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负责在白天照顾宰民的外婆认为，宰民与其他孩子相比之所以小病不断，时常腹痛，完全是由于不好好吃饭造成的。因此，为了让宰民多吃一点东西，外婆近来或亲自下厨，或前往超市购买，为宰民准备了许多小孩子喜欢的零食，可是宰民却对此不屑一顾。是故宰民外婆经常在女儿下班后诉苦：“如果孩子吃得津津有味，做饭的人即使再累也会感觉舒畅，可看宰民吃东西的样子，真恨不得将做给他的食物都抢回来。”
向照顾孩子的人们寻求帮助
幼儿园老师也对福姬抱怨：宰民总是在午饭时间拖延、躲闪，妨碍大家进行下一项活动。而如果将饭量极小的宰民放任不管，其他孩子便也会凑热闹，嫌饭难吃闹腾不已，但是又不能为了喂宰民一口饭只守着他一个人，所以幼儿园的午饭总是被搞得一塌糊涂。
不知是不是因为听了幼儿园老师及宰民外婆的话，福姬也认为宰民不爱长个和病病怏怏，是由于不爱吃饭所致。福姬担心孩子是因为吃得少才会没有力气，没有力气才会不喜欢进行大量运动，而只钟情于可以坐着进行的活动，可是如此一来，他的身体只会越发孱弱。另外，福姬也为如此腼腆、孱弱的宰民感到忧虑，担心他上学以后会被同龄男孩欺负。当然，福姬也考虑过给宰民吃一些能够增进食欲的补药，但宰民连令人垂涎的美食都不屑一顾，更何况是苦口的中药呢，她便彻底打消了这一念头。
不要强迫孩子进食
上班族妈妈会认为正是因为自己工作之故，孩子才会不爱吃饭，导致体弱多病。她们甚至觉得，如果自己能够像专职妈妈一样，在家中亲手为孩子调制一些符合其口味的零食，或有助于身体发育的食物，孩子的口味就不会变得这么挑剔。
其实，这种状况与妈妈工作与否毫无关联，上班族妈妈没有必要将自己想成是“坏妈妈”，对于任何食品都不感兴趣的孩子，其饮食脾性多半是天生的。
在这个世上，有的孩子天生嗜吃，时常吃坏肚子，有的孩子则一生下来便对“吃”
兴趣泛泛。
但是，肚子饿时人便会自然而然地寻找食物充饥，这是人类的本能，因此，妈妈们没有必要为孩子不爱吃东西而感到担心，也不要强制性地喂孩子吃。每个人都会根据自己的活动量摄取与之相应的能量，身体需要多少能量人就会本能地吃多少东西。
因此，强迫孩子进食的做法并不可取。如此一来，不愿进食的孩子及强制性喂食的妈妈都会从中感受到压力。如果妈妈总是追着不想吃饭的孩子四处跑，便无法培养孩子正确的饮食习惯，孩子在与他人共同进餐时容易问题频发。另外，倘若总是追着孩子喂食，自己与家人都无法好好用餐。
另一方面，有些妈妈只要发现平时不爱进食的孩子多食用了几口某些食品，便会经常性地烹制，但长此以往，则会使孩子养成偏食的不良习惯。
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第27期 使孩子乐于吃饭的生活准则
第一，不要要求孩子像大人一样吃东西。
幼儿对于大部分味道的感知能力尚不发达。因此，只要尽量将食物做得清淡一些，然后告诉孩子“这是好吃的东西”，那么，未满5周岁的孩子便会信以为真地食用起来。其实，正是因为大人在给孩子食物时强调这个味淡、那个不辣，孩子才会学大人的样子加盐、加辣椒面的。
第二，最好让孩子食用天然食品。
最好让孩子食用未经过深加工的天然食品。为此，在孩子可以食用饭菜时，应为其烹制清淡的食品，通过略淡的，至少口味不重的菜肴培养孩子的味觉。
另外，如果孩子一向不爱进食，那么在他第一次吃菜时，应将菜肴做得微酸、可口，也可时常性地煮柚子茶和干橘皮给孩子喝。
第三，自幼开始为孩子培养“正确的味觉”。
从小开始便让孩子适应味道清淡的食物。此外，面制食品不易消化，而市场上的食物由于添加了大量化学调味剂，刺激性太大，会危害孩子的身体健康，所以尽量不要给孩子食用。自孩子幼时起便为其培养“正确的味觉”，则无需再担心孩子会患上小儿肥胖症、食物过敏症、过敏性皮肤炎等疾病。
第四，给孩子的食物要与其体质相符。
