按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
…
防晒霜（Sunblock）
…
【技】一种以化学成分为原料的乳霜，被作为阻挡UVA和UVB射线的屏障。
【懒】就是用来保护你不变陈年李子干的乳霜。
…
UVA/UVB射线
…
【技】就是指紫外（射）线。UVB射线能灼伤你的皮肤，而UVA射线除了会加速衰老还能导致皮肤癌。为了保护自己不受伤害，你需要一种能同时针对这两种射线提供保护的遮光剂。
【懒】如果你只能做一件与美容相关的事，那这件事就一定要是涂上防晒系数（SPF）十五倍以上的遮光剂。
…
维生素（Vitamins）
…
【技】一类必然会出现的物质，对身体及生活的健康都有举足轻重的作用。获取各种维生素的最佳途径就是通过饮食，因为这样有助于它们在人体内部的集成，以发挥更大的效应。
【懒】如果你坚持以低卡路里食品、垃圾食品以及酒精为主的饮食结构，就会把这些营养物质拒之体外。
…
Zzz…睡眠（Zzz…sleep）
…
【技】睡眠是我们自然的休息状态，如果你想做一个漂亮、快乐的女孩，它对你来说就相当重要了。你的目标应是保证每晚七至九小时的睡眠时间。
【懒】人们把它叫做美容睡眠可是有道理的。
（完）