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我一直都忘不了将第一个孩子带回家时的情景。
那天，汽车在黑夜中急驶，街灯和车灯交替照在我身旁这张熟睡的小脸蛋上。我注视这个才十一天大的女婴，心中默默感谢上帝，还好孩子不像我会晕车，然后我忍不住想，她将来长大会是什么样子？我们该给她取什么名字？
那天下午我和先生正在睡午觉，突然来了一通电话把我们吵醒，是孤儿院院长打来的，说有个小女婴可以让我们收养，我们若是愿意，可以立刻去接她回家。我先生对院长说：“给我们半小时考虑一下。”挂上电话后，两人你看我，我看你，不敢相信我们长久等待的这一刻终于来临了。
我和先生婚后几年来一直渴望生儿育女，但每个月都得经历一次情绪起伏，在期待与失望中轮流打转，甚至尝试数次人工受孕，结果只是劳民伤财。后来我们终于决定，收养也是养儿育女的一个途径，就此展开我们的“家庭计划”。
天使到我家
2002年，我们向孤儿院登记收养，因为院中的新生儿大多送往海外收养，所以等待的时间漫长而且不确定，我们隔三差五会打电话去询问，院长总是和蔼地说：“虽然今天没有，但不表示明天不会有。”
十个月后的一个星期天下午，好消息终于来临，我们只考虑了半个小时就决定要收养这个宝宝，然后紧急联络一个朋友开车载我们去接宝宝回家。经过往来奔波和舟车劳顿，等到我们把女儿接回家时，已经是凌晨一点，除了院长夫人临时送的几样应急婴儿用品，和之前一个韩国朋友送的旋吊玩具之外，当时家里没有任何婴儿的东西，我们只能先在地上铺个小床给宝宝睡！
幸好，那时我们已经知道丹玛医生的育儿法，所以当天晚上就开始训练宝宝一觉睡到天亮，结果一试便成功，从第二天晚上开始，十二天大的女儿就可以一觉睡到天亮了。初尝丹玛医生育儿法之妙，真令我们兴奋无比，我们将丹玛医生的智慧奉为圭臬，从此展开这套育儿法的实践之旅。
第二个小天使
过了两年，我们觉得该有第二个孩子了，就向另外一家收养机构申请收养，这次我们仍然收养了一个小女孩，带回家时才刚满月不久。妹妹渐渐长大，我们看见她们姐妹俩玩在一起的景象，心里常涌出一股暖意，有兄弟姐妹做伴的孩子是何等幸福。
有一次大女儿对我说：“妈妈，你猜我最要好的朋友是谁？”我心想，会不会是她在教会里同龄的玩伴，结果她说是妹妹，当下我心里很感动。
第一章 六口之家（2）
妹妹的个性和姐姐截然不同，非常倔强固执，不轻易让步，她身强体健，哭声惊天动地，我们刚开始吃了不少苦头。但在一步步应用丹玛医生的育儿法之后，渐渐上了轨道，我们用了六天训练妹妹一觉睡到天亮。
女儿们多了一个小弟弟又过了两年，我们犹豫着要不要再接再厉收养第三个孩子，因为我们一直都很喜欢孩子，而且兄弟姐妹多，不但玩伴多，也可学习团体生活，毕竟三人才算成群嘛。几经考虑之后鼓起勇气，我们又收养了一个男孩，带回家时五个月大。这个小男孩个性温和，乖巧可爱，不大哭闹，他跟大姐一样，只训练一天就能一觉睡到天亮。两个小姐姐都好爱弟弟，令我们心里忍不住想，若有机会，也许可以再来一个弟弟，凑成两男两女，岂不是好上加好。
好事成双
