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“都不容易，”姜游把空瓶子放到了一边，他问：“你找我有事？又做梦了？”
林昱摇了摇头，“姜哥……”
“等等等等，我比你年轻。”
“啊？”
“我才二十八，你应该叫我小姜，”姜游笑了一下缓解了林昱的紧张，他说：“行啦，说事吧。”
“前天我忘了点事，”林昱看着姜游戏的表情，“昨天晚上我睡着后突然都想起来了。”
“是吧？”
“段芮选中我的身体做那个怪物的容器，前天在公安局，那个庄顾问他说要带我去一个保密的地方，我的身体是不是有什么特殊的地方？”
“可能吧。”
“你也要我信，信那个……”林昱稍稍停顿了一下，“在信那个什么的话，我也不是不能信，我就是可能要克服一下心理障碍之类的，毕竟我这大半辈子都是无神主义者。”
“我明白的。”姜游说。
“如果我在泰国没有遇上你，我现在，那个怪物已经拿走我的身体了，我很清楚这一点，”林昱很诚恳地看着姜游，“我不想去什么保密的地方，我以前是部队里的，我知道去了那些地方，很多事就不方便也不自由了，我想积累几年，找找机会能不能再做点什么，我只是担心信那个什么，会不会，就是……”
“被控制？”
“对。”
“你也得信才行啊，”姜游站了起来，他走到店门边，看着摇曳在晨光中的花草，“没那么急的，你多看一看，多听一听，再做决定好了。”
姜游转过身，“我做了个减肥的计划，你帮我看看。”
“行啊。”
姜游把他的琦玉减肥法和林昱说了一遍，然后他问：“这样我能瘦下来的吧？”
“真的严格执行的话，可以瘦的。”林昱很谨慎的说。
“那就好。”
“你今天去锻炼吗？”
“不，我要去公园里跑，跑步机上跑太枯燥，”姜游抱怨说：“我去公园里，沿着湖跑，现在天气多好，景色也好，跑起来就比较享受了。”
“你打算每天什么时候跑？”
“早点吧，十公里的话，慢跑，差不多一个半小时，”姜游算着时间，“那我九点吃早饭，休息一下，十点半去公园，十一点开始跑，跑到一点，然后吃午饭，正好。”
“行，那我每天来陪你跑吧。”
“不用了吧……”
“今天开始吧。”
“那个我脚踝还有点肿……”
“轻伤不下火线，先跑个一两公里，回来后我协助你做无氧。”
“你不是刚出了大单……” 富品中文
第356章 上磅（）
林昱很坦然，“那个客户下班后才过来。”
姜游往外看了一眼，陈楠刚好跨进院子里。姜游立刻迎了上去，“楠姐你来了。”
陈楠注意到了林昱，她在姜游面前站定后，往店里望去，她说：“我过来看看小末，他吃早饭了吗？”
“他还在睡，回来的时候给他喝了杯牛奶。”
“还在睡？”陈楠有些不相信。
“他趁我不在，玩了一个晚上的游戏，”姜游叹了口气，“我进他房间的时候，还在玩，那个眼睛通红通红的，我吓了一大跳，赶紧让他喝了点牛奶睡了，”他看到陈楠张嘴想要说什么，他立刻主动反省，“我以后再晚也得回来，小孩子还是得看着的，我小时候也是，我爸妈一个没看住我，我就翻天覆地……”
说话间林昱往他们站立的方向看去，陈楠注意到了他的视线，她对姜游说：“你忙你的事去吧……”
“你认识的，我的私教。”姜游挽住她的手，带着她走进店里，“你看我为了减肥，把教练都请家里来了。”
“你那个奇遇减肥法？”陈楠想了起来。
“是啊，我可是认真的，”姜游看着林昱，“对吧，林教练？”
“那个减肥法，是不是要循序渐进比较好？”陈楠问林昱。
“不用，他年青，身体恢复的快，我预计一周他就能适应这个强度，后面就容易了。”
“是吗？”陈楠有些怀疑。
“对的，肌肉疲劳过去，体能就上去了，”林昱很有经验，他说：“新兵进来的时候，有的跑一公里都要吐，强压下去跑完，三个月后个个都能跑十公里。”
“可是他一下就要跑十公里！”陈楠提出了质疑。
