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经过一段不短的时间的学习和特训，她们几个的自我保护能力有了显著的提高，当然水平最高、基础最牢的还是笪铃君，现在是一般的武林高手也跟本不是她们的对手，相信长期坚持下煅练，效果将越来越好。
而且拳术如战术，击其无备，袭其不意，乘击而袭，乘袭而击，虚而实之，实而虚之，避实击虚，取本求末。
如果在出行中遇到很多坏人围功，就要象生龙活虎之状，闪转腾挪，个个击破，如果逢遇单敌，就以巨炮直轰之势，直捣黄龙。
要特别注意身手的速度，心如火药，手如弹，灵机一动，鸟难逃；身似弓弦，手似箭，弦响鸟落显奇神；起手如闪电，电闪不及合眸；袭敌如迅雷，雷发不及掩耳。
太极拳的来历。从来都不是慢腾腾、软绵绵，而是进退神速、虚实莫测；所以要求她们不要把太极拳看成就是软绵绵，慢腾腾。态到太极宗师的拳就是：“进退神速、虚实莫测、身似猿猴、手如运球，犹太极浑圆一体也”，并非现在人想象中的样子。
技击和兵法是一脉相承的，好的技击可以从兵法中学习，《孙子兵法》指出："；不可胜，守也；可胜，攻也。"；意思是可以采用进攻战略，主动进攻对方；也可以采用防御战略，制胜对方。这两种战略思想和实施原则在武术中，表现为"；主于博人"；和"；主于御敌"；两种攻防技击方式。
采用进攻战略，主动进攻对方的战略原则时，《孙子兵法·势篇》指出：进攻时要集中优势兵力，"；以锻投卵"；那样以刚硬击薄弱，攻击速度要"；如转圆石于千仞之山"；那样迅猛锐利，势不可挡，速战速决。
在这种采用进攻战略主动进攻对方的战略思想指导下，部分武术采取"；主于博人"；的攻防技击方式。例如长拳短打和少林拳都是"；主于博人"；的典型拳术。这类拳术的特点是"；冷、弹、脆、快、硬"；，动作刚劲有力，迅猛快速，讲究以手快打手慢，以迅雷不及掩耳之势，先发制人，硬打硬进，所向无敌。
采用防御战略，制胜对方的战略原则时，《孙子兵法·形篇·虚实篇》指出"；善守者，藏于九地之下，动于九天之上，故能自保而全胜也"；。要求"；兵形像水"；，"；避高"；，"；避实"；，"；先为不可胜，以待敌之可胜"；，"；因攻而制胜"；。
意思是说：实行战略防御时，要注意隐蔽自己的力量，像水那样柔和地避高趋下，避实就虚，先保证自己不被敌人战胜，才能伺机抓住战机，突然发起进攻，战胜敌人。
武术中的太极拳就是"；主于御敌"；的典型拳术，太极拳圆和柔缓，推手时讲究"；舍己从人"；，不与人顶抗，以内劲击发对方，这与兵法的防御战略一脉相承。
赵卫东把从师傅那里学来的每个功架的技击应用，一一做了详细的讲解和示范，深入浅出，他非常注重学习后的应用，花了大量的时间进行对练，并及时纠正错误，指出不足以及努力的方向……
因此，赵卫东决定先期对公司的核心，自己的三个女人加强特训，她们将是自己商业帝国的实际掌控者，提高她们的自我保护能力，这样才能保证自己商业帝国的稳定。
能够提高她们的自我保护能力，最好的办法就是提升她们的功力，如果是靠她们自己练功提升，想到达超级高手水平，没有二十年是不可能的，甚至需要更长的时间。
按步就班，从时间上来说肯定来不及，那只有采取超常规的办法，强行打通她们的大周天循环，凭自己现在的修为，要帮她们打通大周天循环，确实是非常难。
因为打通大周天循环，要比打通任督两脉的小周天难十倍，因此他一直没有去这么做，但是现在可以说是势在必行，自己二月份就要回国去念大学了，将来在国外的时间会少很多，特别是大学毕业参加工作后，时间就更少了。
今后自己只能在重大的决策上去指导，至于商业帝国未来的发展状大都是由她们去运作、去管理，以后她们出现在公众面前的机会会越来越多，因此风险将越来越大，必须防患于未然。
还好赵卫东现在的功力特别深厚，已到了超凡脱俗的境界，勉强能达到最基本的要求，但如果出现任何意外将会功力全废，甚至危及生命，后果极其严重。
