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跟胖星儿学做菜-第2章

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    步骤

    五花肉切成2厘米大小的块;鱿鱼撕去表面薄膜,切成边长约3厘米的厚方片,并在一面切花刀,即横、竖各划几刀但不切断。

    煮一锅开水,将鱿鱼块倒入汆烫1分钟后即捞出备用。

    锅中倒油,并放入桂皮、姜片小火翻炒,待炒出一些香味后转大火,倒入五花肉翻炒。

    将五花肉完全翻炒变色,并煸炒出油,倒入老抽酱油和1勺糖继续翻炒大约5分钟,让五花肉充分上色。

    倒入料酒、生抽酱油、热水,水面要完全没过肉,中火烧开后,加入盐并转小火,盖上锅盖慢炖约60分钟。

    打开锅盖,倒入鱿鱼块,继续炖30分钟或至五花肉酥烂,中间尽量不加水,如果需要也要加热水。肉烂后,加入剩下的1勺糖,以大火收汁即可。

    只用酱油、盐、糖,甚至连桂皮、料酒都可以不用,就已经可以做出一碗香味四溢的红烧肉了,不过用红烧肉的做法,在用料上做一些改变,还可以做出更多新派红烧肉,比如加入一些山楂的山楂红烧肉,酸甜解腻,别有味道。






红烧肉调料的变化

    山楂红烧肉

    原料 五花肉500克,干山楂片50克

    配料 桂皮1根,姜3片,香叶4片

    调料 老抽酱油1勺(约15毫升),生抽酱油1勺(约15毫升),盐半茶匙(约2克),冰糖60克

    步骤

    干山楂片用清水冲洗几遍,去掉浮土;五花肉切成2厘米大小的块。

    锅中倒油,并放入桂皮、香叶、姜片小火翻炒,待炒出一些香味后转大火,倒入五花肉翻炒。

    将五花肉完全翻炒变色,并煸炒出油,倒入老抽酱油继续翻炒大约5分钟,然后倒入料酒、生抽酱油、热水,水面要完全没过肉,中火烧开后,加入盐和山楂片并转小火,盖上锅盖慢炖约60分钟,中间尽量不加水,如果需要也要加热水。

    肉烂后,加入冰糖,以大火继续炖并至汤汁基本收干。

    提起红烧肉,印象里就是大块吃肉的场景,其实同样的红烧肉,如果变一种吃法,就会是另外一种味道。比如把红烧肉包入糯米中,可以做成红烧肉粽;还可以把红烧肉剁碎连着汤汁一起夹入面饼中,就是家庭版的肉夹馍;或者在炖肉的时候把肉块切小点、再配上香菇、马蹄、洋葱,就可以做成卤肉饭。








红烧肉的花样吃法

    卤肉饭

    原料 五花肉400克,干香菇50克,马蹄100克

    配料 洋葱半只

    调料 老抽酱油1勺(约15毫升),生抽酱油2勺(约30毫升),料酒2勺(约30毫升),盐半茶匙(约2克),绵白糖2勺(约16克)

    步骤

    香菇用冷水泡发,清洗干净后去蒂切成0。5厘米大小的方丁,泡香菇的水不要倒掉;马蹄去皮后切同样大小的丁。

    五花肉切成1厘米大小的块,洋葱也切同样大小的片。

    锅中倒油加热,放入洋葱慢慢炒香并煎至金黄后,倒入五花肉翻炒。

    将五花肉完全翻炒变色,并煸炒出油,倒入老抽酱油继续翻炒大约5分钟,然后倒入料酒、生抽酱油、泡发香菇的水(注意不要把杂质也倒入),水面要完全没过肉,中火烧开后,加入盐和香菇、马蹄,转小火盖上锅盖慢炖约45分钟,中间尽量不加水,如果需要也要加热水。

    肉烂后,加入糖,以大火继续炖,并至汤汁只剩下一点即可。

    将肉连着汤汁盛到米饭上,即为香喷喷的家常卤肉饭。









更多延伸菜品

    梅菜笋干烧肉 在红烧肉里可以加入各种“无肉不欢”的食材,最经典的搭配莫过于笋干和梅干菜。把梅干菜彻底冲洗干净后沥水,笋干提前用水泡软(如需要,可以用清水煮软),把五花肉下锅后用酱油和糖煸炒时,也放入梅干菜煸炒,然后加足料酒、水,放入笋干,小火慢炖后大火收汁。