“他没有时间限制，中间走也算，我们以前徒手五公里要求跑进26分钟，十公里不能过一个小时。之前在健身房，我也带他跑过十公里的，他没问题的。”
“这次不去健身房？”
“我想在公园里跑，趁最近天气好，健身房里太单调了。”
“不会受伤吧？”陈楠很担心，“我看到报道很多退伍兵都有伤病，腰椎间盘突出，半月板磨损，不能把军队里那一套……”
“肯定不会的，他是专家，他有数的，”姜游往楼梯方向看了一眼，“你们坐会儿，我上去看看姜末。”
陈楠看了眼时间，“九点多了，我得去店里了，”她向外走了一步后，转过身叮嘱姜游说：“以后白天你要出去，就把小末放我那，我帮你看着。”
“好的好的。”姜游应了下来。
看着陈楠走出院子后，姜游对林昱说：“街上的光禾书社就是她开的，你要买书的话，找她。”
“我正好打算多看点书，学习学习。”
“学健身知识吗？健身房招你进去的时候，没给你培训一下？”姜游从桌上的塑料袋里摸出了烟，打开后他对着林昱示意了一下，林昱犹豫了一下后，从里面抽了一根。
“她以前不让我抽烟，是怕我损坏了身体吧。”
姜游摸了下口袋没有找到打火机，他走到柜台前，拉开抽屉，找出了一只打火机，点燃后，他把打火机扔到了林昱手里，“你教别人的时候，不会也这么粗暴？”
“你是自己说要这么练的。”
“这次是我说的，之前那两次呢，哪次不是跟训新兵似的，也就是我，换个人真会被你练废的。”
“我有专业健身证书的。”
“买的吧？”
“交了学费，集训了四天。”
“你也不怕误人子弟。”
“现在信息发达，真的想学健身的，他们自己会去学的，”林昱点燃了烟，“那个证虽然没什么含金量，我还是学到了点基础的东西的，体质不好的我会慢慢来的。”
“毕竟花钱的嘛。”
“很多人把钱交给健身房，就是想花钱买效果，我这样逼着他们练，我摸到他们极限在哪里，我逼到他们的极限，几次之后效果出来了，他们就会满意，”林昱看着姜游，“做销售有时候要强势一点，这样别人才会相信你的产品是好的，会才能建立信任，再把服务配合上，局面就容易打开了。”
“你反正现在就是过渡一下。”
“我不清楚我能活多久，也不想闲着，闲着容易乱想，做健身教练呢，身体累，精神上放松，”他吐出了稀薄的烟雾，“之前我朋友推荐我看了一本书，里面有好多创业失败的例子，我觉得书里面的分析有的挺有道理的，也有很想当然的，我想多看一点，也算是沉淀一下。”
姜游把烟掐灭在烟灰缸里，他一边往楼梯上走去，一边说：“你好好学，学好了帮我卖明信片。”
林昱看着姜游的身影消失在楼梯上方。
他看着门外生机盎然的院子，微风把花香吹了进来。
……
姜游推开侧卧的门。
姜末躺在蛛丝坐成的吊床上玩着手机。
姜游关上了门，他靠在门上，“早点起来喝个粥挺舒服的。”
姜末扭过头。
“要不你也跟着我跑步吧，你看你那个小短腿，路都走不稳……”
门突然开了。
姜游身体没了支撑，他往后倒去，他往边上踉跄了几步，才稳住了身体，一抬头，门又关上了。
……
第一天，沿着湖跑了五圈后，姜游表示他已经是半个死人了，他躺在湖边的长椅上一动不动的拖着时间，终于把林昱给拖跑了。
第二天，他锁上了院子门和店门，拉上窗帘，用被子蒙着头装死，哪知道姜末给林昱开了门。
他带着姜末去了公园，想着让林昱看着姜末，他就能跑跑停停跑跑停停的偷懒了，结果在公园里遇上了遛鸟的赵立军。
赵立军十分支持姜游减肥，他自告奋勇照顾姜末，并在姜游跑了五圈准备继续祭出装死大招的时候，把徐老叫来了。棋友相见，嘲讽大开，姜游羞愤之下，跑完了十公里。
第三天，林昱陪跑，姜末赵立军徐老监督，姜游第一次成功的完成了完整的训练计划。
……
第五天，姜游上磅一称，重了三斤。
第357章 出院（）
肩膀上的石膏拆掉后，管诺在管清彤和朱宏文的陪伴下出院了。
