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举一个极端的例子，电影《香水》 中的香水师让？巴蒂斯特？格雷诺耶（Jean Baptist Grenouille），心中有了人间最终极的香味版本，他竭尽一切努力，将那瓶原本存在他脑海中的香水做了出来。整部电影，就是艺术家专心面对、苦苦追寻、最终成就心中最完美作品的过程，一旦完成了，全世界很自然会臣服在那终极的版本之下，他完全不必预设要追赶的竞争者与竞争目标，眼前只有自己，以及未来的自己而已。
这在魔术师电影《致命魔术》（The Prestige）中，亦有相同的概念：当某位魔术师把焦点放在研究、破解对方的技法时，一开始就注定是输了，因为他已经掉入对方的游戏规则中，再怎么努力，也不可能超越另一位——一心只想挑战自己的魔术师。换句话说，只要不上对方的擂台，你就不可能输；只要站在自己的舞台上，专心玩出自己的天地，就一定赢。套句《重新想象：激荡年代里的卓越商业》作者Tom Peters的问法：消费者愿不愿意把你的品牌，刺青在他的身上？
人生创意学 站在原点看新的可能 第一层（2）
也就是说，最完美的版本早在创作者的心中，而不在别人的建议或看法里：相信自己是幸运的，只要一心一意听自己、专心完成自己就好，不必理会别人说什么。一旦你看到了那终极的版本，你就可以义无反顾地将它完成，其他的杂音完全不必理会，因为那些都是路障，接下来，听自己的导引就行了。
我们已受限于自出生以来既定的名字、性别、身份、期望、责任……到后来，大家看起来就像是罐头工厂生产的产品，每个人都很像，不仅表情像，衣着像、说话样子像、吃饭样子像，连走路样子也很像。但其实每个人应该要非常地与众不同，以自己的独特性走自己的步调；从街上看去，应该要像是经历一场人种的万花筒。当每个人都复活了，活出自己独特版的创意，世界会比现在有趣60亿倍！
【无害但有效的虚拟死亡，是起死回生的关键动能】
人生的困境中，往往是人们自己的绝望把自己杀死了——其实忧郁症是生命最好、最宝贵的蜕变时机，你要做的就是立即脱去旧生活、旧思维，活出新版本的自己。
回到前面“先delete，后reset”的部分。现在有太多人被忧郁症所苦，每年自杀率节节攀升，也损失了无以数计的社会成本。很多人第一个反应就是先怪罪经济不景气、抱怨社会、究责老板、迁怒家庭，但其实我们都知道于事无补；很少人会去思考，在这环境的背后，究竟是要给我们怎么样的生命契机？
忧郁症是生命最好，也是最宝贵的蜕变时机，就像蝉脱壳、毛毛虫破茧成蝶。蜕变的过程很痛苦，也很接近死亡，那是因为原来的有限肉体，已不够承载现在想要更宽广自由的灵魂，于是必须立即脱去旧生活、旧思维。没有一只蝉或毛毛虫，在蜕变时知道自己下一秒会变成什么，但只要一心努力突破旧壳，就能成功地活出新版本的自己，从爬行地面到遨游天际；但很多人无法顺利通过如此可贵的生命蜕变过程，因为他们困在旧壳中，以为那就是永远的黑暗，是他们的绝望把自己杀死了，可惜没见到出蛹之后，就能以一双新生的翅膀离地飞翔，俯视鲜花遍地的美丽新世界。
忧郁，是最难得、最巨大，也是爆发力十足的创意动力：先杀死不满意的自己，置之死地而后生，多出来的新生命，就有了无包袱、肆无忌惮的轻盈与自由，不过不必让自己真的去死，而是以“虚拟死亡”的方式，帮助自己脱胎换骨，再度重生。
当我亲身穿过忧郁深谷，实验过很多种让自己脱困的可能，“虚拟死亡”是我目前试过，极端但很有效的方法，让原本崎岖不平的低谷，一次又一次地，以更深切面对死亡的勇气，将深陷黑暗的陡峭谷底，削化、充填成平滑的高低谷弧线，就像是可以让直排轮鞋顺势滑飙到半空中、惊喜又刺激的旋跳坡道，以俯冲低谷的反弹力，瞬间转升到高峰，这也是将低陷之苦转为自在高飞的最大动力（见图1），亦是“delete → reset”的强效版——“die → reborn”。当你顺利穿越死亡低谷，成功地在艳阳下重生后，创意的力道与生命视野就截然不同。