但是，为了她们的安全，这个险值得冒，只要调整好状态，做好周全的准备，风险是可以控制的。
赵卫东做出决定后，马上着手准备，开始每天增加三倍的练功时间，把身体状态调整到最好，经过一个星期苦练，赵卫东的内功已经到了最巅峰的状态。
在随后的一个月里，赵卫东分别给三女打通大周天循环，笪铃君因为练功的时间最长，三个人中就她的功力最深厚，因此最为顺利。
最为麻烦是叶晓芳，她打通任督时间很短，功力比较浅，为此赵卫东为了为她几乎耗尽全身功力，差点到了功力全废，甚至危及生命的地步，幸好笪铃君发现不对劲，把她打通大周天循环后的功力全部输入赵卫东的体内，帮助他渡过了难关，终于逢凶化吉、否极泰来。
事后赵卫东调整了三天，才恢复过来，以后这样的事情实再要谨慎，否则将造成不可挽回的严重后果。
接着就是开始对她们进行特训，首先是传授她们正统的杨式太极拳传统套路，由于她们都是打通大周天循环的超级高手，而杨式太极拳学习讲究的是形与意，形就是套路，容易学，意就是内气引导，这是最难的，因此最难的她们已经解决了，因此这些对她们来说不难。
在套路的学习上，因为她们已经开辟了大周天循环，脑域得到深度的开发，记忆力、学习能力以及各种能力大幅度提高，所以学习得很快，并且在短时间内达到熟练的程度。
但其精髓仍然在于它那阴阳相济的技击功能。太极拳，如果抽掉了它的技击含义，则失去了它的真谛。
所以不讲技击的太极拳套路，不是完整的套路；不讲实战用法的太极拳传人；不是合格的传人。有些练拳或传拳数十年，而不清楚其技击含义，眼神不知所向，力点不知所在，那么他的拳永远难以打出太极拳应有的气势和神韵。
赵卫东强调，拳要随意发，要知己知彼，随机应变，实战没有固定模式，要完全解放自己的身体和精神，不能受任何规则、套路的限制，要随心所欲的表达自我，想到什么就做什么。
杨氏太极拳术，作为古代武术的一种形式，其理论指导与实践指南，均是以杀敌防卫为基础的；这是由它的萌生与发展而决定的，它的核心是技击，它能强身健体、延年益寿，也能自卫防身、抗暴搏击。
赵卫东还介绍了，早期杨氏太极拳的推手和散手技击，拿脉扣筋、反关节、膝打、腿绊、肘击等技法。
咸丰年间，先祖杨禄禅应邀进京授拳，挫败群英，荣称“杨无敌”。证实当初的杨氏太极拳术“无敌手”，也说明早期杨氏太极拳是打出来的，不是推手推出来的。
推手是杨氏太极拳训练方法和手段，它只能表达推的作用，无法表达打的作用。
推手是杨氏太极拳应用过渡阶段，定步推手是练“沾粘连随”及腰腿转换之功夫，活步、大捋推手是练身势活泼、脚步轻快、进退跟随之功夫，散手是练手眼身步**夫，是技击必须之路。
太极拳是拳术，技击性是拳术之魂；技击太极拳是真打实战的功夫，不是推手竞技。
杨氏太极拳技击打法有两种：一种是“击打法”，另一种是“掷抛法”。当年先师杨禄禅战群英用的是“击打法”，“击打法”即“击打劲”，俗称“断劲”。
使用“击打劲”瞬间（约四分之一秒）能使对方局部疼痛受伤，失去战斗力。“掷抛劲”是将对手整体掷出，少有疼痛感，不会丧失战斗力。
杨氏太极拳《五字经诀》：拿闭敌血脉，撮点致命功；随进随退走，摧坚戳敌锋。《体用诀》：高探马上拦手刺，进步栽捶迎面冲；贴身靠近横肘上，回身蹬腿膝骨迎。
赵卫东将师傅传授的太极功夫深浅，划分十成：
一至三成功夫：走圈柔化为化劲阶段，不丢不顶，开始懂劲，是入门功夫，下乘功夫。
四至六成功夫：具有“寸劲”是积柔成刚阶段。在进击过程中，可使对方力点向自身泄力而转为击打，迫使对方失去反抗能力，谓中乘功夫，入室功夫。
七成功夫为中上乘功夫过渡阶段，也是炉火纯青阶段。无圈打法即“点打法”；是将对方劲力引向自身不化即打，不摆架子，沾着即打。
八成以上是登封造极功夫，上乘功夫，古今少见。非数十年功，不可达此境地。如先师杨禄禅，停雀于掌中，而雀不能飞去，此乃出神入化境地。
