
性格是一个复杂的系统，它具有遗传性、多样性、多重性、可塑性及导引性等基本特性。
□第二节 性格影响命运的途径与方式
性格通过影响、作用于命运过程中多个方面，导引出不同的命运格局。
性格促成人们的职业，性格孵化出人生的志向，性格左右人生的成败，性格导向人生的态度。
李世民、苏东坡、曾国藩、朱可夫、毛泽东、丘吉尔、撒切尔、贝多芬、汪海、邓亚萍等不同时代与特点的人物性格与命运经历。。。。。。
□第三节 让性格良性地作用于命运
使性格为如意人生服务，使性格成为推进人生幸福与价值实现的核心动力，需对性格进行自我剖析与优劣区分，依据性格择业与展业，多方面增强性格的适应力，以及克服性格缺陷，提升人生境界。。。。。。
第九章 跃上掌控命运的心灵高地
面对复杂、艰难的命运之途，经受住各种风雨的洗礼，最重要的是跃上人生的心灵高地，在人与人、人与社会、人与自然的交织搏击中，进退自如、处变不惊、灵活应变，高扬人生之风帆。
□第一节 逃避现实与正面迎战
〃生活是一杯酒，它装着人生的酸甜苦辣。。。。。。〃，面对命运中的诸多不顺、艰难、苦恼、烦恼，是逃避、躲避、回避，还是正面应对。。。。。。
女排教练陈忠和、国际影星成龙的经历，或许有直接的借鉴意见。。。。。。
□第二节 怨天尤人与笑对人生
在人的一生中很难不发生怨人、怨己之事，但掉入过深的怨天尤人的心理泥潭，就难以自拔；而占据人生的心灵高地，以一种〃笑对人生〃的境界去对待、包容、化解一切，命运的阳光将照耀一生。
诗仙李太白、爱尔兰剧作家、文学家萧伯纳的豪气与心态，值得人们体味。。。。。。
□第三节 永不满足与知足常乐
人生在永不满足中奋进，但如果没有休息的驿站与适度的满足，人生之弦将因过于绷紧而断；知足常乐在今天又有一番新解。。。。。。
□第四节 懊悔过去与着眼未来
人的一生中不可能发生不懊悔的事业，关键是懊悔的程度、深度是否适可而止。是在懊悔中沉沦下去，还是在懊悔中自我认知、自我解脱，并着力人生新的奋斗，在〃向前走〃中弥补〃向后看〃的不足与遗憾。
□第五节 奋斗结〃果〃与劳而无功
奋斗人生，催结〃果实〃者有之，奋斗后不结〃果〃或少结〃果〃也有；劳而不一定有〃功〃，也是人生常遇的状态。
认识和处理好这方面的关系，即可在阶段性的〃劳而无功〃后，迎来整体的、长期的〃劳而有功〃，并摘取胜利的果实，享受它的芳香。
第十章 撞击命运燃烧的点火石
在茫茫人生中，机缘好比命运燃烧的点火石，当人们有效地搜寻、发现与撞击了这个〃点火石〃后，命运之火就会逐渐形成燎原之势。
□第一节 机缘的发现与捕获
要事半功倍地捕获机缘，需具有〃信息获取的广泛与特定性〃、〃思维的敏锐性与创新性〃、〃行动的果敢性与及时性〃等基本功。
陈天桥、张瑞敏等的成功实践。
□第二节 机缘的创造与把握
坐等机缘还是创造机缘，是人生命运的分水岭。开拓命运时极重要的是主动地创造各种有利的机遇、机会，并通过〃融入社会、展示自我〃，〃因势利导、碰撞成缘〃，〃以大掘小、以小溯大〃等方式去实现。
〃超级女声〃的胜出者、黑海涛、彭丽媛、朱时清等的机缘与命运。。。。。。
目录（7）
□第三节 苦练内功与〃配套〃等待机缘
人在机缘，机缘在人。能否真正地抓住与抓稳机缘，取决于人们自身的多种素养及品格、性格、智能条件等方面的〃配套〃。
面对各种人生机缘，只要你想利用机缘而获得人生转折或跃升，都需打〃提前量〃，在人生修炼中厚积薄发，使机缘为我所用。。。。。。
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第一章 人的生命曲线的构成与变化（1）
人的生命源于父母，生长于特定的社会历史阶段与具体的环境之中，先天的种种遗传与孕育，后天社会历史的复杂影响与作用，使人的生命从幼年至老年的运行轨迹，呈现为一条条弯曲不一的曲线态势。既使在同样的社会环境、同样的家庭、同样的生存条件下，也会因人的生命体与各种客观变化因素的不同融合而形成不同的生命曲线。
人的生命曲线尽管千百不一、变化多端，但在对人们的生命历程及运行轨迹研究后，发现对具有代表性或普遍性的几类典型的生命曲线，可以相对抽象地提炼后加以描绘。
我们借用坐标图示方法，以横坐标表示生命的阶段与过程，以纵坐标表示生命的态势，在本章各节中具体描述。
第一节一般正常型生命曲线
一般正常型生命曲线，是指在一定的社会状态与人们的生存环境中，大部分人的生命运行都是比较正常的，他们留下了与时代条件大致吻合的生命轨迹。
一般正常型生命曲线图示
主要特征
……人的生命体先天发育正常，身体素质良好，各项功能正常，整个生命轨迹运行比较平稳。
……无先天性疾病，或不良遗传而出现体格、智力等方面的不良状态；无重大或致命型的疾病，如癌症与严重的心脑血管疾病等。
……后天的生活环境相对稳定，有支撑和维护生命正常存续的必要物质条件，导致生命发育成长得到一定的保证。
……心理健康，无明显的心理弊病，能够正确地对待和克服各类精神刺激与压力，保持一个良好的心理状态等。
……在幼年、童年、少年、中年、老年不同阶段都有着正常的生理现象，无提前衰老等症状，生命周期相对较长，个体寿命达到或适当超过当时社会阶段的国民人均寿命。
状态分析
一般正常型的生命曲线，是依据不同历史阶段而相对划分的，同时也是与非正常的生命状态相对而言的。
在解放前的中国，落后的社会生产力，匮乏的生活资料，及与生命正常运行相配套的若干条件得不到满足，使中国人的生命状态极不正常。
据1931年金陵大学做的农业调查中，对农村人口的资料搜集而编制了《农民生命表》，当时男性人均寿命岁，女性岁；又据国家有关部门的报告，1949年中国人均寿命35岁。当时的人即使是达到了这个人均水平，既可称作是一种〃正常〃，又可视作不正常。
解放后，中国社会发生了天翻地覆的变化，人民当家作主，社会生产力的迅速恢复与发展，人们的衣食住行逐步得到保证，生命质量大为提高。特别是改革开放后，日益发展的生产力与科学技术，加之社会的稳定，除了解决基本的温饱条件外，各类医疗、卫生、教育、文化、福利等有益生命康健的体系逐渐形成，极大地促进了中国人生命质量的改善与提升，人口死亡率从解放前33‰下降至千分之几，〃正常〃的标准提高到一个新的水平。据有关资料显示，我国1983年时，人均寿命男性岁，女性岁；1990年时，男性岁，女性岁；到了2000年，男性人均岁，女性人均岁。这些年，人均寿命又有了新的提升，世界卫生组织公布的《2006世界卫生组织报告》中显示，中国男性平均寿命70岁，女性为74岁，人均寿命72岁，已接近中等发达国家的人均寿命，比非洲26国的国民平均不到50岁高出许多。特别是北京地区人均寿命已达岁，达到了西方发达国家的人均寿命水平。
在我国现阶段，广大农民、工人、知识分子与社会成员，尽管先天孕育状态不同，生活的物质水平各有差异，但绝大多数人都具有生命成长和延续的必备条件（如食、穿、住、医疗、卫生等方面），并通过劳动和体格锻炼，增强了生命的活力，享有一般正常型生命曲线的特性。
当然，少数贫困的农村和城市人口的脱贫致富还有一个过程。但随着政府扶贫力度的加大与多种帮促措施的落实，这些人的生活条件、医疗条件也将进一步改善，享有的生命质量和生命周期也会趋于社会平均水平。
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第一章 人的生命曲线的构成与变化（2）
在分析正常型生