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甲状腺激素的主要作用是:促进新陈代谢,加速体内物质的氧化分解过程;促进生长发育;提高神经系统的兴奋性。如果甲状腺功能亢进,分泌甲状腺激素过多,患者往往表现为食量增大而身体消瘦无力,心跳、呼吸加快,容易激动,甚至眼球突出等症状。相反,甲状腺功能不足,分泌激素过少,患者则表现出代谢缓慢,体温较低,心跳较慢,全身浮肿,智力减弱等。婴幼儿时期甲状腺激素分泌过少,还会患呆小症:身材矮小,智力低下,生殖器官发育不全。
另外,碘是合成甲状腺激素的主要原料之一,人体需要的碘是从饮食中得来的,有些离海较远的山区饮食里缺碘,使甲状腺激素分泌不足,这样,就会刺激垂体分泌大量促甲状腺激素,从而引起甲状腺代偿性地增生、肿大,这叫做地方性甲状腺肿,俗称大脖子病。要预防这种病,应食用加碘食盐和多吃含碘食物如海带等
不过提醒值得注意的是,如果甲状腺释出太多荷尔蒙,我们的全身也会被弄得慌乱。身体即使可以容忍一些额外的荷尔蒙,但并不表示我们会安然无恙。甲状腺机能亢进不会立刻毁掉你的身体,但它会通知全身,告诉我们目前的运作状况并不理想,并且加速你的代谢作用。于是便会引发我们体重急剧下降、胃口大增、头发变脆易断、怕热、疲倦,虽然不致威胁生命,但却会让你浑身不对劲。有些人还会觉得焦躁、颤抖、睡不好。如果甲状腺机能亢进导致心跳不正常,比如跳得非常、非常快,那就有可能致命。有这么多症状,你会问:该如何断定时甲状腺出了问题呢?如果你在自己的颈部发现有突起或肿大。就可以断定时甲状腺抛锚了。因为过度分泌荷尔蒙会使甲状腺会不受控制,长出小瘤。抽血检验甲状腺功能,可验出是不是甲状腺功能亢进。此病可用药物治疗,也有手术割除的病例。
甲状腺还有相反的情况发生,那就是乡村小镇没有什么发展,大多数居民搬迁到大城市生活,人越来越少最后全镇空置。发生在甲状腺上,就是甲状腺机能低下症,也就是甲状腺分泌的荷尔蒙不足,以致代谢缓慢。甲状腺机能低下的症状是,体重增加、沮丧、皮肤干燥、怕冷、关节与肌肉疼痛、疲倦、喉咙长小瘤。这是较普遍的一种甲状腺疾病,年龄超过60岁的人有60%有此症状。原因有可能是脑下垂体没有分泌刺激甲状腺运作的荷尔蒙,更普遍的病因是,某种疾病导致免疫系统攻击甲状腺,以致减缓了荷尔蒙分泌。解决方法——用药物来取代荷尔蒙,以调节代谢功能,并使其他受影响的功能恢复正常。
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内分泌系统探秘(2)
3、肾上腺
这种圆锥形的腺体就在你肾脏的上方,看起来就像一顶圆锥帽。可别小瞧它们!(样子怪,而且材质像橡皮擦),这顶帽子只要稍微倾斜,就会让你全身的荷尔蒙大乱。肾上腺产生的荷尔蒙有压力荷尔蒙“可体松”、会转化成雌激素与黄体素等女性激素的荷尔蒙,以及会转成男性睾丸素的荷尔蒙。肾上腺内部的髓质也制造重要化学物质,比如肾上腺素。你能斗志高昂的玩游戏,或者产生性幻想就是靠这个化学物质。
当人突然受到惊吓时,交感神经自动地处于极度兴奋的状态,大脑随即命令肾上腺大量分泌肾上腺素进入血液。肾上腺素是由肾上腺髓质所产生的重要激素,能使心率加速、血管收缩、血压升高、血糖增加、支气管和胃肠道平滑肌松驰、瞳孔扩大、肌肉快速收缩,从而聚集起机体全部力量,迅速作出抵御或逃避危险的反应。
