按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
照飧霰恚卸献约菏欠翊嬖诶朔咽奔涞南窒蟆１砀袢缦拢�
6点醒来，6点半起床——期间的半个小时赖在床上；
7点出门上学，等车30分钟——等车的半个小时；
8点上课，之前的30分钟稳定情绪、和同学闲聊，或是准备课前用品——课前的半个小时；
老师让十分钟背会的东西，由于精神不集中40分钟才背会——其中差值的半个小时；
家庭作业本该在一个小时内完成，可你边学边玩用了一个半小时才完成——其中多耗费的半个小时；
通常情况下10点钟睡觉，由于多玩了几把电脑游戏，或是多看了一会电视节目，10点30分才准备休息——晚睡的半个小时；
……
无论在学习上，还是在生活中，我们总会不经意的多耗费30分钟，而这些都可算作是浪费时间。如果青少年朋友也有上诉行为表中的现象，那么说明你确实存在不同程度的浪费时间的现象。此时，对于这个问题你应该提起高度的注意，并找寻适当的方法解决它。
看到这里，青少年朋友一定迫于知道，那我该怎样做，才能避免发生这种现象呢？
我上中学的时候，有幸在一本书中读到了一位高考状元利用时间的实例，书中这位高考状元是这样说的，“对于正在上学的人来说，时间就是你的成绩。只有高效率的利用时间，才可能获得优于他人的成绩。我上学的时候，利用时间我主要采取三种方法：一、从不会拖延时间，今天打算要完成的事情，一定会完成，哪怕不吃不喝也要办到；二、再就是充分利用课堂内的有效时间，尽量当堂能够消化的知识绝不拖到以后；三、总能够从繁琐的生活挤出一些时间来学习，所以我的时间好像比别人的时间长。但是，我认为我做得最好的一点是——善于利用学习之余的零散时间。对于这一点，你可以这样做：
1。 每天上学、放学都要等公交车，有时一等就是十几分钟，为了不浪费这段时间，你可以把一些英语单词、理科的重要公式、定律记在小卡片上，等车时就拿出来看看。这样，你记单词的速度就会比别人快，数学、物理等记忆性的知识也会比其他同学掌握得更扎实。放学回家后，写完作业我也有时间看自己喜欢的电视节目。但看电视的时间不要太长，每晚也要抽出一定的时间进行复习和预习工作了。就是这样，学习时间、娱乐时间总能够被你安排得井井有条。
2。 每逢双休日时，如果我和同学们去科技馆、天文馆等地方参观，每次我都要带上书，因为途中肯定会有一些空闲时间，比如在约定的地点等人，或是回来时等侯没有参观完的同学……我经常利用这些零散的时间看一会书。虽然不见得像在学校里那样严肃，但这些时间用来巩固和记忆一些知识是非常有利。
3。 在学校的时候，如果上课的时间还没到，很多同学都喜欢聚在一起聊天，当然这样的“聚会”是要参加的，它一方面可以促进你与同学间的关系，一方面也有助于你了解更多的事情，其中一些时事新闻对你的政治学习也是有帮助的。在聊天的过程中若是能够和同学们探讨学习上的事情，还可以开阔我的视野，打开我的思路。当然，一个时间观念很强的人，对于闲聊的时间应当有所控制，一般不要占用上课或应该学习的时间。
我当时能够及时的改掉浪费时间的毛病，也是得益于这篇文章。现在我把它推荐给大家，希望这种有效利用时间的方法，对你有所启发。
节省课下复习的时间——做好课堂笔记（1）
做善于利用时间的高手，很重要的一点就是向课堂的45分钟要效率。
同样的45分钟，时间对于每个人都是等量的，但最后的效果却是截然不同的：有的人能够在这45分钟内掌握90％的知识点；而有的同学只掌握了不到50％的知识点。
最重要的是，前者在课下复习时，也许只需要花费十分钟的时间即可完全掌握本节课的内容；而后者也许要花费近一个小时的时间才能做到这点。由于听课的效率低，而造成课下花费太多的时间来进行复习和整理，无疑这是一种极大的浪费时间的现象。
