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6分钟赛前热身开始，当我踏上冰场的那一瞬间，真的被现场观众们的欢呼声惊呆了。我所听到的不是鼓掌声，而是“啊！啊！”的尖叫声，我感觉自己当时是在明星的演唱会上。
“啊，这样可不行……”
我无法集中注意力，脑子里一片混乱。比赛前的热身很重要，而我现在感到心烦意乱，根本无法保证能完成好比赛。只要我经过或是做一个动作，现场观众们就会大声欢呼，喊我的名字。在跳跃过程中，当我滑行到冰场边的时候，突然听到一声“金妍儿，好样的！”一分神，我只能放弃跳跃。本想装做什么都没听到，但越在意场外的干扰声，就越是对很小的声音也很敏感。一般选手连跳的时候，观众们会在两个跳跃都结束后才鼓掌，然而在这场比赛中，我从第一个跳跃起跳的时候就听到欢呼声，这样就直接影响到了我后面的一系列跳跃。
说实话，我当时都紧张到嘴唇发抖了，我努力让自己静下心来，但一切努力毫无作用。这么慌乱的6分钟赛前热身还是第一次，我想其他选手也一样。热身结束的时候，我向观众们做了把手指贴在嘴唇上的动作，希望他们能明白我的意思，观众需要用掌声而不是用欢呼声来为我们加油助威！这个舞台不是冰上秀而是比赛。冰上秀上需要选手和观众们的互动，也更需要洪亮的加油声和掌声。可在分就能改变结果的比赛场上，需要观众要为选手创造能更好发挥实力的环境。希望我们的观众不仅给我，也给其他选手展现大韩民国成熟的观赛文化。
我走到冰场外面，脱下滑冰鞋一个人静静地坐下，努力使自己不被场外嘈杂的环境所影响，但内心还是无法平静下来。以这样的心态能完成好比赛吗？我没有自信。要不直接弃权？思绪好混乱……
轮到我上场了，在做开场动作的时候听到观众席上的人们发出“嘘！嘘！”的声音。其实投入比赛后我什么都听不到，但结果还是如我预想的那样不理想，而且3Lz也只转了一周。
“呼！怎么办？”
虽然以很小的分数差守住了第一名，但从等候区回到后台的时候我还是不自觉地流下了眼泪。当时的心情很复杂，不知道眼泪为什么而流，也许是因为赛场混乱的气氛和因这种气氛而表现不佳，没能在国内观众面前展现更好的状态等多种情绪混杂在一起造成的。
主场优势？完全没有。从练习场到比赛场，在嘈杂的环境和沉重的压力面前，我想到的是自己还能不能继续滑冰。
自由滑比赛当天，虽然比第一天稍微好了一点儿，但我仍然无法集中注意力。不是因为在赛场听到的声音，而是因为我能听得懂的“话外话”。赛场氛围、助威方式和以前截然不同，加上要表现得比昨天还好的压力，使我的内心异常沉重。不知道是我的情绪，还是因为我太过敏感，在自由滑中出现了两个失误。
终于结束了。我的头脑一片空白，什么也想不到，只觉得都结束了。望着雨点般落下的布偶，我茫然地站在冰场中央，不知道自己都做了什么，接下来要做什么。
我无力地向观众们答谢，看到自己的成绩位列第二位后，感到很沮丧，同时又感觉舒畅多了。布莱恩和特雷西最担心的应该是这种心理负担吧。慌忙地收拾好行李后我坐到了巴士上，紧接着就接到了无数条短信。但看过短信后更让我伤心，那么多的短信中竟然没有一个人是在祝贺我。“银牌也好，辛苦了！” “加油！” ……没有人对我说“祝贺你”。难道是因为我没拿到第一名，因为我失误了，因为我输给浅田真央？我怎么变成了只有拿到第一名才能收到祝贺的人！
当然我很清楚那些人都是为了我，他们是为了安慰我才说了那些话，可我还是有些失望。我不想得到安慰，我想要的是祝贺。我想到，如果以后我的成绩下降了，不仅是普通观众，甚至连我周围的人，会不会都离我而去？我顿时觉得很孤独，人们只会在我成绩好的时候支持我，当我失误、成绩不好的时候，就会舍弃我。是什么让一切变成了现在这样？金妍儿要一直都很出色，不是第一名就好像出了什么大事。我很失望，很伤心。