没想到老三带回家才九个月，有一天，之前申请的一个收养机构突然来电通知说，有个男婴可以给我们收养。这个机会比我们预期的提早一年来到，而且宝宝跟小哥哥的年纪才相差十一个月！我们很意外，但是机会既然来了，而且我们也不排斥有第四个孩子，何不欣然接受呢。就这样，我们有了四个可爱的孩子。
我们家老四的体格跟二姐很像，都是身强体健，哭声惊天动地，身体上有任何不适，比如肚子饿了、大便了、累了、困了等等，就会号啕大哭，而且是尖叫式的哭声，我们刚开始真的被整惨了。老四刚来时，家里的老二、老三都还在包尿布，老三也还在吃食物泥的阶段，真是把我们忙得人仰马翻。还好我们已经对丹玛医生的育儿法驾轻就熟，而且五个月大的老四来我们家时，已经可以一觉睡到天亮，至少让我们省了一项训练。差不多花了两个月的时间，我们的生活又渐渐上了轨道。
先天遗传与后天养育
我们家的四个孩子来自四个不同的原生家庭，彼此之间没有血缘关系，基因和气质南辕北辙，但在丹玛医生这套育儿法的养育之下，个个有如春花绽放，生命力旺盛，幸福洋溢，充满安全感，人见人爱，做父母的我们看在眼里，喜悦之情溢于言表，深深觉得后天的养育方式实在太重要了。
我很幸运，我先生大部分的时间可以在家读书、工作、做研究，所以能够和我一起分担照顾孩子的责任。他之所以这样安排工作，是因为他觉得家庭是第一优先，他不希望等到孩子长大后，才后悔当初没有花更多时间陪孩子。很多人觉得不可思议，我怎么可能自己照顾那么多孩子，其实是因为有先生帮忙，我才有办法带四个孩子。我先生可以喂孩子喝奶和吃食物泥，可以帮孩子换尿布（尤其有大便的尿布大都由他负责换），可以帮孩子洗澡、穿衣，可以带孩子去公园玩。当我需要出门买菜或采购日用品时，只要先生在家，我就不用拖着四个孩子一起出门。夫妻俩秉持相同的信仰、价值观和育儿理念，一同撑起这个六口之家。我们家，虽然忙碌，却是幸福的。
第二章 趴睡（1）
我们家的宝宝都很爱他们的床，每当他们玩累了，被爸妈放到床上时，一看见床就像看见久违的老朋友，会高兴地跟床拥抱，一副快乐满足的模样，仿佛在这世上只要有这张床，其他什么都不重要了。我和先生都很爱看孩子熟睡时那张安详满足的小脸蛋，世上没有什么比这更宝贵了。
关于趴睡
关于婴儿趴睡，现今仍存有许多争议，这里只是提供我的实践经验，给想让宝宝趴睡的父母参考。在让宝宝趴睡前，请了解适合趴睡的情况和安全措施，如果还是不放心，就请不要勉强。
胎儿在母亲腹中是向前蜷伏的姿势，当采取趴睡姿势时，新生儿因为手脚可以稳贴在床上，很有安全感，自然睡得安稳，睡得久。婴儿和成年人一样，都需要有充足的睡眠，才会精神饱满，心情愉快。更重要的是，睡眠不但能让婴儿恢复所消耗的体力，而且还能促进神经系统和脑部的发育。Ⅰ米Ⅰ花Ⅰ书Ⅰ库Ⅰ ；www。7mihua。com
趴睡附带的好处是使得颈部和四肢的肌肉有很多机会运动，所以婴儿的颈部和四肢很快就会强壮起来，不会软趴趴的，而且肢体的动作可以借由俯卧的姿势自然发展。我们家老大十一天大就开始趴睡，老二五周大开始趴睡，两姐妹都在六个月大就会爬。老三和老四来到我们家时已经五个月大，两兄弟都比较晚开始趴睡，七八个月大以后才会爬，也许就是因为较晚才开始趴睡的缘故。