同样食用所谓有益于身体健康的食物，可是有的孩子一吃肉便会腹泻，有的孩子却没关系。如果孩子一接触肉食便会引发腹泻，应注意少给孩子吃肉，因为这样的孩子肠胃功能相对较弱，无法充分消化肉食。
但是，肉类食品中含有诸多人体必需的营养物质，因此一定要以海鲜和豆类食品替代肉食，为孩子补充必备的营养元素。要知道，世界上绝对没有对海鲜、肉类、藻类、蛋类、豆类、油类等所有蛋白质供给源都过敏的人，所以我们可以选择一些孩子能够安全食用的食物，帮助孩子摄取必需的营养。
第五，不要对孩子的呕吐或腹泻症状过于敏感。
妈妈们经常会因孩子的突然呕吐或腹泻大受惊吓，其实，只要不是由于心理因素造成的习惯性症状，就没有必要过分担忧。因为儿童大部分呕吐或腹泻现象，均是由于其胃部及肠绒毛未发育完全所致。
第六，尽量不要让孩子吃夜宵和过多零食。
上班族妈妈由于工作之故日间无法照顾子女，是故她们大多希望将晚餐烹制得丰盛一些，多少对孩子做出些许补偿，且晚饭时间一般而言并不规律。因此，孩子们大多很晚才能够吃到晚饭，也会不分时间地食用零食。注意！晚饭时间一定要具有规律性，最好定在晚6点之前，另外，睡前3～4小时内最好不102要让孩子进食，这样既不会给胃造成负担，也能够保证孩子睡得更加香甜。
第七，尽量不要给孩子吃速食食品。
一些上班族妈妈无法抽出时间为孩子购买零食，因此她们时常会塞给孩子一些零花钱，让他们独自在外面吃饭或购买自己中意的食品。但是，市场上的食物大多添加了化学调味剂，借以刺激食欲，很容易使孩子暴饮暴食，且其中营养含量不足，热量大，吃后极易发胖。
第八，与孩子一起做菜。
周末时，与其全家一同外出就餐，不如如同玩游戏一般在家中一起做饭。
如此，既可以使孩子在亲手做菜的过程中，逐渐改掉偏食的不良习惯，又可以使家庭关系更加和睦，此外也可减少孩子食用速食食品及刺激性食物的次数。
最重要的是，全家人一同做家务，可以有效增进彼此间的了解。
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第28期 孩子说脏话是因为感觉“好玩”
即使在幼儿园生活中，孩子也会接触到脏话。但是，孩子本身其实对于脏话的性质一无所知，他们不知道什么是脏话，也不知道为什么不能说脏话，他们只不过认为其他孩子说脏话有意思，因此才会将其当做乐趣，加以效仿。
但是，大多数父母并没有认识到这一事实。当听闻孩子口吐脏话时，父母往往只会感到吃惊不小，并做出动手责打状，严厉追问孩子脏话自何处学来、由谁口中说出。另外，父母还会警告孩子“只有坏人才说脏话”，并强迫孩子许下“不再说脏话”的诺言。
见到大人作出如此反应，孩子往往从中感受到别样趣味，并错误地认为说脏话能够使大人更加关注自己。孩子也许只是无心之中说了脏话，但大人的过敏反应却使孩子对于“脏话”产生了更大的兴趣。
不要对孩子的脏话作出反应
孩子突然间口吐脏话时，父母即便为之感到大吃一惊，也要装作若无其事。例如，孩子说“哪个王八蛋把我的雨伞弄坏了”时，妈妈则应如同日常对话一般，极其自然地说“你说的是哪个孩子故意将你的雨伞弄坏了吗”，以此纠正孩子的错误说法。时间长了，孩子便会逐渐对脏话失去兴趣，不再口吐脏话。
但是无论时间何其匮乏，一定要选择一个恰当时机，将不可以说脏话的理由对孩子加以详细说明。我们应该在孩子不说脏话时，将其叫到身旁，亲切地告诉孩子他在说脏话时妈妈的心情如何、为什么不可以说脏话、为什么脏话不好以及人们会怎样看待说脏话的孩子。同时，父母要提醒孩子处于特定环境下应如何表达自己的感情，提醒他们说脏话的行为并不可取。此外不要忘记，当孩子不说脏话时，父母应对其大加褒扬。
平时便要在潜移默化中培养孩子正确的语言习惯
第一，帮助孩子养成讲礼貌的习惯。
问候是礼节的基本，也是人必须具备的一种良好习惯。因此，父母应在生活中反复对孩子加以训练，直至孩子在路上偶遇熟人时能够主动说出“您（你）好”“谢谢”“对不起”等礼貌性用语为止。另外，妈妈要在生活中发挥其表率作用，帮助孩子养成讲礼貌的品性。
第二，让孩子清清楚楚、有条有理地说话。