朱宏文把车在小区门口停下，他看着管清彤扶着管诺下车，他说：“最近你还是住家里吧，你的手现在还使不上力，住宿舍不方便……”
管诺点了点头。
他看到了周志浩从小区旁的拉面店里走出来，煎饼摊还在。
管诺说：“妈，我去买个煎饼，你先回去吧。”
“快要吃午饭了……”朱宏文皱了下眉。
“去吧。”管清彤说。
她看着管诺走到煎饼摊位前，她转过身，对朱宏文说：“你赶紧回单位吧，下班带点水果回来。”
“知道了。”
管诺走到煎饼摊前。
周志浩认出了他，他说：“好久不来了，还和以前一样吗？”
“对的，两个蛋，加油条和火腿，香菜和葱都要。”
周志浩利索地做了起来。
“那个，你妻子生了吗？”管诺问。
“生了，一个胖小子，七斤重，下周就满月了，”周志浩在把鸡蛋打在面饼上，他抬头看了管诺一眼，“我打算下月和我老婆带着孩子，一起去一趟粟末。”
绿色的葱花和香菜洒下。
“她知道了？”
“说了，我原本打算等她出了月子后再说的，结果上周吧，她突然和我说她梦到了她妈妈，我就和她说了。”
刷了酱，周志浩把煎饼打包放进袋子后递到管诺手里。
管诺拿出手机正要付钱，周志浩阻止了他，“拿去吃吧，过几天，这个摊子就换人了。”
“那以后还来唐江吗？”管诺问。
“看我老婆，她想去哪我们就去哪，她说等孩子上幼儿园了，她就出去找工作，这样我压力就没那么大了……”
“挺好的。”
“是啊。”
管诺咬了一口煎饼，转过身，走回到小区门口的时候，他犹豫了一下，又再转身，往地铁站的方向走去。
……
姜游一下躺倒了，喘着粗气，汗从他的额头流下，落进了草地里。
林昱在他身边坐下，“重了说明有效果，你在长肌肉。你今天跑下来，是不是比前几天都要轻松？”
“误人子弟。庸师。”
和赵立军站在不远处监督姜游跑步的姜末，摇摇晃晃地走到姜游身边，他蹲了下来，看着姜游随着呼吸上下起伏的肚子。他伸出手，食指在他的肚子上戳了戳，感觉到衣服被汗湿后，他嫌弃地收回了手。
赵立军也跟了过来，他说：“我先回去了，今天周六，我孙子过来。”
“去吧去吧，我不行了，”他拿下了眼镜，闭上眼睛，“真的，我得歇一歇，林昱，我明天必须歇一天。”
“你已经吃了这么多天的苦了，不能半途而废，”赵立军劝姜游说：“不然就等于白吃苦了，我走了，明天见啊。”
姜游气若游丝地说：“明天见。”
“他说的对，你现在已经适应了，后面会越来越轻松……”
“哎哟！”姜游叫了一声。
姜末一屁股地坐在了姜游的肚子上。
“这样你会失去你的老父亲的，知道不，”姜游睁开眼睛，他勉强的撑起上半身坐了起来，并把姜末拉了下去，“你很开心吗，你去跑两圈，我看着你。”
姜末转过身跑到了林昱的身后。
“真是的，上辈子欠了了你的，”姜游转头看着林昱，“儿女都是债，你以后有小孩了，就明白了。”
“我现在是有心理阴影了，”林昱苦笑了一下，“我把她挖过来，公司里很多人是不服气她的，她比男人还拼，有一个月，她几乎一整个月都在出差，后来公司出了问题，她有一部分责任，当然最大的责任在我，很多人离开了，她没走，留下来了……”
“你倒不恨她？”
“恨啊，可现在她不是死了，我不是还活着么？”林昱看着姜游，“我就忍不住要琢磨，她到底是一直在演戏呢，怎么能演的这么像呢，”他摇了摇头，“算了，不想了。”
姜游看到一男一女往他们的方向走来。
男的是方文松，女的看上去也有点眼熟。
方文松也认出了姜游，他往草坪里走了几步，“你也在这儿啊？”
“刚跑完十公里，减肥。”
“哦，”方文松点了点头，“我也打算减肥，我去年办了健身房的卡，一年就去了两三次。”
“我也办了卡，”姜游指了指林昱，“他是我教练，特别负责，你住附近的话，我像你推荐他。”
“我家在巫平区……”
他身边的女人突然认出了姜游，她说：“哎，是你啊？”
话音落后，她的表情变得有些尴尬。