正在学校里读书的青少年朋友，很多人都认为听课有时候是枯燥无味的事情。课堂上的45分钟，老师们的授课风格或是所学的新知识，有时候并不能完全吸引你的注意力。所以常常有这样的同学，在课堂上会出现精神溜号的现象：眼睛盯着黑板和老师，可是根本没进去老师讲的话，心理完全想着自己的事情，更不可能知晓那些是本节课的“重点”和“难点”了。当然，课堂上这点宝贵的时间就白白的浪费掉了。
那么，为了避免浪费课堂上的宝贵时间，也为了提高学习的效率，以我个人的切身体验，我告诉大家一个行之有效的方法：做好课堂笔记。
其实，很多青少年朋友都知道这个方法，在学习中也经常用到。以我个人的经验看，记课堂笔记有两点好处：一是为课下的复习工作节省时间；二是吸引自己的注意力，使得自己的思路一直跟着老师，避免出现精神不集中的现象，这也是我认为有效利用课堂时间的好方法。
虽然大家都知道上课要记笔记，但很多人不会记笔记，要么就像记流水账一样，老师板书写什么就记什么。通常老师板书的内容在书本上都能找到，而且那样泛泛的记录也很难找到重点和难点；要么就是随意的在本子上写东西，听到哪一句就写那一句，通常情况，这样记笔记的同学，上课依然存在精神溜号的现象，他们是在精神走神以后又回到课堂上而胡乱的写下的几笔。当然，以上两种记录课堂内容的方法既不利于课下的复习工作（花费大量时间找重点和难点），也没有有效的利用课堂上的45分钟（精神溜号，浪费时间）。
在这里，我把我个人记笔记的经验告诉大家，虽然它不是最好的，但却对我有很大的帮助，希望这种方法对你们也有所启迪。
1。 挑选重点和难点记录
每当老师上课时，你不仅要认真听课，还要及时记下老师所讲的重点内容。当然刚开始时，或许还不能准确判断哪些知识点是重点，哪些是难点。但只要仔细听课，不难发现个别的地方老师会提高嗓音，或是重复两到三遍这个问题，那时该意识到这个问题可能是本节课的知识重点或难点，然后把它记在本子上。
渐渐地你会发现，记在本子上的知识点多数是老师以后提到的学习知识点。由于你在课堂上已经记录了这些问题，在课下也做过相应的练习和复习，对这些学习的重点和难点把握得很好，考试中自然会取得高分。
1。 挑选自己不懂的知识点记录
当然，任何人在上课时都不可能保持45分钟内精神的高度集中，一定会有一些时间允许你的思想开“小差”，每当这时候会遗漏一些重要的知识点，或有没有听懂的地方，此时需要自己能够及时的发现，并详细的记录在本子上。
节省课下复习的时间——做好课堂笔记（2）
还有一点是，有的老师讲课速度比较快，他不会因为某个人的思路没有跟上而放慢讲课的节奏。这样，就会有部分同学为了跟上进度而留下一些不懂的问题。这时也应该及时的记录下来，下课后自己再次琢磨或请教老师和同学。
3。 记课本上没有的内容
很多优秀的老师在上课时，为了学生能够更好地领悟、理解某个问题，他们往往会补充一些课本上没有的材料。而这些内容往往是本节课需要掌握的重点、难点或是具有典型性的例题。
这个时侯，一个会记录课堂笔记的同学，应该有意识的记录下这些精华部分。这样，不仅有利于课后复习，也有利于深入地理解某个问题。
4。 记听课心得
记录听课的心得，这应该算是记录课堂笔记中比较难的部分，同时，它也是非常有技巧性的。通常情况下，那些笔记记录得比较好的同学，都有这个环节，这会给他们的学习带来很大的帮助。
当然，对于大多数青少年朋友来说，记录听课心得是极其容易忽略的一个问题，同时，也很难做好这一点。在老师讲课时，绝大部分的同学对老师讲的精彩部分有自己的体会和感悟，但有的同学听过后只会在心里默默的感叹，或是在心里回想自己的体悟；而有的同学却能够及时记录下来自己的理解和体会。当然，只在心里想的同学，过后极其容易忘记当时的感想，而那些记录在本子上的同学，通过翻看笔记往往能够回想起当时的体悟。那么，可想而知，当然是后者对于这个问题的记忆更加地深刻，通过多次回想理解也逐步加深。
5。 增加课堂笔记的总结性
也就是说，综合以上几点，把你的课堂笔记记录的详细和明确，且对每个环节利用课上或课下的时间做一些总结性的概括。
前几天，我找到了我在初中时的语文笔记，下面我给大家展示一下我的笔记内容，以《陋室铭》的课时笔记为例：