    红烧排骨 其实红烧的办法还可以用来做红烧鱼、红烧鸡翅、红烧排骨等等,只要先用油爆香姜片、桂皮或八角,然后把要烹饪的肉煸炒至变色,再倒老抽酱油上色,并加料酒、水和糖炖软烂,最后大火收汁即可。

    山楂猪手 可以用做红烧肉的做法做红烧排骨,当然也就可以用做山楂红烧肉的办法做山楂猪手,不过猪手最好提前放入加了姜片、料酒的冷水中煮沸后捞出,再下锅煸炒、炖烂。



猪肉之排骨

    基本菜式 糖醋小排

    酸甜适可、味道浓郁的糖醋小排本是江浙菜,不过似乎不分大江南北的人们都很喜欢这一口。此款糖醋小排骨的做法可以热吃,亦可以凉吃。

    原料 排骨600克

    配料 姜片少许,芝麻少许,面粉适量,淀粉适量

    调料 生抽酱油2勺(约30毫升),老抽酱油1勺(约15毫升),香醋 3勺(约45毫升),绵白糖4勺(约35克), 料酒3勺(约45毫升),盐半茶匙(约2克)

    步骤

    锅中接足量水,加热至水沸腾后,把斩成2厘米左右小段的排骨放入锅中,煮大约15分钟后,捞出排骨用凉水冲洗干净,这样做也可以使肉质紧致,经烹饪后肉烂但不脱骨。

    将面粉与淀粉按照3∶1的比例混合,加水调成稀面浆,浓稀程度以将排骨蘸入面浆后可以挂薄薄一层为宜。

    锅中倒入油,油大约六成热后,将排骨擦干水分后一一挂入面浆下油锅,炸到浅黄色即可捞出。

    锅中留少许底油,下姜片炒香,然后把排骨倒入,加入老抽酱油翻炒上色后,倒入生抽酱油、料酒、1勺半醋和足量水,水量刚刚没过排骨即可。

    以大火烧开后转小火烧60分钟,然后将剩下的醋和糖倒入,转大火收汁,撒入芝麻即可。

    ◎ 醋在烹饪过程中酸度会降低,因此醋需分两次放,第一次放可以去腥、提味,而且使酸香味入到骨头里,而第二次放,则可以提高酸度。

    ◎ 家庭烹饪中,步骤③也可用油煎的办法烹饪,既省油又健康。




















糖醋小排的家宴升级款

    霜降小排

    糖醋小排骨收汁后,无需把芝麻撒入,而是直接出锅。然后选一只漂亮的大盘子,将小排骨整齐地码在一侧,以椰丝代替芝麻洋洋洒洒地撒到排骨上,颇有山水画的意境,而椰丝的香味使糖醋小排也别有滋味。

    糖醋小排

    挂浆过油、糖醋汁、酸甜口

    糖醋排骨是一道既可热食,更适合冷吃的荤菜,几乎每个人都喜欢吃。这道菜的烹饪关键是将排骨裹面浆过油炸,面浆糊既可以锁住肉里的水分,保持口感鲜嫩,同时容易吸收调料,使菜更有味道。

    同时糖醋汁的比例也很重要,一般来说,酱油、醋和糖按照1:1:1。5的比例(这个比例按照1勺酱油、1勺醋、1勺半白糖计算),不过因为每个人口味不同,也要根据自己的喜好调整。调配出适合自己的糖醋汁,不仅能做出好吃的糖醋排骨,还可以烹饪糖醋鸡块等。不过鸡块易熟,不需要事先煮熟,但最好提前用一些调料腌制一会儿,会更加入味,并可以保持肉的水分,口感也更嫩些。腌入味后挂浆直接过油即可,放入调味汁后入味并收汁。

