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爱情不单是温存的话语、体贴、关爱，当激｜情被爱火点燃后，便是灵与肉的结合、身与心的交流——Xing爱。
Xing爱在人类的生命中，扮演一个相当重要的角色，男女间幸福的裂痕，许多是由性生活的不和谐引起的。
美国社会卫生局的总秘书——台维丝女士，她曾经对1000多位妇女进行问卷调查，这些妇女坦白地回答一些和女人切身有关的问题。问卷调查后的结果，令人十分意外。
原来多数女性，因在性生活上无法协调，而对性产生了一股厌恶感。
于是，台维丝就以这些资料，郑重地提出了她的分析与见解。她说：“由于在生理上无法相互配合，所以才导致了离婚率的节节高升。”
这一观点得到了哈米尔博士的赞许。他一共花去了将近四年的时间，去调查了百余位已婚男女的婚姻生活。他并且也详尽无遗地探讨，那些已婚男女们之间，导致婚姻生活触礁的原因。
哈米尔博士曾分析道：“大部分的夫妻，在婚后所发生的冲突，并非完全是由于性的失调而引起的。所以夫妻间若能相互维持美满的性生活的话，那么，相信在婚姻生活中的许多小插曲，便将消失无遗。”
包宾诺博士是美国洛杉矶家研会的主任。他曾对婚姻生活中所产生的裂痕，提出四种可能的导火线：
一是性生活的失调；二是消遣意见的偏差；三是经济上的不支；四是身心或情绪上反常。
上述的四种导火线，以“性”问题占了首位，而“经济”问题却位居第三。因此，所有的离婚因素研究家，都认为“性”福还是挺重要的。
有一位多年受理离婚案的法官宣称说：“在那些离婚案件中，大都会牵扯到‘性’的方面上。”
虽然Xing爱在婚姻生活中，不是一个主要角色。但是它若出现了冷场的话，那么，其他的事根本就甭谈了。
感情的缄默，需要温柔的抚摸、亲吻，然后在夫妻的温床上，一切都将烟消云散，化为乌有。
柔情似水的淑女，如果缺少对“性”福生活的热情，必然是婚姻失败者，正所谓“性”福才能幸福。其实打造“性”福生活并不难，首先你要对你老公的床产生兴趣，也就是喜欢老公的床上表演，而决不能做看客，你同样不能是这台戏的主角。你不妨从以下几个方面入手学习打造“性”福的绝招。
挖掘被忽略的激｜情
你的时间经常会被工作、孩子、娱乐所占去，显得很不够用。但性学专家指出，夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，可能是个大问题，主要是夫妇并未充分恰当地善用时间。智者会这样去做：
假如有十分钟可用，便来一次快速的Xing爱。听来或许过于仓促，然而急速地Zuo爱并不一定是坏事。事实上，不少夫妇十分赞赏急速的Xing爱所带来的刺激，还可制造只属二人秘密的感觉，特别是在亲友前来小聚前进行。
改善抚摸技巧
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经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣，经常Zuo爱更能令双方感情巩固下来。专家表示：“除了Zuo爱，不少夫妇难得会情意浓浓地抚摸对方，他们可能对此感到别扭。”改善抚摸技巧，是消除一切达至良好Zuo爱效果的障碍。
步骤一：掌握机会。养成抚摸对方的习惯，例如看电影时握着他的手，一同看电视时用手指上下轻扫他的上臂，以及不时给予亲吻。
步骤二：让他拥抱你。许多男士均表示喜欢主动触摸妻子，多于对方触摸自己，但她们却持续传达出“不要这样”的信息。假如清晨的深吻会弄花你的唇膏，那便由得它吧。与你不愿跟丈夫接触而产生不快感觉相比，重新上妆显然是微不足道的。
敢于说出你的意愿
不少男士在床上会表现得像苦行修士一样，极力尝试以真挚的力量来覆盖你每一寸肌肤，借此取悦你。假如你希望他停留在某一部位，便应向他发出一些信息。