人们说话的方式不尽相同，既有声震屋宇的高声喊叫，也有得体、沉着、冷静的声调；既有如同冲锋枪发射子弹一般骤急的语速，也有随环境变化、缓急适中的节奏。那么，你希望自己的孩子如何谈吐呢？如果希望孩子长大后能说会道，妈妈则应在日常生活中起到表率作用，从而引导孩子清清楚楚、有条有理地去说话。
第三，妈妈首先要表现得有修养。
如果父母认为孩子尚小，无法理解大人的话语，则大错特错，孩子会在无意中惟妙惟肖地模仿大人的一言一行。因此，父母不应在孩子面前口吐粗俗、下流之语，应时刻注意不要将自己骂人的样子展现在孩子面前，因为无意中在孩子面前诽谤他人或是大声争吵，无异于是想让孩子照葫芦画瓢。
第四，让孩子参照父母合乎公共礼仪规范的言行，养成遵守礼仪规范的习惯。
孩子对于在地铁、食堂、美术馆、演奏厅等公共场所需要遵守的相应公共礼仪知之甚少，他们不清楚在公共场所中大声喧哗会打扰别人。因此，妈妈应在出门前将公共场所中所需遵守的相应规范，向孩子加以详细说明，并通过不断的交流与体验使孩子了解违背公共秩序及礼节，将会造成何种后果，在现实生活中通过妈妈的言传身教使孩子认识到，什么才是值得效仿的公共场所礼节。
第五，向孩子展示待客之道。
一般而言，孩子特别喜欢家中有客来访，因此，家中有客人时，孩子往往113会因为兴奋过度而出现诸多错误，做出平时从未有过的冒失举动。对此，妈妈应预先向孩子说明有客来访之事，使孩子做好迎接客人的心理准备，这其中包括客人的身份、客人会在家里待多久，客人入门时孩子应表现出怎样的行为等。
另外，父母还应对孩子说明在门铃响起至客人离开这段时间中，他所必须遵守的礼仪规范，并亲身示范给孩子看。
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第29期 防止孩子看碟成瘾的生活规则
第一，尽量减少孩子观看影碟的时间。
孩子幼年时看碟成瘾，长大后便极易发展为电脑成瘾或游戏成瘾，对于孩子的学习会产生极大影响，因为嗜碟成瘾的孩子会过分依赖于电子媒体，进而形成一种简单、僵化的非正常思维模式。对此，妈妈应自孩子幼时起便对其看碟时间加以控制，电视节目也应只限制在适合儿童观看的范围内。另外，即便有必要允许孩子观看碟片或电视节目，但一天之内观看时间也不可超过两个小时。观看时，孩子所坐位置应距屏幕两米以外，而且，为了不让孩子过度沉溺于电视节目，应时常性地与孩子搭话，借以分散孩子的注意力。
第二，只允许孩子在限定时间中观看影碟。
最好限定孩子一天之内只看一次电视，且时间应控制在两小时之内。为此，父母可以与孩子一同制定“观看时间表”，并在允许孩子观看影碟和电视的时间栏中涂上颜色。如果孩子不遵守时间约定，一定要让孩子为之付出相应的代价，例如，惩罚孩子翌日不准观看影碟或电视节目，或减少其观看影碟或电视节目的既定时间。但是倘若孩子如约遵守时间规定，则应予以大力表扬并送出礼物。
第三，为孩子筹划能够使其释放能量的活动。
从幼儿园回来后，倘若无事可做，大部分孩子均倾向于观看电视或影碟。
另外，由于较之在室外跑闹，孩子更喜欢在家中闲待，因此妈妈应该对孩子多加诱导，使其通过跑跳运动或游戏加大肢体活动。
第四，让孩子多接触有助于培养其想象能力的书籍和录音故事。
通过为孩子朗读书籍或播放童话磁带，能够使孩子将注意力转移到他处，在防止孩子看碟成瘾的问题上，这堪称是一个不错的方法。与用双眼看碟相比，通过耳朵去听音乐或童话故事，对于培养孩子的想象能力及语言表达能力会有更大帮助。当然，初时习惯于看电视和影碟的孩子会感到异常无聊，并对之加以抱怨，不愿继续收听录音故事。这时，妈妈不要因此感到慌张，也不要轻易放弃，可逐渐减少孩子看影碟或电视的时间，同时等量增加其收听录音的时间，借以转化孩子的兴趣。
第五，将不可以多看影碟的理由向孩子加以说明。
孩子对于不可以多看影碟的原因不甚了解，因此妈妈有必要使用孩子易于理解的话语，向其解释为什么不能够多看影碟。
