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备忘录
你必须相信直觉所告诉你的，是继续待在花心丈夫身边，还是离开他。征求妈妈、朋友、同事或是其他人的意见都没有用，因为只有你，而且只有你一个人，是必须忍受这一切的人。
如果你留在出轨丈夫身边的同时，还可以在这段婚姻中求得发展，那么继续留在他的身边或许对你并无妨碍。
如果你在身心上经常有不满意和抱怨的地方，经常心情不好，那么我告诉你，这个欺骗你的男人根本不值得你再继续为他付出。
有些女人会逐渐适应和出轨丈夫生活的方式。但是，很多女人只不过是把自己紧锁在一个地狱里而已。
生命是短暂的，经不起虚度，一定要让每一天的生活都过得更有意义才行。
婚外情——意外的礼物
当你和曾经卷入三角关系的人谈话时，大部分的人都会告诉你，尽管他们享受了某些情感上的愉悦，但是这段婚外情并没有真正的赢家。婚外情就像不断送出的礼物——因为太多，以至于让人不想再要了。婚外情的结果是，几乎每一个人都某种程度地受到伤害，不论情感上、xing爱上、个人生活或事业上都一样，就像《致命的吸引力》这部电影所描述的，男人拈花惹草的行为结束了，但他的噩梦或许刚刚开始。
有些人的确很不在乎婚外性行为之后可能导致的后果，他们在做这件事之前，根本没有认真考虑过对配偶及家庭的影响。他们自己不愿承担任何责任，更不想思考任何可能发生的后果，这种逃避问题的态度，正好说明了这些男人为什么会发生婚外情。他们的婚外情就是对自己婚姻生活的一种逃避，他们对妻子或生活感到无聊与单调——每天都在担心贷款和小孩的事，所以，他们将自己的身心投入到外界的xing爱和其他女人的崇拜与关注中。
婚外情或许可以让男人暂时逃开婚姻的单调与乏味，但是，男人所付出的情感与经济成本又有多少呢到头来究竟是谁赢，谁输呢短时间的收获难道超过了长时间的损失吗？很多人在婚外情被发现、危害到自己的婚姻与生活之前，都不会去思考这些问题。其实，所有的真相到头来都会自行浮现的。
一夜情的巨大危险——性病
如果知识就是力量，那么，你往往会被不知道的事情所伤害。就现今的社会情况来说，你不知道的事情往往可以致你于死地。
女人们内心很矛盾，不和丈夫莋爱，他就会把和别的女人莋爱看成理所当然；同他莋爱又担心传染性病。不管女人怎么做，她都会受到损失——不是将丈夫输给另一个女人，就是得上性病。
这种对性病的担忧是很现实的。当男人出轨时，他就将自己与妻子的健康暴露在可能患各种疾病的危险中。有成千上万名无辜、坚守婚姻的女人，就因为和出轨的丈夫莋爱而感染上性病。所以，女人要认真地为自己作一个决定，继续守着出轨的丈夫以维持婚姻，真的要以自己的健康为代价吗
很多男人在与别的女人私通时，不会使用保险套。而且根据调查，有一半以上的男女在莋爱之前不会与新伴侣讨论有关的安全问题；很多男人也不会先和对方谈自己的xing爱历史，而女人的比率则更小。
曾经有一段时间，男人在与专业性服务女伴进行婚外性行为时，会考虑到是否传染性病。而现在，当一个男人在迈阿密、开普敦或比佛利山庄被捉奸在床时，我们却发现这个男人根本就不采取任何安全措施。当男人偶然与女人发生一夜情时，在那激情的时刻，他早就忘了那些要小心保护自己的措施。对于某些男人和女人而言，这种不是事先计划的、只是突然发生的性邂逅其实并不算是出轨或是欺骗。
尽管婚外性行为蕴含着巨大的危险，有一些人还是会追求这种鲁莽的性活动。他们宁愿让自己暴露在危险之中，为的是从妻子以外的人身上获得一种肯定，也就是说，他们还是有很多人想要的。
我曾听一位在出差开会情况下有过一夜情的已婚男子说，他早晨醒来时发现，那个女人早已离开了。她不仅拿走了他的皮包，里面装有现金、信用卡、驾驶执照、妻子的名片，而且，她还在浴室的镜子上用口红留下一句话：“恭喜你得了艾滋病。”