步骤一：决定一个你喜欢丈夫花多些时间停留的敏感部位，然后大可这样说：“我很喜欢你这种抚摸方式。”“不要停”等，如果你为突然说出这类语句而感到羞耻，不妨持续几次，直至觉得自然为止。若你对那些话反感，可采用呻吟方式表达你的意愿。
步骤二：当丈夫已符合你的要求，必须让他知道。若他做得不对，便要维持含有意义的沉默。
拓展Zuo爱空间
假如睡床是你俩Zuo爱的惟一地点，那便可能错过在家中其他地方Zuo爱所得到的高度Xing爱乐趣了。
步骤一：由厨房开始，可考虑利用冰箱中所有美味的食品，这样可能会引领你到达前所未至的境界。
步骤二：在每一个房间重复做，如果你已体会在卧室摇椅上Zuo爱的滋味，便可进入更深一层的Xing爱境界。
切勿放过一瞬即逝的时机
有不少人刚才还欲火中烧，但在前往温床的途中，总会被不少其他的事情分散注意力，很快便“性趣全无”。专家指出，假如你希望享受更多和更佳的Xing爱乐趣，被挑起情欲时便要立即行动。
步骤一：当你感到性欲高涨时，不要分神去留意其他事物。集中注意力，不要让兴头溜走。
步骤二：尽一切可能，选择家居某一个地方立即开始行事。
懂得适时提出性幻想
通过以上环节，你的Xing爱沟通技巧已经增强，现在则可以准备把言语技巧提高至另一水平：提出特别要求或分享一次性幻想。
步骤一：让爱人知道自己心中所需，或用字条写下你心中所想的。又或尝试书签技巧：在一本描述性幻想的书中，找出其中你想“上演”的一幕，然后用红笔在该部分做些标记，再把书放在他的床边。
步骤二：在预先定下行房的其中一天之前，通知他阅读那些篇章；让他有足够时间彻底领会其中内容。
了解对方的所需
男士喜爱的抚弄方式，实际上有许多不同的变化，而他们本身往往显得无能为力。在这部分，他将会向你展示其所好，那是很有启发性和刺激的。
步骤一：当你要求他示范其喜欢抚弄棒棒的方式时，通常都会感到难为情。不妨先跟他沟通一下。关键在于他必须相信你真的要看示范时，他便不会过于别扭了。
步骤二：细心观察他用哪种方式会表现得特别兴奋，他抽动的速度有多快？握着的力度有多大？他只是集中在茎部，还是包括Gui头和皋丸？以下部分都是很重要的：在经历高潮的整个过程中，他是否持续抽动，或在来临前便停止动作？在下次Zuo爱时，不妨把观察所得运用出来，保证他一定大感满意。
挑起Xing爱情绪
在性生活良好的夫妇中，交媾的欲念根本并无偶发性可言，即使他们眼前并无任何性刺激，亦可以随时燕好。
步骤一：称赞他。一般来说。当男女双方受到恭维和喜悦时，对Zuo爱一事使会更加热衷。表达愈具体，便愈能显示你的评价是出自真心的。
步骤二：制造热切期望的气氛。如果当晚计划行房，可在早上穿衣时，尽量流露出渴望脱掉它的那种意识。在整装时，帮他弄直领带和慢慢拉起裤子的拉链。要求他替你把胸围扣好，在其双手离开你的背部前，让头发垂于其上。
尝试新的Xing爱方式
某一日，突然觉得一成不变的Xing爱方式极为枯燥，怎么办？倘若敢于尝试，你必然可以取得意外的收获。
步骤一：进行某些研究，花时间制订一个具有启发性的Xing爱餐单，可参考有关书籍。
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步骤二：在某个晚上把餐单带上床去，然后跟丈夫一同阅读，挑选和尝试新的Xing爱技巧。记住保持灵活的头脑和把该书置于身边。
计划Xing爱旅程
大部分人喜欢选在郊野进行最疯狂的事情，这样会再次令Xing爱变得特别。
步骤一：跟丈夫一同坐下，计划一个你俩从未试过而又最能挑起性欲的旅程表，或许只是制造情趣，令你俩有着如情人般地亲密感觉。
步骤二：在旅程表中选择其一，并在亲热当晚重新提出，或给他一个惊喜。最重要的是出奇不意令丈夫享受这个旅程。
爱是一种精神食粮，是婚姻幸福、美满的基础。如果没有爱，婚姻之花将会调谢，失去存在的理由。 心理学家高登·W·沃尔波特说，“一个普通人所能说的最正确的话就是，他从来不会觉得，他的爱或是别人给他的爱已经使他满足了。” 是的，爱在人类精神世界里的魅力，就像一口井深不可测，越挖越觉得回味无穷。