妈妈可以告知孩子“过多观看影碟会使我们的智慧逐渐减少，最后也许会导致我们无法独立做出思考”“你看影碟时，妈妈会感觉影碟将你从妈妈身边抢走了一般，心情十分糟糕”，通过此法将看影碟的种种弊端逐条向孩子加以说明。另外，也可以采用下述语言，将他们沉迷于影碟时妈妈的感受坦率地告诉孩子。
“妈妈因为白天要上班，没法见到你，所以一下班便想立刻跑回家抱抱你，可是如果你的眼睛只盯着影碟，妈妈就会觉得很不是滋味。”
“妈妈想听你说说从早到晚你都玩了些什么，也想告诉你一天里妈妈都遇到了哪些事情，可是因为你只专注于影碟，妈妈根本就没有时间说，这让妈妈感到很伤心。”
“每次见到你因为看影碟不认真听妈妈讲话，一副爱理不理的样子，妈妈都会感到很生气。
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第30期 首先应刺激孩子对于学习的好奇心
有些孩子并不是无法集中注意力，只是讨厌学习而已，因为他们不知道为什么要辛辛苦苦地去学习，他们自己找不到学习的欲望与动机。对于这种孩子，只要给以恰当的目标感，就能使之对学习产生兴趣。同时，可以让孩子亲自面对或经历一些其至今从未有过的体验，借以刺激孩子的好奇心，以便孩子产生自己解决问题的欲望。
同时，父母也应时常与孩子一同就学习的目的及其必要性进行交流，例举必须学习的具体理由，帮助孩子树立明确的目标，例如，为长大后找到称心的工作，为充分发挥自身能力，为成为一名富翁，为在广阔的世界中遨游，为遇到好妻子或好丈夫，为随心购买自己中意的物品等。
另外，父母应该为孩子提供难度与其年龄相符的任务，给孩子独立处理问题的机会，如果孩子能够坚持将任务完成，便及时加以表扬，使其从中获得自信感与满足感。此外，当孩子遇到困难时，爸爸妈妈与其站出来替孩子承担，不如为其指示出各种方法，让孩子独立解决问题。
自游戏开始并将其引渡到学习中
第一，首先由孩子关心的事物入手。
勉强孩子做他不感兴趣或不愿做的事情，其结果往往会适得其反，是故妈妈应该仔细观察孩子平时对于什么事物情趣更浓，并由该处入手，逐渐培养孩子的学习兴趣。为此，妈妈不可急于求成，应从长计议，经常性地为孩子提供将自身兴趣付诸行动的机会，将孩子对于学习的精神负担及压力降至最小。要知道，孩子在成长过程中必须通过不断的学习，才能够完善自身。
第二，给予孩子相应刺激，诱发其学习动机。
为了引发孩子对于学习的关注度和好奇心，妈妈应该让孩子多听、多看。
因此，经常带孩子前往博物馆、美术馆、山野等处，寻找日常生活中较为少见的事物，让孩子体验丰富多彩的生活，对于引发孩子的学习兴趣而言，可谓益处颇多。
第三，先从孩子认为有趣或简单的事物着手。
“注意力”并不是指人可以长时间沉浸在自己喜好的事物中而言，而是指人在面对违意或无聊之事时，忍耐并坚持执行的能力。如果注意力低下，那么思考能力也会相应不足，在学习过程中便会困难不断。因此在日常生活中，父母应引导孩子进行逐步提高注意力的练习，如此必然会使孩子受益颇丰。但是，倘若一上来便要求孩子接受其毫无兴趣或难以胜任的事物，孩子则会变得不胜其烦，也许尚未开始便会选择放弃。因此，我们应由孩子兴趣较浓或难度低于孩子现行能力的事务入手，进而使孩子从中获得自信感与成就感，这种方法相对来说较为可取。
第四，与孩子一起管理时间。
学习优秀的孩子往往都很善于利用时间。因此，自孩子幼时起便为其制订明确的生活计划表，使孩子做好时间管理，这对于孩子的健康成长颇有帮助。
父母有必要教育孩子养成将学习、玩耍、睡眠、用餐等生活时间妥善分配并严格遵守的良好习惯。
第五，将爸爸妈妈儿时的学习经历讲给孩子听。
让我们将自己儿时所感受到的学习的艰辛、对于考试的恐惧、失败时的挫折感、努力后的成就感、获奖时的满足感、得到表扬时的喜悦感、成功后的收获等，一一讲给孩子听。让孩子知道，爸爸妈妈也是经历了与自己同样的过程，才得以成为今天的爸爸妈妈。此外，爸爸妈妈应在与孩子的交流中，将自己幼年时的经历与孩子的现在的实际情况进行比较，以便孩子从中找到自行解决问题的方法。