这个男人简直要发狂了。难道她是要告诉他，她是一个艾滋病菌携带者她拿走了他妻子的名片，难道是想把一夜情告诉她她说的话是认真的吗想到这些，他相当后悔，叫苦不迭。而且，他自己也弄不懂，为什么会天真到把自己丢到危险当中，为的只是和一个陌生人的性高潮。
我相当惊讶地发现，竟然有那么多的女人写信告诉我，她们从有婚外情的丈夫身上传染了性病，其中疱疹是最常被提到的。曾经发生过一个案例，一个男人控诉妻子在外面行为不检，让他感染了性病。事实却是，这个女人始终忠于自己的婚姻，反倒是做丈夫的在外面处处留情，夜夜荒唐。我经常听到有关男人与其他的女人莋爱时不采取任何保护措施，而不知情的妻子却仍然和他们莋爱的故事。在目前这个社会现实中，不顾后果的性行为已经没有任何借口可以原谅了。
身为出轨丈夫的妻子，理应非常担心性病的威胁。根据报道，很多女性是经由性行为感染上艾滋病的，而不是使用毒品或输血引起的，而且艾滋病越来越多地发生在５０岁以上的老人身上（研究人员指出，有些医生对年龄抱有偏见，认为老人不会有性生活，因此，这些人没有受到任何监督，以追踪他们有关的症状，如艾滋病）。
有一位６４岁的女人在《时代》杂志上提到自己的经历。在结婚３２年之后，她丈夫发生了一段婚外情。从此之后，身体就每况愈下，疾病不断，包括病毒性脑膜炎和肺炎。直到第三次住院时，医生才问到他性生活方面的事，结果发现他得了艾滋病。
传染病研究专家强生医师在接受《纽约时报》采访时指出，女人在过了更年期之后，认为不必为怀孕而担忧，得艾滋病的几率反而增高，她们无论如何也不会怀疑丈夫可能会有出轨行为。有一位６１岁的女人，在结束了２３年的婚姻生活之后，在上流社交圈中和男人约会，后来得了艾滋病。她告诉《时代》杂志的记者说：“你无法知道别人的性生活经历，根本无法知道。也许你自以为知道，但是根本就做不到。”
事实上，根本就没有“安全的性”存在——只有比较安全的性。所有的人都会对自己的性经历有所欺瞒。就算有些人会使用保险套，仍然有保险套会破裂的风险存在。当你在进行婚外性行为时，你不只是在危害自身的健康，更可能将危险带给无辜的第三者，危及她的健康与生活——那个爱你又信任你的妻子。
研究还显示，男人的出轨行为会让他的配偶暴露在其他疾病危险之中，例如疱疹、淋病以及其他传染性疾病。有报道指出，人类乳突病毒与生殖器官所生出来的疣，都会让女人得子宫颈癌的几率增高。如果你对丈夫的出轨无动于衷的话，你现在必须立刻振作起来，因为你的健康就掌握在你手中。
研究发现，如果一个男人拥有多个性伴侣，而且他感染了乳突病毒的话，他妻子就有比一般女人高出５～９倍患子宫颈癌的机会。除此之外，这个女人得子宫颈癌的几率，还会随着丈夫性伴侣的增多而不断地增加。
研究还发现，一个男人暴露在一个普遍性传染病衣原体的感染环境当中，他的妻子患子宫颈癌的机会也会增高。由于人类乳突病毒及衣原体在初期都不会有明显症状，有很多男人
根本就不知道自己已经感染了性病。
如果女人将眼睛躲在衣服里面，或把头埋进沙子里，假装没看到丈夫的出轨行为，到最后她一定会受到情感与健康上的双重伤害。如果你的丈夫有婚外情，而你又与他莋爱的话，你的生理健康正暴露在危险之中。
“爱情结晶”——非婚生子女
男人在得知情妇怀孕的消息时，都会感到异常惊讶。男人一般的反应是立即让她把孩子拿掉。但是，令男人更惊讶的是，许多女人却坚持要留下孩子。这些已婚男人，早已有了家室。当女人得知丈夫出轨的消息时，通常都已经相当生气了，如果她知道这个情妇怀孕了，或是已经带着一个和丈夫生的小孩时，就更让她疯狂。
最后，女人还是会知道男人在外面生了小孩。也许会花上数年的时间，也可能要等到丈
夫死了之后才知道。无论怎样，这绝对不会是一件让人高兴的事。和几个受访的女人谈过之后，我才知道，这个讯息其实代表了这场婚姻的结束，或是对于婚姻幻想的破灭。因为夫妻二人虽然维持了这段婚姻，却有着各自独立的生活。