对于人类来说,应急机制是保护自己生存的必要手段,因此是不可缺少的。但是,如果受到的惊吓太大,肾上腺素分泌太过,大量的血液如洪水一般涌入心脏,超过了心脏所能承受的能力,那时也会造成心肌纤维撕裂,心脏出血,导致心脏骤停而最终猝死。
4、肾脏
肾脏不仅能把液态的废物排出我们的身体,同样它也是重要的荷尔蒙分泌器官。肾脏负责制造一种会刺激生产红血球的荷尔蒙,这种荷尔蒙能防止红血球死亡,能保护因为缺血而受损的其他细胞,如心脏细胞、脑细胞。在运送氧气到全身细胞这个过程中,肾脏分泌的荷尔蒙扮演了关键角色。肾脏也明显影响血压调节,原因是它们的位置,正适合用来测量处于其上的血压。如果血压太低肾脏就会蓄积体液,以维持血压正常;如果发现是过度反应或误判,肾脏也能迅速调回。肾脏是血管系统的终极调节器。
5、胰脏
胰脏位于人体左腹中部,有协助消化的功能。除此之外,胰脏分泌胰岛素荷尔蒙,它能帮助身体储存并利用葡萄糖。人进食后,食物分解成葡萄糖,葡萄糖会进入血液,你可以把胰岛素想像成邮局,把葡萄糖想像成邮件,胰岛素的任务就是把葡萄糖(糖分)从血液送到肌肉、脂肪、肝脏以及其他细胞,葡萄糖是身体的一种能量。如果胰岛素分泌不足,就会导致葡萄糖不能顺利到达各个细胞,造成细胞营养不良,糖尿病就这样造成了。导致胰岛素分泌不正常的原因有很多,比如血液运输不顺、脂肪过多或去氧核糖核酸(DNA)遗传。
有糖尿病的人血糖都高,原因是他们的胰脏无法分泌足量的胰岛素,也可能是他们的肌肉、脂肪、肝脏以及其他细胞对胰岛素关起大门——不让胰岛素把葡萄糖送进去。你也许知道,糖尿病优良各类型。第一型糖尿病通常出现在孩子身上,他们的胰脏所分泌的胰岛秦不是太少,就是根本不分泌,须靠注射胰岛素来补充身体所需。第二型糖尿病是分泌的胰岛素无法把葡萄糖转化成能量。美国有一千六百万人患糖尿病,而且还在增加。肥胖是糖尿病的最大危险因子,近几来糖尿病人数迅速升高,原因就在此。
糖尿病会引发很多问题,包括频尿、疲倦、无力、神经失调、动脉加速老化,并且慢慢会有视力问题,最后甚至失明。降低患糖尿病的风险,最重要的是控制体重、多运动,并且控制血压,因为糖尿病会让动脉老化,而血压高会让动脉老化的情况雪上加霜(高血压和高血糖会导致动脉血管壁出现裂缝或穿孔),老化的动脉会因无法把血液输送到心脏、脑部、###、###等重要部位,而出现心脏病、中风、性无能和性高潮等情况。
只要稍微运动一下,就能大幅促进胰岛素功能,让葡萄糖能顺利送进很多细胞中。糖尿病还会搞些周边破坏。如神经若肿大到压迫外围的神经末梢,以致神经血流供应不足就会引起神经失调,感到发麻、疼痛。糖尿病会偷走你1/3的寿命,但如果你能控制血压、每天走路三十分钟、控制血糖,那么,被损耗的生命可以找回八成。
内分泌系统探秘(3)
6、生殖腺与性激素
性激素是由睾丸或卵巢分泌的激素,它的主要作用是刺激生殖器官的生长和调节生殖器的机能。
(1)男性激素
男子睾丸组织里产生的性激素叫男性激素(即睾丸酮)。男性激素可以促进男子主性器官和副性器官发育、成熟,并维持生殖器官的成熟状态及正常的性功能。