第一次，也是最后一次在韩国参加国际大赛，给我留下的是令我害怕的回忆，沉重的心理负担，以及难以忘怀的遗憾。但之后还有更多更重的大赛在等着我，我相信这一切都将成为我以后战胜更多困难的支撑力。就这样，我过了像两年那么长的两天。
2009年四大洲赛夺冠
如果在取得好成绩的地方再次比赛，会不会感觉更好呢？本次四大洲决赛的场地也是即将举办2010年冬奥会的比赛赛场。不知不觉，我满脑子都是一定要在这里拿金牌的念头。2009年2月，我感觉这次在加拿大温哥华举行的比赛能给我带来好运。公开训练的第一天，我坐巴士到达了赛场。赛场的外观、内部都比我想象的要破旧，不像是奥运会场馆……哈？哈！
短节目比赛开始了，我的状态还算不错，而且也很有自信，一点儿都不紧张。热身结束后我在后台来回走动，为的是调整自己的情绪，后台的各个角落都有显示器，能了解其他选手的大概情况。浅田真央的比赛结束后，人们的反应告诉我，她失误了。我努力让自己不松懈下来，不管别的选手表现如何，我都要集中精力完成自己的比赛。
短节目中我的表现很稳定，没有出现一个失误。
“好！这个赛季的第一场比赛成功！”
分数会是多少呢？我还没来得及想，成绩就公布了——分！刷新世界纪录了？那是我的分数吗？我很兴奋，这是个不错的开头！我感觉这次大赛自己能获得第一名。不过也有可能发生意外，还是先不要考虑这些了。
自由滑比赛那天的公开训练我感到有些疲劳，腿有些酸，体力也有些不支，状态明显没有前一天那么好。但到了比赛前感觉就好了很多，6分钟赛前热身完成得也很好。
“好像比昨天紧张一点儿。”
脱掉滑冰鞋后我又练了一下跳跃动作，趁机偷偷看了看其他选手的表演，还通过外面观众的声音确认了场上的情况。嘿？嘿！感觉其他选手的表现都很好，我有些紧张，穿好了滑冰鞋就轮到我出场了。
公布前面选手成绩的时候，我在冰场上做了简单的热身。感觉左边滑冰鞋有些松了，还没叫到我名字之前赶紧系紧了点，手很抖。但音乐响起后心情就稳定了不少，第一跳很成功，但在第二个我没有自信的3Lo上摔倒了。赛前已经想到了这种情况，所以能很快就忘了
这件事，重新投入到比赛中，除了3Lo之外其他的动作都很成功。
成绩出来了，不知道前面选手们的成绩，只看到自己的成绩，感觉有些低？第一名！啊，放心了。我终于放下了心里的负担，现在我的目标很明确，那就是2010年冬奥会。
很多人都说当时裁判给出的分数偏低，但我并不关心这些，也不想执着于分数上。我很高兴自己获得了第一名、拿到了金牌，而且也没有什么遗憾。不管分数怎么样，反正我很满意自己的表演。
站在领奖台上，我想到了很多。2010年冬奥会上，我能不能站在这里听到国歌声响起呢，会有那么一天么？我宁愿相信一定会有！
感动，世界冠军（1）
2009年四大洲赛后，我的状态更好了。好到连我自己都不敢相信，觉得自己不会有比现在更好的状态了。 4分10秒的自由滑滑完后，都不会喘气。哈哈！我还是第一次有这种感觉，我觉得这是我运动生涯中体力最好的时期。唯一一个问题是，脚背稍微有点儿疼痛，但不是很严重，不会给训练带来影响。我认真地训练着，期待比赛快点到来。出国比赛的时候，从出发地到目的地都不用动，应该不会有问题的。前两次的世锦赛给我留下的都是伤痛的回忆，但这一次我充满自信，觉得等待的时间过长，恨不得立即出国比赛。最后一次赛前训练结束后，我和布莱恩相视而笑。我们准备好了，而且一切都很完美！好，就带着这样的心情向洛杉矶出发！
到达洛杉矶后，我感觉天气要比想象热一些。紧接着我们就赶到了比赛场——斯台普斯中心。这里真大，从地面一直到接近棚顶处几乎都是观众席，比赛的时候这里会坐满观众，想到这些我就有些紧张。
第一次训练结束后，我见到了关颖珊。她是来看我的公开训练的。她先和布莱恩打招呼，然后走到我面前说：“我在You Tube上看到了你的表演，很好。”我们聊了几句。她可是我儿时的偶像啊！这是我在小学时和她擦肩而过以后，第一次这么近距离见到她。她居然认识我，而且还主动来跟我说话，真是太感动了，我好开心！从关颖珊身上我看到了在某个领域达到最高境界的人身上才具有的光环！果然是个很帅的人哦！