今天，语文老师高度评价这一课，并讲解了他的两点感悟。
感悟一：小而精深。
感悟二：斯时陋室，惟吾德馨。
精彩名句：山不在高，有仙则名，水不在深，有龙则灵，斯是陋室，惟吾德馨。
老师对此文的精彩板书：斯是陋室，惟吾德馨。此语乃本文中点睛之笔，道出了作者崇简、崇德，不图虚名，不求豪奢，淡泊名利，注重德行的生活情趣和高尚人品。
总结一：自己今后写作文时用词要尽量简洁，但寓意一定要深刻。
总结二：做人“德”比“名”、“利”更重要，要多和品质好的同学交往，不和别人比吃、比喝、比穿，而要比人品。
总结性的语言往往是这节课的点睛之笔，对于课下复习也起到一个总体概括的作用，能够让人非常准确的抓住本节课的中心内容，同时也会为课下复习节省很多的时间。
书包 网 。 想看书来
减少死记硬背浪费的时间——学会背诵
在一些电视剧中，我们经常看到这样的镜头：某人手里拿着一本书，把手背在身后，然后把头微向后仰，身子轻轻晃动，口中念念有词。这是古人读书，背诵的方法，这样的背诵效果好不好，我们现代人不得而知。
现如今的学生虽然已经不再像古人一样“摇头晃脑”的背书了，但是我们都知道，背诵是学习中不可或缺的一部分。没有背诵，对知识点将不会有更深刻的理解，自然也不会运用自如了，更不可能再此基础上有进一步的创新。
背诵是我国传统的巩固知识、锻炼记忆的一个好方法。我国古代很多著名学者就很重视背诵，在背诵中提高自己的记忆力。例如明末的顾炎武“十三经尽皆背诵”，其所用的方法则是：每年用三个月温理，余月用以知新。
俄国的列夫？托尔斯泰说过：“背诵是记忆力的体操。”可见，背诵可以充分锻炼人的记忆力。同时，背诵在学习过程中也将起得至关重要的作用，对提高语言表达、促进写作、积累词汇、理解公式等都有极大的帮助。
但是我不得不说，现实中的很多青少年认为背诵就是打开书本死记硬背，你们中肯定有很多人常常是坐在书桌前，翻开书本，大声的朗读某些需要记忆的文章、词汇，或是在心里默默的重复数学、化学、物理等课程中的公式，以此达到记忆的效果。
通常情况下，这样的背诵会耗费大量的时间和精力，比如，老师让背诵一篇古文《触龙说赵太后》，但有的同学根本不了解文章的意思，只是一遍遍的朗读，以为读熟了，自然就可以背诵下来了。当然这种死记硬背的方法，也可以做到记忆文章的内容，只不过需要耗费更多的时间而已。而有的人理解了其中的含义，加之集中精神，很快就可以背诵下来。那么，这里面就存在一个问题，死记硬背耗费时间，而掌握背诵的技巧则会节省时间。
在前面的讲述中，我们大家都知道时间对于学生的重要性，如果把浪费在“背诵”上的多余时间，节省一点出来做练习题，那么你将比别人有更多实战的机会。哪怕是用来休息也会感到轻松和精神饱满。
黄炎培是我国著名的教育家，他认为，学习最忌死记硬背，特别是理科学习，更重要的是弄清楚道理，所以不论学习什么内容，都要问为什么，这样学到的知识似有泉之水，有本之木。
其实，书本中的内容，有的内容在认真阅读、掌握其主旨的过程中，会自然而然地印在人的大脑中；但是有的内容就需要花一定的时间，通体理解它的意义，找出记忆的窍门，这样的背诵会比较轻松，由此可见，好的背诵方*带来好的记忆效果。
那么，什么样的方法才算是好的记忆方法呢？在这里我给大家几点建议，以供青少年朋友参考：
1。 在理解的基础上背诵
比如，你要背诵一篇优美的英语文章，千万不要还不懂得如何翻译就开始盲目背诵，而是要把通篇的意思了解清楚，并且针对具体的语法、词汇认真揣摩后，再进行记忆。千万不要吝啬背诵前的那点“理解”的时间，它不仅不会影响你记忆的速度，反而让你先于他人学会背诵。
如果是记忆理科知识，则需要你对相应的化学现象、物理公式、数学理论等知之缘由。也就是说你要了解它是怎样推导出来的，弄清其中的道理，发掘其中的规律，这样背诵起来会更有效果。
2。 大声的朗读
这个过程是在你充分理解“背诵内容”的基础上，也就是在实施背诵的过程中所采取的方法。因为大声的朗读的确可以加深印象，在熟读的基础上完全可以背诵下来。
3。 训练速记的能力
就是说集中你的精神，在课堂上能够当堂记下的知识，尽量在课堂上快速的背诵。因为老师在讲解的过程中，一般情况下，你会听得很明白，这个时侯最适合速记。
4。 给背诵一个记忆的过程
如果你需要背诵的内容很长，那么不妨把它分割成几部分，一天背一部分，然后再串联起来，整体的背诵。另外，背诵又是一个温故知新的过程，你需要不断地重复记忆以前的知识，才会达到长久记忆的效果。
一般情况下，第一天记忆的知识，第三天重复看，然后是第七天再看，而后一个月后再来记忆，如果三个月后，半年后你可以再次的记忆它，那么，这个知识点可能你终身都不会忘记了。
。 想看书来
避免拖延时间——今日事今日毕
如今的青少年在学习的过程中存在这样一个现象：做作业时总是磨磨蹭蹭、漫不经心，本来一个小时能完成的任务，非要边学边玩两个小时才完成；本该当天学会的内容，也要拖到明天再去复习；作业中也是因各种事情不能按时上交，任凭老师的催促也要一拖再拖……
在学习中，拖延成为了阻碍青少年朋友提高学习效率的一大障碍。
经过我的调查和分析，我认为造成青少年朋友无意识的拖延学习时间，是因为他们对于拖延的危害性没有一个清醒的认识。
事实上，拖延既能消磨人的意志，又能使人变得更慵懒。拖延使你的计划成为泡影，拖延会因为你的懒惰导致更加困惑的现状。在生活中是这样，在学习中更是如此，比如，一个在学习中总是拖延的人，造成的直接后果就是浪费学习时间——学习效率低下——成绩不尽如人意——经常性的受到老师、家长的批评——自信心下降。一旦他对学习失去了兴趣和自信，就会表现出学习没有积极、惰性强，甚至厌学等特点，这样，他的各种学习计划很可能将不复存在，这是非常令人担心的事情。在我身边曾发生过这样的事情：
我初中时的同桌，就是这样的一个人。他做作业的时候总是磨磨蹭蹭，经常不能按时完成老师交给他的学习任务。不仅是做作业时磨蹭，交作业也是一天拖一天的，有时候老师已经批改完这次作业了，他才把上次的作业“从容”的交给老师。不仅如此，所有有关学习的事情他都会拖拖拉拉的，比如，上课都十分钟了，他才拿出本节课的教科书；每当自习课做练习题的时候，他也是注意力不集中，东张西望的，玩会铅笔，或是坐在那左右摇晃，常常在我做完一整页题的时候，他才做了一少半而已。自然，我们的学习成绩会有很大的差异。
前一阵同学聚会，得知因为拖延的毛病，他曾多次被所在单位开除，现如今对这个问题，他似乎依然没有清醒的认识，我真的很为他担心……
然而，大凡在生活中、工作中、学习中能够避免拖延的人，都会取得相应的成功。我国伟大的思想家、文学家鲁迅幼年在“三位书屋”求学时，有一次上学迟到受到先生的批评，此后鲁迅就在课桌上刻下一个“早”字，以警示、鞭策自己珍惜时间，从不把今天要完成的事拖到第二天。每当他写完文章时，常常一写就到天亮。有时实在困了，就泡一杯茶、抽一支烟，又继续工作。直到他临死前三天还替人家写序言，临死前一天，还记日记，实践了他“节省时间，等于延长了一个人生命的思想。”鲁迅先生这样的思想激励着后人不断向前，这样的精神激发后人努力学习的斗志，他永远都是我们学习的好榜样。
事实上，拖延的确能够浪费太多的时间，如果把这些浪费掉的时间用在其他更有意义的事情上，可想而知，你的成绩将远远好于现在。那么，如何才能避免拖延给我们造成的影响呢？我的答案是：今天的事情，必须今天完成。
我从初中的时候，就是秉承这样的原则来学习的。诸如老师今天讲过的知识，我一定要在当天内复习一遍，以求最大程度的理解和记忆。当然，如果遇到不懂的地方，要么是自己来再次揣摩和体会，要么是询问老师和同学。一般情况下，我没有“欠账”的现象，当天学当天会。
对于老师布置的练习题和作业也是一样，如果不完成，我是不会睡觉的，就是因为这样，我的学习态度和精神，曾多次被老师当做典型来向同学们“炫耀”，对此我也得到了很多荣誉和尊重。
如果恰巧你是个自制力不够强的人，很难做到“今日事，今日毕”，我建