睾丸酮有刺激胡须生长的作用,有促进蛋白质合成、肌肉发达的作用。所以,男性的肌肉发达,体格粗壮。睾丸酮还有促进咽部扩大声带增厚的作用,所以男性发音低沉。
男性激素的一个重要作用是促进蛋白质合成,刺激肌体生长,新陈代谢增强,骨骼生长体重增加、身体健壮;能促进骨髓的造血功能,使红细胞与血红蛋白增多,并可使体内贮存的脂肪减少。
另外精液里面含有能强烈左右心情的化学物质,其中包括睾丸素、雌激素、泌乳素、黄体素和前列腺素。这些化学物质会被阴道吸收一部分,有助提升情绪。研究发现,性行为时没使用安全套的女性,沮丧的比例较少。但这并不鼓励你从事不安全的性行为,因为研究并未发现高风险的性行为和低沮丧率有关连。一对一的美妙性行为最能给人好心情,高风险的性行为却没这个好处。
(2)女性激素
由女性卵巢组织里产生的性激素叫女性激素(即雌激素和孕激素)。
雌激素可以刺激和促进女性生殖器官的发育、成熟,并维持生殖器官的成熟状态,能激发性欲的产生,并维持其性功能。孕激素可与雌激素配合共同完成女子月经和生殖生理过程。
雌激素能促进皮下脂肪沉积,决定女性脂肪的分布。女子表现为皮下脂肪丰满,肌肉不如男性发达,形成典型体态。可促进乳房的乳腺增生,孕激素可促使乳房细胞发育,因此女性乳房较大,发育丰满。另外,雌激素对胡须生长有抑制作用。女性的皮肤细腻、声音高尖、肩部窄、骨盆宽大、体态丰满,均是女性激素作用的结果。雌激素对酶代谢和蛋白质代谢也有一定影响,并能促进骨胳中钙质沉着,持续一定时间后骨骼闭合等。孕激素可以使身体内基础代谢增强,体温升高,及潴留水分的作用。
危险讯号以及应急处理
血糖升高
人体中的胰岛能分泌一种叫胰岛素的内分泌激素,当这种激素分泌不足时,葡萄糖就不能进入细胞被利用,也不能更多地储存,于是血中葡萄糖浓度就会越来越高。多余的糖就会通过肾脏从尿中排出,出现尿糖,这就是糖尿病。由于这种疾病的原因至今尚未清楚,所以也叫做原发性糖尿病。除血糖升高外,病人还可有多尿、多饮、多食、体重减轻(消瘦)等“三多一少”症状。本病以45 岁以上的中、老年,尤其肥胖者较为多见。
但是,并不是所有的血糖升高都是由于胰岛素分泌不足引起的。这是因为体内升高血糖的激素很多,如果某些原因导致这些激素过多,也会使血糖升高,这就是继发性糖尿病。最常发生继发性糖尿病的病因有:内分泌疾病如甲状腺功能亢进症、皮质醇增多症等:胰腺炎和胰腺恶性肿瘤等;长期服用肾上腺皮质激素以及含雌激素和孕酮类避孕药物。此外,感染、创伤、手术以及精神受到刺激后也可出现一时性的血糖升高。
此由可见,引起血糖升高的原因很多,只是通过有关检查才能找到确切的病因,从而针对病因进行治疗。
激动、多语、紧张、失眠
甲状腺激素对一些器官的活动有重要作用。如它对维持神经系统的兴奋性有重要意义。成年人甲状腺功能亢进时神经系统兴奋性增高,可出现激动、多语、紧张、失眠等。而甲状腺功能低下时则可表现为活动迟缓、智力下降、记忆力减退、嗜睡等。甲状腺激素还可使心跳加快、加强,增进食欲及加快肠蠕动等。因此,甲状腺功能亢进时可出现心慌、多食和大便次数增多,甚至腹泻等;而甲状腺机能减退时可导致便秘。
凡因甲状腺激素过多或过少引起功能亢进或减退的疾病,即为甲状腺功能亢进症或甲状腺功能减退症。