在洛杉矶的公开训练近乎完美，我每天都是以充满自信心的状态展现自己，而且令人担心的脚背痛也消失了。只要是观看过选手们训练的人都会知道，我当时是处在多么巅峰的一个状态。这次比以往的大赛提前两天到了比赛地，因为我想在比赛场地多练习几次。提前到达比赛地，我调整好了时差，状态很好，心态也很平稳。为了防止比赛时有疲劳感，赛前我好好地休息了一天。
短节目比赛开始了，不管怎样都不能在短节目表演上出现失误。我知道我能做好，不会失误，因为我做好了充分的准备，充满自信！
“只要能像训练的时候那样表现就好了！”
我不停地祈祷千万不要出现意外情况。过去的两次世锦赛我都止步于铜牌，我想到了各种情况，甚至还怀疑自己是不是和世锦赛没有缘分。可是这次不同，因为我早已经准备好了。轮到我出场，但我并没有紧张。平时的训练我能够完美，所以我确信自己能做得很好。其实跳3…3的时候第一个起跳时间没掌握好，幸好落地很稳。嘿？嘿！
Lz也顺利完成了，但我还不能放松，要坚持到最后。
每一个动作我都很圆满地完成了。Clean！（全部成功）
正如预期所料，我完成得非常好！观众的欢呼声响彻赛场，好像在说我是今天的第一名。比赛一结束，我向布莱恩举起了手，意外情况没有发生，太好了！
但是分数7……6？这是什么，发生了什么，怎么能出现这种分数，分！我既喜出望外又难以置信。这不是在做梦吧？看到这个分数我立马觉得自由滑的压力减少了很多。不，说实话，我想的比这更多，这次应该不会再放过上天给我的绝佳机会吧？
在接受采访的时候，教练说短节目是短节目，自由滑是自由滑。我们会忘了今天的事情，只想着自由滑。其实这句话是说给我听的，他们怕我因短节目得到高分而松懈下来。短节目已经过去了，我将以全新的心态投入自由滑的比赛。
感动，世界冠军（2）
短节目比赛结束后要抽签决定我的自由滑顺序。千万不要是最后一个……千万，千万！我太讨厌最后出场了。因为之前所有选手的分数已经定下来，最后出场的选手的表现将决定着整场比赛的结果，这种情况对我来说压力太大了。我缓缓从椅子上站起来走到前面准备抽签，说实话这比表演的时候还紧张。心咚咚直跳，感觉快要炸开了……哈？哈！我的手伸进口袋里抓了一个号，感觉不好，不行，我将手中的放下又抓了另一个。不行，这个也不要！我又重新拿了一个号。22号，在最后一个组的第四个出场。呼！幸好不是最后。虽然前面有实力强劲的浅田真央和安藤美姬等选手表演，但不是最后一个出场已经让我很满意了。
自由滑比赛当天，上天还能不能再帮我一次？因为我的短节目分数和其他选手有一定差距，所以我并没有感到不安。只要我能发挥正常的水平应该就能获胜，这可不是自满或是掉以轻心。6分钟热身结束后，我在后台等待上场。每当这个时候，布莱恩都会跟我讲：“We are almost there！”
是啊，再过4分10秒就结束了！不用等待太久了！我通过这种方式来安慰自己那颗等待已久的、疲劳的心。
终于，在偌大的冰场上只剩下我一个人了。在这个空荡荡的冰面上，只会有我一个人在滑行。观众们都注视我，注意看我的每一个动作和表情。在进入正式表演前的这个瞬间是最孤独、最令人害怕的。音乐响起，进入表演后，接下来发生的事情，连我自己都不知道。我无法预想在这短短的4分10秒钟之内会发生什么。我只能照着上帝的安排去做动作，可能会摔倒，也可能会做得很好。表演的时候我一直很注意控制呼吸，我努力跳好每一个跳跃动作，第二个3Lz成功后，我很是兴奋。不知道是因为太过兴奋了，还是时间没掌握好，紧接着的S跳空了，但我知道这个失误对我的分数影响不大，所以并没有惊慌。
表演结束，观众们起立鼓掌，全场响起震耳欲聋的欢呼声。
“好样的，妍儿！真的就这么结束了？”