趴睡最后一个附带的好处是，孩子头形漂亮，很多人称赞我们四个孩子的头形漂亮，天庭饱满，后脑浑圆，还有一张鹅蛋脸。我们注意到很多婴儿的后脑勺扁平，脸形也很宽，我自己也是属于扁头族，应该都是仰睡的缘故。当然，让宝宝趴睡最主要的原因不是要让头形好看，而是要让宝宝睡得安稳，不过我自己当然希望孩子有漂亮的头形，很多妈妈大概也有这种心态吧。
什么时候可以开始趴睡？原则上健康的新生儿从医院回家后，就可以开始趴睡。我们家老大十一天大开始趴睡时，就已经会自己转头换边睡了。我们家每一个宝宝上床睡觉时，不管是白天还是晚上都采趴睡姿势。
趴睡时是脸侧一边睡，不是正面朝下，宝宝的头会自动换边睡，不会永远侧睡同一边。
新生儿趴睡有个必要的前提——婴儿床要铺对，否则若是吐奶过多塞住口鼻，可能会有窒息的危险。
第二章 趴睡（2）
自己动手做一个婴儿床包
铺婴儿床的必需品：纯棉大浴巾和纯棉床包。
每次铺婴儿床都需要四条吸水性佳的纯棉大浴巾，可以用稍微厚一点的浴巾，最好比床垫大，我是用美国品牌的纯棉浴巾，又大又厚。好市多（Costco）有卖美国的纯棉厚浴巾，价钱不贵，其他地方应该也有，可以找找看。一般台湾卖的大浴巾，通常比较薄，可能需要多铺几条，新买回来的浴巾洗过晒干或烘干后，可以滴水试试看吸水性如何。床包也要使用纯棉的质料，也可滴水试试看吸水性如何。如果买不到合适尺寸的床包，可以自己买纯棉的布料来做。
家有缝纫机的妈妈，可以自己做床包。准备一块纯棉布料，假设床垫尺寸长X厘米，宽Y厘米，布料的尺寸就是长（X＋60）厘米，宽（Y＋60）厘米。将布料的四个角落各剪掉30厘米见方，然后将缺角的两侧抓起来缝合，就会呈现立体的剪裁，包住床垫时十分服帖。再来就是穿松紧带，将整个床包边缘全部穿上松紧带，可以稍微穿紧一点。
可以根据个人的需要使用婴儿床床围
我们家铺婴儿床只用到大浴巾和床包，不需要床围，也不需要买七件组或九件组的婴儿床用品，很省钱也很好清洗。我们刚有老大时，在美国的家人送给我们一套婴儿床的床围。我们家每个孩子差不多五六个月大时，会开始在婴儿床上变换位置，偶尔手脚会卡到婴儿床的栏杆，因为无法动弹而大哭，这时我们的床围就派上了用场。不过我大概只用几个月就会拿掉，因为我的床围较低也较软，很容易被宝宝弄乱，我嫌麻烦就懒得再用，还好宝宝卡住手脚的机会并不多。有些人使用床围是因为担心宝宝的手脚协调性较差，不经意碰撞婴儿床的硬栏杆会造成意外伤害，我们倒是没遇到过这样的问题。
铺在婴儿床床垫上的东西更重要
至于婴儿床床垫，我们过去的经验是，婴儿床用什么床垫不是那么重要，因为重点是铺在床垫上面的四条纯棉大浴巾和床包。我们用过木头硬床垫（最上面密封一层薄塑料垫）、海绵垫、薄塑料布包海绵垫，也用过所谓的天然乳胶床垫（花了一千多块大洋买的），各种不同的床垫本来都堪使用，可是到了老四就破功了。
我们家老四睡醒后常会玩床垫，乳胶垫很软，他会把床垫掀开，抽出床包和浴巾，玩得不亦乐乎，我看见整张床被他弄得乱七八糟，简直快要抓狂，每天都得重铺他的床好几回。