“你是老蔡的外甥女是吧？”姜游说。
“对的。”
“好久不见了，老蔡最近还好吧？”
“蛮好的。”
聊了几句后，方文松和老蔡的外甥女便离开了。
他们走远后，姜游说：“那女的以前和我相过亲。”
“那今天……”
“估计又是相亲吧。”
“她看上去年纪不大。”
“去年刚毕业吧，说是要考公务员，不清楚有没有考上，”姜游站了起来，他拍了拍手上的土，他说：“我们也回去吧，我觉得饿了，回去先随便吃一点，睡个午觉，我订了冰淇淋蛋糕，下午送来，你要不要一起吃点？”
“我有点事。”
“那我就一人独享了，”姜游看着站在一边的姜末，“你，自己走回去。”
姜末看着他。
几秒后，姜末朝上伸出了双手，“抱。”
姜游叹了口气，把他抱了起来，“你不刚才还嫌弃汗臭么。”
……
管诺看着虫屋关着的院子门。
他叹了口气，准备离开，却看到姜游抱着姜末从不远处走来。
“姜哥。”管诺喊了一声。
姜游看到了管诺，他说：“小诺，你出院了啊？”
“今天出的。”
姜游慢慢走到院子门前，他掏出钥匙，开了门，“你先坐会儿，我上楼冲个澡，一身的汗。”
管诺跟着姜游走进了院子，他问：“你去哪了？”
“公园里，减肥，”姜游转头看管诺，“你有么有觉得我瘦点了？”
管诺打量了姜游一遍，“好像是瘦点了。”
“我也觉得，肯定是秤坏了。”
第358章 垃圾桶（）
姜游洗了个澡，换了身衣服后踩着拖鞋走下了楼。
管诺坐在长桌边低头看手机，听到脚步声后他抬起了头。
“你什么时候去学校？”姜游问。
“下周。”
姜游从管诺身后走过，走进厨房，从冰箱里拿出了两罐冰可乐，先打开一罐，一口气喝了小半罐后，再拿起另一罐走回店里。
他把可乐放到管诺面前后在他对面坐下。
“姜哥。”
“啥事？”
管诺把手机放到一边，他问：“你最近去办公室了吗？”
姜游想了一下，“大概一周前吧，去了一次，怎么了？”
“科长在吗？”
“在啊。”
“她有提到我吗？”
姜游看着管诺没有说话。
“我不是那个意思，就是，我，我的仇人，杀死我父亲的人，下令的孙修，他身后的胡跃峰，他们都死了，我好像已经报仇了，可是……”管诺的眼神中有些茫然，他说：“我就好像是做了一个梦，然后……”
“没有真实感？”姜游帮他说了出来。
管诺点了点头，他拉开环扣喝了口可乐，“我想过，幻想过好多次，当我站到仇人面前的时候，我要说什么……”
“你还打算让孙修和胡跃峰跪在你面前痛哭流涕的认错啊？”
“也不是的，我就是，就是不知道以后怎么办，”管诺又喝了口可乐，“庄叔他说会带我去燕京，可能有培训什么的吧，可是我不知道我是不是该继续在特科。”
他垂下眼睛，“在小世界里，我就是一个拖后腿的，我会的东西，好像没什么用。”
“你和你妈妈讨论过吗？”姜游问。
管诺摇了摇头，“她我知道的，她肯定不希望我继续在特科的，庄叔说，唐，唐科长会留下啦，我想，如果我，我，因为他们是想让我以后负责特科的，那样的话……”
“她也就再留两年。”
“就两年吗？”
“你自己没有想法吗？”
“我，我不知道，”管诺摇了摇头，他看着店门外，“我也没有人可以说，我只能找姜哥你说说了，在小世界里的时候，我刚进去就昏过去了，醒来的时候，我看到庄叔和孙修面对面坐着，我隐隐约约的听到了他们说的话，庄叔想要和孙修合作，后来他和我说只是为了出去，可是……”
“他是对的。”
“我知道，可是，我想堂堂正正的报仇，我知道我没资格说这句话，之前，你进来前……”
管诺咬了一下牙，他咽下了原本要说的话，他抬头看着姜游，眼神和表情都极为认真，“如果以后我做特科的负责人了，庄叔苏叔他们和我的想法不一样的时候，我真的能按我的想法去做吗？”
姜游把喝空的可乐罐扔进了垃圾桶里，“那也是两三年后的事了，镜湖会没了总归是件好事。”
“也是，”管诺“对了，煎饼摊的那对夫妻，他们孩子生