当一个男人在外面有了私生子，这个事实将永远会提醒妻子，丈夫是一个出过轨的男人。这孩子将成为男人在外面另外一段生活的活生生的标记——这段生活却是身为妻子所不愿意承认的部分。这个“爱情结晶”让妻子无法否认另一个女人存在的事实。
如果其他的女人像定时抢匪，那么有了非婚生子女的情妇就可能是一个会吃掉男人所有时间与金钱的无底洞。如果一个男人决定在维持婚姻的同时，还要参与这个小孩的生活的话，他的时间、精力与金钱就一定会从原有的家庭大幅度地转移到另外一个家庭。
事业出现危机
因婚外情被揭发而让男人原本如日中天的事业一败涂地，或一蹶不振的事例更是不胜枚举。
１９９７年７月，盐湖城２００２年冬季奥运会组委会首席及总执行长辞职了，因为他涉嫌与妻子争论他的情妇时，有伤害及监禁妻子的罪行。这名男子从１９８５年开始，一直致力于盐湖城冬季奥运会的申办工作，而今却因为和一位名不见经传的女人发生了外遇，而
让自己的事业戛然而止，让自己的人格蒙羞。
我们经常可以在媒体上看到类似的报道。他们可能在离开女人公寓时被录像，或是在公园里和未成年少女亲吻被发现，不然就是在书房之外的玄关搂抱一个女人时被拍照。这些男人在婚外情的诱惑下，把个人的生活与事业置于危机之中。无论他们的婚外情是被记录在录影带、录音带还是摄影师的摄影机里，新闻媒体都会把它捅出去。一张照片或一封信，就足以让人百口莫辩，甚至断送前程。
诉诸法律
美国许多州以及世界某些国家中，人们都能以“感情抢劫”为由控告对方。也就是说，当自己心爱的人被夺走之后，他们可以诉诸法律，要求夺人一方付出金钱的赔偿。１９９７年８月有一个案例，一位北卡罗来纳州的妇女向抢走她丈夫达９年之久的女人索赔１００万美金。这个男人后来与妻子离了婚，娶了另一个女人。
婚外情风波后幸存下来
每一段婚外情都会有一个结局，就像爆炸之后会留下废墟一样，会有连带的损伤。每段婚外情的结局尽管破坏程度不同，但对于情感的痛苦折磨却堪称是一种慢性自杀。性病、离婚、事业失败和经济崩溃，都因为婚外性行为而衍生。当不忠事件发生时，我们看不到谁是最后的赢家，倒是输家随处可见。唯有身在其中的人才能说清，这一切是否值得。
无论女人是短期还是长期地守着出轨的丈夫，到头来都是丈夫这段婚外情的牺牲品。至
于她究竟会忍受多久，则深深地受到个人、社会与经济等原因的制约。但是用不了多久，大部分女人就会问自己，以寻求有关丈夫出轨难题的答案。如果一个女人可以突破自己，拒绝丈夫的出轨行为，她就会问自己，继续待在男人身边真的是最好的选择吗
每一种关系——无论是朋友、同事或是爱情伴侣之间——都必须包含奉献与牺牲的成分。而一个女人必须想清楚，为了姑息丈夫的出轨，是否值得以她的个人生活作为代价。
备忘录
婚外情的本质就是它的不可预期。对婚外情发生之中与之后可能发生的事，“你根本就无法预知和掌握”。
三角恋爱很少会有好的结果。婚姻破裂、事业失败、非婚生子女降生、经济匮乏与罹患性病，这些事会一辈子威胁着你。
决定跳入一段婚外情之前，请多花点儿时间仔细想一想。因为，你一旦跳进去，生活就会与从前截然不同。
婚外情对于所有涉入其中的人而言，都不会有幸福的结局。
不是简单的问题
在和媒体接触的过程中，我常常需要回答有关人类行为的问题，这些问题大多是女人关于男人的疑问——尤其是“男人为什么会欺骗自己的妻子”“女人要怎么做才可以防止男人在外面乱来？”“女人究竟要怎么做才可以让丈夫回心转意”
这些都不是简单容易回答的问题，因为每个人、每对夫妻的情况都不一样。不过，有关不忠的问题还是有一些共同因素的，以下问题就是我一再遇到的。尽管并不是每个人都会同
意我的答案，但是，由不忠这个议题所引发的难题，也绝不是任何简单的答案可以回答清楚的。我希望这些或许已经思考过很多次的问题，可以协助理清究竟该不该继续留在不忠男人的身边。
女人们的问题
他为什么欺骗我
他知道这样做会伤害我和我们的婚姻，他为什么还执意这么做呢