赵卫东告诉她们，杨氏太极拳是一门力学技巧和力学艺术，任何技艺都要与时俱进，才会有生命力。要“博采众长”，总经、吸取杨氏太极拳的“击打劲”经验，进行散打练习，发展自己的杨氏太极拳术。
赵卫东结合拳架讲拆手、招术、喂手，教实战应用的手法、步法和交手中的组合变化；实战交手，胜败往往就是几下子；在掌握了常用的几手，反复操练，做到熟能生巧，才能在对手较技中取胜。
要求她们在经过一定时间熟练掌握拳架和拳势、拆手后，应进行散打对练、抗击打训练后，再经过双人击打对抗练习，为今后搏击对抗，奠定基础。
太极技击，就是在实战交手中，用招击打，先守后攻击，而后制敌。要养成缩短击人路线，提高击敌速度（发劲如放箭）。
经过一段不短的时间的学习和特训，她们几个的自我保护能力有了显著的提高，当然水平最高、基础最牢的还是笪铃君，现在是一般的武林高手也跟本不是她们的对手，相信长期坚持下煅练，效果将越来越好。
而且拳术如战术，击其无备，袭其不意，乘击而袭，乘袭而击，虚而实之，实而虚之，避实击虚，取本求末。
如果在出行中遇到很多坏人围功，就要象生龙活虎之状，闪转腾挪，个个击破，如果逢遇单敌，就以巨炮直轰之势，直捣黄龙。
要特别注意身手的速度，心如火药，手如弹，灵机一动，鸟难逃；身似弓弦，手似箭，弦响鸟落显奇神；起手如闪电，电闪不及合眸；袭敌如迅雷，雷发不及掩耳。
太极拳的来历。从来都不是慢腾腾、软绵绵，而是进退神速、虚实莫测；所以要求她们不要把太极拳看成就是软绵绵，慢腾腾。态到太极宗师的拳就是：“进退神速、虚实莫测、身似猿猴、手如运球，犹太极浑圆一体也”，并非现在人想象中的样子。
技击和兵法是一脉相承的，好的技击可以从兵法中学习，《孙子兵法》指出："；不可胜，守也；可胜，攻也。"；意思是可以采用进攻战略，主动进攻对方；也可以采用防御战略，制胜对方。这两种战略思想和实施原则在武术中，表现为"；主于博人"；和"；主于御敌"；两种攻防技击方式。
采用进攻战略，主动进攻对方的战略原则时，《孙子兵法·势篇》指出：进攻时要集中优势兵力，"；以锻投卵"；那样以刚硬击薄弱，攻击速度要"；如转圆石于千仞之山"；那样迅猛锐利，势不可挡，速战速决。
在这种采用进攻战略主动进攻对方的战略思想指导下，部分武术采取"；主于博人"；的攻防技击方式。例如长拳短打和少林拳都是"；主于博人"；的典型拳术。这类拳术的特点是"；冷、弹、脆、快、硬"；，动作刚劲有力，迅猛快速，讲究以手快打手慢，以迅雷不及掩耳之势，先发制人，硬打硬进，所向无敌。
采用防御战略，制胜对方的战略原则时，《孙子兵法·形篇·虚实篇》指出"；善守者，藏于九地之下，动于九天之上，故能自保而全胜也"；。要求"；兵形像水"；，"；避高"；，"；避实"；，"；先为不可胜，以待敌之可胜"；，"；因攻而制胜"；。
意思是说：实行战略防御时，要注意隐蔽自己的力量，像水那样柔和地避高趋下，避实就虚，先保证自己不被敌人战胜，才能伺机抓住战机，突然发起进攻，战胜敌人。
武术中的太极拳就是"；主于御敌"；的典型拳术，太极拳圆和柔缓，推手时讲究"；舍己从人"；，不与人顶抗，以内劲击发对方，这与兵法的防御战略一脉相承。
赵卫东把从师傅那里学来的每个功架的技击应用，一一做了详细的讲解和示范，深入浅出，他非常注重学习后的应用，花了大量的时间进行对练，并及时纠正错误，指出不足以及努力的方向……
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。。。 初恋对于每个人来说，如糖果那般甜蜜；如大海那般辽阔；如纸张那般洁白；如花朵那般无瑕，难道这就是自己的初恋？
深夜里时分，星空璀璨，皓月当空，那月亮上面，吴刚是不是还在年复一年、日复一日的不停的砍着那棵树？月兔是不是还在捣药？嫦娥是不是还在后悔偷灵药？
