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怀孕三个月会产生的心情转变
来自怀孕的自信：开始有一种做妈妈的骄傲，这样的心情也会让不开心的情绪容易烟消云散。
开始担心体重：进入第三个月，因为肚子还不明显，有些妈妈会开始担心宝宝体重是否足够，再不然，肚子不明显却发现自己变胖了，会怀疑是不是自己吃得太多。
喜欢独处：你会发现想自己一个人、想和宝宝独处的感觉很强烈。开始会做让自己或让宝宝开心的事，举凡和怀孕有关的知识都想汲取、看到可爱的婴儿服、玩具等也都想通通买回家。
生理变化
怀孕三个月开始，我发现原本的内衣穿不下了，腹部那一圈也常感到微微的酸痛，小腹硬硬的，有时还会有恶心感。其实每个人怀孕的情况都不同，就我自己而言除了刚才讲的那些感觉，最明显的就是嗜睡，不过医生告诉我，这些都是再自然不过的现象，医生还说很多妈妈在怀孕三个月是开始产生“孕味”的时候，所以从这个时候开始，包括内衣、内裤的更换，以及居家的舒适度上，我都会因自己的生理变化而做对自己最好的选择，如果你希望让自己更舒服些，不妨也这么做。
大部分的妈咪从怀孕三个月开始，会发现自己需要换大一个Cup的内衣，甚至大一号的内裤、孕妇装，才能让自己感到轻松舒适。有时候骨盆腔会有不舒服的感觉，那是因为子宫正在扩张，会压到附近的韧带，往往在坐着或躺着的时候，才会慢慢调整出让自己最舒服的姿势。另外乳房除了变大之外，为了将来喂母乳的自然机制，乳头也会变大、隆起，有些人也会发现乳晕的颜色加深。
性生活怎么“办”
身材走样，生活常常也跟着走样。因为肚子里有贝比，所以很多夫妻无法继续享受正常的性生活。其实根据医学报导，性爱并不会因为怀孕而受到影响，三个月之前不是不能做，而是注意不要太激烈，毕竟女方的体型和平时并不相同，只要她能够适应，就可以接受。我听人家说，如果自然产的妇女在产前有享受鱼水之欢，身心都会处在极佳状态。至于频率，没有太大关系，重要的是两个人的心态。其实，贝比在羊水里，不会受到什么影响，不必太担心。
怀孕期间性生活注意事项：
目前并没有科学证据显示怀孕的性生活和流产有关联，但如果真的很担心的话，怀孕三个月内可以尽量减少甚至不要从事性行为。
除了怀孕中期之后，因太太的肚子越来越大必须改变性交的姿势，在怀孕初期最好越温和越好，不要采取激烈的姿势。
很多女性在怀孕期间常常会因身体不适而影响到“性趣”，但有些人怀孕时的性欲望反而会增加，不妨当成让自己放松减压的方式，不必想太多。
因为每个人怀孕的情况不同，任何对性生活产生的疑问，其实都可以询问医生，没有什么不好意思开口的，毕竟宝宝的安全重要，而夫妻的性生活也很重要。
孕妇行头选择秘诀
没有任何女人愿意当黄脸婆，即使怀了孕也不例外。我想很多准妈妈都希望听到别人称赞自己“哇！你都没什么变耶”或是“你怎么怀孕了还是那么漂亮”等。其实除了把肚子里的宝宝照顾好，随着怀孕后体形的改变，除了选对让自己舒适的衣着外，谁说妈咪不能爱漂亮？利用怀孕期间做最美的打扮，你的心情也会跟着好起来！
怀孕第三个月（2）
衣着篇
女为悦己者容，好好的打扮自己，别人看起来赏心悦目，也可以使自己的心情更愉快。在穿着上，别怕人知道你是带球走路，要走得更骄傲有型。
孕妇裤是一定要有的，我买了很多款式，全长的、七分的都有，你可以看怀孕时的月份，天冷就穿全长，天热就穿七分裤，颜色最好是黑色、白色、米色等搭配性强的，由于这种裤子的腰间都有弹性极大的松紧带，所以可以从怀孕初期穿到生产前，甚至连产后身材尚未恢复时都还可以穿，非常实用。当然，如果喜欢穿裙子，也有附松紧带的，有长有短，夏天的话，穿起来会很凉快舒适。像我很爱一种弹性很好的迷你裙，直到怀孕七个月还在穿，只要搭配黑色袜子或长靴就很好看，而且生产之后，因为是喜欢的款式，还是可以一直穿。
另外我也要分享一个心得，我自己在怀孕的服装上一直坚守“经济实惠”的原则，就像你也知道的，怀孕就是只有十个月，生完小孩根本不会再穿这类的衣服，如果有姊妹或好友的传承那是再好不过的，但像我自己到现在都保留得好好的，因为有计划再生第二个贝比，所以建议你不要花太多钱买孕妇装，到最后你会发现花了很多冤枉钱，实穿的机会少之又少。贝比的衣服也是同样的道理，我建议在确定宝宝是男是女之后，再“精确”地帮他挑选东西，免得怀孕初期兴奋地买了一堆东西，发现根本不适合出生后的宝宝。还有因为听老人家说让孩子穿别人穿过的衣服会比较好带，在怀孕后期我也会跟好朋友要一些他们小孩穿过的衣服，这不但是个非常温馨的习俗，相对也为爸爸妈妈省下很多开支呢！
内衣篇
内衣要一个阶段一个阶段的换，我的罩杯从B变成E，并不是一下子就升级的，所以当发现胸罩太紧时，就应该更换了。怀孕时穿的内衣最好选择哺乳型的，日后生产完，可以方便喂奶。
至于如何挑选胸罩，你可以参考以下：
怀孕到第六个月时，乳房会明显胀大，挑选舒适的内衣很重要，尺寸稍大一点，可以为未来预留空间。
蕾丝或有钢丝的胸罩有时会造成皮肤过敏，怀孕时最好还是挑选棉质的，以免穿戴时不舒服。
举起双手，或把肩头耸一耸，看肩带会不会紧紧的贴着身体，让你喘不过气。
如果你有哺乳计划，不妨先买两套哺乳型胸罩，就是那种前开放式的设计。
整体造形篇
怎么做最美的孕妇？这个问题问我就对了，因为我绝不让自己和黄脸婆画上等号。怀孕七个月时，我还穿迷你裙，搭配厚的黑色裤袜，即使体重飙涨了许多，但看起来就是不会太臃肿。
一般传统的孕妇装，不是样式不够时尚，要不就是价钱太贵。我觉得可以自己寻找可爱的娃娃装，或是买大尺码的裤子、裙子，像平时一样搭配打扮。穿上有松紧带的裤子或裙子，再搭配宽松的T恤或上衣，看起来就很有时尚感。
娃娃装，伞状、高腰的上衣，无论用来搭配裙子、裤子都很适合，夏天的时候可以穿七分裤。其实孕妇装不怎么分春夏秋冬，只是质料有差别，夏天时要透气，冬天时要保暖，颜色方面则可以视个人喜好和适合来搭配。
除了娃娃装以外，也可以穿一些不是那么合身的one piece洋装，然后外面再搭一件披巾，披的时候遮遮肚子，视觉效果也不错。我所谓的洋装并不是孕妇装，到怀孕后期，如果还是想显露身体的曲线，就要选择弹性好的。
鞋子篇
至于鞋子，高跟鞋不是不能穿，但鞋跟最好不要太高，说真的，我们毕竟要让人家知道是孕妇，有时候走在路上，别人才会留意到你、礼让你，这是保护肚里小贝比不要突然受到意外撞击的方式。
体重增加概念&食补小常识
怀孕越来越有感觉时，我发现“饥饿”占据了我大部分的生活。从怀孕三个月开始，每餐我可以吃两碗白饭，饭后再吃水果，接下来再吃两个面包、配牛奶，或边看电视边吃东西。宵夜更是少不了，有时半夜肚子咕噜咕噜叫，还会爬起来到厨房冲杯麦片，胃口实在太好了。
可是我觉得这是生物本能，为了胎儿，下意识的就想多吃来储存养分，所以也没刻意去控制体重。不过和大部分孕妇相比，我真的胖很多，像我比贾永婕早怀孕一个月，她才胖四公斤，我却胖了十公斤，而且都没胖到儿子身上。
怀孕第三个月（3）
体重该增加多少
整个怀孕的过程，体重增加最好在10～14公斤左右。怀孕四个月，体重只需增加1～2公斤，在怀孕两个月时如果你发现自己重了不少，就要小心喔！因为这个时候都是胖在你身上，而不是宝宝身上。
食补小常识
准妈妈们从怀孕两个月后，在饮食方面就要遵循“均衡营养”的原则。除了做到饮食均衡之外，可以每天再补充300～500大卡的热量、25克的蛋白质、800毫克的钙质、0。4毫克的叶酸及40毫克的铁质。这些营养补充如果不确定是否能在食物中获得，也可以征询医师的意见，吃点营养补充品。
怀孕第四个月（1）
怀孕到了第四个月，之前有的小症状会缓和许多，感觉进入了“稳定期”。这个时候宝宝的内脏器官都已经发育完成，大部分都可以分辨性别，想预先知道宝宝是男是女的妈妈，可以主动请医师告知咯！
心情的转变
从怀孕四个月开始，除了体内正在经历很多变化之外，心理也跟着承受越来越多的压力！
还有，因为想要给宝宝很多的营养，在饮食方面自以为节制，其实却吃了不少，量一量体重才发现有超重的现象，心想怎么这种事会发生在我身上，我是专业的模特儿，没怀孕前想要怎样的身材都能控制好好的啊！这样的心情虽然有时会带来小小的沮丧，但也让我开始计划产后要怎么努力瘦身，于是开始搜集众人的经验，自己也看了不少书，其实也算相当有收获。
怀孕四个月会产生的心情转变
面对生活的改变：怀孕四个月的样子就是个标准孕妇了，在行动上也没有以前那么灵活，如果是特别爱跟朋友出去玩的女性，这时候会发现为了宝宝，你的聚会减少很多，亲友们考虑到你的状况，也会尽可能让你休养生息……种种改变可能会让你产生像是寂寞的感觉。
容易生气：不知为什么就是容易生气，小事生气、大事更生气。在经过某个阶段后会发现其实根本不需要生气，把坏脾气归咎于荷尔蒙吧！
担心身材：体型改变会让你担心身材走样，想远一点的还会担心产后恢复不了身材。有些准妈妈会开始对另一半疑神疑鬼，莫名的没有自信起来。
生理变化
对很多妈妈而言，怀孕进入第四个月就像从一段曲折的道路进入平稳的道路，感觉身体的状况稳定很多，不像之前小状况频繁。我自己是到四个月都没有太明显的外形改变，不像有些妈妈怀孕四个月肚子就明显起来了。医生常会要求孕妇注意钙质的补充，我想是有道理的，因为大部分妈妈从这个时候起，会开始感到牙齿没那么坚固，有时睡不好或是吃得不够营养，也会有牙龈肿痛的感觉，如果不放心的话，其实可以请牙科医生帮你检查看看。
怀孕四个月会出现的生理变化，之前像是频尿的小毛病会减缓许多，你会发现此时精神和活力也比怀孕初期佳。有些人会出现鼻塞现象，以为是过敏，而本来就有过敏体质的人会以为加重，其实这是因为怀孕期间鼻膜充血的缘故。另外阴道的分泌物会增加、妊娠纹开始出现，体温也会明显比之前还要高，如果是夏天会发现自己比从前更不耐热。
美丽保养须知
随着体形的变化，你会发现荷尔蒙的改变也影响了你的肌肤状况。不过可别小看这短短的九个月，从怀孕中期开始，有些保养必须每天做，且持之以恒到产后的，如此一来才不会让你在生完小孩后彻头彻尾变成黄脸婆！
化妆
怀孕期间其实还是可以化妆，我运气不错，有很多人说怀儿子不是变丑，就是皮肤变差、冒痘痘，但这些情况都没有发生在我身上，反而显得比平时气色更好。
在怀孕期间我仍然会化妆，但用的是基本防晒隔离霜，有一点珠光效果，又可以让脸色更好，接着就只涂口红或护唇膏，如果有特别的场合，就把睫毛夹一夹，眉毛稀疏的话就上点眉粉，像我眉毛很浓，就省了这一道程序。
怀孕有个过程，脸色会变得暗沉，整个人看起来也没精神，如果你稍微化点妆，不但气色会好很多，自己看着心情也会愉快一些，否则身体累，照镜子又看到不好的脸，心情一定会更差，脸色可能就每况愈下。
保养
保养品不需要认定品牌，知名度高的不见得就特别好，贵的也不见得就有效果，尤其有些人怀孕时皮脂腺分泌更为旺盛，太油、太营养的东西擦在脸上反而会有反效果，所以要注意挑选。如果平常有敷脸习惯，怀孕后想敷还是可以敷。
我平时就很注重保养，尤其洗完澡，一定全身涂抹乳液，然后再慢慢按摩，让身体可以吸收。怀孕以后，这个动作更是不能省，从怀孕两个月开始，我就到专门为孕妇按摩的ＳＰＡ店按摩，由于孕妇不能随意按摩，会有流产危险，所以交给专业的人打理会比较妥当。而怀孕三个月后，我就开始擦妊娠霜，每天当做一件大事来认真执行。
怀孕第四个月（2）
认真抹乳液
我并不是只擦一种妊娠霜，而是经过一番DIY的，方法是将妊娠霜滴入绵羊油，调和混在一起，再涂满全身推匀，从腹部、大腿到腰际两侧，甚至一直涂到胃和胸的部位。每天洗完澡，在浴室水蒸气还弥漫的时候，我都会把自己弄得全身油油的再出来。
有时如果肚子痒痒的，千万别去抓，一旦抓了就会有一条难以消除掉的纹路。我算幸运的，一条妊娠纹都没有冒出来，我妈就有严重的妊娠纹，我出生时4500克，姊姊则是3900克，可能妈妈的肚皮撑太大，纹路都跑到肚脐附近了。我妈怀我时，肚子大的程度，让大家还以为是双胞胎，所以她常跟我说：“你这好肚子！”因为上头光光滑滑的。
怀孕时皮肤保养重点
避免日晒，尤其是紫外线最强的上午11点到下午3点之间，如果必须出门，尽量躲在阴凉处，一顶可以遮阳的帽子和太阳眼镜是不可或缺的。
用保湿乳液可以让皮肤光滑柔顺，在冷气房里待久了，不妨到通风的地方走一走。
多吃富含维生素B和维生素C的食物。
尽量穿棉质衣物，合成纤维的服饰可能会刺激大腿内侧、臀部等部位。
沐浴乳或肥皂要选择天然保湿的，而且用量越少越好，记得不要让肥皂直接接触你的乳头和乳晕。
如果化妆，卸妆千万要仔细，脸部肌肤才能好好透气。
怀孕时头发清洁保养重点
有的孕妇可能想留长发，就可以梳成马尾或是公主头，让自己看起来整齐清爽。像我在怀孕的过程当中，头发是很长的，常去美容院洗头，请设计师帮我用电棒卷卷一下，这样有点波浪，看起来也满舒服的。只要自己整整齐齐干干净净，心情就会好很多，大家也会觉得：“奇怪，为什么你怀孕还是这么漂亮呢？”别人的观感无形之中是会影响到自己的心情的。在整理头发方面，你也可以这么做：
换个清爽发型。
不要染发。
多换几种洗发精交替使用，减少用量。
洗完头用毛巾擦干，比用吹风机来得不伤发质。
怎么睡？怎么起床？
怀孕四个月开始，带球跑的感觉越来越明显，挺着大肚子该怎么睡呢？我自己认为仰睡虽然舒服，感觉不会压迫肚子，但其实医生也提醒过仰睡会让越来越重的子宫压迫到脊椎右侧的大血管，所以还是避免这个姿势比较好。
不管侧睡时睡哪一边，当然以自己舒适为原则，可是最好偶尔换一下姿势，才不会固定压迫到身体某个部位。起床也很重要，突然爬起来很容易受伤，最好慢慢起来。如果晚上要起床上厕所的话，我会打开手边的灯，这虽然是小动作，但可以避免撞到家具的小意外发生。
正确睡姿小提醒
找到自己觉得最舒服的姿势，市面上有卖一种孕妇专用的三角型靠枕，当你侧躺时，塞在腰部后方，会好睡得多。
避免仰躺，那样容易让沉重的子宫压迫到脊椎的血管。
起床时不要像平时一样一跃而起，而是要侧身用手臂撑住床沿，脚也要放稳，避免肌肉拉伤。
怀孕第五个月（1）
怀孕进入第五个月，你看起来就是彻彻底底的孕妇，坐立时想要将双脚并拢呈现优雅的姿势时，已经做不到咯！这时候最令人兴奋的是除了宝宝逐渐长大，你也会开始感觉到宝宝在你的肚子里头动来动去！
心情的转变
怀孕五个月的时候，对偶尔反胃的状况比较习惯，情绪上也比之前还要平稳，而且怀孕的事慢慢公开，让我有一种非常幸福的感觉。我还记得自己在日记上写着：“我要做个强壮、快乐、积极的妈咪，才能给贝比带来幸福、健康和快乐，保持平静，凡事看远处。”越来越能感觉到自己是能给贝比带来幸福的妈妈！
从五个月开始，我可以很清楚的感受到贝比在动，我常常会和他说说话，轻轻的敲肚子叫他，有时候真的有很棒的响应呢！我还记得第一次胎动的时候是在睡梦中，即使是睡觉的状态，还是可以感受到一股强烈的能量，从腹部经由血液贯穿身体的每一处，这种强大的震撼力，直到贝比现在出生了，回想起来还是令我感到又惊喜又震撼！
怀孕五个月会产生的心情转变
胎动：开始感觉到胎动，对贝比的存在有更踏实的感觉，也令你感到更安心。
常常出神：可能太专注在宝宝的事情上吧，不知道为什么，从五个月后常会觉得有点心神不宁，别人可能会认为你记忆力变差，才会出现“怀孕变笨”的说法。
烦躁不安：因为进入怀孕中期，许多跟贝比相关的信息会吸收得越来越多，亲友团们给的意见不一，虽然是善意但也容易让人感到厌烦，在这个阶段情绪是有比较稳定了，不过难免有些烦躁不安。
生理变化
怀孕五个月，除了肚子大起来，为了将来哺乳的自然机制，胸部也越来越大，在慢慢增大内衣罩杯的同时，发现自己已经在选购D罩杯的内衣了！
第一次感觉到胎动，也是在这个月，有一天我在睡觉，结果梦到我的肚子绷开，鲜血就这样喷洒出来，我一惊，吓醒了，才发现是儿子在踢，而那种惊