如果你发现了丈夫的婚外情并告诉他你因为他的行为所遭受的痛苦之后，他仍然本性不改、继续出轨的话，就是对你及你们的婚姻的不尊重。
其实，你没有必要为了他究竟为什么会出轨的问题而烦恼，因为根本不会有任何结果，说不定他自己也不知道为什么会背叛你。重点在于，他就是背叛了你、口是心非、对你说谎——而你却是他的合法妻子或许你永远都无法理解他所做的事，但是你必须知道，他的行为的确伤害了你。
在当今这个时代，婚外情不仅在心理上伤害你，你的生理状况也同样受到威胁。如果你丈夫和别的女人上床，或许还是个同性恋，你如果继续和他莋爱，就有必要保护自己不受疾病的威胁。更重要的是，你必须创造机会离开几天，如此你才能以较客观的态度仔细评判丈夫的行为，决定自己下一步该怎么做。
你要弄清楚：和他在一起比较好，还是离开他比较好嫁给一个每天欺骗（这就是外遇的情况）你的男人比较好还是离开他，自己独立生活，让自己有机会遇到一个尊重你的感觉、与你分享一切的忠实男人比较好
我要怎么做才能让他放弃另外的女人
你必须放弃“我可以改变丈夫”的想法，你根本无法说服他放弃婚外情。他想怎么做，就会怎么做。如果你企图阻止他，反而会适得其反，他会认为你想控制他，最终导致他的出轨行径更猖狂。
不过，你也不是完全无助的，你可以试着改变自己。你这么做之后，他也会对你有不同的反应。这种情况就像是公园里的跷跷板一样，当一方动的时候，另外一方也会跟着动。但是，我们绝对无法保证，你改变了自己之后，你的丈夫就会因此放弃另外一个女人。
当你投注更多的时间与精力在自己身上，你就可以成为更好的人，而且不会再对丈夫的出轨而感到沮丧。如果你把所有的精力都放在丈夫的身上，而且试图超越另外一个女人，你就可能遇上更悲惨的状况。尽管你非常想和另外一个女人一决高下，但如果你不稍微控制一下，你只会把自己活生生地送进火坑中。
所以，你不该将宝贵的时间浪费在等待丈夫回头、期望他改变心意上。你必须想清楚，自己到底要不要继续待在一个无法信任的男人身边。你也必须追求自己的兴趣，并为自己的未来做好计划——在这个计划当中，也许包括，也许不包括背叛你的丈夫。
即使有改变自己的决心，改变也不是一件容易的事。你曾经试着戒掉喝咖啡、抽烟或购物的行为吗道理很简单，因为我们大家都是会上瘾而且有习惯性的动物。所以，要一个男人戒掉花心的行为相当困难。要一个人成功地改掉不容易改变的行为，通常都是在他们已经对自己不满意的时候。事实上，很多男人对于自己的外遇行为还乐在其中，看不到自己有什么错误，也根本不想放弃——特别是在妻子的命令下改变！
如果要一个男人对自己的行为作出根本的改变，比如放弃四处留情的行为，通常需要发生一些意想不到的事件才行。比如生病、失去双亲或是亲密的人、事业不顺或碰到了生活中的重大事故，他才可能下定决心重新调整自己的行为。即使到了这个时候，要一个已经习惯到处拈花惹草的男人放弃过去的行为模式，还是相当不容易的。曾经有不止一个男人跟我说过：“只要出轨一次，就会一直出轨下去。”
我应该花多长时间等待他下决心他在我和情妇之间摇摆不定，这让我非常痛苦。我并不想离开他，可是，我该怎么办呢——把他交给她吗
有些时候，你会发现等待的时间实在是太长了。当你开始厌恶自己，而且行为变得像一个疯女人的时候，你其实已经因等得太久而伤害自己了。
有太多的女人等得太久，到最后却连丈夫也没了。当男人想离婚时，他就离得了婚；当他想维持婚姻时，他也保得住；当你的男人为了其他的女人而离开你的时候，他就会这么做；而当你的男人希望同时保有你和情妇时，他也会让这段三角关系持续很长的时间，因为他所要的全部都有了。
如果你想等待他下决心和你在一起，你可能会等上相当长的一段时间。只要你装做不知道，而让他同时拥有一个妻子和一个情妇，他就不会作任何改变来结束这场婚外情。你必须在心中设定一个期限——而且时间一到就采取行动你不必告诉丈夫等待的期限，如果你没有在期限内有所行动