后来我在网络上找到婴儿床用的弹簧垫，这种床垫较硬也较厚（足足有十二厘米厚），可以按婴儿床的尺寸定做，虽然价格不菲，连特价都要两千多块，但我还是忍痛买下来，这小子这下就没辙了。
我铺床时，会把床垫拿下来，放在地上铺浴巾和床包，铺好后再放回婴儿床上。量婴儿床床垫的尺寸时，和床栏之间最好留两厘米，免得床垫铺好后，很难放回床上。我当初就是没想到要留空间，所以现在常常要很费力才能把铺好的床垫塞回婴儿床，又是一次惨痛的教训。
总而言之，适合宝宝用的床真正的重点在于怎么铺床。除此之外，婴儿床的床垫最好还是要有点厚度和硬度，否则不好铺。又软又薄的床垫就算铺好，浴巾和床包也不容易固定，宝宝如果比较好动爱玩，妈妈就得勤铺床了。
第二章 趴睡（3）
铺一张可以呼吸的床
首先在婴儿床的床垫上平铺四条厚的纯棉大浴巾，最上面再平铺一条纯棉的床包，把床包四角往下拉，包住床垫。用床包比较容易包住整个床垫，若用床单，四边都要往床垫下方塞紧，不要让床单滑动。床包若包得紧（松紧带缝紧一点），宝宝就算好动，也不太容易弄乱。
我们第一次用这个方法铺床时，曾经自己试过把脸朝下，鼻子贴住床包，结果发现仍然可以呼吸，这是因为下面铺有四条够厚的纯棉浴巾，即使宝宝脸朝下仍有呼吸的空间。我们刚开始也会在宝宝的脸下面再铺一条薄的纯棉毛巾，如果吐奶的话，就不用立刻换洗床包。
喝完奶后可以趴睡吗
关于这个问题，我们的经验是，只要拍好嗝就没问题。我们家老四有溢奶的问题，溢奶不是吐奶，而是在喝完奶后，三不五时会吐一口奶出来，很容易把衣服和床包弄脏。像这种情形，我们就是在喂完奶后，至少直立抱他十五分钟，多拍拍背，尽量让他把嗝都打出来。但溢奶的情况不见得能立刻解决，因为有些宝宝溢奶的原因是肌肉发育尚未成熟，这个情况会随着年龄增长而改善，所以我们有好几个月的时间，几乎天天得换婴儿床的床包，甚至大浴巾。不过宝宝到了一岁时，就不再有这个问题了。┴米┴花┴书┴库┴ ；__
我们家的宝宝白天小睡时，有时会吐一点奶在床包上，但都没有发生过危险，因为床包和下面的浴巾会吸收水分，而且宝宝的脸不会正面朝下贴住床包，脸侧一边睡时不容易让吐出来的奶塞住口鼻。
婴儿床上需要保持空旷
新生儿的床上不要放枕头、毯子和长毛玩偶等物品，也不要用趴睡枕，直接趴在床包上就好，这样可以避免新生儿的口鼻被捂住。
不过我们会在宝宝差不多四五个月大时，开始在婴儿床上放一只安全、不容易掉毛的短毛玩偶来安抚宝宝，久而久之，这会成为宝宝最爱的玩伴，当他醒来时，可以自己在床上玩玩偶。
所以我们家每个孩子都有自己最爱的安抚玩偶，他们把这些玩偶昵称为“朋友”，还给这些朋友取名字。当他们上床搂着自己的朋友时，就非常快乐满足，在他们难过时，这些朋友也能带给他们安慰。出门在外过夜时，有这些朋友在身边，孩子就有一种归属感。我们做父母的看了，脸上不禁露出笑容，心中感到一股暖意。
妈妈经分享
1新生儿自然的睡姿是趴睡，因为婴儿在趴睡时有安全感，容易睡得好。
2让婴儿趴睡前，一定要铺一张正确安全的婴儿床，在婴儿床床垫上铺四条纯棉大浴巾，最上面用纯棉床包把床垫包住。
3放宝宝上床前一定要拍好嗝，减少吐奶的可能。