今夕，何夕。夜已微凉，人未断肠。月凉似水，花开满天。
叶晓芳这一段时间来，总觉魂牵梦绕，辗转又辗转。想爱又不能爱，想忘又忘不了，被这情绪折磨着，她哭了，被泪水浸泡过的视线，穿不透雨滴的寒冷，但，依然可以看见他那帅气的那一回眸。
难道年龄不相称真的那么重要，为什么笪铃君和赵卫东的年龄整整大了十岁更不相称，艾丽斯年龄也比他大3岁，她们的年龄不相称，但她们却非常幸福。
自己不追求财富，她知道自己家已经成为名符其实的香港首富了，家里就她一个女儿，家里的钱就是她的钱，财富对她没有丝毫的吸引力，美貌也是自己拥有的，自己是一个大美女，自己这一生追求的到底是什么？
叶晓芳知道自己一生最大的追求就是个人幸福，她觉得没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的；爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华；她决定为了自己的幸福快乐，她一定要努力去争取，不管结果如何……
赵卫东今天觉得叶晓芳的情绪很反常，刚来的时候跟以前很不一样，以前话很多，很活泼，今天显得沉默寡言，也不怎么喝酒，一会儿面露微笑，一会儿又皱着眉头，好象心中有什么事难以决择似的。
好一会儿才恢复正常，可恢复正常后，她又把茅头对准了赵卫东，一直眉开眼笑的跟他喝着酒，东敬一杯酒，西敬一杯酒，整个气氛都被她带动起来了，晚宴的气氛非常热烈，酒足菜饱才结束年夜饭。
于文铃把平安夜的活动安排得十分丰富，吃完年夜饭后，先组织个茶会，由于这时的国内商品经济还没有形成，是完全的计划经济，国内传统名茶还没有普遍开发，于文铃采购的均国外的名茶。
今天喝的是台湾的顶级冻顶乌龙茶，这个茶赵卫东前世也喝过，但不经常喝，他知道上等乌龙茶的特点是，外观上，条索紧结弯曲，色泽墨绿鲜艳，有灰白点状的斑，干茶有强劲的芳香。
泡开后叶底，底边缘有红边，中央部分呈淡绿色；汤色和滋味，冲泡后汤色橙黄，有像桂花香一样的香气，滋味醇厚，回甘强。
冻顶乌龙既有不发酵茶的特性，又有全发酵茶的特性，茶叶极敏感，遭晒、受潮，茶叶便要变色、变味、变质。
所以，储存时，必须像储存绿茶一样：防晒、防潮、防气味。第一时间更新但是冻顶乌龙比绿茶耐用，寿命较长，不藏冰柜的话，冻顶乌龙则可以保存二、三年。
由于在坐的只有赵卫东比较熟悉茶道，也就他来泡茶，为了普及茶道知识，他一边讲解一边做准备工作，他让于文铃到别墅的后面打一些泉水过来。
根据试验，用各种水质泡茶审评结果，山泉水泡茶最好，因经由山林下面砂岩层过滤出来泉水，其含矿物质和氯化物很少，此种软水泡茶，清澈甘醇。一般的水质鹾性重，会促使茶多酚类物质氧化，汤色变暗，失去鲜醇的香味。
如果水中含铁离子过多，甚至茶汤变黑，失去饮茶效果。其实山泉水取得不易，若采用自来水再经过滤，静置一段时间或稍延长煮沸，使氯气消失，可符合实用。
正巧别墅后面有一眼山泉，水质很好，买到别墅后，赵卫东特别交待于文铃把小泉眼扩充一下，再做一个小水池蓄水，由于水量太少，平常也很少用，只是在泡功夫茶时才会用一下。
有了优质茶叶和良好水质，还需精美茶具与正确的泡茶方法，才能相得益彰，泡出好茶。
如果沏茶不得其宜，就难创造幽雅的品茶气氛。
茶叶冲泡方法，对茶汤品质有影响。根据试验，与茶汤风味有关的胺基酸，在60c的水中就能浸泡出来，而维生素c，于70c以上就会受到破坏。高级绿茶叶质细嫩，每次茶叶用量较少。
如果沸腾开水产即冲泡，容光焕发易将茶叶泡熟，失去清爽风味，且会损失大部分维生素c，因此最好将沸腾开水稍置片刻，等水温降到70…80c，才予冲泡。
但冲泡乌龙茶、包种茶或普洱茶，由于叶片较粗大，每次茶叶用量较多，茶叶投入量约茶壶容量之1/3…2/3左右，则须现沸现泡，才能把茶中有效成份浸