爱情无时无刻不在，而且每天都在创造奇迹。淑女留给丈夫的爱，是丈夫取得成功的基本因素——因为，如果你真心爱他，你就会心甘情愿地尽你的能力去做每一件事，使他快乐或成功。你给了你丈夫那一种爱情，也会使子女更幸福。保罗·柏派诺博士是美国家庭关系协会会长，他在全国教师家长联谊会上讲演说：“教师家长联谊会，如果愿意在年会里完全不谈小孩子的事情，而讨论如何使丈夫和妻子更加相爱，也许对小
孩子的幸福会有更大的贡献呢。” 那么，淑女要怎么做，才能增加爱情的深度呢？有以下几种方法供你参考。 每天都要表现出爱心 最可悲的事情，就是在事情过去以后才发觉自己曾经享受过人生最贵重的东西。在对1500对以上已婚夫妇的研究里，路易士·M·特尔曼博士和他的同仁发现，男人认为在造成婚姻不合的最普遍原因里，妻子不知道表现爱情是第二大原因，仅次于妻子的唠叨、挑剔。 许多女人碰到危机的时候，都能够高明地应付自如，可是，很可悲地，她却不知道带给丈夫最渴望的是每天的爱情面包。
大部分的女人都相信，她们是应该被爱护的、听人讲些甜言蜜语的。通常，女人抱怨自己的丈夫忽略她们，不知道赞扬他们的女人，往往也吝于对丈夫赞赏示爱。她们时常挑剔和批评错误。她们正是太爱自己了，她们愿意分给别人的爱实在太少。然而，最能够体贴地表示出爱心的淑女，在付出爱的同时，也从丈夫那里得到了需要的一切。 对婚姻关系最具影响力的专家德洛西·狄克斯说道：“妻子们总是抱怨说，她们的丈夫把自己的存在看做理所当然，从来就不赞美她们，或注意她们身上所穿的衣服，或是给她们任何在外表看得出来的爱的表示。但是，这些女人对待她们丈夫的态度也是同样冷淡。而后，她们才感觉奇怪，为什么自己的丈夫会追求那些懂得称赞他们英俊、雄伟、健壮的魅力四射的淑女。爱情的饥渴并不是女性专有的一种疾病，男人也会患这种病的”。
有些女人故意利用男人这种对于爱情的渴望，抑制对于丈夫的爱心，用以获得她们想要的东西。 曾经有人把夫妻间对爱情的冷淡叫做“精神食粮不足”。这个比喻很恰当。因为，男人不是只靠面包就活得下去；有时候，他也需要一杯充满爱的咖啡——还要在里面加一点冰糖。
好心情 有责任心的妻子，常常会患有一种完美主义者的毛病。孩子们的行为总是要管教好，晚餐要做得美味可口，家里要一尘不染。完美主义者常常过分注重细节，而忽略了重要的大事。事情发生的时候，要以好的心情去接受，不要让小事搅得天翻地覆，这样会降低夫妻间爱情的温度。 要有宽大的胸怀 世界上，没有比有情人终成眷属更迷人的风景。爱情就是给予，要给得丰富与慷慨。有些妻子愿意在许多事情上面做出牺牲，但是却常常在许多小地方缺乏精神上的慷慨——例如，嫉妒丈夫从前的女朋友。 如果你的丈夫无意间提及他今天碰见了一个过去的女友，而如果你问他，那个女孩子是不是还扎着辫子说着不成熟的话，那你就太吝啬太不够慷慨了。你应该赞美她的好处，如果你想不出来，也应该编造一些。
要互相谅解和体贴 当丈夫想要换上拖鞋休息一会儿的时候，我们却穿好衣服想要出门，这是不行的。具有深挚爱心的妻子，应该先了解她丈夫每天在外面工作后的需要，然后再盘算自己的需要。如此说来，是不是就像许多妻子所说的：没有报酬的奉献呢？妻子在一生中慷慨地奉献给丈夫的爱，丈夫不知道感谢吗？
如果没有爱情，婚姻、家庭又有什么意思呢？缺乏爱情，财富和权势也就等于废物和灰烬了。如果你的丈夫从你深挚的爱情里得到了安心和幸福，那么，他带给你更高生活水准的机会也就大大地增加了。
人人都渴望浪漫的爱情，但却很少有人考虑过应该如何保持甜蜜的爱情。生活中肯定有什么东西是建立爱和不断加深爱的催化剂。俗话说“千里姻缘一线牵”，这一线大概就是建立爱的条件吧！它们是什么呢？
相互交流
要维护任何一种爱的关系（夫妻之爱，与父母、祖父母、孩子，亲人朋友和同事的爱等），交流是最基本的方式。但人们却总是喜欢自己说个不停，往往对自己想说的东西，又不能恰当地表达。