健康直通车
加强体育锻炼
运动对心脏、骨骼和全身健康有多么重要。同样,运动对内分泌系统的健康也非常有利,尤其对糖尿病高危险群。运动不仅有助于控制血压,还有一项非常重要的作用,就是让肌肉更易吸收葡萄糖。因为你在运动时,内分泌系统就会分泌胰岛素,把葡萄糖当作能量送到肌肉、组织、各器官。运动还会提升胰岛素的功能,让葡萄糖能进入你的细胞,供起好好使用,而不是让葡萄糖大量滞留在血液中。运动可降低血糖,是有调查显示的。
保障睡眠
我们的一生1/3的时间都在睡眠上,睡眠是我们的基本需求,如同空气、水和食物,是我们健康的基础。而面对漫长的夜,失眠的人多希望有一个香醇、高质量、安宁的夜晚啊。要知道,如果我们的睡眠减少了,身体的各个系统便不能正常和谐地运行,最终导致许多身体的“瘫痪”。
只有晚上睡的好,才能以维持和促进内分泌系统的正常功能,保证我们白天的头脑清醒、工作效率高、心情愉快。尤其,所有爱美的女人都应该知道,睡眠是最好的夜间美容,比任何化妆品都来得天然而安心。所以,让我们找回好的睡眠,保证有规律的生活,是我们健康的保障。
自我监测、主动就医
因某些激素分泌过多或不足可致相应疾病,如甲状腺素分泌过多可致“甲亢症”;生长素不足可致“侏儒症”,性激素不足可致性发育延迟或性成熟过缓。故当发现自身生长发育延迟或性成熟过缓、自身有饮食异常(过多或过少)和情绪异常(易激动、发怒等)时,即应主动去医院内分泌科进行诊治。
加强营养
多食用含蛋白质及矿物质的食物,可以促进激素的合成和分泌,对我们的健康具有一定益处。
健康补贴——推荐两款有益内分泌的食谱
青花芙蓉豆腐
材料:豆腐半块、鸡蛋3个、小油菜2棵、胡萝卜1/4个、嫩豌豆
调料:蒜、姜末、花椒水、水淀粉、盐、清汤
做法
1.将豆腐洗净,切成三角形小片,用开水烫一下捞出:小油菜洗净切段,胡萝卜洗净去皮后切片,与洗净后的嫩豌豆都放入开水中焯一下。鸡蛋打散,取蛋清放入盘中,在蒸锅中蒸熟。
2.锅内倒油烧热,炒香葱姜末,加适量清汤烧开,放入豆腐、花椒水、盐、油菜、胡萝卜、嫩豌豆,稍煮片刻后用水淀粉勾芡,加味精调味后浇在蒸好的蛋清上即可。
对荷尔蒙的好处
因豆腐中、大蒜中都含有异黄酮,能促进体内雌激素的分泌。
清香草莓泥
材料:
新鲜草莓180克。脱脂牛奶一杯 冰沙85克
做法:
把草莓清洗干净,切半,和脱脂牛奶放在果汁机中搅拌均匀。再把冰沙倒入搅拌好的草莓和牛奶中,搅拌均匀,即可。
对荷尔蒙的好处:
草莓中所含的钾离子和抗氧化物,对调节血压很有帮助,而血压在很多荷尔蒙功能中有着重要作用。
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血液检查(1)
一、血液一般检查:
1、红细胞计数(RBC)
'正常参考值'
男:×10 ×10 12个/l(400万…550万个/mm3)。
女:×10 ×10 12个/l(350万…500万个/mm3)。
儿童:×10 ×10 12个/l(400万…530万个/mm3)。
'临床意义'
红细胞减少多见于各种贫血,如急性、慢性再生障碍性贫血、缺铁性贫血等。
红细胞增多常见于身体缺氧、血液浓缩、真性红细胞增多症、肺气肿等。
2、血红蛋白测定(Hb)