每一次失败，就是原我的小死，但死亡才是人生终极的最大失败，因为一切名利人际全化为乌有，连身体都带不走。只要你能克服对于死亡的恐惧，借着近距离面对死亡的勇气，把原来受困受怕的自己剥离干净，那么失败就微不足道了。这部分，可以参考电影《笔下求生》（Stranger than Fiction），男主角哈罗德？克里克（Harold Crick）在得知自己将死，被迫放弃原本规律不变的生活，开始把所有时间，放在自己喜爱的吉他上，也因此改变了他的生命质地：从机械精算般的步调，蜕变成了鲜活生动的日子，这就是死亡给他最大反转生命轨迹的动力。 txt小说上传分享
人生创意学 站在原点看新的可能 第一层（3）
【晚上大死一次，清晨重新出生】
敏锐你的感官，把自己当成地球一日的过客——刺激你麻木已久的敏感度，看关键性的书、情报、表演和电影，认真思考如果今天是自己人生中的最后一天，要怎么生活。
什么叫虚拟死亡？
以我为例，每天睡前会想象自己就将在今晚死去，然后回想今日种种、今天以前的时光，做个总回顾，然后回想今天最感动的事是什么，想一下，如果昨天就不在人间了，那么今天会错过什么？如果明天就死了，今天所经验的一切有没有意义？
接着就开始进入虚拟死亡的过程：想象自己现在睡着了，就永远不再醒来，想象自己在海中慢慢融化、在荒原中慢慢风化……就在此刻，向身边爱你的人感谢道别，向这个世界好好说再见，让自己的身心深度且缓慢地放松再放松，把自己当成地球一日的过客，就专注在今天体验到什么，能带走哪些经历。
等到第二天醒来，先不要急着跳起来去忙一天的行程，先想象自己新生的灵魂刚刚进入这个全新的身体，从四肢到躯干缓慢地苏醒。因为刚诞生，还没有名字、年龄、行程、责任，还不知道性别……只有一张空白的纯净灵魂，与一个未染的轻盈身体。
接着很简单地，开始慢慢地学走第一步路、慢慢地适应地表、慢慢地呼吸第一口空气、慢慢地观看周围环境、慢慢地喝第一口水——想象这是你出生后的第一口水、第一碗饭、看到的第一个人类、见到的第一朵花……然后开始重新定义：眼前每分每秒发现的新世界——唯有重新生出感官，才能让麻木已久的敏感度恢复，这比我之前在《十四堂人生创意课》中提到的要多看电影、多看书、多看表演更重要。因为若感官坏死，再多的刺激，也只能引起极少量的反应；若感官敏锐了，只需要一点点的刺激，就会有很大的反应动作（此时就只需看关键性的书、关键性的情报、关键性的表演与电影，就能产生极大的转化力量），所有的创造，透过简单的一吸一呼，都能每分每秒精彩发生——每日虚拟死亡的练习，能让自己从昏迷指数3到8，这是人生终极创意第一层必须恢复的状态。
也就是说，人最大的创意，就是可以随时随地、随心所欲地帮自己下最新的定义。
唯有勇气面对死亡，才能无畏地面对生命。如果想死，是可以虚拟地死很多次，但如果真的去做，那么就只能死一次。
虚拟死亡，是我更新自体创意系统非常重要的方法：在面对不同的广告个案时，要先把原有的自己杀死，舍弃原来的思考框架，彻底进入新案的原初生命子宫中，连接新的脐带，引进新的养分，直到胎儿顺利生下来，作品离体诞生为止。
课堂延伸阅读
1可延伸阅读珊娜雅？罗曼（Sanaya Roman）著的《喜悦之道——个人力量与灵性成长之钥》 ：“高度进化的灵性老师，都花很多时间欣赏与感激宇宙。在晚上，将你一天所收到的每件东西列张单子。可以是你买的东西、陌生人的一笑、一种愉快的感觉、额外的能量、一辆载你到目的地的车、收到的钱……你会惊讶，每天有很多礼物送到你这儿。在感谢你所接受的东西时，你将创造出与上苍的联系，而那将容许你得到更多。”
2若想要真切体验虚拟死亡的状态，可以看台湾方智出版社股份有限公司出版的《死亡？奇迹？预言》（S*ed by the Light），亦被拍成影片《再生人》（Life after Life），里面有许多原本被医生宣告死亡，后来又奇迹般复活的案例，这些人不约而同地描述了死后的状态，包括此生重要片断会在眼前快速浏览而过，会从他人的立场再经验一遍事件（例如：杀人者会以受害者角度再体验一遍），会看到自己的行为后续如何影响了其他人、事、物……txt电子书分享平台
人生创意学 站在原点看新的可能 第一层（4）
每日虚拟死亡的练习，可以再次审视此生的一思一言一行，让自己更觉察到这些微小的意念、情绪、行为，对于往后的影响是什么、影响有多大，有助于增加在生活中的敏感度，以及推理力。从别人角度再次体验事件，有助于很快理解他人的感受，这比我在《十四堂人生创意课》中提到以主角、对手的角度去经验电影更具效果，而这也是让自己的生命根须，向下深耕到人类共同血脉的途径。一旦连接到了人类共脉层（见图2），从此处所生长出来的创意或是创作，其感动力会瞬间无碍地超越人种、国界、语言、性别、年龄、身份、职业、信仰，亦会超越时空的限制，成为永恒经典、流传广泛的作品，这就是创意不死的绝招，但这必须平常就要天天练习的。
这种虚拟死亡的终极之义，来源于网上广为流传的《采访上帝》的真义。
《采访上帝》（Aaron and Jean Heidel翻译，摘自http：//reataorg/chinese html）
我梦见自己在采访上帝。
“你要采访我吗？”上帝问。
“如果你有时间的话。”我说。
上帝露出微笑……
“我有永恒的时间，你想问我什么问题？”
“人类有哪些事最令你惊讶？”
上帝回答：
“他们觉得童年很无聊，急着让自己长大，然后又想回到童年。
“他们为了赚钱而失去健康，然后又花钱要找回健康。
“他们担心未来，却忘了现在，因此既不是活在现在，也不是活在未来。
“他们活得好像永远不会死，却死得好像未曾活过一样。”
上帝握住我的手，我们静坐了片刻。
然后我问：
“为人父的你，希望儿女明白哪些人生的功课？”
上帝微笑着回答：
“明白不可能强迫人来爱他们，只能让自己被爱。
“明白跟别人比较是不好的。
“明白富人不是拥有最多的人，而是需要最少的人。
“明白揭开心爱之人的创伤只需要几秒钟，却要花很多年才能痊愈。
“明白饶恕是需要练习才能学会。
“明白有些人很爱他们，只是不知道如何表达。
“明白两个人看同一件事，会有不同的看法。
“明白光被别人饶恕还不够，自己也必须饶恕自己。
“并且明白我就在这里，直到永远。”
此外，亦可延伸阅读《你在天堂里遇见的五个人》 、《躁狂郁多才俊》 、《追逐日 光》 ，看他们怎么思考自己人生的最后一百天，怎样积极面对死亡，怎样拟定最后 的工作清单，化恐惧为美好。
3可以参考法国哲学家德罗瓦写的《51种物恋》 ，他以哲学深度思考，并重新定义了身边的51件物品，为这些对象找出了非常有趣的新诠释。
碗： 不是为了在餐桌上炫耀主人的品味，而是为了终止水无止境的流动。
回形针：不只是办公室里分类文件的工具，还是温和地抗拒散乱，坚定地抓住秩序，本 身就是一种伦理。
遥控器：可以隔空展现思绪万能、心想事成的巫术道具。
钥匙： 拥有谁在门内、谁在门外的控制权。
凉鞋： 是一种界面，介于自然与文化、肉体与土地、过去与现在、手艺与工艺、热与冷之间，是一张使不同世界得以共存、相接的薄膜，亦是一处与移动、轻盈、风有关的世 界褶皱。
叉子： 拉远人与食物的距离，将世界数理化，与他人的关系中立化。
雨伞： 一个携带式的屋顶，一片属于自己量身订做的天空。
关于此书之书评，请详见书末附录。
在此建议各位，在拿到《51种物恋》这本书之前，先不要急着把全书看完，可以先打 开书的目录，把你对这51种对象的诠释列出来，然后再细看德罗瓦的诠释。这样的步 骤，是让你有事先思考、先行定义对象的练习空间，然后观摩德罗瓦的视点，之后，你 可以继续进行这样的练习，再去找新的对象重新定义。
【每天的安静期，每周的安静日】
唯有勇动与沉静双全，生命才能展现出全然清悟的状态——无论是在等车、洗澡、睡前，每日请至少留20分钟，彻底地宁静与放松，听舒缓的音乐，看有关心灵的书。
当你过得很匆忙，每天必须与人大量交谈，这样的高速生活，会让你的思考、言语开始进入无意识的自动反应系统，久了就会麻木。所以每日的reset变得非常重要，就像是定期清洗机器，除了“keep walking”外，最重要的还是“keep quiet”。
改编爱因斯坦相对论的公式：
E＝MC2
可以是：Enlightenment（或Energy）
＝Meditation × Courage2
“Keep walking” 需要能量，甚至有面对死亡的勇气，“keep quiet”则是每日固定的安静时刻。《台湾商周》第999期《有钱人的大脑秘密》第100页有个例子，一个打坐超过一万小时的僧侣，其左侧额叶的活动，是美国威斯康星大学神经心理学家戴维森（Richard D*idson）20年研究以来最频繁的，而这部分也是影响成就与财富的理性脑部位。
唯有勇动与沉静双全，生命才能展现出全然清悟的状态。
无论是在等车、洗澡、睡前，每日请至少留20分钟的全然安静、全然独处的宝贵时间，不要讲话或是接打电话，彻底地宁静与放松，听舒缓的音乐，或是看有关心灵的书籍，思考今天一整天的收获与启示是什么。每周则需要有半天或是一天的独处全静日，也就是说，安静的时间越多，能量恢复得也越完全，就越不会有虚耗殆尽的情形发生。
等到定期的安静日做到一定程度，接下来就可以随时进行独处，甚至在打扫房子时也可以静心。想象自己原本是一无所有的流浪汉，现在突然继承了这个空间、这些事物、这些关系、这些钱财，自己一样一样地清点打扫，一一检视自己拥有的，就不会再把焦点放在自己缺乏的部分，就能惜福满足地感激生命、善用资源。
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人生创意学 站在原点看新的可能 第二层（1）
第二层人生创意：抽丝剥茧找出自己的模式，彻底更换惯性思维
【惯性是最大的杀手，先填表找出自己的思维惯性】
换个方式看世界，让眼前的困境转换一条生路——当你在担忧，你就是在计划；烦恼就是在用你的想象力，创造出你不想要的事物。你应当换个同步客观的角度看待自己的生活。
每日的虚拟死亡，就像是例行净身，只能逐日清洗掉部分的积习尘垢。其实最快、最有效的方式，就是空出一个完整的时间，大约是一星期到一个月左右，彻底找出哪些思考模式已经被定型化了。因为这些定型的思维，就像是身上越长越大的肿瘤，阻碍了新生创意的产出，妨碍了与新鲜世界的交流，也让生活越来越喘不过气来。
找出这些模式，就像拿手术刀解剖自己一样，必须有面对自己病灶、向自己开刀的勇气。
我自己的做法是，先列一张空白的表格，把自己从出生到现在，所遇到的重大挫折一一写下来，像是一份大事纪要似的，包括：发生了什么事；自己的受挫感觉是什么；如果要帮这件事分类，或是下个标题，那会是什么。
首先将何年、何事逐一写下来，并回想那受挫的感觉是什么，等到全部写完了，再去逐一思考这些事件标题。比方，这是一个关于信任与背叛的事件，这是一个加害者与受害者的事件，这是一个爱与被抛弃的事件，这是一个控制与自由的事件，这是一个误解与百口莫辩的被冤枉事件……然后再把同一类的事件标题放在新的单子中。
表1从出生到现在的挫折纪要
事件标题 何年何事 受挫感觉
表2挫折事件标题归类
事件标题 发生细节 自己与事件相关 人的互动模式 这事件后来的结果 自己的启示
加害者与受害者 2001年3月 …… …… ……
加害者与受害者 2005年8月
加害者与受害者 2009年10月
将同一类事件放在一起，有助于找到在面对类似事件时，自己固定的反应模式是什么。而这个固定的应对模式，往往会把我们带进相同的结果而不自觉，这就是创意流动最大的障碍。因为这些沉疴，就像是牢绑灵魂的绳子，即便是身处大片挥洒的空间之下，也使人作茧自缚、动弹不得。
举例来说，当你觉得自己老是被害者时，你就会不自觉地老是吸引各式各样的加害者前来，与你一起演对手戏；如果你老觉得自己被冤枉，你就是一直在吸引误解你的人出现；如果你常觉得自己是被抛弃者，眼前无论是谁，都会不知不觉地变成了想抛弃你的人；如果你常觉得自己被控制，很不自由，就是因为你内在的依赖性，吸引了控制者前来。要去问自己，为什么老是一再吸引这样的人、事、物？自己身上有哪些不自觉的