    基础糖醋汁调法

    糖醋鸡块

    原料 童仔鸡一只

    配料 姜片少许,青椒半只,黄彩椒半只,淀粉适量,面粉适量

    调料 生抽酱油2勺(约30毫升),老抽酱油1勺(约15毫升),香醋 3勺(约45毫升),绵白糖4。5勺(约35克),料酒3勺(约45毫升),盐半茶匙(约2克),油适量

    步骤

    鸡斩成麻将牌大小的块,用1勺生抽酱油、1勺料酒、少许淀粉腌制半小时或更长时间;青椒、黄彩椒切成麻将牌大小块备用。

    将淀粉、面粉按照1:3的比例加水调成稀面浆,浓稀程度以将鸡块蘸入面浆后可以挂薄薄一层为宜。

    锅中倒入油,油大约六成热后,将鸡块挂入面浆下油锅,炸到浅黄色即可捞出。

    锅中留少许底油,下姜片炒香,然后把鸡块倒入,加入老抽酱油翻炒上色后,倒入剩下的生抽酱油、料酒、醋和盐 。

    以大火烧开后加入糖,倒入青椒和黄彩椒,继续大火收汁即可。

    ◎ 也可以将鸡腿切块烹饪此道菜。

    ◎ 鸡块很容易熟,所以不需要长时间炖煮。

    汤汁加入糖后以大火收汁可使汤汁黏稠、鲜亮,尤其是加入冰糖后色泽最为漂亮,而调味汁也紧紧地裹在排骨上,味道浓郁,其实沪式红烧肉也是用先炖再加糖收汁的办法。当然,一些含糖的甜味品也可以起到使汤汁黏稠、上色的作用,比如蜂蜜、果汁。在糖醋汁上进行一些小调整,比如用话梅代替香醋,或者在糖醋汁中加入番茄酱,以及用果酱或者浓缩果汁代替糖醋,就可以烹饪出不同酸甜口味的肉类菜。每次一点小小的改变就可以有更多的口味变化,生活的味道于是也丰富多彩起来。











更多酸甜口调味汁(1)

    话梅小排

    原料 排骨600克

    配料 姜片少许,面粉适量,淀粉适量

    调料 生抽酱油2勺(约30毫升),冰糖30克, 话梅50克,料酒2勺(约30毫升),盐半茶匙(约2克),油适量

    步骤

    按照糖醋排骨步骤①至步骤③将排骨炸好备用。

    锅中留少许底油,下姜片炒香,然后把排骨倒入,加入生抽酱油翻炒上色后,倒入料酒、话梅和足量水,水量刚刚没过排骨即可。

    以大火烧开后转小火烧45分钟,然后将冰糖放入,转大火收汁即可。

    ◎这道菜话梅的选择是非常关键的,话梅的口味如何,直接影响到排骨质量,同时也影响到冰糖与盐的比例。



















更多酸甜口调味汁(2)