我很高兴，可是又感到一点点空虚。在那两次失败后，我为了这个时刻付出了巨大的努力，今天那些付出终于将得到回报了。虽然分数还没公布，但我们可以想到结果会是什么样的。我和布莱恩紧紧拥抱，为我们这两天的完美表演庆祝。我在等候区的时候并没有像往常那样急切地关注总分，所以根本没有发现我的总分已超过了200分。我先看到的是自由滑的分数比预想的要低一些，不过艺术分是68分，比平常的分数高很多，这时我才发现我的总分竟达到了
207分。观众们欢呼声回荡在整个赛场上。
当时我首先想到的是“这让人焦急的战斗终于结束了”，然后又有一种获得世界冠军的满足感变成暖流遍布全身的感觉。我终于做到了！
这一切来得太快了，我还没来得及看是谁获得了第二名、第三名，直到颁奖的时候才知道。我和乔安妮？罗切特、安藤美姬互道祝贺，其实浅田真央没有进入前三名对我来说是一个冲击，从青少年组比赛开始我们就一起站在领奖台上，我从没想象过没有她的领奖台会
是怎样的。所有灯光都熄灭，只有电光板上的几个灯照射着空旷的冰场，此刻的斯台普斯中心成了全世界关注的焦点。滑冰13年，这是我人生最灿烂的夜晚。
“2009年国际冰联世界花样滑冰锦标赛冠军——金妍儿！”
鸦雀无声的场内响起我的名字，我上前向观众挥挥手，然后小心翼翼地站上了领奖台。以前虽然也曾站上过最高的领奖台，但这次的感觉很不一样。当现场主持人介绍乔安妮？罗切特的时候，我环顾了一下比赛场，昏暗的照明、电光板、看不清楚但座无虚席的观众席，还有我脚下的冰场……我不禁鼻尖一酸，眼泪涌上了眼眶。
“现在就哭可不行呀！”
我强忍住眼泪。但当金牌挂到脖子上的那一瞬间，我心中涌上一种无法用语言表达的感情。这一天我等了很久。当国歌响起的时候，我终于抑制不住留下了激动的热泪。一边笑一边流眼泪，不知道心里的哪道防线崩溃，眼泪止不住地涌出。
奏国歌的时候感觉时间很长，我的脑海里闪过自己从第一次穿上滑冰鞋到今天的每一个瞬间；想起自己带着伤痛训练的情景；想到当初准备放弃花样滑冰的日子，以及和妈妈争吵的那些日子……拍照片的时候我先确认了一下自己有没有变成熊猫，我可不想成为哭成熊猫的世界冠军。哈？哈！喜悦只是一瞬间的状态，之后就立即被叫到了兴奋剂检验室，在我喝水等待检验的时候脑子里出现了各种想法。
完成了一天的比赛回到宾馆，知道我和妈妈、教练、随行人员聚在一起吃什么了吗？就是方便面、紫菜包饭等，看起来虽然简单，但对我来说没有比这更丰盛的美食了。那天大家都吃到撑，然后庆祝我们这一周的成绩，互相道谢，分享内心的喜悦，那时的我无比幸福。
晚上庆祝表演结束后我们和参赛的男选手敏锡一起逛了商场，还去吃了五花肉。啊，这是多么久违的五花肉啊！大家辛苦了一个赛季，今天终于可以把缩回去的胃再撑回来了。嘿？嘿！
感谢帮助过我的每一个人，感谢那些祝贺我、鼓励我的人，以及为我助威的所有冰迷们。非常非常感谢你们！还有，非常感谢认真努力的我。
大家辛苦了，做得很好，好样的，谢谢！
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我尚未完成
过去看到过一些选手在成为世界冠军后，在下一个赛季因心理压力、伤病、状态调整欠佳等原因，未能维持实力，最终只能渐渐远离冰坛。现在我唯一担心的就是这一点。世锦赛后我感到巨大的压力和人们给予我的无法承受的过高期望，我特别害怕自己在奥运会之前的赛季会松懈。但另一方面我又想，在奥运会之前成为世界冠军，对我来说益处更多。接受采访的时候被问过作为世界冠军在奥运会赛季有没有压力、精神上会不会松懈等等问题。但我并不这么认为，正因为我成了世界冠军，所以才会对自己更有自信。我不想成为一闪即逝的冠军，所以更会咬紧牙关鞭策自己。我有时也会想，自己为什么会这样？我也可能会自满，会感到压力和不安，还可能会因人们过高的期望而感到窒息……其实我在2009年的世锦赛前的准备比2010年的温哥华冬奥会更充分。在没有成为世界冠军之前，我的目标是越过两座大山，一个是世锦赛，一个奥运会。因为前面有过两次失败，所以对我来说翻