4婴儿床上要保持空旷，不要放枕头、毯子等东西。
第三章 喂奶和拍嗝（1）
我们家老大和老二在两三个月大时，都有厌奶的现象，我们仍然按照时间表喂奶，吃多少算多少，如果下一餐提早饿，我们也不会提前喂。根据我们的经验，宝宝如果有饥饿感，厌奶的情况会改善一些。
“嗝！”宝宝打了一个响嗝，我们立刻高声叫好。婴儿打嗝的声音听在爸妈耳中，真是全世界最悦耳的声音！
喂奶的诀窍
喂奶是亲子亲密互动的时刻，父母可以放轻松来享受这段亲密的亲子时光，若是用奶瓶喂奶，爸爸也可以帮忙，让宝宝在喝奶时也可以感受到父爱。
喂奶时，假设是用右手拿奶瓶，宝宝的头就会靠在我们的左手臂上。我们会把宝宝的右手夹放在我们背后，用我们的左手轻握宝宝的左手，然后我们用右手拿奶瓶喂。根据我们的经验，坐在扶手椅上喂奶最理想，因为手可以靠在扶手上，坐起来舒服，心情也会比较轻松。三米三花三书三库三 ；www。7mihua。com
用奶瓶喂奶时，整只手从下面轻轻托住奶瓶的下半部，将奶嘴放进宝宝口中，不要整个用力塞入，让宝宝自己很自然地含住整个奶嘴。
经历了四个宝宝，我最后的发现是，防胀气奶嘴的效果最好，宝宝吸奶时很顺畅，而且比较不会胀气。等宝宝四个月大左右，我们会在配方奶中加入一两匙婴儿米精补充营养，这时就改用大号的十字孔防胀气奶嘴。
当我们还是新手父母时，试过几种拍嗝的姿势，比如放在肩上拍嗝和放在腿上拍嗝等，效果都不佳。后来有个朋友来访，传授她当年生产时护士教她的一招，结果效果奇佳，我们从此都用这个姿势帮宝宝拍嗝。将宝宝背部挺直，坐在大人腿上，大人一手托住宝宝的胸部，手掌放在宝宝的腋下，另一手轻拍宝宝背部。在宝宝还不会坐之前，比较难让他坐直，但只要能够坐直，有时还没拍背宝宝就打嗝了。
我们家都是喂配方奶，新生儿每天的喝奶总量跟体重成正比，理论上每天的喝奶量：每千克体重是100~150毫升的奶量，比如体重6千克的宝宝，一天的喝奶量在600~900毫升，不过每个宝宝的体质不同，食量也不同，这只是个参考值。
譬如我们家老大从刚开始每餐喝90毫升配方奶，一天五餐（总量450毫升，体重为4千克）。然后，奶量渐渐增加到150毫升配方奶，一天四餐（总量600毫升，体重5千克）。慢慢地，她每餐需要喝240毫升配方奶（加两匙婴儿米精），一天三餐（总量720毫升，体重为7千克）。我们家四个孩子在每天的喂奶次数减少之后，每餐都会自动增加喝奶量，不会因为喂奶次数减少而影响喝奶总量。
三个月内的宝宝，体重平均每天增加30克，之后每天平均增加15克。一般而言，宝宝满月时的体重大约比出生时增加1千克，到了四个月时大约是出生时的两倍，到了周岁时大约是出生时的三倍，当然这些只是参考值。
第三章 喂奶和拍嗝（2）
厌奶怎么办
我们家老大和老二在两三个月大时，都有厌奶的现象，我们仍然按照时间表喂奶，吃多少算多少，如果下一餐提早饿，我们也不会提早喂，根据我们的经验，宝宝如果有饥饿感，厌奶的情况会改善一些。不过厌奶期间确实会令父母感到困扰、挫折和担心，不知道宝宝有没有正常成长。我们的做法是，买一个婴儿磅秤在家称量，天天记录宝宝的体重，就会对他的成长情形一目