    京都排骨

    原料 排骨600克

    配料 洋葱半只,姜片少许,面粉适量,淀粉适量

    调料 生抽酱油2勺(约30毫升),绵白糖4勺(约35克), 番茄酱100克,料酒2勺(约30毫升),盐半茶匙(约2克),油适量

    步骤

    按照糖醋排骨步骤①至步骤③将排骨炸好。

    洋葱切粗丝,姜切片,锅中留少许底油,下姜片炒香后下洋葱丝炒软,然后把排骨倒入,加入生抽酱油翻炒上色后,倒入料酒、番茄酱和足量水,水量刚刚没过排骨即可。

    以大火烧开后转小火烧45分钟,然后将糖放入,转大火收汁即可。

    ◎ 番茄酱是没有添加盐、糖、香料,直接用番茄熬煮而成,而我们吃薯条的蘸酱则为番茄沙司,添加有盐、水、糖等,不适合这道菜的烹饪。

















更多延伸菜品

    橙汁排骨 按照糖醋排骨步骤①至步骤③将600克排骨炸好;用75克橘子果酱、3勺(约45

    毫升)浓缩橙汁、1勺(约15毫升)柠檬汁、1茶匙(约5克)盐、2勺(约30毫升)白葡萄酒

    调成橙香料汁代替糖醋汁,加入水将排骨炖熟后,倒入糖以大火收汁摆盘。

    桂花排骨 如果不喜欢酸甜口味,可以做一个甜香的桂花排骨——不用醋,并减少一些糖的用量,在收汁时多加入三大勺糖桂花即可。

    莓酱鸭腿 把排骨换成鸭腿,把糖、醋换成味道酸甜的山莓果酱,不加酱油只加少许盐调味,就可以做成果酱鸭腿了。





猪肉之肉丝

    基本菜式 鱼香肉丝

    鱼香肉丝的大名已经比流行歌曲还家喻户晓,而这道四川名菜也已经经典得太过家常,不过百吃不厌的味道还是很勾人食欲。

    猪肉之肉丝

    主料 猪里脊250克,黑木耳10朵,玉兰片(冬笋)50克

    配料 剁椒2勺(约25克),葱、姜、蒜适量,淀粉2勺(约16克,分两次用)

    调料 生抽酱油2勺(约30毫升),醋1勺(约15 毫升),料酒2勺(约30 毫升,分两次用),绵白糖2勺(约16克),盐半茶匙(约2克),香油1勺(约15毫升)

    步骤

    木耳用冷水泡发后洗净、切丝,玉兰片切丝,葱切葱花,姜、蒜切末。

    猪里脊切丝,倒入半勺料酒、半勺淀粉、2勺水后使劲抓十几下,然后静置15分钟,以使肉丝口感嫩滑。炒前倒少许油拌匀,可以防止粘锅。

    生抽酱油、醋、糖、盐,以及剩下的1勺料酒、1勺半淀粉倒入碗中,再加入1勺清水调成鱼香调味汁备用。

    把锅烧热后倒油,然后下肉丝炒散,肉丝一变色即用铲子把肉丝拨到锅边,然后将剁椒、姜末、蒜末放入锅中炒香。

    倒入笋丝、木耳丝与肉丝一起翻炒约1分钟,将步骤③中调好的鱼香调味汁倒入,撒入葱花,大火炒到汤汁略黏稠后,滴入香油即可。





鱼香肉丝的家宴升级款

    鱼香肉丝两面黄

    用鱼香肉丝作为家宴菜会显得不够隆重,但是在点心中出现——作为上海名点“两面黄”的浇头,便是又有创意又受欢迎了。所谓两面黄,就是先把口感比较筋道的面条煮熟,然后放入油锅中略微翻炒后,以小火慢慢把一面煎脆,用铲子翻面,把另外一面也煎成金黄色后盛出放在盘中,将炒好的鱼香肉丝浇到煎得香脆的面条上,脆脆的面条吸足了鱼香汁的味道,格外好吃。

    鱼香肉丝

    鱼香味、嫩肉

    喜欢鱼香肉丝,其实是因为更喜欢鱼香调味汁的味道。掌握好鱼香汁的调法,不仅能做出好吃的鱼香肉丝,还能烹饪出更多你喜欢的鱼香口味的菜,比如鱼香茄子、鱼香鲜贝,以及鱼香四季豆。

    鱼香汁调得是否地道,一方面在于调料的品质,自然用四川本地的剁椒做出的鱼香肉丝更为地道,不过一般家常烹饪只要记得放入必不可少的剁椒、蒜、姜就可以了;另一方面,剁椒、酱油、醋和糖按照2:2:1:2的比例调汁,就可以做出虽然不够最正宗但是绝对神似的好吃的鱼香肉丝,以及更多鱼香口味的菜。
















鱼香调味汁的更多使用

    鱼香四季豆

    主料 四季豆350克

    配料 剁椒2勺(约25克),葱、姜、蒜适量,淀粉1勺

    调料 生抽酱油2勺(约30毫升),醋1勺(约15毫升),料酒1勺(约15毫升),绵白糖2勺(约16克),盐半茶匙(约2克)