成功婚姻中的妻子和丈夫喜欢呆在一起，喜欢交谈。虽然有些夜晚他们是在舒适的沉静中度过，但更多的夜晚是在一起谈天。
好的交流沟通里，重要的一点是，当你感觉到他人停止了听你说话时，你应及时住嘴。下面的建议，是为希望加深爱情关系的淑女提的，即：
应该经常用你的行动和言辞告诉他你爱他，不要假定他知道这点，可能他会觉得不习惯或否认他需要你这种殷勤，但你别信，尽管做你的。
如果他工作出色，请真诚地祝贺他；如果他工作遭遇挫折，你应该温柔地鼓励他重新振作。不要把他为你做的事认为是理所当然的。
当你觉得他情绪低落或孤独或被误解时，请告诉他，我能安慰你，他会变得坚强起来。请记住，虽然他爱你，但他不能钻到你心里去了解你想些什么。
你应该自然地表露你快乐的想法和感觉，这会给你们的关系带来活力。在许多时候，这个世界是充满了快乐和幸福的，一些突来的欢快会使你们的日常生活变得丰富多彩。
听他说话时别加上你的判断，别对他说我所说的是不重要或不真实的，那至少是他的经历和感受，所以对他来说会是重要而真实的。
让别人知道他在你心目中的分量，公开肯定你们的爱会使他觉得骄傲而自豪。
情爱
在所有夫妻之间，都存在着一种“性电”。他们都把性看做是婚姻的一个重要部分，但没有人把它看做是婚姻的核心，也不把它看做是婚姻存在的理由。正如一位丈夫所说的， “性不是婚姻的一切——但它是很大的部分。”
淑女似乎羞于谈身体的亲近和接受这种亲近，可能这种亲近与传统的“妇德”及潜意识的禁忌有关。但肌肤之爱是正常健康生活所必需的。哈罗德·沃斯大夫说过：“拥抱能消除情绪的低落，给疲倦的生命注入新鲜活力，使人觉得年轻和兴奋。”
有的淑女可能是不习惯身体的亲近，这样的淑女可以从与丈夫拉拉手、拍拍背等接触开始，进而到热烈的拥抱或温柔的一吻。
向丈夫张开双臂是如此容易做到，而它又是我们能做的最清楚地表达爱情的一种方式。
体谅
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体谅一词中隐含的是热情和力量，它能够代表安慰一颗受伤的心，治疗心灵创伤的一剂良药，使你与他重新回到那充满柔情蜜意的岁月。
但体谅总是很难做到的，特别是当你对他人的伤害的行为找不到原因解释，你不妨试一试温情这一招。比如认为他像你自己一样，是个胆小、有缺点、意志薄弱的人来对待他，不相信他还会那么矜持。
爱能使你们认清错误并把行为与其人分开看待。你们会看到，你们的长期关系是比由某一孤立错误行为所引起的短暂痛苦更重要和更有价值的东西。
诚实
你个人的安全感是建立在你对所爱的人真诚这一基础上的，如果这种安全感被欺骗动摇，生活就会幻灭。没有真诚就不会有信任，没有真诚就不会有真正的爱情。即使是小事情上的欺骗，也会导致许多的不信任。
真城可以用充满爱意的方式对你的丈夫表达。“我不知道她是你的同学，我没有那么小心眼……”这比起说“那个女人是谁？”要容易让人接受。
有时人总会缺乏一些真诚，但请记住，如果要使你的爱情关系持续和发展下去，就应当不断地追求真诚和信任。
事实证明：成功的婚姻并非只是去寻找一个适当的人，而是自己需要先做一个适当的人。
假使你想做一名淑女和想拥有快乐幸福的家庭，你千万别尝试要改造你的爱人这一大忌，聪明的选择是做个适当的人，千万不要动不动就批评你的爱人。
桃乐赛·狄克斯女士，是美国研究婚姻不幸原因的专家。她宣称在百分之五十以上的失败婚姻中，昔日甜蜜的美梦为何消失的原因，就是批评——无用的、令人伤心的批评！
亨利·杰姆斯说过：“跟人们交往应当学习的第一件事，就是不可干涉他人寻求快乐的特殊方法……”
英国大政治家狄斯瑞利的婚姻是被后人称颂的美满婚姻之一。狄斯瑞利的夫人原是一个有钱的寡妇，既不年轻，又不漂亮，更不活跃，是个经过半世纪岁月的女人，比狄斯瑞利大15岁。她的言论常会惹得人们讪笑不已，例如她说，“永远弄不懂，是先有希腊人，还是先有罗马人。”……凡此