'正常参考值'
男:120…160g/L(12…16g/dL)。
女:110…150g/L(11…15g/dL)。
儿童:120…140g/L(12…14g/dL)。
'临床意义'
血红蛋白减少多见于各种贫血,如急性、慢性再生障碍性贫血、缺铁性贫血等。
血红蛋白增多常见于身体缺氧、血液浓缩、真性红细胞增多症、肺气肿等。
3、白细胞计数(WBC)
'正常参考值'
成人:4×109…10×109/L(4000…10000/mm3)。
新生儿:15×109…20×109/L(15000…20000/mm3)。
'临床意义'
生理性白细胞增高多见于剧烈运动、进食后、妊娠、新生儿。另外采血部位不同,也可使白细胞数有差异,如耳垂血比手指血的白细胞数平均要高一些。
病理性白细胞增高多见于急性化脓性感染、尿毒症、白血病、组织损伤、急性出血等。
病理性白细胞减少再生障碍性贫血、某些传染病、肝硬化、脾功能亢进、放疗化疗等。
4、白细胞分类计数(DC)
'正常参考值'
中性秆状核粒细胞:(1%…5%)。
中性分叶核粒细胞:(50%…70%)。
嗜酸性粒细胞:(%…5%)。
淋巴细胞:(20%…40%)。
单核细胞:(3%…8%)。
'临床意义'
中性杆状核粒细胞增高见于急性化脓性感染、 大出血、严重组织损伤、慢性粒细胞膜性白血病及安眠药中毒等。
中性分叶核粒细胞减少多见于某些传染病、再生障碍性贫血、粒细胞缺乏症等。
嗜酸性粒细胞增多见于牛皮癣、天疤疮、湿疹、支气管哮喘、食物过敏,一些血液病及肿瘤,如慢性粒细胞性白血病、鼻咽癌、肺癌以及宫颈癌等。
嗜酸性粒细胞减少见于伤寒、副伤寒早期、长期使用肾上腺皮质激素后。
淋巴细胞增高见于传染性淋巴细胞增多症、结核病、疟疾、慢性淋巴细胞白血病、百日咳、某些病毒感染等。
淋巴细胞减少见于淋巴细胞破坏过多,如长期化疗、X射线照射后及免疫缺陷病等。
单核细胞增高见于单核细胞白血病、结核病活动期、疟疾等。
5、嗜酸性粒细胞直接计数(EOS)
'正常参考值'
50…300×106个/L(50…300个/mm3)。
'临床意义'
嗜酸性粒细胞增多见于牛皮癣、天疤疮、湿疹、支气管哮喘、食物过敏,一些血液病及肿瘤,如慢性粒细胞性白血病、鼻咽癌、肺癌以及宫颈癌等。
嗜酸性粒细胞减少见于伤寒、副伤寒早期、长期使用肾上腺皮质激素后。
二、出血性疾病检查:
1、血小板计数(PLT)
'正常参考值'
100×109…300×109个/L(10万…30万个/mm3)。
'临床意义'
血小板计数增高见于血小板增多症、脾切除后、急性感染、溶血、骨折等。
血小板计数减少见于再生障碍性贫血、急性白血病、急性放射病、原发性或继发性血小板减少性紫癜、脾功能亢进、尿毒症等。
血液检查(2)
2、出血时间测定(BT)
'正常参考值'
纸片法:1…5min。
'临床意义'
出血时间延长见于血小板大量减少和血小板功能缺陷、急性白血病、坏血病等
3、凝血时间测定(CT)
'正常参考值'
活化法:;试管法:4…12min。
'临床意义'
延长见于凝血因子缺乏、血循环中有抗凝物质、纤溶活力增强、凝血活酶生成不良等。
缩短见于高血脂、高血糖、脑血栓形成、静脉血栓等。
粪便检验
一、 一般检验:
1、颜色: