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搐了几下。
肖克一笑，“当然不能够按照我的训练强度来了，不过你们那种训练强度肯定不行，那样的话截拳道的基本动作想要全部熟化都要用四五年，那时候同学们早该毕业离校了！”
“行了，我也不废话了，你就给我个具体参数的标准吧！”董哲说到这忽然像是想起了什么，“还有，不要定制一个连我们都顶不住的高标准，我们还要带着这些新生一起训练呢！”
看着董哲如此小心的样子，肖克禁不住大笑起来，“董哥你就放心吧，我知道你心里担心我定出的标准再把那些刚刚对加入截拳道馆有兴趣的同学们吓跑了，不过我们也得制定一个大致上的坎儿，不能受苦的肯定不要，在我看来，不能够有什么出息的学员，我们宁可不要！”
“这倒也是！”董哲若有所思的点了点头。
肖克直接从茶几上抽出一张纸，刷刷写了几条，笑着朝董哲面前一推，“就按这个来吧！”
董哲低头一看，眉头顿时皱起老高，脸色很难堪的问道，“肖克，这样会不会直接将所有的同学都赶跑了啊？”
“这个貌似不是太难吧？”肖克也有些犹豫起来，“如果他们连这种基本动作都不想坚持练习，那截拳道根本就无法学到融会贯通的程度！”
“我似乎有些明白为什么你的训练效果比我们强的原因了！”董哲忽然展颜一笑，“不过就是不晓得这些新报名的同学会不会觉得这些动作太枯燥！”
“这样，告诉所有参加训练的同学，如果能够通过选拔审核的，我会每周辅导一次，最优秀的几个可以单独指导，董哥觉得这个条件如何？”肖克这次算是下了决心要培养一批属于自己的班底了。
“那敢情好，就这么说定啦~”见肖克许下这个承诺，董哲直接敲定了这个前提条件，兴奋的跑去安排训练选拔的事情去了。
“老大，你可要给我留一个单独指导的名额啊！”一直在旁看着的熊康这时才凑过来，一脸谄笑的嘿嘿说道。
“看你这一身的肥肉，只要你能够在训练选拔中坚持下来，我就手把手的指导你！”肖克笑了笑。
“可是~”熊康拎起桌上的那张写着实训项目的纸，咧着嘴苦笑道，“这个，强度也太大了吧~”
No。037商杰的挑衅
肖克所列出来的项目其实只有三项，跳绳，蛙跳，仰卧起坐！
看上去很简单的三种常见的运动项目，却是截拳道训练体能耐力的最常见方法，也是最有效的方法途径。
只不过上面要求的次数数量让熊康感到有些傻眼！
跳绳，连续五百次，用时不高于十分钟！
仰卧起坐，一百二十次，时间不超过五分钟！
蛙跳，一百次，时间不超过五分钟！
三项动作连续监测，加起来不超过二十分钟即为合格！
看着熊康这个样子，肖克不禁笑了笑道，“熊康，你觉得这个数目很难么？”
“如果单练应该不是太难，可是连续的跳就有些难度了！”熊康面露苦色。
“我又没说一开始就达到这个标准，只要在半个月之后能够达到这个限度就可以！”肖克解释了下这个要求的后备条件。
“可那也不容易啊~老大！”熊康苦笑道。
“不容易么？那是现在很多年轻人都比以前懒惰了太多，我想这个条件只要稍微有点毅力的人都能够承受住的~”肖克倒没觉得这点动作有什么过分的地方，只不过相对于其他人来说，这个训练密度有点密集而已。
截拳道最需要的就是体能训练的基础，只有经过繁重的体能训练锻炼出过人耐力，截拳道的力量才能够凸显出来。
不过这些肖克并没有再多做解释，截拳道馆的大厅里人已经不多，肖克也打算去食堂吃饭，熊康马上出来表示请客。
肖克没反对，和此时正兴致勃发的董哲打了个招呼，带着熊康离开了道馆。
刚刚走在校内的小路上，就招来了无数目光的关注，肖克心里虽然对这种被人瞩目的感觉多少有些抵触，不过心中却也有些自豪，这短短几天的时间，肖克从默默无闻一下成为全校瞩目的焦点，只是让肖克多少有些不适应这种剧变。
相对于肖克的暂时低调，熊康反而像是一个刚刚打了胜仗的将军一般，挺着他那肥软的肚子，一颤一颤的，走在肖克的身侧，得意洋洋的脸上摆着一副欠揍的模样。
两个人刚走到门口，就听到一个阴阳怪气的声调说道，“肖克，你小子还敢这么大摇大摆的走在校园里？”
肖克听到就是一皱眉，这让人蛋疼的声音比眼前得意洋洋的熊康还要欠揍，肖克顺着声音扭过头去，就看到一个一身白色休闲的男生，被几个人簇拥着正望向自己，嘴角朝一旁的耳朵后边咧着，叼着一根香烟，那为了表达不屑的眼白好像要翻到天上去一般。
一看就有那种很想让人用板砖在他脸上拍一下的莫名冲动，尤其是这种让人蛋疼的声调！这个阴阳怪气的家伙肖克认识，正是当时因为秦薇薇和宁玲玲之间的竞争而向自己提出比试的那个商杰。
依偎在商杰怀里的宁玲玲也是一脸的冷笑，“肖克，别以为你被流星砸了之后就能够声名大噪了，你能不死就是一个奇迹，还真敢接下我们家商杰的挑战，哼~”
“少说点废话！”商杰一瞪眼，宁玲玲马上像个小乖猫一样温顺的应了声，朝商杰的身上靠了靠。
商杰得意的伸手在宁玲玲的屁股上用力捏了几把，冲肖克哈哈笑了几声，“肖克，你还不知道你所在的截拳道馆已经被跆拳道馆列为校内第一对手了吗？”
“这个好像和你没什么关系吧？”肖克不置可否的哼了声，这个局面从和金永时动手之后，就已经能够预料到的了！
“怎么会和我没有关系？”商杰得意的笑道，“肖克，你有没有想过，如果跆拳道馆的好手出来找截拳道馆的晦气，不但是你，就连你刚刚投靠的董哲他们也都是白给，一旦你们都折在马浩腾他们的手上，那我们的比赛还怎么进行？”
“这个你放心，我既然答应了，就一定会和你在运动会上一比高下的！”肖克冷笑了声，不咸不淡的说道。
“希望到时候你还有这个能力，如果你坚持不下来，恐怕你那个小情人可就要成为别人盘儿里的菜了！”商杰一脸张狂的说笑着，刚打算再讽刺一下肖克，却猛然间发现肖克已经从原来的位置上消失。
而商杰就感觉他的脖领子一紧，整个人的身子瞬间离开了地面，原本已经伸进宁玲玲低腰裤里的那只手，也被硬扯出来，顺手带出一条黑色的丝带。
肖克扫了眼正将那条黑色布条塞进腰间的宁玲玲，目光随即转移到商杰的脸上，手上微微一用力，“商杰，你小子再说一遍！”
商杰被肖克拎起老高，再也没有了刚才的嚣张模样，要说在田径场上，商杰可以谁都不服，可要论动武，商杰自信根本就不是肖克的对手，看到肖克一点都不像说笑的样子，顿时慌神麻爪儿，再也威武不起来。
哭丧着脸哀求道，“肖克，我不过是想提醒你一下，我这可是好意的！”
“希望你以后能够管住你的嘴，否则我不介意不通过田径赛的比试，直接让你失去参赛资格！”肖克说完哼了一声，猛的一甩胳膊，将商杰摔出去好几米远。
商杰打了个趔趄迅速站稳脚跟，神色阴晴不定的看了眼肖克，“肖克，你先别得意，等我们赛场上见！”
肖克没有再去看商杰虚张声势的模样，冲熊康一招手，两个人赶奔食堂吃饭。
而在肖克跟前颜面扫地的商杰，却一脸阴狠的瞪着肖克的背影，恶狠狠的咒骂道，“肖克，你小子给我等着，如果老子不把你从紫金大学排挤出去，那我商杰这么多年也就白活了！”
不过商杰却不知道，他刚才说的这几句话，全部都落入了肖克的耳中，即便是两人的距离足有几十米。
听到商杰这话，肖克心中只是冷笑了声，侧过头问道，“熊康，回头你帮我打听一下，这个商杰究竟是什么来路，还有这次校运会上他们要请什么外援过来，资料越详细越好！”
No。038班花艾佳
熊康的办事效率很高，让肖克都有些觉得不可思议，甚至认为他天生就是做这种事情的材料。
不过对于熊康送过来的消息内容，也让肖克感到有些意外。
商杰本人，充其量也就是紫金大学田径队里比较有实力，尤其是在长跑方面，可以说是数一数二的人物，但是要和商杰邀请来的外援，就要显得差了一些。
国家青年田径队的种子选手，宋畅！
另外还有几个实力也相当不错的长跑选手，也都会来支援商杰，对于商杰能够邀请到这么多外援肖克并不觉得奇怪，但是最让肖克感兴趣的，却是熊康打听出来的另一个消息。
这次校运会的比赛居然有人在暗中开了盘口！
赌的规则很简单，每一个项目都有几个种子选手，觉得那个会胜，就往哪个选手身上下注，不过赌注最大的，还是关于肖克的那一个！
有点意思啊~拿着熊康搜集来的这份下注名单，肖克嘴角浮现出一丝若有若无的笑意，正愁没钱花呢，居然就有人乖乖的送上门来。
肖克拿着那本下注名单冲熊康晃了晃，“我的赔率有多大？”
熊康一脸沮丧，“一比五！”
“那赔率不是很高啊~”肖克皱了皱眉。
“还不高？”熊康瞪了瞪眼，“我说老大，咱们也多少有点信心好不？”
“这赔率我怎么赚钱啊~”肖克稍微想了下，“如果我能够投入一千块钱，岂不才收入五千块？”
“老大，你想赌自己赢？”熊康一听到肖克要赌，急忙凑上来悄声问道。
“废话，不赌我问这些做什么？”肖克白了眼熊康，“你给我说说，大部分人对那个商杰和宋畅的赔率是多少啊？”
“一比一点五吧，不过按照我去打听时得到的消息，似乎你的赔率还会再增加的！”
“可惜啊，我没那么多钱，如果有钱投进去，我一定要大捞一把，这次多弄点，好好惩罚一下这些家伙！”肖克现在对自己参加长跑的胜算极有把握，正愁没钱做资本来投资，这个赌赛的盘口却给了肖克一个眼前一亮的好方法。
“老大，你打算赌多少，我借给你！”熊康别的没有，这种小钱还是能够拿得出来的。
“平常这类的赌注一般押多少？”肖克还真没参加过这类赌赛，不得不请教对这类东西比较熟悉的熊康。
“少得几千块，多的几十万都有！老大打算赌多大的？”熊康忙问道。
肖克揉了揉脸颊，自己手上不过才几千块钱的生活费，其他地方根本拿不出来更多赌资了，“几千块啊，”肖克猛地抬起头来，“熊康，你能借给我多少？”
“十万怎么样？”熊康也是咬了咬牙，说出个数字，“这可是我半年的生活费了！”
“这么多？”肖克也不禁有些羡慕，自己上这四年学的花销也到不了这么多，熊康这家伙一个学期的生活费就有这么多，这更让肖克打定主意要尽快学会赚钱。
“这还叫多？”熊康一摆头，“要不是我老爸狠心限制我的花费，估计我妈一个月就会给我十来万的零花钱！”
肖克很无语的摇了摇头，这就是差距啊！
不过要是都将熊康的钱接过来，自己赢了心里也会觉得欠熊康的人情，肖克想了下这才注视着熊康问道，“熊康，你对我在这次比赛中的成绩有信心吗？”
“当然有信心了！要是没信心，我敢说借给老大你十万块钱吗？”熊康在这时候说话还是很豪爽的。
“既然你相信我，我也不会让你失望，这样，这十万就当是我们一起合作，你出钱，我出人，我们狠狠的捞一把怎么样？”肖克眼神决绝的说道。
“老大，你真有这个绝对的把握？你可要想清楚了啊，这可是我将近半年的生活费，如果输掉了，我可就只能跟着你混饭吃了！”熊康见肖克真打算赌一把，心里又开始忐忑起来。
“好啦，就这么决定了！”能找到一个帮忙垫资的，肖克也不想放过熊康，只是给熊康打了打气，扭头赶奔班里报名。
下午是自习课的时间，虽说班里人不是很多，不过那位班长是肯定在那里的！
肖克走进教室直接来到那位女班长的书桌前，轻轻在对方桌面上敲了下，女班长急忙抬起头，当看到肖克站在她面前时，顿时变得有些拘谨起来，慌忙将手里的英文书放下，抠出耳朵里的耳机塞子，“肖克，你，有事吗？”
貌似我们这位班长大人不是这么扭捏的人呢，今儿个这是怎么了？
怎么看上去，看上去有些害羞呢？
我告非！
忽然间，肖克就意识到了点什么，前两天晚上，同班的罗强还在宿舍里提到，说女班长曾在班里大声呼出要追求自己来着。
班长艾佳，相貌嘛，在班里应该算是最漂亮的一个，否则也不会这么容易就登上班长的宝座，就算艾佳在整个管理系，也都算是数一数二的美女，现在看一美女站在自己面前扭扭捏捏的，肖克才意识到自己的春天真的来到了。
不过这会儿肖克可没敢再有什么非分的想法，上次因为和洛晴喝了一次奶茶，都让秦薇薇醋意大生，这几天秦薇薇一直在班里和他宿舍里来回跑，要是再听到什么不好的风闻，恐怕肖克再想解释都难解释清楚。
想到这肖克忙说道，“艾佳，我是来找你报名的！”
“报什么名？”艾佳也愣了下。
“就是校运会的长跑项目啊~”肖克诧异的看着艾佳，有些迟疑的问道，“难道报名的事宜不归你负责么？”
“负责，是我负责！”艾佳连忙点头，这会儿艾佳那种莫名悸动的情绪才多少缓解了一些，说话也痛快了很多，“主要是咱们班上根本就没有报名的，毕竟这次比赛以田径项目居多，我们班上又没有体育特长生，所以根本就没抱希望！”
艾佳一口气说了这么多，忽然见肖克正笑着望着她，脸色顿时一红，忙停住继续说下去的**，从书桌里翻了翻，找出一张报名表，“把这个填一下我交上去就可以了！”
肖克简单扫了下报名表上需要填写的空格，直接从艾佳书桌上拿起笔刷刷点点一会儿就将报名表填好，朝艾佳面前一推，“好啦，那我就去准备参赛的训练了！”
肖克说完，扭身就走！
这时艾佳张了张嘴，最后还是喊出来，“肖克！”
嗯？
肖克扭头，同时在班上自习看书的十来位同学，都被艾佳的声音吸引过去，注视着脸色已经爬满红晕的艾佳。
“今天晚上有时间吗？”艾佳的声音忽然降低了几个八度，只是在这忽然间静宜到极点的教室里，依然显得那么清晰。
No。039赴约
所有人都被艾佳的这句话震惊的瞬间呆住，随即一阵起哄的嘘声在教室里响起，肖克也有些不知道该怎么答复艾佳了。
“肖克，答应她！”
“肖克，答应她！”
为数不多的十来个同学开始起哄。
肖克神色有些尴尬的笑了下，“艾佳，找我还有别的事儿？”
艾佳也已经满面羞红，狠狠的瞪了一遍班上这些起哄的学生，用力辩解道，“你们都想什么呢？我只是想找肖克聊聊关于拉拉队的事情！”
“班长，咱们班上什么时候有拉拉队了啊？”一个女生一脸惊讶的问道。
“我刚想到的！”艾佳瞪了这女生一眼，“现在不是肖克要参加田径赛吗？作为我们班上唯一一个参加校运会的同学，我们班上怎么也得表示一下支持吧！”
那女生白了眼艾佳，冲一旁的一个女生笑着说道，“咱们艾佳这次也是春心荡漾，要不咱们也支持一下？”
“成立拉拉队好啊~青春激昂，而且还能够吸引更多帅哥的注意！”某女生花痴般点着头赞许道。
“那就这么说定了，”艾佳趁热打铁拍板，随即又来到肖克跟前，“我现在就开始筹备拉拉队的事情，等晚上我们再聊，电话联系哟~”
艾佳的话音落下的时候，人也已经从教室里消失。
肖克无可奈何的摇了摇头，最后还是决定去赴艾佳的这个约。
下午，肖克开始进行针对长跑赛的体能训练，虽说肖克对赢过商杰和他邀请来的外援有极大的自信，不过得知对方因为这次比赛还特意开了盘口押赌的消息之后，肖克就决定要给对方一个狠狠的教训。
这次比赛想要做到百分百的胜出，肖克不能有半点懈怠和疏忽。
不过为了不被对手先察觉自己的实力，肖克没有跑到操场上进行长跑训练，肖克正挥汗如雨般在宿舍里做原地跑步训练，宿舍门却咣当一声被人推开，罗强一阵风一般冲进来，一把将房门关上便问道，“肖克，你今晚要去和艾佳约会？”
“你怎么知道的？”肖克愣了下，“这消息也传的太快了点吧！”
“行啊，你这家伙也成美女们的大众情人，我要是也有你这么强大的身体该多好！”罗强看着肖克微微隆起的胸肌玩笑道。
“你也可以的啊~”肖克一笑道。
“还是算了吧，我可没有你那种耐力和韧性！”罗强摇了摇头，一屁股坐到肖克对面的床上，“据说咱们的班花艾佳还专门开始为你筹备拉拉队了，估计这次比赛之后，你的知名度会飞速提高！”
“提升知名度有什么用？”肖克一撇嘴，“古话说得好，出头的椽子先烂，我现在已经是深有体会了！”
“谁让你吸引了那么多美女的注意力，那些眼馋的小子不找你麻烦才怪呢！”罗强嘿嘿一笑，“你看咱，就没有你这么多麻烦！”
“算了吧，我现在还没有能力改变自己的处境！除非我能够成为全校乃至全国都少有敌手的人物！”肖克苦笑着摇了摇头，肖克也明白，只有等到自身实力强横到让所有人觉得恐惧的程度，才会没有再把自己当做一个得了好运的菜鸟。
“你还别说，看现在这个趋势，