    步骤

    四季豆从两头去筋,洗净后沥干;烧开一锅水后,将四季豆倒入煮一两分钟或至断生后捞出过凉水,然后将四季豆斜切成细丝备用。

    姜、蒜切末,剁椒剁碎。

    生抽酱油、醋、糖、盐、料酒、淀粉倒入碗中,再加入1勺清水调成鱼香调味汁备用。

    炒锅内倒入油加热,油温后下姜、蒜、剁椒爆香,然后放入四季豆丝稍微翻炒下,将步骤③中调好的鱼香调味汁倒入,大火炒到汤汁略黏稠即可。

    当然,一盘好吃的鱼香肉丝除了要够“鱼香”味,肉丝嫩滑也很重要。把肉丝炒嫩的关键是要保持肉中的水分,因此炒之前要在肉丝里倒入料酒和水淀粉,并用力把肉丝猛抓起再摔到碗中,如此重复十几次,然后静置15分钟,让水分进入肉丝中才可以保持嫩滑口感,而炒之前还要滴入几滴油,既可以锁住水分,也可以防粘锅。除了炒鱼香肉丝,在烹饪肉片、肉条等时,也可以用同样办法来保持肉质的鲜嫩,当然如果以蛋清代替淀粉,效果会更加好。

    把肉丝炒嫩的核心

    鱼香牛柳

    主料 牛里脊250克,莴笋(青笋)100克 ,胡萝卜50克

    配料 剁椒2勺(约25克),葱、姜、蒜适量,淀粉2勺(约16克,分两次用)

    调料 生抽酱油3勺(约45毫升),醋1勺(约15毫升),料酒2勺(约30毫升 ,分两次用),绵白糖2勺(约16克),盐半茶匙(2克),香油1茶匙(约5毫升)

    步骤

    莴笋、胡萝卜切丝,葱切葱花,姜、蒜切末,剁椒剁碎。

    莴笋丝、胡萝卜丝放入开水中烫熟后,捞出备用。

    牛里脊切小手指粗细的肉条,倒入半勺料酒、半勺淀粉、1勺生抽酱油、2勺水后使劲抓十几下,然后静置15分钟,炒前倒少许油拌匀。

    将生抽酱油、醋、糖、盐,以及剩下的1勺料酒、1勺半淀粉倒入碗中,再加入1勺清水调成鱼香调味汁备用。

    把锅烧热后倒油,然后放入牛柳炒散,一变色即用铲子把肉丝拨到锅边,然后将剁椒、姜末、蒜末放入锅中炒香。

    倒入青笋丝、胡萝卜丝与牛柳一起翻炒约1分钟,将步骤③中调好的鱼香调味汁倒入,撒入葱花,大火炒到汤汁略黏稠后,滴入香油即可。














把肉丝炒嫩的核心

    蚝油牛肉

    主料 牛里脊300克,芥蓝200克

    配料 蒜、姜适量,鸡蛋1只(只取蛋清)

    调料 蚝油3勺(约45毫升,分两次用),料酒1勺(约15毫升),绵白糖1茶匙(约3克)

    步骤

    蒜切成蒜粒,姜切末备用;芥蓝削除根部老皮,斜切大约4厘米长的段,放入沸腾的开水中汆烫1分钟后捞出,立刻过凉水后沥干水分备用。

    牛肉切成小手指粗细的肉条,倒入料酒和蛋清液、1勺蚝油后使劲抓十几下,然后静置15分钟,炒前倒少许油拌匀。

    锅烧热后倒入油,控掉多余的腌汁,下牛肉翻炒变色后,把事先焯熟的芥蓝倒入略微翻炒,关火,倒入2勺蚝油和糖翻炒均匀即可。






















更多延伸菜品

    肉丝尖椒 鱼香调味汁中不放醋,只放一半量的糖,炒好肉丝后不放剁椒和姜、蒜,直接放入尖椒丝翻炒1分钟后,倒入调味汁收汤,就做成了一盘下饭的家常肉丝尖椒。

    鱼香鸡片 用腌肉丝的办法将鸡胸片腌嫩后下锅滑炒,然后按照鱼香肉丝的做法倒入剁椒、姜、蒜,以及木耳、莴笋片等,再倒入鱼香调味汁炒黏稠即可。

    鱼香虾球 虾仁用料酒、胡椒粉腌裹,拍些淀粉下油锅煎变色捞出;下姜、蒜、剁椒炒香,倒入鱼香汁炒滚后,把虾仁倒回锅中翻炒均匀。








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